Как ускорить рост бороды
Про этот символ мужественности сказано немало. Знаменитости и простые обыватели спешат отрастить бороду или усы. Но, что делать, если борода не растет? В таких случаях главная ошибка в самой постановке вопроса. Ну не растет борода самостоятельно. Не стоит опускать руки, ты же мужчина! Сегодня мы расскажем несколько способов ускорить рост лицевой растительности, сделать бороду гуще и пышнее.
Пышная растительность даст психологический комфорт. Ведь ты так к этому стремился! Читай и запоминай советы, которые помогут решить проблему. Только помни – это не панацея. Здесь многое зависит от наследственности, возраста, здоровья и экологии. Поэтому наберись терпения, процесс может быть длительным и не таким простым, как кажется. Но результат стоит того!
Гигиена волос на лице
Сейчас услышишь очевидные вещи. Кожа лица и волосы должны быть чистыми. Пыль, жир, отмерший эпидермис замедляют рост волос, препятствуют поступлению влаги. С самого начала отращивания бороды делаем следующее:
- Лицо нужно мыть минимум дважды в день – утром и вечером. Используйте специальные средства. Можно обойтись детским или туалетным мылом. Но шампунь для бороды полезнее во всех отношениях. Если часто потеете или работаете в пыльном помещении, мойте лицо чаще;
- Используй скрабы для кожи. Звучит непривычно для мужчин, но отмершие клетки нужно удалять. Те, кто бреется, делают это станком. А тебе придется использовать скраб, например такой;
- Не стоит активно тереть бороду полотенцем. Промакивай волосы мягкими движениями. Не забудь нанести увлажняющее средство, например, крем, или лосьон.
Правила здорового питания
И здесь ты не услышишь универсального рецепта 🙂 Советы не то чтобы банальны… они известны, но мало кто о них помнит. Тем не менее это не делает их не эффективными.
- Организм не должен испытывать недостатка в воде. Отсутствие влаги замедляет рост волос. Но пить нужно именно воду, не соки, чай или кофе. Чистая вода, примерно 1,5-2 литра в сутки.
- Слово «диета» не совсем корректно. Постарайтесь потреблять больше белков и растительных жиров. Почему? Это связано со строением волоса. Ему необходимы аминокислоты и жиры. Поэтому налегаем на рыбу, мясо, бобовые, орехи, яйца и растительное масло.
Сбалансированное питание – густая и пышная борода!
- Не забываем про микроэлементы и витамины. На рост растительность оказывают влияния витамины А, С, Е. Причем в комплексе.
- «А» отвечает за общее состояние кожи и волос. При его недостатке кожа сухая, волосы начинают ломаться. Добавь в меню морковь, тыкву, брокколи или другие овощи с зелеными листьями.
- «С» укрепит иммунитет, приведет в норму капиллярное кровообращение. А это именно то, что нужно волосяным луковицам. Едим картофель, капусту, яблоки, помидоры и апельсины. Ну и аскорбинку 🙂
- «Е» – интересное вещество. Витамин ответственен за перенос кислорода и питательных веществ. Если его недостает, волосы начинают сечься и ломаться. Добавь в пищу орехи, зеленый горошек, оливковое или подсолнечное масло.
- Привыкай – сладкое в больших количествах вредно. Понятно, что сладкоежке будет тяжко, но ничего не поделаешь. Избыток сахара сделает бороду редкой и вялой. Рецепт один: поменьше сахара в чае или кофе, никаких газировок и конфет килограммами 🙂
- Комплекс витаминов группы «B». Подчеркиваем – комплекс. Для нормального роста волос нужен и тиамин, и пиридоксин, и биотин, а также фолиевая кислота и витамины В3, В5. Учти, что эти вещества организм получает через пищу. Все шампуни, гели и бальзамы – по-большому счету ерунда. Они не дадут нужного эффекта. Поэтому питание должно быть разнообразным: крупы, зеленые овощи, курица, фундук, творог, помидоры, грибы и печень. Кстати, диетологи рекомендуют есть хлеб. Оказывается, дрожжи содержат большое количество витаминов группы В.
