Что нужно делать чтобы начала расти борода

Как отрастить щетину: причины ее отсутствия, советы и рекомендации по отращиванию

Чтобы отрастить щетину, необходимо правильно питаться, избегать стрессов, заниматься умеренными физическими нагрузками, ухаживать за кожей лица, использовать специальную косметику.

Почему щетина не растет

Борода делает мужчину красивым, брутальным. Многие предпочитают ее отращивать и отказываются от ежедневного бритья. Однако волос может плохо отрастать или не расти вообще.

Причины, по которым борода у мужчин не растет:

• национальность (у славян, азиатов и представителей северных народов щетина растет хуже, чем у жителей Кавказа или арабов);
• наследственность (если у предков не было густой и длинной бороды, маловероятно, что она вырастет у потомка);
• недостаток мужского гормона тестостерона вследствие ожирения, отсутствия физической активности или, наоборот, слишком интенсивных физических нагрузок;
• возраст моложе 18 лет;
• позднее половое развитие из-за наследственности или заболеваний;
• нездоровый образ жизни (курение, употребление алкоголя, неправильное питание, хроническая усталость, недостаток сна, стрессы);
• неправильный уход за лицом (использование неподходящих косметических средств, бритье тупой бритвой или без специальной пены (это повреждает волосяные луковицы — фолликулы)).

Чтобы щетина лучше росла, необходимо наладить режим дня, избавиться от вредных привычек. Для отращивания бороды в домашних условиях можно воспользоваться специальными средствами или народными рецептами.

Какая косметика применяется для роста щетины

Чтобы растительность на щеках была густой и ровной, используются специальные кремы, мази, спреи, гели, жидкости для втирания, которые стимулируют рост волос. Купить их можно в аптеке. Наносить нужно на очищенную тоником сухую кожу, следуя инструкции. Курс лечения обычно составляет от 3 до 6 месяцев, в зависимости от состояния волосяных луковиц.

С помощью этих средств можно превратить редкую щетину в густую и пышную.

Одно из самых рекомендуемых — «Миноксидил» в форме спрея, крема или лосьона. Для использования удобнее спрей и лосьон. Препарат стимулирует кровообращение, насыщает луковицы кислородом, стимулирует деление клеток. Выбирать лучше в дозировке 5%, но предварительно проконсультироваться с дерматологом. Перед нанесением следует умыться с любым очищающим средством и досуха вытереть лицо. Затем нанести «Миноксидил» слоем не толще 1 мм, втереть и вымыть руки. Применять каждый день утром и вечером.

Народные средства для усиления роста щетины

Улучшают качество «растительности» и народные средства.

Растительное масло

Репейное, касторовое, кокосовое или оливковое. С маслами делают компресс:

1. Очищают и распаривают лицо.
2. Нагревают масло до +35 градусов, пропитывают им салфетку.
3. Прикладывают к подбородку и щекам, покрывают пленкой для «запекания».
4. Закрепляют куском ткани и держат 1,5-2 часа.

Затем нужно снять компресс и умыться, убрав все остатки масла.

Маска с острым перцем

Ее цель – активизировать кровообращение.

1. Смешать 2 ст. л. нагретого масла (любого из вышеперечисленных) с ½ ч.л. размолотого красного или черного перца.
2. Очистить тоником и распарить лицо
3. Нанести смесь, закрепить пленкой и бинтом.
4. Через 20-30 минут смыть.

Если начало сильно щипать, лучше снять маску сразу.

Маска из алоэ и чеснока

Смешать 1 ч.л. чесночного сока, 1 ст. л. сока алоэ, 1 ст.л. меда и один яичный желток. Намазать лицо (места, где растет борода). Спустя 30 или 40 минут умыться.

Дегтярное мыло

Намыливать щетину каждый день на 10 минут, лучше вечером. Не рекомендуется людям с сухой кожей.

Маска из корицы с лимоном или лаймом

Смешать 2 ст. л. сока любого из фруктов с ложкой корицы, нанести на лицо. Через полчаса умыться.

Чтобы вырастить бороду в домашних условиях, важно правильно применять народные средства. Если при наложении маски появились неприятные ощущения на коже, смесь нужно смыть, не дожидаясь истечения указанного времени.

Советы и рекомендации

Косметические средства помогут отрастить щетину. Но предварительно следует выяснить, почему она плохо растет или вообще отсутствует.

Что делать, если не растет щетина

У мужчин разных возрастных категорий различаются причины отсутствия волос на лице и способы решения этой проблемы.

