Что сделать чтобы появилась борода

Как отрастить бороду?

Лишь малая часть современных мужчин отпускает бороду хаотично, как Робинзон Крузо. Только последний на необитаемом острове не имел возможности ухаживать за своей щетиной, а у нынешних мачо есть все условия для отращивания красивой бороды.

В статье расскажем о том, как правильно отрастить щетину, какие витамины пить и какие маски делать для того, чтобы волоски росли правильно. Узнаете и о том, что делать, если борода не растет, – ряд несложных процедур в домашних условиях поможет вам сохранить ухоженный образ или создать с нуля новый.

Стадии роста бороды

Обычно первые волоски на лице у подростков начинают появляться в 14-летнем возрасте, однако это больше напоминает пушок, чем щетину. Если очень хочется, то начинать отращивать бороду с нуля впервые можно попробовать в 16 лет.

А вообще, это дело нехитрое, и в любом возрасте мужчина может позволить себе эту «роскошь». Для начала, конечно же, нужно представить себе будущий образ, понять хоть приблизительно, насколько вам пойдет борода, рассмотреть и усы в качестве единого образа бородача.

Если вы готовы на эксперимент, тогда спрячьте подальше все станки, кассеты и лезвия, а также электробритвы и триммеры. Наберитесь терпения: по времени это может занять от нескольких недель до нескольких месяцев – все зависит от быстроты роста щетины.

Процесс отращивания можно сделать и более быстрым – об этом чуть позже, а сейчас рассмотрим все важные этапы роста бороды.

1. Этап образования щетины. Итак, последнее бритье позади, и обычно к следующему дню у мужчин на лице начинает появляться колючесть. Впрочем, у некоторых мужчин уже к обеду (после утреннего бритья) может появиться легкая щетина – это происходит от переизбытка тестостерона. Появление и рост щетины зависят от наследственности каждого, гормонального фона, рациона и образа жизни. На второй и третий день щетина придаст вашему образу небрежность – вы можете ловить непонятные взгляды окружающих, озадаченных вашей неопрятностью, к тому же сами будете испытывать неприятные ощущения: вас будет мучить зуд, вы все время будете думать о том, как бы почесать щеки, подбородок, шею. Держитесь и не поддавайтесь на всеобщее внимание и личные эмоциональные ощущения – еще неделю-другую, и вы у цели. С каждым днем в течение первого месяца щетина становится более густой, уже не так топорщится во все стороны, но продолжает колоться. В этот промежуток времени пригодятся увлажняющие крема или специальные масла для бороды, но важно, чтобы они были не на спиртовой основе. От спирта раздражение и зуд только усилятся.
2. Этап одномесячной бороды. Спустя примерно 4 недели уже можно вздохнуть спокойно: зуд уйдет, кожа не будет такой чувствительной, а бороду можно будет расчесывать. Волоски на лице приобретут ощутимую густоту и определенную форму. Активизируются все новые фолликулы, заполняя пробелы, поэтому на данном этапе еще не рекомендуют стричь или ровнять бороду. Продолжают ухаживать за ней специальными средствами, но только не пользуются шампунями и кондиционерами для волос – моют бороду обычным мылом. Каждый день очищают и кожу – правила гигиены соблюдают в полном объеме.
3. Этап двухмесячной бороды. На 8–9 неделе отращивания можете увидеть максимальную густоту своей бороды и при желании уже сформировать коротенькую бородку. На этом сроке вполне можно подстричь волоски на лице под «Якорь» или «Эспаньолку». Если хотите отрастить более внушительную бороду, то ножницы, машинка, триммер и другие колюще-режущие предметы по-прежнему находятся на невидном месте. На этом этапе допустимо мытье мылом либо шампунями для бороды (но не для волос и не средствами «3 в 1»), обязательна обработка специальным маслом (для ухода можно воспользоваться и репейным маслом).
4. Этап трехмесячной бороды. Спустя 12–14 недель можно достать острые предметы и приниматься стричь бороду. Конечно, лучше отправиться к барберу, но если вы уверены в своих навыках, то принимайтесь сами за дело. Только обратите внимание на то, что волоски стали более жесткими, а их кончики завиваются – это признаки настоящей брутальной бороды. Так что, может, все-таки пойти в барбершоп, чтобы профессионал подровнял форму? Любой лишний миллиметр, снятый неправильно, может испортить трехмесячный результат. Кстати, с этих пор бородачи должны уделять внимание своему главному «символу» не только по утрам, но и по вечерам: ежедневно перед сном ополаскивать бороду, удаляя остатки масла и частицы пыли. Профессионалы советуют уделять внимание и заботиться о бороде, как о младенце.
5. Борода в 4 и более месяцев. Вот в этом периоде нужно обзавестись деревянным или железным гребнем. Он понадобится при укладке бороды, а также во время утреннего ухода поможет равномерно распределять масло. Если вы достигли этого момента, то поздравляем – вы невероятной силы воли человек и огромного самообладания! Длина бороды у истинных бородачей не измеряется сантиметрами, а месяцами. После 16–20 недель отращивания вам точно нужно раз, а то и два раза в месяц ходить в салон для подбривания и сохранения формы бороды. Теперь вам нужно так же, как и волосы на голове, мыть не реже одного раза в неделю и волосы на лице, а ополаскивать ежедневно. Оставляйте бороду сушиться естественным путем, но когда есть острая необходимость взяться за фен, то сушите не на больших оборотах и движениями снизу вверх – так вы добьетесь более пышной формы, при этом борода будет выглядеть опрятней.

