Что такое груминг бороды

Будь лучше Сегодня! запись закреплена

Что такое «Груминг» и почему он так важен?

«Находившись в безупречно тоническом напряжении, мимические мышцы её лица стали выражать некую скорбь, наполненную отчаянной неспособностью к принятию светлых моментов собственной жизнедеятельности.

Это было похоже на непонятную внутреннюю печаль, сравнимую с подростковой утратой веры в чудеса и разбившиеся об суровые жизненные реалии, грезы. Пристально всмотревшись ей в лицо, я долго думал о том, как бы изменить степень её внутреннего неблагополучия и улучшить её психофизическое состояние.

Сделав шаг навстречу, проявив явный жест понимания и сочувствия, обнявши плотно ее заранее сжатое от постоянных стрессов тело, я преступил к поглаживанию головы и волос, как тут же все стало на свои места, и в глазах её засияли огни воодушевления.

Это была целебная магия чувств — вдруг спросил себя я?

— Да, и немного сила груминга — ответил мне мой внутренний голос»

Итак, допустим вы дочитали данный отрывок, и допустим, что зашкаливающая лирика вышеописанного текста не выбила вас на слезоточивость и естественное повышение эмоциональности, в следствии которых вам бы могло понадобиться дойти до ванны, чтобы привести себя в порядок, через сакральную процедуру умывания холодной водой.

Интересным становится то, что совершив подобный акт взаимодействия с водой, вы бы также в НЕ очередной раз прочувствовали силу груминга, в угоду чего у многих из вас наверное сложился бы достаточно логичный и разумный вопрос, что же за неуловимый цветок — этот груминг? И с чем его растят?

Вступительная часть подошла к концу, перейдем к более крутым словам.

Сегодня речь пойдет об одном незамысловатом действии, которое сполна насыщает человеческую органику всеми необходимыми инструментами для улучшения своего (либо не своего) самочувствия и жизнедеятельности в целом, но многие этого не замечают, ибо пользуются данным жизненным-хаком постоянно.

Но одно древнее и работающее, как швейцарские часы правило твердит: «Чем больше осознанности мы придаем действиям, тем лучше мы пониманием самих себя и свою физиологию, тем легче нам становится в дальнейшим контролировать свое состояние», возможно оно не столь древнее, и придумано пять минут назад, но да ладно, не в этом суть. Главное здесь верное представление о том, как устроен наш организм, которое поможет выйти на новый уровень коммуникации с информацией и знаниями получаемые от всего мира в целом (от меня тоже).

Хотелось бы отметить заранее (перед тем, как мы начнем), что забудьте про случайность и беспричинность, все ныне существующие законы природы (и не природы тоже) выстроены по необходимой закономерности и являются плодом определенной надобности (вроде спрос рождает предложение, а пророщенная гречка дает ростки).

Все наши действия, психологические явления, социальные потребности — обусловлены работой внутренних механизмов, которые тем или иным образом реагируют на изменения окружающей среды. Это необходимый де-факто, который стоит учитывать всегда и везде. Человек куется под прессингом внешнего мира всегда, и для того, чтобы понять это, необходимо смотреть чуточку глубже.

И если вы (снова допустим) думали, что потирание рук, либо прикосновения к лицу и голове, умывание, покусывание губ, поглаживание ребенка, либо поправление своего стильно сидящего пиджака является чем-то обычным и незначительным, не имеющим какого-то сложного и многогранного фундамента явлением, то спешу вас разочаровать, это и есть шаманический (жизненно важный) инстинктивный обряд, в котором и содержатся разнообразные формы груминга.

Если коротко, то груминг — это чистка тела, широко известная практика в кругах любителей-собаководов, но сейчас мы говорим о другой стороне груминга более интересной и глубокой с точки зрения понимания данного явления, и речь идет о груминге не как о гигиенической процедуре, а как о реакции на неподготовленность организма к стрессовой ситуации, связанную с изменениями условий окружающей среды, благодаря которой наша психика пытается адаптироваться и улучшить свое самочувствие.