- Можно использовать комплексы минералов и витаминов, которые продаются в аптеках или спортивных магазинах. Вот только стоит быть аккуратнее. Такие средства могут быть не так безобидны. Поэтому проконсультируйтесь с врачом.
Влияние спорта
Что бы ты не думал, но физические упражнения влияют и на состояние растительности на лице. Так-то 🙂 постоянная нагрузка влияет на уровень тестостерона, вернее поднимает его. Вместе с улучшением кровообращения и нормализацией метаболизма это дает стабильный эффект. Если говорить совсем просто, все необходимое для волос быстрее достигает места назначения. Вот только не надо пугаться. Не хочешь ходить в спортзал, не ходит.
Для бороды достаточно пятиминутной зарядки каждый день и пешей прогулки в пределах часа. Видишь, никаких особых напряг, а волосы начнут лучше расти. Тяжело заставить себя пойти на тренировки? Тогда тебе поможет ЭТОТ материал.
Отсутствие стресса
И это не секрет. Постоянная психическая перегрузка, стрессовые ситуации напрямую ответственны за выпадение волос. Соответственно и на скорость роста аналогичное влияние. В это нет ничего удивительного. Перегрузки отрицательно сказываются на всех системах организма, в том числе на иммунитете. Способов снять напряжение масса: медитация, йога, вечерние прогулки, интересное хобби, посещение психолога. Попробуй то, что ближе тебе. Наверняка это поможет избавиться от тревог, переживаний и наконец-то расслабиться.
Крепкий здоровый сон
Согласись, что в этом вопросе все зависит только от мужчины. Забудь про соцсети и игрушки. По крайней мере до тех пор, пока не вырастет борода мечты 🙂 Во время сна отдыхает мозг, обновляется клеточный состав всех систем, выводятся шлаки и вредные вещества. Что может успеть твой организм за 3-4 часа? Да ничего. Именно так, вообще ничего! Только начнется работа, а у тебя уже смартфон пиликает. Заведи правило – не меньше шести часов на сон. Хотя врачи говорят, что лучше поспать часиков восемь.
Терпение и еще раз терпение
Вот без этого действительно никуда. Если бы твоя щетина была густой на третий день, ты бы не читал эту статью. Уясни сразу – быстро отрастить бороду не выйдет. В нашем деле важно понимание, что если проснулся и не нащупал густую растительность, нужно подождать. Возможно проблемы с чем-то, о чем говорили выше. А может быть у вас генетически волосы растут медленно.
Кстати, готовься к появлению зуда. Пока нет? Через 7-9 дней с последнего бритья обязательно появится. Он пройдет по мере роста бороды. Чтобы волосы росли быстрее, нужно отвлечься. Если вспоминать о проблеме каждый час, ожидание растянется до бесконечности. Съезди в отпуск, сходи с друзьями в поход, в конце концов съезди к теще 🙂 увлекшись делом, ты не заметишь, как борода уже выросла.
Домашние и медицинские средства
Для полноты эффекта рекомендуем попробовать народные рецепты и специальные препараты. Первые безопаснее, и не смогу нанести серьезного вреда:
- Эвкалиптовое масло. Средство распространенное, купить его легко в любой аптеке. Берем часть масла и четыре части воды. Не нужна горячая вода, достаточно жидкости комнатной температуры. Смесью смачиваем вату, и легкими движениями наносим раствор на бороду. Раздражения быть не должно, но если возникло, прекращаем использование;
- Горчица и амла. Подойдет обычный горчичный порошок. Три столовых ложки плюс 50-60 миллилитров масла амлы смешиваем до состояния пасты. В таком виде средство хорошо наносится на лицо, и держим минут двадцать. Готовый состав можно использовать в течение трех дней;
- Корица и лайм. Используй молотую корицу, которую нужно смешать с соком лайма: ложка корицы на 2 ложки сока. Получившейся кашицей намазываем кожу два раза в день. Маску оставляем на 20-25 минут.