По-настоящему выбрать свой стиль можно после полугодового отращивания бороды. Вы можете это сделать самостоятельно, а можете обратиться к барберу (брадобрею) – в больших парикмахерских есть такие мастера, которые помогут создать образ с учетом вашей генетики и черт лица.

Что поможет ускорить рост?

Если после 15–20 дней отращивания бороды щетина остается редкой и небольшой по длине, специалисты рекомендуют «заставить» ее расти быстрее. Стимулировать рост волосяного покрова на лице можно ускорителями в виде медицинских средств и витаминов, а также изменениями в образе жизни. Рассмотрим подробнее эти моменты.

Витамины и препараты

Мужчине, решившему отрастить бороду, нужны витамины группы В. На первоначальном этапе понадобится B12 для насыщения корешков кислородом и питательными элементами. Немаловажная роль принадлежит и витамину B1, который ускоряет рост бороды. Тиамин участвует в белково-жировом обмене.

B3 и B5 нужны для улучшения притока крови, в частности для содействия прилива крови к корням и пробуждения фолликул. Также важную роль играет биотин – элемент, содействующий быстрому росту волосинок, а при употреблении фолиевой кислоты вы получите густоту.

Лучше непосредственно принимать сами витамины, которые всасываются через кровь, чем пользоваться шампунями, бальзамами и другими средствами с витаминными добавками.

Запас нужных витаминов можно пополнить и через употребление определенных продуктов, но все же лучше приобрести в аптеке витаминные комплексы.

Для роста и крепости волос выбирайте витаминизированные комплексы «Алфавит», «Ревалид», «Перфектил» – все эти средства безопасны и не вызывают побочных реакций, но все же лучше посоветоваться с семейным врачом перед тем, как решитесь покупать БАДы.

Если дойдет дело до медицинских препаратов – тут поход к доктору обязателен. Да, для роста волос можно использовать и различные лекарства в виде таблеток, капсул, сыворотки, спрея. В основном это препараты с содержанием миноксидила и гормональные, например «Финастирид».

В отличие от витаминов лекарства могут давать побочный эффект или вызывать аллергические реакции на коже, поэтому в данном случае консультация медиков обязательна! Лекарства можно принимать и до года, но заниматься самолечением в данном случае недопустимо, особенно имея дело с гормональными препаратами.

Здоровый образ жизни

Решили отрастить бороду – переходите к здоровому образу жизни. Отнеситесь к этому моменту серьезно, поскольку уже доказано, что, например, занятия спортом действительно влияют положительно на рост волос.

При этом для выработки мужского гормона недостаточно будет облегченных тренировок в спортзале – только занятия силовыми видами спорта помогут в данном случае. Но переусердствовать тоже не нужно, особенно тем, кто раньше ничем подобным не занимался.

Лучше работать под присмотром тренера-инструктора, заниматься в фитнес-зале через день, а в остальное время плавать и много гулять на свежем воздухе. Гоните от себя все мысли, что заставляют вас переживать. Стресс – не лучший помощник в деле отращивания бороды.

Нужно хорошо высыпаться, спать не меньше 8–9 часов в сутки – это поможет быть бодрым, нормально функционировать нервной системе и всему организму в целом. Ну и правильное питание в данном случае сыграет свою положительную роль.

Здоровая пища – залог красивого и длинного волосяного покрова. Бобы, овощи, фрукты, орехи, крупы – все это должно входить в ежедневное меню бородача. В рацион обязательно должны быть включены продукты, содержащие витамины группы В.

Обозначим некоторые из них, которые обогатят организм нужными витаминами:

• творог, мясо, геркулес, арахисовый орех, дрожжи, гречка – богаты В1;
• молоко, говяжья печень, яйца, рыба, различные орешки и дрожжи – содержат В3 и В5;
• картофель, шпинат, свекла, грецкий орех, зерновые ростки, мясо – насыщены В6;
• сыры, сельдь, мидии, печень, мясо, яйца – содержат В12.

