Что нужно есть для роста усов

Узнаем, как самому ускорить рост бороды. Быстро и безопасно

Парадоксально и очень досадно, но факт: когда мужчина не носит щетину и вынужден бриться каждый день, она отрастает удивительно быстро. Но как только принято решение о смене имиджа и отращивании бороды и усов, ускорение преобразуется в замедление. Проходит день за днем, бритва и помазок давно позабыты, а борода все никак не хочет расти. Или, что еще хуже, начинает отрастать клочками и в разных направлениях!

Почему так происходит, что делать, чтобы стимулировать рост щетины и заставить усы и бороду расти быстро и равномерно? Существует ли безопасный рецепт, как ускорить рост бороды, который применим в домашних условиях, и реально подействует? Да! Такой есть, и даже не один. Лучшие советы и лайфхаки, как вырастить красивую и густую бороду если не за месяц, то хотя бы за год, дают медики и опытные пользователи.

Научная справка: Хорошая новость для всех, кто мечтает ускорить рост щетины: ученые, наконец, обнаружили ген, который может поспособствовать ее быстрому росту. Это ген фосфолипазы LIPH, принимающий участие в синтезе простейших липидов. Липиды в свою очередь оказывают влияние на образование и перемещение стволовых клеток, а, следовательно, и на рост волос. На сегодняшний день пока еще не удалось синтезировать химический аналог этого элемента, способного ускорить процесс роста бороды в несколько раз. Но работы ведутся – ускорить рост бороды в 17 лет и даже раньше больше не будет проблемой.

Почему может не расти борода

У каждого явления в организме человека есть своя причина, просто так ничего не происходит. Поэтому, если вы хотите ускорить рост щетины на щеках и подбородке, первое, что следует сделать, это задать себе вопрос: а почему же, собственно, она не хочет расти?

Ответов на него может быть несколько. По большому счету, скорость роста бороды и ее густота могут зависеть от двух основных факторов:

• генетическая предрасположенность;
• гормональный фон.

От генов зависит все, и это доказанный факт. Если у ваших отца, деда и прадеда не было никогда бороды дровосека, вам будет сложно отыскать средство, которое поможет улучшить рост и структуру щетины на лице.

За регулирование роста волос человека везде, кроме головы, отвечают гормоны андрогены. Это те самые тестостерон и дигидротестостерон. Чем их больше, тем гуще и быстрее отрастают волосы на лице, в подмышечных впадинах и на лобке. Но это не означает, что каждый, кто хочет иметь длинную и красивую бороду, может начинать пачками глотать гормональные таблетки, чтобы повысить тестостерон. Такие действия крайне опасны и могут привести к необратимым изменениям в организме. Другое дело, если у вас нехватка этих гормонов и их повышение действительно нужно. Однако это определяет только врач после обследования.

Естественные способы — настраиваем организм

Есть совершенно безопасный и простой способ, как увеличить количество тестостерона в организме. Все, что для этого нужно – физические нагрузки каждый день. Любой бодибилдер подтвердит: при физических нагрузках происходит выброс тестостерона. Поэтому, посещая регулярно тренажерный зал, вы сможете не только нарастить мышечную массу, но и отрастить приличную бороду. Может быть, процесс будет идти медленно. Зато вы принесете своему организму только пользу, и никакого вреда.

Роль питания в росте щетины

Конечно же, питание играет важную роль в таком деле, как отращивание бороды! Но не ведущую. Сначала разберитесь с генами и гормонами, а затем переходите к корректировке рациона. Способствовать росту бороды может пища, богатая белками, определенными витаминами и минералами.

Усилить нужно употребление мяса, рыбы, яиц, но сочетать их не с острым соусом чили, пикантным майонезом и хрустящим багетом, а овощным салатом и кашей, например, гречневой. Запивают все эти вкусности не пивом, а свежеотжатым соком. Кстати, кофе по утрам тоже лучше заменить соком или хотя бы кефиром. В крайнем случае, пейте качественный напиток с молоком не более 2 чашек в день.