В 18-20 лет

Некоторые подростки уже в 14-16 лет могут похвастаться первой щетиной. Однако ее появление к 20 годам и позже — вариант нормы. Причины отсутствия «растительности» в этом возрасте – наследственность, позднее половое развитие, кожные заболевания, нездоровый образ жизни.

Если в 18 лет не растет борода, следует:

• заниматься спортом (тестостерон лучше вырабатывается при физической активности);
• стараться избегать стрессов, полноценно спать, отказаться от курения, алкоголя, фастфуда, большого количества сладостей;
• употреблять больше продуктов, в которых содержатся витамины A, B, C, D, микроэлементы железо, селен, магний (овощи, фрукты, бобовые, чеснок, мясо (особенно говядина), молочные продукты);
• пить больше воды;
• чистить область будущей бороды скрабами (это улучшает кровоснабжение кожи);
• использовать лосьоны, маски, содержащие витамины B.

Если в этом возрасте на лице ничего не отрастает, паниковать рано. Нужно вести здоровый образ жизни и запастись терпением. Обычно к двадцати годам щетина появляется.

Если в 20 лет не растет борода, рекомендации те же. Но парню уже желательно обратиться к дерматологу, эндокринологу и начать использовать косметику для роста волос, купленную в аптеке или сделанную по народным рецептам.

В 30 лет

Когда в 30 лет не растет борода, пора идти к эндокринологу: причиной бывает пониженный уровень тестостерона. Обычно уровень гормона недостаточный из-за лишнего веса, поэтому главные рекомендации — наладить питание и заняться фитнесом. В результате не только снизится вес, но и наладится выработка мужского гормона.

Если борода на щеках не растет и в 30 лет, мужчине необходимо:

• делать физические упражнения, но избегать перегрузок;
• по возможности заниматься любимыми делами, исключать стрессы;
• принимать комплексы, содержащие витамины группы B, это особенно важно после 30 лет, когда обмен веществ замедляется;
• беречь лицо от солнца, т. к. ожоги разрушают фолликулы;
• ухаживать за лицом (очищать кожу пилингом, использовать тоники, способствующие росту волос).

Если в 30 лет все еще не растет борода, сделать можно пересадку волос в косметологической клинике.

Основные причины редкой бороды у мужчин

Редкая «растительность» наблюдается вследствие примерно тех же факторов, из-за которых может совсем отсутствовать:

• хронический стресс, из-за чего хуже вырабатывается тестостерон;
• наследственность;
• национальность;
• неправильное питание (избыток в рационе мучного, сладкого, жирного, недостаток растительной пищи, молочных продуктов, мяса и рыбы, бобовых);
• вредные привычки;
• гормональные сбои;
• лишний вес;
• слишком молодой или пожилой возраст;
• особенности анатомии (редкие фолликулы).

Чтобы сделать растительность густой, как и в ситуации с ее отсутствием, нужно наладить образ жизни, питание, проконсультироваться с дерматологом и эндокринологом.

Как быстро отрастить бороду в домашних условиях

Отрастить бороду быстро и с нуля можно, не прибегая к услугам косметологов. Следует побриться под ноль и не трогать больше лицо от 2 недель до 3 месяцев, заботиться об отрастающей щетине. Брить только шею и виски.

Выращивают бороду в несколько этапов:

• Неделя. Вырастает щетина от 2 до 5 мм, которую необходимо регулярно мыть. А также чистить лицо скрабом, увлажнять тоником.
• 2 недели. Можно заняться созданием желаемой формы бороды с помощью ножниц.
• Месяц. Отрастает средний по длине волос. Бороду раз в неделю нужно подстригать, корректировать форму.
• 2 месяца. Важно больше внимания уделять длине и форме.
• 3 месяца. Вырастает настоящая окладистая борода, за которой нужно ухаживать каждый день – мыть, расчесывать, подстригать, чтобы она красиво смотрелась.

Отращивать волос можно 2-3 недели всего, если мужчине достаточно умеренной длины.

Вырастить бороду в домашних условиях помогают специальные косметические средства:

• очищающие гели (специалисты больше рекомендуют комплексные, которые, помимо волос, очищают и кожу);
• отшелушивающие скрабы (обязательно применять каждую неделю);
• кремы для маленькой бороды или масло для длинной (втирать в лицо под волосами).

Форму выбирают, ориентируясь на форму лица: для квадратного подойдет короткая бородка с плавными линиями, для круглого — прямые линии без пышности, для овального — короткая пышная борода. Некоторым людям больше идет легкая небритость.

Отрастить щетину недостаточно. Она еще должна быть привлекательной. Важно вести здоровый образ жизни и правильно ухаживать за бородой, используя подходящую косметику.