Как часто вам удавалось наблюдать за задумчивыми людьми, чешущими свой затылок, в надежде придумать быстрое решение для какой либо задачи? Либо за действиями сосредоточенных на чем-либо ученных знатно поглаживающих свою бороду? Возможно, вы видели женщин, испытывающих волнение на первом свидании и поправляющих свои локоны каждые пять секунд?

Все это есть ни что иное, как желание организма понизить уровень стрессорной активности, за счет повышения собственного энерготонуса и высвобождения эндорфинов (гормонов повышающих настроение) с помощью естественной операции, которая и зовется грумингом.

[ПРИМЕЧАНИЕ: в случае с бородой это еще является дополнительным способом улучшить концентрацию и внимательность на объекте]

И многие, наверное, не знали о том, что мы умываемся, делаем укладки, прически, чистим зубы не только для того, чтобы очистить себя от ненужных скопившихся элементов быта/пыли/грязи/токсинов, и даже не только для придания себе какого-то особенного стиля и вкуса.

В этом, прежде всего, кроется смысл снятия негатива/пагубности стресса через биологический механизм взаимодействия человека с окружающем миром.

Теперь становится более-менее понятным, из-за чего бритье бороды/волос, либо мытье лица в простонародье считаются практиками по снятию негатива/либо заклятий (зачастую можно услышать об этом, как под душем налаживается энергия/связь с космосом, настраиваются чакры, но есть более физиологичное и простое объяснение данному факту, не будем подключать потусторонний мир к этому — пускай отдохнет).

Какой бывает груминг, и как его можно отличить?

Все довольно-таки просто, если данное явление направлено по отношению к себе, то оно носит название — автогруминг, если по отношению к другому существу — то аллогруминг.

С помощью аллогруминга мы способны передавать свой настрой (сигналы дружелюбного и благожелательного отношения), и доводить до эйфорического состояния других особей (членов нашего сообщества, в частности семьи), тем самым снижая их уровень тревоги.

Допустим домашние кошки и собаки, из раза в раз провоцируют хозяина на то, чтобы он погладил им голову, либо туловище, тем самым проявив акт аллогруминга.

Всем наверное широко известны поглаживания и убаюкивания ребенка матерью, в момент его плача/испуга, это невероятно значимый и ценный акт груминга, который может отразится на всей жизни и взрослении человека (при дефиците должного внимания к ребенку со стороны матери, порождаются тяжелейшие виды неврастении и психологических расстройств).

Зачастую дети, не получившие в детстве необходимую им порцию тактильных ощущений и регулярных прикосновений, вырастают менее психоэмоционально развитыми, менее стрессоустойчивыми и физически здоровыми. У многих из них отмечается апатичное/депрессивное состояние, снижение возможностей иммунной системы, и более легкая восприимчивость к пагубным привычкам.

Ибо находясь на первоначальном этапе своего развития, человек ежедневно проходит через тонну психического напряжения, негатива, стрессов, какой-либо внешней неприязни, и для того, чтобы купировать данный отрицательный фактор он (в частности ребенок) может бессознательно искать ласки и заботы со стороны родителей, друзей, а порой даже и незнакомых людей.

Что придает высокую значимость груминга в разборе вопросов психологии и физиологии?

Конечно же из этого также следует вывод, что весь груминг появляется неспроста и стимулируется различными видами гормонов, такими как: АКТГ (отец всех стрессовых гормонов), эндорфины (гормоны настроения и эйфории), вазопрессин (гормон верности, работает в связке со следующим гормоном), и окситоцин (отношения между людьми на равных, доверие, дружелюбие, привязанность). И зачастую, большинство эмоциональных реакций и человеческих взаимосвязей можно описать с помощью различных вышеперечисленных комбинаций.

Теперь финальная часть, то, что я люблю больше всего. Соответственно эмпирика и практичные советы по тому, как качественно «груминговаться»:

1. Каждое утро необходимо умываться холодной проточной водой, после чего желательно промассировать уши, глаза, височные впадины и макушку голову, в частности стряхивающими движениями.