Если вы непременно хотите стать похожим на Авраама Линкольна, вам следует полюбить такой нужный и полезный продукт, как орехи. Любые, какие вам больше нравятся. Эксперты по мужскому здоровью рекомендуют съедать в день горсть любых орехов и выпивать не менее 7 стаканов чистой воды без газа. Вы быстро заметите, как меняется не только ваша щетина, но и весь организм.

Если проблемы с отращиванием щетины были именно в нехватке витаминов, улучшение наступит не раньше, чем через 2-3 месяца – приготовьтесь к этому.

Гигиенические процедуры

Некоторые думают, что если бриться чаще, волосы на лице станут расти быстрее, гуще и темнее. Это миф. Они растут быстрее только первые несколько часов, затем процесс замедляется, а у некоторых и вовсе останавливается. А темнее и толще волосы кажутся лишь потому, что у корней они действительно темнее и толще, чем на концах. Как только щетина станет отрастать, она станет редкой и тонкой. Так что бритье на скорость роста волос не влияет. А вот щелочи, спирты и прочие добавки, которые точно есть в большом количестве в некачественном мыле, пенке для бритья и лосьоне после него, способны разрушать волосяной фолликул и изменять структуру самого волоса. Поэтому, если вы хотите побыстрее стать бородатым, как Алеша Попович, сходите в хороший барбершоп и проконсультируйтесь со специалистом. Вам подберут оптимальные средства для домашнего ухода и могут даже взять под патронаж, пока вы будете отращивать бороду – не бесплатно, разумеется.

Да, и еще один момент. Часто брить щетину не следует. Но ухаживать за ней нужно обязательно! Это означает, что по мере отрастания волосков вы должны начать формировать контур по верхнему и нижнему краю будущей бороды, а раз в 2-3 недели подравнивать саму щетину, причесывать ее и смазывать маслом. Тогда в итоге вы получите через некоторое время именно то, о чем мечтали.

Использование специальных средств

Миноксидил

Самый простой домашний способ экспресс-отращивания бороды – это Миноксидил и все препараты, которые его содержат. Заказать такое средство проще всего в интернете, но можно отыскать и в обычных аптеках, продается Миноксидил без рецепта врача. Что это такое, как его использовать и стоит ли вообще – отдельная обширная тема, которую я подробно описывал здесь.

Если вкратце, то это состав в форме спрея или пенки, который следует наносить на бороду 1-2 раза в день на протяжении не менее 3-4 месяцев. Используется Миноксидил только наружно, ничего принимать внутрь не требуется. Никаких гормонов препарат тоже не содержит, соответственно, противопоказаний тоже почти нет. Что же в нем тогда есть – естественный вопрос.

Есть вещества, которые воздействуют на кровеносные сосуды, питающие волосяную луковицу. Изначально этот препарат разрабатывался как средство, с помощью которого можно было бы стабилизировать артериальное давление у гипертоников. Но в ходе тестирований медики отметили интересное побочное действие: у пациентов, прошедших курс лечения, начинали быстрее расти волосы на лице и голове. Так был открыт Миноксидил – на сегодняшний день самое популярное средство для того, чтобы быстро вырастить пышную бороду. Более подробно о составе и способе применения рассказывается в инструкции к препарату, найти ее в интернете несложно.

А отчет о применении я описывал здесь.

Народные средства

Самые проверенные, доступные и безопасные средства – это разнообразные масла. Но их не принимают внутрь, маслами следует мазать подбородок, скулы, то есть, те участки лица и шеи, на которых борода растет плохо или неравномерно. Перед применением их обязательно нужно разогревать. Вашими друзьями станут такие масла:

В будни удобно наносить масло на ночь, а чтобы не пачкать постельное белье, достаточно постелить на подушку полотенце. По выходным процедуру можно повторять утром и вечером. В любом случае масло наносят на кожу не менее чем на один час. Только потом проводят гигиенические процедуры.