Можно приготовить более сложные составы, например, используя репейное масло или экстракт жожоба. Если самому сложно, купи готовые средства. Не доверяешь дедушкиным рецептам? Значит пора обратиться к науке. Есть специальные препараты, стимулирующие рост волосяного покрова. Но применять их советуем только после консультаций с врачом:
- Миноксидил для бороды. Не смотри, что препарат разработали для волос на голове. Он одинаково работает с растительностью на всем теле 🙂 Миноксидил поможет в ситуациях, когда растительность неравномерна – волосы растут на отдельных участках. Использовать не сложно: небольшими количествами наносим на кожу. Состав нужно втереть легкими массирующими движениями. А вот концентрацию и продолжительность использования должен установить врач;
- Гормональный препарат «Финастерид». Состав и способ действия можно предположить по названию. Средство увеличивает концентрацию гормонов. И поскольку выпускается в таблетках, воздействует на волосяные луковицы по всему телу. Но с гормональными средствами шутить не стоит, поэтому используй только по рецепту врача.
Как правило, использовать все приведенные рекомендации не нужно. Это лишняя нагрузка на кожу. Тем более что даже 2-3 из них должны помочь, в той или иной степени. Не стоит пробовать на себе все подряд. Если проблемы остаются, рекомендуем обратиться к дерматологу. Надеемся, что материал поможет кому-то отрастить шикарную бороду! Удачи!
Источник статьи: http://boroda.land/blogs/mens_blog/kak_uskorit_rost_borody
Как ухаживать за бородой: ответы на вопросы
В этой статье рассказываем об уходе за бородой и отвечаем на самые популярные вопросы о ней.
Как быстро отрастить бороду?
Всех, кто решил отпустить бороду, вначале всегда волнует один и тот же вопрос: что сделать, чтобы волоски росли быстрее.
Рост волос определяется свойствами организма, он зависит от гормонов и биохимических процессов. Баланс гормонов в организме во многом определяется генетически – наследственностью, генами и расой (интересно, что есть расы с избыточным типом оволосения, а есть со скудным).
Хорошая новость в том, что сон, питание, активность, стресс и принимаемые лекарства тоже влияют на гормональный фон. Поэтому как бы банально это ни звучало, но борода быстрее растет, когда вы соблюдаете здоровый образ жизни: придерживаетесь сбалансированной диеты, отдыхаете, хорошо высыпаетесь, не пренебрегаете спортом и следите за здоровьем.
Немного ускорить процесс помогут специальные масла для стимуляции роста. О них ниже.
Бальзам для бороды, воск для усов, масло для бороды – всё TBMC
А как же миноксидил?
Говоря о росте бороды, мы не можем обойти стороной такое невероятно популярное средство в интернете, как миноксидил. Миноксидил – это сосудорасширяющий препарат для стимуляции роста волос, который используют для лечения алопеции.
Не отрицаем положительного эффекта от миноксидила, но это – лекарство. И как и любое лекарство имеет побочные эффекты, причем не только со стороны волос, но и организма в целом. Стоит ли густая борода возможных рисков для здоровья? Сомневаемся.
Борода не растет, что делать?
Если волоски на лице растут очень плохо или вовсе не растут, то тут ничего не поделаешь. Бывает, что волоски хуже растут и становятся сухими, выпадают или ломаются из-за гормонального сбоя или дефицита каких-то микроэлементов или витаминов. Но если вы полноценно питаетесь, со здоровьем нет никаких проблем, а отрастить бороду не получается, придется смириться. Будет ли борода густой или ее не будет вовсе, по большей части заложено в нас генетически.
Какая борода в моде?