2. С определенной периодичностью ходить на массажные, либо на какие-либо другие парные практики (к примеру парная йога, танцы: сальса, бачата и другие), где есть место тактильным ощущениям и доверию, в частности, очень хорошо если у вас уже есть для этого напарник (человек, с которым вы в близких взаимоотношениях), это основательно усилит не только ваше самочувствие, но и связь между вами.

3. Если у вас есть дети, то как можно чаще проявляйте к ним тактильное внимание и поощряйте их не только словами, но и объятьями с поглаживаниями и хлопками. К примеру, несколько уважительных постукиваний от отца по плечу, либо спине сына, значительно могут улучшить его будущую веру в себя и свои возможности, а также повысить мужественность, готовность к действию, жизненный энерготонус.

4. Также желательно отрастить себе волосы (бороду) и сделать минимальную прическу(если ее нет), за которой приходилось бы ухаживать/смотреть, и можно было бы проводить различного рода само-массажные манипуляции в различных стрессовых и не очень ситуациях.

К слову, расчесывание волос близких людей также является очень важным элементом, который несет в себе высшую ценность груминга, ведь с помощью ритмического раздражения кожи настраивается/регулируется, как и мозговая активность, так и общий физический энерготонус.

5. Перед сном, можно взять за основу практику умиротворяющего груминг-поведения по отношению к своим домашним питомцам, либо близким людям, например обниматься незадолго до сна и проявлять теплый настрой.

Даа…Кажется груминг — это как раз-таки то, чего нам не хватает. Проявлять нежность, добро и заботу — невероятно важно. Через прикосновения наш мозг понимает это быстрее всего. Что ж, будем практиковать…

ПС — много интересного и вживую можно увидеть в моем Инстаграм аккаунте:
https://www.instagram.com/realtwinstas

Источник статьи: http://vk.com/wall-42869144_93813

Уход за бородой

Трехдневная щетина, эспаньолка, брутальный вариант «дровосек» — какую бы форму бороды вы ни выбрали, за растительностью на лице придется ухаживать. Расскажем, как это делать правильно.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Как правильно ухаживать за бородой в домашних условиях

Итак, четыре главных правила ухода за бородой.

Мытье

Из-за соседства со ртом (и главным образом пищей, которую мы в него кладем), а также способности впитывать запахи, в том числе неприятные, бороду необходимо часто мыть. При этом важно не навредить волоскам и коже под ними. Вот советы, которые помогут самостоятельно ухаживать за бородой так, чтобы волосы не торчали.

Короткую щетину и усы мойте ежедневно вместе с кожей лица, длинную бороду — раз в три дня.

Используйте специальные средства с мягкими ПАВ, витаминами и увлажнителями: глицерином, витамином Е.

При перхоти подойдут средства с цинком.

Не сушите бороду феном, а нежно промакивайте мягким полотенцем.

После умывания мягко промакните бороду чистым полотенцем. © Getty Images

Стрижка

Резвый рост волосков (до 1 мм в сутки) быстро отражается на форме бороды и общем впечатлении, которое она производит. Сложнее всего приходится тем, кто носит короткую бороду, то есть для ничинающих бородачей.

С формой лучше определиться в салоне при помощи мастера, а дома самостоятельно ее поддерживать.

Чтобы сохранить эффект трехдневной щетины, бороду требуется ежедневно подравнивать. Более длинные варианты надо корректировать раз в три дня и реже.

Будьте готовы потратиться на специальные инструменты, чтобы результат получался аккуратным.

Красивой и ухоженной бороде (и тем более бородке) требуется целый арсенал. Загляните в барбершоп. © Getty Images

Укладка

В укладке, или груминге, нуждается длинная борода. Укладка зафиксирует форму, придаст лоск и блеск волоскам.

Используйте специальные укладочные средства на основе восков и масел с ухаживающими свойствами.

Воск наносите руками, а для масла понадобится гребешок или специальная щетка.

При необычной форме усов, возможно, придется приобрести специальные щипчики для завивки.