Хорошо, если у вас будет возможность делать массаж хотя бы 1-2 раза в неделю. Все очень просто:

• подогреваете в мисочке немного кокосового, миндального, репейного масла;
• наносите его на лицо;
• втираете круговыми, похлопывающими и линейными движениями.

Когда начнет отрастать щетина, для массажа удобно использовать специальную расческу или гребень.

Разнообразные маски домашнего приготовления тоже стимулируют увеличение волосяных фолликулов и активный рост волоса. Народный опыт рекомендует такие рецепт: взбить в миске яичный желток, добавить ложку меда и столько же коньяка. Смесь размешать и сразу равномерно нанести на проблемные места.

Дополнительные рекомендации и порция лайфхаков

Есть еще парочка лайфхаков, которые если не повышают темпы отращивания бороды, то хотя бы не замедляют их. Запоминаем:

1. Полноценный сон. Это означает не менее 6 часов для взрослого человека, причем именно в ночное время, а не с 5 утра и до обеда. Почему это так важно? Потому что именно в ночной период активность волосяных фолликулов усиливается, они лучше усваивают питательные вещества, волосы растут интенсивнее. Помните, как мама говорила вам в детстве, что во сне вы растете? Это не сказки на ночь! Это доказанный медиками факт, поэтому, если хотите бороду, больше спите. Она растет вместе с вами.
2. Никаких стрессов. Стрессы, переутомление, постоянное напряжение – это приводит не обязательно к инфаркту, но к облысению вполне может. Поэтому, даже если у вас не получается сразу отрастить такую бороду, как Джонни Деппа, не нервничайте и не завидуйте – все получится, как только вы успокоитесь и поверите в себя.

Вот еще видео с отчетом об эффективности некоторых средств:

Резюме: Сколько времени нужно, чтобы усилить рост щетины и что же делать, чтобы обзавестись достойной растительностью на лице? Точно на этот вопрос не сможет никто.
Сначала нужно выяснить, какова ваша генетическая наследственность, затем обратить внимание на гормональный фон. Далее исходите из совокупности таких факторов:

• возраст – первая щетина появляется в возрасте 15-16 лет, но пока что она жидкая и неравномерная, поэтому, если вы еще подросток, не стоит даже волноваться, что ваш первый ус плохо отрастает. Пик роста волос приходится на 20-25 лет, а после 35 идет на спад;
• образ жизни – вредные привычки замедляют рост волос и еще многие важные процессы в мужском организме, этот факт нужно принять. С другой стороны, регулярные походы в спортзал верные союзники тех, кто бредит хэмингуэйским типажом, и могут поспособствовать быстрому росту растительности на лице;
• питание – недостаток витаминов и минералов, анемия существенно замедляют рост волос и даже способствуют их выпадению. Но и гипервитаминоз ничем не лучше авитаминоза, это тоже нарушение обмена веществ, что всегда нехорошо.

И в заключение начинайте использовать аптечные и народные средства, чтобы заставить бороду расти. Это может Миноксидил и все препараты, его содержащие, никотиновая кислота и аналоги. Или же разнообразные масла и маски с ними в составе. Что еще вам понадобится – так это терпение. Потому что даже у здорового, молодого мужчины, ведущего правильный образ жизни и корректно ухаживающего за своим лицом, красивая, равномерная и длинная борода появится не ранее чем через 6 месяцев. Быстрее сформировать то, что вам нужно, даже при активном росте щетины, не получится.

Источник статьи: http://borodavsem.ru/rost-borody/uskorenie-rosta.html

Как отрастить усы: терпение и труд, и усы прорастут

Усы были популярны во все времена. Многие полагают, что главное – правильно подобрать форму, но это далеко не так. Нужно знать, как отращивать усы, поскольку многие парни сталкиваются с проблемой плохого роста волос на лице. Это связано с наследственностью, низким уровнем тестостерона. Растительность на лице у мужчин растет стабильно только после 20 лет – об этом тоже помните. Если хотите отрастить красивые усы, то стимулируйте деятельность волосяных луковиц и снаружи, и изнутри. В этой статье рассмотрим, что можно предпринять, чтобы была возможность дополнить свой образ роскошными, модными усиками.