Условно фасоны бороды можно поделить на две группы: где щеки выбриты и где нет. Сейчас в моде естественность, поэтому актуальна вторая группа, где щеки или совсем не трогают, или немного убирают растительность по краям для более опрятного вида. Называются такие фасоны жабо, каре, верди, гарибальди и русская.
Кому идет борода?
Правильная форма бороды идет почти всем. Какая подойдет именно вашему типу лица, легко определит профессионал. Барбер подскажет, какая борода подойдет для круглого или овального лица, стоит ли отпускать густую и длинную бороду или лучше ограничиться короткой. В общем, учтет все нюансы внешности.
Почему волосы на голове и лице различаются?
Вы решили отпустить бороду, щетина отросла до приличных размеров, и вдруг вы видите, что ее цвет сильно отличается от шевелюры. В чем тут дело? Ответ – постарались гормоны.
Излишек феомеланина придает бороде рыжий оттенок. Седая борода – дело «рук» большого количества тестостерона. А из-за повышенного уровня дигидротестостерона можно вообще не иметь волос на голове, но при этом отрастить густую, окладистую бороду.
Если волоски на лице имеют неожиданный цвет – это нормально, но исправимо. Для этого существуют специальные краски, камуфляжи и оттеночные воски.
Гормоны в действии
Как ухаживать за бородой дома?
Уход нужен для того, чтобы борода не просто хорошо выглядела, но и лучше росла, а волоски были здоровыми и блестящими. Делать это в домашних условиях несложно: растительность на лице надо периодически мыть, расчесывать и использовать питательные средства на основе масел. Плюс подстригать по мере отрастания. Соответственно минимальный набор для ухода за бородой включает: масло или бальзам для бороды, щетку/расческу и специальный шампунь.
Для самостоятельной стрижки дома тоже все давно придумано: существуют ножницы с безопасными закругленными концами и трафареты, чтобы не отрезать лишнего.
Зачем нужен какой-то специальный шампунь для бороды?
В отличие от обычного шампуня для головы, у средства именно для бороды очень мягкий состав, от него волоски остаются мягкими, не сохнет и не чешется кожа.
Кстати, если вы задаетесь вопросом, почему борода чешется, вспомните, чем обычно ее моете.
Зачем нужны масло и бальзам для бороды?
Это средства по уходу за бородой. Они нужны для того, чтобы волоски не торчали, не были жесткими и тусклыми, а были здоровыми, мягкими и послушными. Еще они помогают избавиться от кожного зуда, ведь борода нередко чешется, когда отрастает.
Масла бывают двух видов:
— просто уходовые;
— специальные, стимулирующие рост волосков на лице.
Бальзам и масло похожи по свойствам и, в целом, взаимозаменяемы. Единственное отличие – бальзам за счет пчелиного воска в составе немного фиксирует, по этой причине он больше подходит для ухода за длинной бородой. Для недлинной щетины (примерно до 2 сантиметров) средство слишком тяжелое.
Какие есть средства для укладки бороды?
Для укладки бороды и усов на полках магазинов можно найти немало средств: помада, бриолин, воск, а также уже знакомые вам масло и бальзам. Какому из них отдать предпочтение, зависит от того, какого эффекта вы желаете добиться, а также от самих волос. Здесь можно дать лишь общие рекомендации.
• Если вам нужно просто пригладить волоски, чтобы борода выглядела более опрятной и ухоженной, можно обойтись простым маслом или бальзамом. Бальзам и масло также ваш выбор, если борода у вас негустая, с тонкими волосками. Другие средства будут ее перегружать.
• Помада и бриолин хорошо фиксируют волоски, поэтому подойдут для легкой укладки.
• Для подкручивания усов подойдет воск. Воск выпускается с разной степенью фиксации – от легкой до самой сильной, которая позволяет сохранить укладку даже в непогоду.
Источник статьи: http://xn--80aaadf9a6agjohr9n.xn--p1ai/blogs/blog/kak-uhazhivat-za-borodoy-otvety-na-voprosy