Источник статьи: http://obritye.ru/o-borode/kak-otrastit-schetinu

Что сделать, чтобы росла борода?

Что сделать, чтобы росла борода? Этот символ мужественности, мудрости, власти сейчас нередко украшает мужские лица. Многие представители сильной половины человечества мечтают отрастить густую растительность на лице, чтобы придать внешности дополнительной брутальности, индивидуальности. Как осуществить это, рассмотрим ниже.

От чего зависит количество волос на мужском лице?

Как заставить расти бороду? Прежде чем решить этот вопрос, следует выяснить, когда начинается процесс активного роста растительности на мужском лице. Как правило, не ранее 16 лет, начало этого периода может затянуться и до 25 лет.

Некоторые мужчины придерживаются ошибочного мнения о том, что частое бритье способно улучшить рост бороды, на самом деле, это не так. Такой метод может дать явный эффект, однако он будет кратковременным.

На рост волос влияет немало факторов:

• генетика, определяющая темпы и густоту растительности;
• питание: недостаток жиров, белков, клетчатки, витаминов, микро- и макроэлементов, при этом, избыток углеводов, сахаров, не будет способствовать достижению цели;
• образ жизни: частые стрессы, минимум физической активности будут провоцировать выпадение волосков. Регулярные физические нагрузки способны активировать работу волосяных луковиц;
• наличие вредных привычек;
• отсутствие полноценного сна, не позволяющего восстанавливаться клеткам человеческого тела;
• отсутствие надлежащего ухода: регулярного скрабирования, использования увлажняющих масок, витаминных комплексов, своевременного мытья;
• недостаток гормона тестостерона.

Отсутствие бороды, при условии, что большинство перечисленных выше факторов исключаются, это повод для обращения к врачу и сдачи соответствующих анализов, для выявления причин сложившейся ситуации.

Что надо делать, чтобы росла борода?

Как вырастить бороду в домашних условиях? Несмотря на полную индивидуальность каждого человеческого организма, можно предпринять некоторые меры, которые будут способствовать этому процессу.

1. Отказаться на время от бритвы, триммера для бороды. Дать волоскам возможность самостоятельно расти до той длины, до которой получится, не предпринимать никаких мер к стрижке на протяжении месяца.
2. Попробовать массаж, стимулирующее воздействие которого вызовет активный приток крови, что заставит волосяные фолликулы расти. Проводить такое воздействие можно самостоятельно, обязательно используя натуральные масла (репейное, миндальное, касторовое, кокосовое).
3. Не смешить, ежедневно замеряя длину волосков при помощи линейки. Не трогать волоски, приводя их к единой форме.

Помимо этих общих мер, можно воспользоваться дополнительными рекомендациями.

Правильное питание

Употребление большого количества воды, необходимого для правильного функционирования организма. По рекомендациям специалистов, человек должен пить за день до стакана чистой воды за час, что составляет примерно 2 литра за день.

Важно придерживаться разумной диеты:

• кушать большое количество белков;
• употреблять достаточно растительного масла;
• включить в рацион яйца, орехи, мясо, рыбу, фасоль.

Обязательно включить в рацион продукты, богатые следующими витаминами:

1. Ретинолом, поддерживающим кожу и волосы в отличном состоянии. Недостаток ретинола в организме провоцирует сухость волос, появление перхоти. Витамин содержится в моркови, брокколи, мясе, рыбе, тыкве, зеленых листовых овощах.
2. Аскорбиновой кислотой: укрепляющей иммунную систему, ускоряющую кровообращение, что улучшает питание луковиц, насыщение их полезными элементами. Витамин есть в капусте, томатах, картофеле, яблоках, цитрусовых фруктах.
3. Токоферолом: улучшающим циркуляцию крови, ускоряющим транспортировку полезных элементов к волосяным фолликулам. Витамин Е присутствует в горохе, орехах, растительном масле, листовых овощах.

Ограничить употребление сладкого, углеводы вредят волосяной структуре, ослабляя её, делая волоски безжизненными, хрупкими.

Добавки и витамины группы b для роста вашей бороды

Что сделать, чтобы начала расти борода? Обязательно включить в свой рацион витамины, относящиеся к группе В.