Для короткой щетины в качестве ухода вполне можно использовать тот же крем, что и для лица. © Getty Images

Расчесывание и сушка

Про расчесывание и сушку бороды очень хорошо написал в своей книге «Борода и усы» Жан Артиньян. Следить за бородой проще, если ее ежедневно причесывать. Волосы очень чувствительны к статическому электричеству, поэтому они легко могут электризоваться и пушиться. Чтобы борода не превратилась в дикие заросли, лучше обзавестись хорошей расческой. Никаких синтетических материалов, подойдет расческа из рога. А еще лучше – щетка из натуральной щетины, предназначенную именно для бороды. Барберы говорят, что лучшие щетки делают из щетины дикого кабана, его жесткие волоски обладают рядом преимуществ:

расчесывают, разглаживают и приглаживают бороду, поэтому она выглядит аккуратно;

удаляют омертвевшие частички кожи и способствуют ее обновлению, избавляют от загрязнений;

расчесывание щеткой стимулирует выработку себума, поэтому кожа не пересыхает.

Помните, что регулярное расчесывание бороды стимулирует волоски у корней, ускоряя их рост.

Расчесывайте щеткой только сухую бороду, так как влажные волосы более ломкие и их легко повредить.

Всегда расчесывайте бороду по направлению роста волос.

Массируйте с большим или меньшим нажимом в зависимости от желаемого эффекта для кожи лица.

Носите с собой маленькую расческу для бороды, чтобы приводить ее в порядок в течение дня.

Как следует высушите бороду, промокнув ее полотенцем, или с помощью фена, который надо держать на большом расстоянии.

Окрашивание

Эта процедура не только скрывает седину, но и зрительно делает бороду гуще, освежает лицо.

Используйте щадящие виды краски без аммиака, с витаминами и смягчающими добавками.

Подновляйте цвет не чаще раза в месяц.

Если нет желания поразить окружающих креативом (например, окрасив бородку в кислотный цвет), подбирайте краску в соответствии с тоном волос.

Обзор лучших средств для ухода за бородой и усами

Современные средства для ухода за бородой в домашних условиях делятся на категории.

Моющие: шампуни, гели, пенки для мытья.

Ухаживающие: масла, бальзамы.

Стайлинговые: пенки, воски, лаки для волос.

Skin.ru предлагает лучшие, на взгляд редакции, средства для ухода за бородой.

Крем-стайлинг для бороды и волос средней степени фиксации Men Expert Barber Club, L’Oréal Paris придает холеный вид и форму бороде, в том числе за счет воска и масла кедрового дерева. При хорошей степени фиксации не делает волоски липкими. Не содержит парабенов.

Очищающий гель 3-в-1 Men Expert Barber Club, L’Oréal Paris

В составе тоже есть масло кедрового дерева. Средство представляет собой продукт 3-в-1 для кожи лица, бороды и волос. Очищает, избавляет от неприятного запаха. Кожа дышит свежестью, а борода становится мягкой и послушной.

Масло для длинной бороды Men Expert Barber Club, L’Oréal Paris

Специально разработано для длинной непослушной бороды, а также для кожи, испытывающей дефицит питания. После нанесения мягкость, блеск и дисциплина волоскам обеспечены. Средство с маслом кедрового дерева хорошо впитывается, не оставляя ощущения жирности.

Пена для бритья от раздражения кожи Sensi Shave Vichy Homme, Vichy

Содержит минерализирующую термальную воду, кальций, глицерин и прекрасно «успокаивает» самую капризную кожу.

Мужской очищающий и тонизирующий гель для тела и волос Body Fuel All-in-One Energizing Wash, Kiehl’s

Удачно объединяет свойства шампуня и геля для душа. Ментол бодрит, цинк ухаживает за жирной кожей, витамины С и Е, церамид, кофеин и липиды заботятся о красоте кожи и волос. Подходит для ежедневного использования.

Как следить за бородой разной длины

Для мужчин с разной длины бороды есть свои своды правил. Прилагаем кратку нструкцию для начинающих бородочей и тех, кто уже со стажем

Короткая борода

Короткой считается борода с волосками длиной до 5 мм. Равномерная длина и четкая форма — вот ваши главные ориентиры.

