Что помогает быть бородой

Лучшие продукты для роста бороды: что советуют кушать врачи

Так уж исторически сложилось, видя бороду, представлять её обладателя в мужественном, властном облике. Этой возможностью пользуются известные звезды спорта, кино, музыки. Если вам трудно отрастить щетину достаточной объемности, не отчаивайтесь. Данная статья дает советы, как отрастить пышную гриву.

К сожалению, некоторых мужчин растительность на лице слабо балует. А ведь так хочется подчеркнуть внешним видом статность, солидность. Конечно, быстрота роста, толщина завитков в некой степени определяются генетическим образом, завися от возраста. Но ждать, пока волосы отрастут, порой нестерпимо. И если вы из тех, кто полон желания обзавестись хорошей прической, добро пожаловать!

Почему не растет борода?

Перед тем, как принять меры по слабому появлению щетины, необходимо знать, отчего же она плохо растет. Главные причины:

1. Дефицит микроэлементов организма, авитаминоз.
2. Сбой гормонального фона.
3. Неправильный рацион приема пищи.
4. Наследственные дефекты, генетический фактор.
5. Бреетесь неправильно, за кожей ухаживаете плохо.
6. Стрессовые ситуации.
7. Нездоровые привычки (табак, алкоголь, жирная еда).

Как видим, причин замедления растительности более чем достаточно. Рассмотрим меры, помогающие этого избежать.

Принципы здорового питания

Для стимуляции нарастания щетины питайтесь правильно, выпивайте достаточно воды. Чаще употребляйте зелень, кушайте фрукты, овощи. Именно они содержат наибольшее количество витаминов.

Какие же продукты для роста бороды подойдут? К самой полезной пищи, помогающей ей вырасти, относятся:

1. Говяжье мясо. Включает белок, много цинка. Это ускоряет разрастание гривы, поддерживает оптимальный показатель тестостерона.
2. Бобы. Хороший заменитель мяса, придающий энергии мужскому организму.
3. Брокколи – полезна с другими видами капусты.
4. Устрицы. Обладают цинком, придавая мужчине половую силу.
5. Творожок. Рекомендуется употреблять ряд молочных продуктов, поскольку они благотворно влияют на функциональность органов.
6. Чеснок. Подавляет кортизол – основного врага тестостерона. Тонизирует организм.

Перечень простой, по нему мы приобретаем еду каждый день. Используйте подобные продукты чаще, и густой покров лица не заставит себя долго ждать. Ведь пища – естественный стимулятор обмена веществ.

Витаминно-минеральные комплексы

Вашему вниманию предлагаются комплексные средства, способные химическими реакциями в организме ускорить здоровое нарастание пасм:

1. Фитовал. Препарат растительный, обладающий аминокислотами, укрепляющий фолликул вихрей. Курсовое лечение – двенадцать недель. Прием: одна капсула 3 раза в день первый месяц, оставшееся время – по 1 таблетке суточной нормы. При диагностировании недостаточности почек, поражениях легких средство запрещено.
2. Биотин. Витаминное драже, благотворно влияющее слабому иммунитету. Обладает всецелым активным воздействием организму. Принимаем: каждый день дозой 5-10 миллиграмм вещества независимо от приема еды в течение месяца.

1. Селенцин. Российского производства. Улучшает общее состояние покровов. Препарат изготовлен только из натуральных, мягкодействующих компонентов. Принимать разрешается всем, если нет индивидуальных противопоказаний. Рекомендуется по 1 таблетке 3 раза один или два месяца (по показаниям врача). Если курс приема составляет 8 недель, после лучше взять неделю перерыва, затем продолжить.

Как влияет дефицит биотина на рост волос на лице?

Биотин (В7) – основополагающий витамин для роста пасм. Исследования специалистов подтверждают, что порой, при его недостатке завитки выпадают частично или полностью. Однако причина подобного учеными не установлена. Дефицит может возникать, когда нарушаются функции пищеварения. Отметим, что недостаток биотина происходит редко, так как бактерии ЖКТ достаточно его вырабатывают.

Если у вас недостаточно биотина, не затягивайте, обратитесь к доктору. Признаки, дающие это понять:

1. Постепенное выпадение завиток.
2. Кожная сыпь (особенно район рта и носа).
3. Боль в мышцах, судороги.
4. Нарушения памяти.
5. Боли таза, живота. Тошнота.

Справиться с этой задачей помогут продукты для бороды, так как они хорошо стимулируют концентрацию биотина. К ним относятся: желток яйца, хлопья овса, пшеничные злаки. Также употребляйте картофель, морковь, яблоки, помидоры, рис.