Кроме того, полезно кушать бобы, помидоры, цветную капусту (В7), ржаной хлеб, брокколи (В9) и пить до 2 литров воды за день. На время отращивания бороды исключить из рациона соль, сахар, соответственно, всю соленую и сладкую еду, а также жареную пищу.

Источник статьи: http://manrule.ru/boroda/kak-otrastit/

Как отрастить щетину: причины ее отсутствия, советы и рекомендации по отращиванию

Чтобы отрастить щетину, необходимо правильно питаться, избегать стрессов, заниматься умеренными физическими нагрузками, ухаживать за кожей лица, использовать специальную косметику.

Почему щетина не растет

Борода делает мужчину красивым, брутальным. Многие предпочитают ее отращивать и отказываются от ежедневного бритья. Однако волос может плохо отрастать или не расти вообще.

Причины, по которым борода у мужчин не растет:

• национальность (у славян, азиатов и представителей северных народов щетина растет хуже, чем у жителей Кавказа или арабов);
• наследственность (если у предков не было густой и длинной бороды, маловероятно, что она вырастет у потомка);
• недостаток мужского гормона тестостерона вследствие ожирения, отсутствия физической активности или, наоборот, слишком интенсивных физических нагрузок;
• возраст моложе 18 лет;
• позднее половое развитие из-за наследственности или заболеваний;
• нездоровый образ жизни (курение, употребление алкоголя, неправильное питание, хроническая усталость, недостаток сна, стрессы);
• неправильный уход за лицом (использование неподходящих косметических средств, бритье тупой бритвой или без специальной пены (это повреждает волосяные луковицы — фолликулы)).

Чтобы щетина лучше росла, необходимо наладить режим дня, избавиться от вредных привычек. Для отращивания бороды в домашних условиях можно воспользоваться специальными средствами или народными рецептами.

Какая косметика применяется для роста щетины

Чтобы растительность на щеках была густой и ровной, используются специальные кремы, мази, спреи, гели, жидкости для втирания, которые стимулируют рост волос. Купить их можно в аптеке. Наносить нужно на очищенную тоником сухую кожу, следуя инструкции. Курс лечения обычно составляет от 3 до 6 месяцев, в зависимости от состояния волосяных луковиц.

С помощью этих средств можно превратить редкую щетину в густую и пышную.

Одно из самых рекомендуемых — «Миноксидил» в форме спрея, крема или лосьона. Для использования удобнее спрей и лосьон. Препарат стимулирует кровообращение, насыщает луковицы кислородом, стимулирует деление клеток. Выбирать лучше в дозировке 5%, но предварительно проконсультироваться с дерматологом. Перед нанесением следует умыться с любым очищающим средством и досуха вытереть лицо. Затем нанести «Миноксидил» слоем не толще 1 мм, втереть и вымыть руки. Применять каждый день утром и вечером.

Народные средства для усиления роста щетины

Улучшают качество «растительности» и народные средства.

Растительное масло

Репейное, касторовое, кокосовое или оливковое. С маслами делают компресс:

1. Очищают и распаривают лицо.
2. Нагревают масло до +35 градусов, пропитывают им салфетку.
3. Прикладывают к подбородку и щекам, покрывают пленкой для «запекания».
4. Закрепляют куском ткани и держат 1,5-2 часа.

Затем нужно снять компресс и умыться, убрав все остатки масла.

Маска с острым перцем

Ее цель – активизировать кровообращение.

1. Смешать 2 ст. л. нагретого масла (любого из вышеперечисленных) с ½ ч.л. размолотого красного или черного перца.
2. Очистить тоником и распарить лицо
3. Нанести смесь, закрепить пленкой и бинтом.
4. Через 20-30 минут смыть.

Если начало сильно щипать, лучше снять маску сразу.

Маска из алоэ и чеснока

Смешать 1 ч.л. чесночного сока, 1 ст. л. сока алоэ, 1 ст.л. меда и один яичный желток. Намазать лицо (места, где растет борода). Спустя 30 или 40 минут умыться.

Дегтярное мыло

Намыливать щетину каждый день на 10 минут, лучше вечером. Не рекомендуется людям с сухой кожей.

Маска из корицы с лимоном или лаймом

Смешать 2 ст. л. сока любого из фруктов с ложкой корицы, нанести на лицо. Через полчаса умыться.

Чтобы вырастить бороду в домашних условиях, важно правильно применять народные средства. Если при наложении маски появились неприятные ощущения на коже, смесь нужно смыть, не дожидаясь истечения указанного времени.

Советы и рекомендации

Косметические средства помогут отрастить щетину. Но предварительно следует выяснить, почему она плохо растет или вообще отсутствует.

Что делать, если не растет щетина

У мужчин разных возрастных категорий различаются причины отсутствия волос на лице и способы решения этой проблемы.