Почему не растут усы

Многие парни, решив отрастить волосы на лице, расстраиваются, если после недели без бритья изменений не происходит. Сразу стоит отметить, что за несколько дней и даже недель отрастить не получится. Но, если заметно, что даже спустя месяц никаких изменений не произошло – в таком случае речь ведется о патологиях дерматологического либо гормонального характера.

Поэтому, если вы хотите на своем лице видеть красивые усы, но они не растут, первое, о чем стоит задуматься – помощь профессионалов. Причин отсутствия несколько, не всегда это патология. Часто щетина не растет по причине наследственности. Обратите внимание на своих родственников по мужской линии. Если у них отсутствует растительность под носом, не стоит ожидать, что у вас спустя месяц будут красивые и густые усы – против генов сложно что-то предпринять.

У подростков нестабильный гормональный фон. Уровень тестостерона колеблется, поэтому не стоит рассчитывать на активный рост волос просто потому, что волосяные луковицы, находящиеся на лице, еще не активизировались. Специальные средства тоже использовать не стоит – нужно немного подождать, чтобы отрастить усы.

Рассмотрим этапы роста волос, чтоб иметь четкое представление о том, как они растут. Это поможет понять, когда нужно начинать отращивать растительность, и стоит ли это делать вообще.

1. Щетина. Первый этап, на котором уже понятно, получится ли отрастить густые усы. Забудьте о бритве на две недели. Если увидите, что они растут медленно, присутствуют проплешины – в таком случае лучше всего отказаться от идеи отрастить усики. Если не растут усы совсем, попробуйте использовать профессиональные шампуни, масла, лосьоны. Порекомендовать вам их могут парикмахеры или барберы.
2. Три месяца. Этап непростой, поскольку в это время щетина выглядит неухоженyо и создает неприятный внешний вид. В центре волосы будут расти быстрее, а на шее, щеках – медленнее. Если хочется выглядеть опрятно, тогда в этот период подравнивайте волосы на кадыке, также нужно подстригать их в области щек. После приема еды волосы над губами нужно тщательно промывать – не исключено, что в них будут оставаться частички пищи.
3. Шесть месяцев. Именно такой промежуток времени должен пройти, если вы хотите отпустить усы. За ними нужно ухаживать, регулярно подстригать. Чтобы волоски были мягкие и приятные на ощупь, актуально использовать всевозможные бальзамы. Стричь растительность можно у специального мастера – барбера. Тогда вы похвастаетесь красивыми и густыми усами.

Если же за полгода вы так и не увидели обильной растительности на лице – обратитесь к косметологу. Он поможет устранить причину (если имеется). Когда причина заключается в генах – к сожалению, ситуацию исправить поможет только операция – пересадка волос с головы на лицо. Она дорогостоящая и не всегда оправдывает себя.

Многих интересует, как ускорить рост усов. Специально для этого существуют разнообразные косметические средства. Также загляните в аптеку, либо погуглите эффективные народные методики.

Когда причиной плохой растительности на лице является недостаток тестостерона – исправить ситуацию можно. Поменяйте образ жизни – займитесь спортом, перейдите на правильное питание. Придется отказаться от алкоголя и табакокурения, важно избегать стрессовых ситуаций.

Как правильно отращивать

Самое главное в данном процессе – запастись терпением. Придется ждать не менее полугода. Предварительно убедившись в том, что усы действительно отрастут, волосы будут достаточно густыми, без проплешин. В противном случае вид будет просто комичным.

Ухаживайте за кожей лица. Соблюдать правила личной гигиены нужно каждый день. Утром и вечером — умывание, после используйте пилинг – он поможет устранить старые клетки, давая путь к росту новым волоскам, при этом они будут нормальной формы. Нельзя давать волоскам расти в неправильном направлении, корректируйте форму, делать это нужно регулярно. Подравнивайте волоски.