Аптечные средства для бороды

Официальная медицина рекомендует применять подобные средства, если растительность вовсе не растет или вихры стали сильно выпадать. Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самые востребованные препараты:

1. Финастерид. Являются сильными таблетками против облысения. Доза финастерида принимает участие обмена веществ, воздействуя на определенные гормоны, которые отвечают за рост волос разных участков тела. Курс длится от шести месяцев.
2. Нутрикап. Препарат, подавляющий выпадение, создающий объемность, укрепляющий покров. Принимая данное средство, кудри растут в пять раз быстрее. Действует это только при соблюдении правильного режима еды. Прием осуществляют по две капсулы периодом 2 месяца. Выпиваем утром и вечером по одной или сразу две таблетки за приемом пищи, запивая водой.
3. Перфектил. Помимо обеспечения густой, ухоженной шевелюры, улучшает кожное кровообращение, замедляя старение клеток. Используя препарат, луковицы и фолликулы, питаясь, регулируют обмен ферментов, налаживают кровоток. Быстрое нарастание обеспечит прием 1 капсулы за обедом или завтраком. Курс – 4-8 недель.

Рецепты народной медицины

Нарастить волосы дома, укрепляя, подпитывая их, можно при помощи теплых масляных компрессов. Прежде, чем нанести, помойте бороду, высушите, нанесите скраб. Берем репейное или касторовое масло (2-3 ложки), подогреваем его, аккуратно втирая в завитки. Оставшееся масло ложится по всему объему гривы. Верхнюю часть лица накрываем махровым полотенцем, желательно толстым, предварительно смочив его горячей водой и хорошо отжав.

Процесс длится десять минут. По окончанию вымываем бороду легким шампунем или берем специальное мыло. Грива будет расти быстрее, если вы чаще посещаете баню, сауну. Отличный вариант – ванна для лица на пару. Когда вода закипела, добавляем туда ромашку, крапиву, шалфей. Наклоняем голову над емкостью с водой, набрасывая полотенце. Терапия происходит 7-10 мин, после чего промываем завитки шампунем.

1 ст.л. сырья заполняют стаканом кипяченой воды, настаивают примерно 30 минут. После процеживания им ополаскиваются, делая примочки.

Бородатый мачо

Если ты решил завести пышную шевелюру, то наверняка уже встречал мужчин, у которых она оформлена во всей красе. И у тебя явно проскочила мысль о том, что этот человек очень круто выглядит. Теперь у тебя есть необходимые знания, как поступить, если рост волос не спешит радовать твой облик. Пользуйся ими, совершенствуя свой ежедневный образ. Удачи!

Источник статьи: http://afmen.online/luchshie-produktyi-dlya-rosta-borody.html

10 фактов о пользе бороды

Люди по своей природе достаточно консервативны и как только появляется какой-либо новый тренд, меняющий стереотипы, этот тренд сталкивается с критикой людей которые его не понимают или которым он не нравится. Так же происходит с бородой, причем на протяжении всей ее истории. В наше время борода приобрела огромную популярность среди мужчин по всему миру. Борода является естественным украшением мужчины и помогает ему выразить свою индивидуальность. Тем не менее существует достаточно много противников бороды, даже не смотря на то что борода – явление сугубо лично.

К счастью для людей, которые любят свои бороды и для тех, кто любит людей, которые любят свои бороды, густая растительность на лице не только дань моде и способ самовыражения. Вероятно, недоброжелатели даже не подозревают, о пользе бороды и о том, что борода делает своего владельца более здоровым. Ну что же, тогда настало время раскрыть им глаза и возможно после прочтения этот статьи даже самый закоренелый противник волос на лице, отрастит себе густую полную бороду!

1. Фильтр УФ-лучей

Обширные научные исследования показали, что густая борода блокирует до 95% ультрафиолетового излучения испускаемого нашим солнце. Тем самым борода не только защитит кожу от ожогов, но и предупредит развитие рака кожи.

1. Бритье способствует появлению прыщей

Если у Вас есть борода, значит с большой долей вероятности под бородой у Вас гладкая кожа. Доподлинно известно, что бритье травмирует кожу и оставляет на ней микропорезы которые являются излюбленной средой размножения бактерий. Таким образом, чем меньше вы бреетесь, тем более здоровая у Вас кожа.

1. Восприятие наше все

В одном исследовании восемь человек целенаправленно сбрили свои бороды, после чего заново их отрастили постоянно, фотографируя себя на разных этапах.
Сделанные фотографии были показаны произвольным 128-ми мужчинам и женщинам с просьбой охарактеризовать человека на фотографии. Как показал опрос, все 128 человек улучшали свое отношение к человеку по мере того как у него увеличивалась борода. Каждый бородатый человек на фотографии был оценен как более зрелый, здоровый и привлекательный. Стоит правда заметить, что перед каждым фотографированием мужчины посещали барбершоп.