Для мытья пользуйтесь обычным средством для умывания. Промокнув бороду полотенцем, нанесите на волоски увлажняющий крем или немного питательного масла.

Машинка для стрижки волос или триммер идеальны для подравнивания до четко зафиксированной длины.

Для поддержания формы усов понадобятся маленькие ножницы или окантовочная машинка.

Отдельные участки — например, середину щеки — подбривают против роста волос.

Длинная борода

При длине волосков 5 мм и более изъяны формы бороды не так видны. Но без укладки они выбиваются из строя, борода выглядит клочковатой и неаккуратной.

Чтобы сохранить естественную смазку волосков, мойте их раз в три дня, не чаще.

Достаточно длинную и пышную бороду трудно быстро высушить без помощи фена. Торопитесь? Используйте прибор не в горячем, а чуть теплом режиме, отступив от волос на 20-25 см и направляя струю воздуха сверху вниз.

Не стригите влажные волосы. При высыхании они станут короче, и вы рискуете промахнуться с формой.

Для стрижки длинной бороды идеальный вариант — ножницы или опасная бритва. Для окантовки — машинка.

Стригут всегда сверху вниз: сначала оформляют усы и волоски на щеках, затем — щетину в подбородочной области.

Укладочные средства наносят руками (воск) или щеткой (масло) после мытья. Зафиксировать сложную форму бороды и усов поможет лак.

Очень полезно раз в неделю наносить питательный бальзам с различными маслами: репейным, чайного дерева, жожоба. Волосы заблестят, станут послушными.

Растущая борода

Пробивание волосков сквозь кожу нередко сопровождается раздражением, молодая поросль колется, а кожа зудит. В этот период можно пользоваться маслами или средствами с успокаивающими ингредиентами (пантенол, аллантоин).

Первые 7-10 дней, пока не достигнута определенная длина, волоски стричь не следует. С неопрятным видом придется мириться.

Трудиться над формой начинайте при длине волосков от 1 см, убирая длину на щеках и оставляя на подбородке.

Какие инструменты ухода за бородой и усами пригодятся

Правильное техническое оснащение — залог красоты бороды. В минимальный список, одобренный бородачами, входят:

зеркало на кронштейне или гибком креплении с эффектом увеличения, которое позволит разглядеть каждый волос, убрать необходимое и не состричь лишнего;

специальный гребень с широкими и редкими зубьями;

массажная щетка с натуральной щетиной для нанесения косметических средств;

парикмахерские ножницы для придания формы длинной бороде (хотя лучше не экспериментировать — запишитесь на сеанс к барберу, у специалиста получится лучше);

машинка или триммер для стрижки коротких волос со съемными насадками, регулирующими длину, — им подвластны даже самые сложные и необычные формы.

Для художественных натур, создающих на лице шедевры, список можно расширить, включив в него щипчики для завивки, специальные ножницы для окантовки, заколки, резинки и т.д.

Советы и лайфхаки

Распространенное заблуждение: чем чаще сбривать щетину, тем быстрее и гуще растут волосы. Это не так!

Густота и длина бороды зависят в том числе от уровня мужского гормона тестостерона. У среднестатистического мужчины он достигает пиковых устойчивых значений к 25 годам. Следовательно, если борода не желает расти, стоит записаться на прием к андрологу.

Рост волос, к сожалению, мало зависит от внешних воздействий. Борода растет примерно на 1 мм в день — быстрее не получится. Однако если процесс явно идет медленнее, имеет смысл обратиться к врачу, поскольку замедление роста волос может быть связано с гормональной недостаточностью, дефицитом тех или иных витаминов и микроэлементов

Тренды трендами, но при выборе стрижки в первую очередь ориентируйтесь на форму лица и структуру волос. Стрижку лучше доверить профессионалу, задача домашних процедур — лишь поддерживать полученный в барбершопе результат и ухаживать за бородой.

Опыт барберов показывает: если форма бороды надоела, не имеет смысла ее корректировать. Наберитесь терпения, отрастите достаточную длину и постригитесь по-новому.

Источник статьи: http://skin.ru/article/uhod-za-borodoj/