Купите триммер, все опасные станки и бритвы при использовании требуют определенных навыков, если нужно отрастить усы. С триммером гораздо удобнее – можно без проблем подбривать растительность, благодаря чему и удастся достичь нужного результата.

У парней с хорошей генетикой, нормальным уровнем тестостерона усы будут расти. Если же генами было заложено малое количество фолликулов, поделать уже ничего не удастся. Выпускают специальные средства, которые помогут ускорить рост волосков, но важно помнить о том, что гуще они не станут.

Если вы хотите, отрастить усы побыстрее – избегайте стрессов. Они негативно отображаются на общем самочувствии, на состоянии волос, кожи.

Важно наладить режим питания. С пищей в наш организм поступают все питательные вещества. Используйте масла, лосьоны, но добиться идеального результата можно только в том случае, если все делать в комплексе.

Включите в рацион:

• овощи – томаты, капусту, морковь;
• зелень – петрушку, укроп, базилик;
• фрукты – финики, бананы;
• семечки, орешки;
• молоко.

От фастфуда лучше отказаться – никаких питательных веществ в такой еде нет, а вот состояние кожи, и волос портит.

Еще как быстро отращиваются усы? Приобретите в аптеке специальный комплекс витаминов, минералов. Там же продается касторовое и репейное масло. Смешайте и втирайте в кожу ежедневно, на ночь. Спустя неделю заметите, что волосы начали расти интенсивнее, а их цвет стал темнее. Такой эффект появляется за счет того, что активные компоненты, содержащиеся в маслах, «будят» спящие фолликулы. Так усы будут гуще – для многих представителей мужского пола данный момент актуален.

Если вы ждете, когда вырастут, и уже отращивать усы нет сил – трихологи рекомендуют принимать витамины группы В. Они активируют рост волос на лице, на голове, благоприятно воздействуют на нервную систему. Есть в аптеках мази, которые ускоряют рост, но это чревато – не исключен гормональный сбой. Также возникают побочные эффекты.

5 модных вариантов формы усов

Рассмотрим, какие формы на сегодняшний момент пользуются наибольшей популярностью. Сразу нужно сказать о том, что именно благодаря усам формируется особенный, неповторимый индивидуальный стиль и выгодно отличаться среди серой толпы. Фото стрижек можно найти в интернете, но нельзя забывать о том, что форма должна подходить к овалу лица. В данной ситуации лучше всего проконсультироваться с барбером – так называют специально обученных людей, которые знают все о том, как правильно отрастить красивые и стильные усики.

1. Сальвадор Дали.
   Наверняка все знают этого популярного и талантливого художника. Если раньше такая форма казалась странной и комичной, то сегодня она в тренде. Привлекательно выглядит как для молодежи, так и для людей постарше. В некотором плане они похожи на усы «Фу Манчу» — и выстригаются точно так же. Их выращивают не менее полугода. Два коротких, узких основания, там, где носогубка – идет пробел. В классическом исполнении усы имеют кончики, которые загнуты вверх, но при желании фантазируйте – уложите усики в виде спирали или волны.
2. Хендлбар.
   В этом году пользуется необычайной популярностью среди людей, которые относят себя к неформальному движению, но при этом любят выглядеть модно и стильно. Чтобы покорить всех вокруг, дополните свой образ стильной прической: челка зачесывается наверх. Внешне такие усы похожи на велосипедный руль – поэтому и получили такое название. Усы должны быть густыми, укладывать в противоположные стороны. Кончики оставляют густыми, при этом их нужно подкрутить вверх, для этого обычно используются специальные укладочные средства. Что касается формы лица, то особенно выгодно такая форма смотрится на вытянутом.
3. Императорские.
   Имеют сходство с Хэндлбар – это связано с тем, что обе разновидности появились вначале ХХ века. Идеальный вариант усиков для молодых парней, а также тех, кто постарше. Подчеркивают тонкую душевную организацию их владельца. Царские усы подразделяют на несколько видов: пышные, широкие, при этом их укладывают плавно; кончики – заужены, они должны четко глядеть вверх.
4. Шеврон.
   Данный вариант больше подойдет для зрелых мужчин. Форма похожа на трапецию, у которой широкое основание, уголки – сглаженные. Подойдет для мужчин, которые хотят выглядеть брутально, но при этом притягивать восхищенные взгляды представительниц прекрасного пола. Похожи на усы типа «Морж», но есть некоторые оговорки: усы делают короче; не выходят за границы верхней губы.
5. Подкова.
   Уже по одному названию понятно, как будут выглядеть усы. Внешне похожи на широкую подкову, которая перевернута основанием наверх. Растительность – густая, средней длины. Начинается над верхней губой и постепенно переходит в широкие линии, которые спускаются вертикально. Заканчивают у основания подбородка. Подобная модель пользовалась популярностью во времена Первой мировой войны. Можно увидеть усы подобного плана у байкеров.