1. Тиамин (витамин В1): поддерживающий рост волос, участвующий в обменных процессах, необходимых для питания кожи головы. Содержится в пивных дрожжах, крупах, бобовых культурах, твороге, мясе, яйцах.
2. Витамины В3, В5: улучшающие кровообращение, способствующие активному росту луковиц. Этими элементами богаты злаковые культуры, куриное мясо, рыба, говядина, молоко, яичные желтки, авокадо.
3. Пиридоксин (В6): принимает активное участие в обмене веществ, при его недостатке проявляется перхоть, активизируется потеря волосков. Этот элемент можно найти в грецких орехах, авокадо, фундуке, картофеле, капусте, шпинате, помидорах.
4. Биотин (В7): ускоряющий процессы роста волос. Присутствует в дрожжах, грибах, печени, томатах, шпинате.
5. Фолиевая кислота (В9): улучшает силу волосков, их толщину. Ею богаты крупы, бобовые культуры, орехи, листовые овощи, дрожжи.
6. Витамин В12: насыщает кислородом, питательными элементами. Его источниками являются яйца, кисломолочная продукция, листовые овощи, говяжья печень.

Лучше всего этот компонент всасывается через кровь и органы пищеварении, использование его для масок или местного воздействия, дает небольшой результат.

Занимайтесь спортом

Активные спортивные занятия заставляют организм активнее продуцировать тестостерон. Разумные физические нагрузки будут стимулировать работу органов кровообращения, поддерживать оптимальный уровень метаболизма. Поэтому все полезные элементы, что будет получать организм, будут активнее доставляться к месту назначения.

Поменьше стресса

Что делать, чтобы выросла обильная растительность на мужском лице? Конечно же, снизить количество стресса в собственной жизни. Этого трудно добиться, при условии, что человек активно работает и живет в городских условиях. Тем не менее, выпадение волосков чаще всего связано с присутствием большого количества стрессовых ситуаций в жизни человека.

Излишек психологического, физического напряжения вредит иммунной системе, из-за чего борода растет медленнее, чем могла бы.

Чтобы снизить количества стресса, следует прибегать к медитативным методикам, регулярно заниматься йогой.

Обеспечьте здоровый сон

Имеет смысл организовать для себя сон, здоровый и полноценный, чтобы лучше росла борода. Он необходим для поддержания организмом всех своих функций, своевременного обновления клеток, увеличения скорости роста растительности.

Специалисты рекомендуют ночной отдых продолжительностью, не менее восьми часов, ежедневно.

Маски для роста бороды

Побыстрее отрастить бороду поможет использование народных рецептов, что включают в себя натуральные полезные компоненты, имеющие цель подпитать фолликулы.

Раствор с эвкалиптовым маслом

Как заставить бороду расти быстрее и гуще? Испробовать на себе эвкалиптовое масло, способствующее активной работе луковиц.

Нужно приготовить раствор, смешав пятую часть масла и 4/5 воды теплой температуры. В растворе смочить ватный диск и нанести его на поверхность лица.

При появлении признаков раздражения, от использования средства нужно отказаться.

Масло амлы и горчица

Как сделать, чтобы щетина росла быстрее? Использовать раствор из горчицы и масла Амлы. Последний компонент – это натуральное вещество, крайне полезной для луковиц, находящихся в подкожном слое.

Использовать эту смесь следует так:

• смешать 60 мл масла и 3 столовые ложки горчицы (либо горчичного порошка, который предварительно разводят горячей водой до состояния кашицы);
• добиться получения состава пастообразного состояния;
• сделать маску;
• смыть спустя 20 минут;
• один и тот же состав хранится до трех суток.

Кроме этого состава, неплохой результат дает масло жожоба, либо виноградных косточек. Масла наносят на кожную поверхность, дают впитаться. Спустя 20 минут смывают.

Молотая корица и сок лайма

Ответить на вопрос, как быстро отрастить растительности на лице, можно, применив смесь порошка корицы и сока лайма. Чтобы приготовить смесь, следует смешать столовую ложку молотой корицы с двумя столовыми ложками лаймового сока.

Состав наносят дважды за день, оставляют примерно на полчаса. При появлении раздражения, от использования этого состава придется отказаться.

Аптечные средства или дедушкины методы что лучше

Для получения бороды здоровой и густой, росла быстрее гуще, можно использовать разные способы и методы. Кому-то подходят аптечные препараты, для других людей оптимальным выбором становится применение народных методик, которыми пользовались ещё наши родители.

Травы

Добиться, чтобы борода росла быстрее, поможет травяной настой. Такой метод важные преимущества: во-первых, он натуральный, поэтому вероятность возникновения негативных явлений сводится к нулю. Во-вторых, его удобно использовать, к примеру, для ополаскивания растительности. В-третьих, он отличается дешевизной и доступностью.

Приготовление отвара отличается простотой:

• заварить столовую ложку сырья (к примеру, лопуха) в стакане кипятка;
• прокипятить на протяжении 10 минут;
• остудить и процедить;
• ополаскивать раствором бороду после и перед мытьем.