1. Борода придает уверенности

Мужчины которые более уверенны в себе, как правило, более успешны во всех аспектах своей жизни. Согласно опросу, большинство мужчин стали чувствовать себя гораздо более уверенными и сильными после того как отрастили бороды. Таким образом, решение отрастить бороду, является хорошим способом повысить качество своей жизни.

Естественный фильтр

Часто в бороде застревают частицы еды

Мужчины, у которых есть усы даже не подозревают, что пользуются отличным природным фильтром от пыли и разнообразных аллергенов. С бородой же, качество этого фильтра выходит на совершенно новый уровень. На само деле польза бороды в том, что она помогает задерживать аллергены, которые не только влетают к Вам в нос и рот из вне, но и эти же аллергены, которые вылетают из вашего носа и рта. Таким образом подобная постоянная фильтрация определенно положительно сказывается на вашем здоровье. Конечно Вы должно постоянно предпринимать действия для поддержания ваших усов и бороды в чистоте, в противном случае Ваш природный фильтр станет отличной средой для размножения бактерий и окажет прямо противоположный эффект на ваше здоровье.

1. Отлично маскирует недостатки

Другой побочный эффект, которым мы обязаны нашей бороде – это способность скрывать морщины. И хотя мы уже говорили, что борода фильтрует УФ-лучи и тем самым уменьшая их вредное воздействие на нашу кожу, но плюс к этому даже если у Вас уже есть морщины, борода отличный способ скрыть их. Да и не только морщины, но и шрамы или тонкий подбородок. Да что там, в густой бороде, можно много чего спрятать.

1. Препятствует заболеваниям десен

Пока борода фильтрует вдыхаемый воздух, она препятствует развитию болезней десен. Нет, разумеется борода не заменит зубную щетку и ни в коем случае не стоит прекращать чистить зубы. Однако дополнительная защита в виде бороды и усов не будет лишней. Тем самым еще одним пунктом о пользе бороды является защита десен и полости рта.

1. Предохраняет Вашу кожу от пересыхания

Бритье открывает поры в коже, а также вызывает порезы на лице. И то и другое высушивает Вашу кожу, и заставляет ее шелушиться. Когда у Вас есть борода и усы, Вам не стоит переживать по этому поводу. И зимой, и летом борода хорошо защитит вашу кожу от пересыхания и тем самым сохранит ее здоровье.

1. Предотвращает бактериальные инфекции

В течение дня на наших руках скапливается большое количество болезнетворных вирусов и бактерий. А теперь представьте себе сколько раз вы касаетесь своего лица. Добавим сюда еще наличие микропорезов на нашей коже оставленные бритвой, после утреннего бритья и картина станет совсем ужасающей. Все эти вирусы и бактерии с наших рук переходят на лицо и через ранки на коже попадают в кровь. Конечно концентрация этих вирусов чаще всего мала и иммунная система справляется с ними, но зачем рисковать и нагружать и без того нагруженный иммунитет. Ведь с этой задачей отлично справиться борода. Все эти вредные вирусы и бактерии останутся на волосах и не попадут на кожу, да даже если и попадут, то так как поврежденных участков у бородатых мужчин гораздо меньше, то и бактериям сложнее проникнуть в организм. Достаточно каждый день ополаскивать бороду теплой водой и раза 2-3 в неделю мыть с шампунем.

1. Фонтан молодости

Борода не только не старит мужчину, но делает его моложе

Исходя из всех защитных функций, которые борода оказывает вашей коже и легким, можно смело сказать, что борода и усы
сохраняют Вашу молодость. Но есть и еще один удивительный фактор которым мы обязаны бороде – способность придавать своему владельцу более зрелый и взрослый вид. Казалось бы, как это борода, которая нас старит, делает нас моложе. На самом деле все просто. Когда люди привыкнут к Вам с бородой, в один момент вы можете сбрить ее и оказаться моложе! Таким образом в молодости борода делает нас старше, а в старости мы можем сбрить ее и стать моложе – чудеса!

Теперь и Вы знаете что, борода — это не просто украшение, но и очень полезная для нашего здоровья растительность. С учетом всех вышеперечисленных преимуществ интересно, что большинство мужчин, решивших перестать бриться даже не подозревают о пользе бороды для здоровья. В следующий раз, когда кто-то попробует раскритиковать Вашу бороду, все что Вам нужно сделать — это напомнить им, что борода не просто украшает Вас, но и каждый день сохраняет Вашу кожу, легкие и десна, тем самым сохраняя Ваше здоровье!

Источник статьи: http://fullbeard.ru/10-factov-o-polze-borody.html