Разные формы усов подходят под разные типажи. Ваша задача – подобрать себе именно такой вариант, который сгладит все недостатки внешности, и подчеркнет достоинства. Естественно, нужно учитывать и стиль, усики должны соответствовать вашим взглядам на жизнь и внутреннему состоянию души.

Грамотный уход — залог идеальных усов

Даже самые шикарные усы будут смотреться отвратительно, если за ними не осуществлять никакого ухода. Поэтому придерживайтесь следующих правил:

1. Нельзя подравнивать усы.
2. Расчесывайте растительность хотя бы раз в день. Делать это нужно по направлению от носа, влево и вправо. Благодаря такой процедуре усики будут лежать аккуратно и расти в правильном направлении. В специализированном магазине приобретите специальный гребешок для этой цели.
3. Чтобы волосики были красивыми, блестящими — смазывайте их воском. Сразу же после душа не нужно тщательно вытирать их, оставьте влажными и нанесите капельку воска. Хватит буквально одной капельки. После расчешите их.
4. Делайте укладку. Звучит смешно, но усам нужно придавать форму. Делать это можно руками, используя специальные моделирующие средства. Если хотите, чтобы усы завивались – воспользуйтесь ручкой, так будет проще их подкрутить.
5. Уход осуществляется регулярно. Даже, если у вас получилось отрастить усы, это вовсе не означает, что они всегда будут идеально выглядеть. При отсутствии должного ухода, возможно, что вы будете выглядеть странно и неопрятно. Регулярно используйте средства по уходу, мойте усы, смазывайте воском. Смесь репейного и касторового масла наносите на ночь и не забывайте ухаживать за кожей лица.

Если вы давно мечтали о длинных усах, длинные усы уже отращены – предлагаем вашему вниманию инструкцию о том, как правильно мыть и укладывать растительность, чтобы она имела идеальный вид.

• Мыть усы нужно шампунем. Но не стоит частить – это вредно для кожи, эту процедуру делайте через день.
• Применять бальзам – можно и нужно! Волосы станут мягкими и шелковистыми.
• Выбирайте мыло, если хотите, чтобы усы были пышными.
• Укладку можно делать воском, гелем, пастой – на ваш выбор.
• Перед тем, как делать укладку, растительность тщательно расчешите. Нанести на пальцы небольшое количество средства — это нужно для придания общей формы. Все барберы рекомендуют наносить средства только на кончики усов. Загните концы так, как вы хотите, и задержите в таком положении на пару секунд.

При отращивании усов главное помнить – потребуется определенное количество времени прежде, чем вы добьетесь нужного вам результата. Чтобы сохранять красивые и привлекательные усы, ухаживать за ними нужно регулярно.

Источник статьи: http://hardbro.ru/usy/kak-otrastit-usy-terpenie-i-trud-i-usy-prorastut