В 18-20 лет

Некоторые подростки уже в 14-16 лет могут похвастаться первой щетиной. Однако ее появление к 20 годам и позже — вариант нормы. Причины отсутствия «растительности» в этом возрасте – наследственность, позднее половое развитие, кожные заболевания, нездоровый образ жизни.

Если в 18 лет не растет борода, следует:

• заниматься спортом (тестостерон лучше вырабатывается при физической активности);
• стараться избегать стрессов, полноценно спать, отказаться от курения, алкоголя, фастфуда, большого количества сладостей;
• употреблять больше продуктов, в которых содержатся витамины A, B, C, D, микроэлементы железо, селен, магний (овощи, фрукты, бобовые, чеснок, мясо (особенно говядина), молочные продукты);
• пить больше воды;
• чистить область будущей бороды скрабами (это улучшает кровоснабжение кожи);
• использовать лосьоны, маски, содержащие витамины B.

Если в этом возрасте на лице ничего не отрастает, паниковать рано. Нужно вести здоровый образ жизни и запастись терпением. Обычно к двадцати годам щетина появляется.

Если в 20 лет не растет борода, рекомендации те же. Но парню уже желательно обратиться к дерматологу, эндокринологу и начать использовать косметику для роста волос, купленную в аптеке или сделанную по народным рецептам.

В 30 лет

Когда в 30 лет не растет борода, пора идти к эндокринологу: причиной бывает пониженный уровень тестостерона. Обычно уровень гормона недостаточный из-за лишнего веса, поэтому главные рекомендации — наладить питание и заняться фитнесом. В результате не только снизится вес, но и наладится выработка мужского гормона.

Если борода на щеках не растет и в 30 лет, мужчине необходимо:

• делать физические упражнения, но избегать перегрузок;
• по возможности заниматься любимыми делами, исключать стрессы;
• принимать комплексы, содержащие витамины группы B, это особенно важно после 30 лет, когда обмен веществ замедляется;
• беречь лицо от солнца, т. к. ожоги разрушают фолликулы;
• ухаживать за лицом (очищать кожу пилингом, использовать тоники, способствующие росту волос).

Если в 30 лет все еще не растет борода, сделать можно пересадку волос в косметологической клинике.

Основные причины редкой бороды у мужчин

Редкая «растительность» наблюдается вследствие примерно тех же факторов, из-за которых может совсем отсутствовать:

• хронический стресс, из-за чего хуже вырабатывается тестостерон;
• наследственность;
• национальность;
• неправильное питание (избыток в рационе мучного, сладкого, жирного, недостаток растительной пищи, молочных продуктов, мяса и рыбы, бобовых);
• вредные привычки;
• гормональные сбои;
• лишний вес;
• слишком молодой или пожилой возраст;
• особенности анатомии (редкие фолликулы).

Чтобы сделать растительность густой, как и в ситуации с ее отсутствием, нужно наладить образ жизни, питание, проконсультироваться с дерматологом и эндокринологом.

Как быстро отрастить бороду в домашних условиях

Отрастить бороду быстро и с нуля можно, не прибегая к услугам косметологов. Следует побриться под ноль и не трогать больше лицо от 2 недель до 3 месяцев, заботиться об отрастающей щетине. Брить только шею и виски.

Выращивают бороду в несколько этапов:

• Неделя. Вырастает щетина от 2 до 5 мм, которую необходимо регулярно мыть. А также чистить лицо скрабом, увлажнять тоником.
• 2 недели. Можно заняться созданием желаемой формы бороды с помощью ножниц.
• Месяц. Отрастает средний по длине волос. Бороду раз в неделю нужно подстригать, корректировать форму.
• 2 месяца. Важно больше внимания уделять длине и форме.
• 3 месяца. Вырастает настоящая окладистая борода, за которой нужно ухаживать каждый день – мыть, расчесывать, подстригать, чтобы она красиво смотрелась.

Отращивать волос можно 2-3 недели всего, если мужчине достаточно умеренной длины.

Вырастить бороду в домашних условиях помогают специальные косметические средства:

• очищающие гели (специалисты больше рекомендуют комплексные, которые, помимо волос, очищают и кожу);
• отшелушивающие скрабы (обязательно применять каждую неделю);
• кремы для маленькой бороды или масло для длинной (втирать в лицо под волосами).

Форму выбирают, ориентируясь на форму лица: для квадратного подойдет короткая бородка с плавными линиями, для круглого — прямые линии без пышности, для овального — короткая пышная борода. Некоторым людям больше идет легкая небритость.

Отрастить щетину недостаточно. Она еще должна быть привлекательной. Важно вести здоровый образ жизни и правильно ухаживать за бородой, используя подходящую косметику.

Источник статьи: http://obritye.ru/o-borode/kak-otrastit-schetinu