Масла

Отдельного внимания заслуживают масла, они отличаются несомненной пользой.

Особое внимание следует обратить на:

• касторовое;
• репейное;
• оливковое;
• жожоба;
• виноградных косточек;
• миндальное;
• персиковое;
• облепиховое.

Активные компоненты этих веществ укрепляют луковицы, стимулируют их работу и рост волосков. Масла применяют самостоятельно, нанося их на кожу, либо добавляют в состав ухаживающих масок, применяют для массажного воздействия.

Использование масел:

• очистить кожу лица;
• распарить;
• сделать из марли компресс;
• смочить ткань чуть подогретым посредством водяной бани, маслом;
• оставить на лице на два часа;
• смыть теплой мыльной водой.

Перед применением нового состава провести тест на аллергию, нанеся небольшое его количество на локтевой сгиб или область за ухом. При возникновении любых реакций, от его применения придется отказаться.

Миноксидил

Аптечные средства для роста волосков позволяют стимулировать рост волосков изнутри, большинство из них находятся в свободном доступе, приобрести их легко, даже без предъявления врачебного рецепта.

Перед применением лекарственных средств следует получить консультацию специалиста, возможно, проблема кроется в другом, а прием препаратов будет не просто бесполезен, а вреден для организма.

Одним из эффективных препаратов для восстановления активного роста волос, укрепления их структуры, а также улучшения насыщенности оттенка, является Миноксидил. Этот медикамент применяют для борьбы с алопецией волосистой части головы, впрочем, и для бороды он тоже подходит.

Применение Миноксидила не вызывает затруднений, небольшое количество препарата выдавливают на руку. Затем его втирают массирующими движениями туда, где это необходимо. В этом случае можно обрести бороду, затратив минимум усилий.

Перед применением средства следует проконсультироваться с доктором, есть вероятность развития побочных реакций со стороны организма.

Финастерид

На фармацевтическом рынке можно найти еще одно средство для увеличения темпов роста растительности на лице. Оно называется Финастерид, используется с целью повышения концентрации мужских гормонов. Это самая частая причина недостатка растительности на лице мужчины.

Препарат, имеющий таблетированную форму, увеличивает количество гормонов в организме на 20%, что стимулирует активный прирост волосков.

Как вырастить бороду за два месяца

Несмотря на то, что все средства ускорения роста бороды хороши, ждать результат иногда приходится по 4 месяца и дольше. Существует один метод, с помощью которого этот срок реально сократить до двух месяцев. Он предполагает применение Миноксидила. В составе препарата находятся:

• пропиленгликоль;
• миноксидил;
• этиловый спирт;
• дистиллированная вода.

Каждодневное применение этого состава позволяет улучшить питание фолликул, ускорить процесс вызревания новых стержней. Причем свежи волоски отличаются крепкой структурой, достаточной плотностью, насыщенным темным цветом.

Наберитесь сил и терпения

Каждый мужчина хочет получить желаемую растительность на лице сразу. К сожалению, это невозможно. Для того чтобы, добиться получения вожделенной бороды, требуется приложить немало усилий.

Факторы, усиливающие рост бороды:

• возраст от 20-25 лет;
• правильное питание;
• физическая активность;
• отказ от бритья, стрижки растительности;
• прием витаминов;
• жизнь без стрессов;
• полноценный сон и отдых;
• использование фармацевтических препаратов;
• регулярное применение масок, ополаскивателем, специальных шампуней, настоев трав;
• использование натуральных масел для проведения массажного воздействия.

Силы и терпение, главное, что понадобится мужчине, принявшему решение отрастить себе роскошную, густую бороду.

Если ничего не помогает

Перед тем, как переживать по поводу медленного роста растительности на лице, следует проверить собственное здоровье. При условии, что мужчине уже исполнилось 25 лет, если он моложе, возможен, процесс роста растительности ещё не идет в полной мере.

Посещение доктора является обязательным условием, очень часто проблемы возникают на гормональном уровне и решаются употреблением специальных медикаментов.

Когда медицинский фактор оказывается не причем, нужно следовать правилам здорового питания, изменить образ жизни, проводить ухаживающие процедуры.

Увидеть первые результаты можно, только при условии, постоянного соблюдения указанных выше правил, не ранее, чем спустя месяц.

Полноценной бородой можно будет насладиться лишь спустя 4 месяца, однако этот срок является сугубо индивидуальным. У кого-то на это уходит полгода, у других людей еще больше времени.

Источник статьи: http://borodadeda.ru/kak-otrastit/chto-sdelat-chtoby-rosla-boroda/