Инструмент для ухаживания бороды

Оформление бороды и усов в домашних условиях, правильный уход

С распространением барбершопов мужчинам стало проще за собой следить. Помимо посещения мужских парикмахерских, можно ухаживать за бородой и усами в домашних условиях, если приобрести специальные приспособления и научиться некоторым приемам.

Уход за бородой в домашних условиях

Беспорядочно растущая щетина и неухоженные усы делают внешний вид мужчины неопрятным. Специальные инструменты, а также гигиенические средства помогают правильно оформлять бороду. Основное правило домашнего ухода – регулярность. Следить за оформлением растительности на лице придется ежедневно, иначе волосы потеряют блеск или станут реже.

В комплекс мер входят различные приемы, позволяющие делать оформление бороды и усов в домашних условиях легким и необременительным.

Мытье

Не секрет, что в бороде и усах могут оставаться частички еды. Избавиться от них помогает регулярное очищение.

Достаточно мыть волосы через день шампунем или мылом. Ежедневная процедура не рекомендована из-за вымывания выделяемых жировых секретов.

Правильная сушка

Оформление бороды в домашних условиях предполагает соблюдение правил сушки после мытья:

• Нельзя использовать фен или утюжки. Они ускоряют высушивание, но делают волосы жесткими и ломкими. Бородка становится колючей, приобретает неприятный вид.
• На мокрые волосы не рекомендуют наносить ухаживающие средства. После полного высушивания борода, вопреки ожиданиям, будет выглядеть неухоженной.
• Вымытые волосы нужно аккуратно промокнуть махровым полотенцем и оставить до естественного высыхания.

Уходовые процедуры проводят только на сухих волосах. Это касается стрижки, оформления, укладки или контурирования.

Укладка и расчесывание

Особое внимание уделяют укладке растительности. При расчесывании используют гребни, щетки с натуральным ворсом или мелкие расчески с короткими частыми зубчиками.

На протяжении дня понадобится от 2 до 4 расчесываний, чтобы борода оставалась ухоженной. Волосы начинают расчесывать по направлению роста, одновременно с этим используют дополнительные средства. Это помогает придать бороде или усам желаемую форму и зафиксировать положение волосков.

Немного средства для стайлинга нанесите на зубчики мелкой расчески или гребня, затем проведите сверху вниз по волосам. Этот метод помогает равномерно распределить уходовые продукты по всей длине. Нужно следить, чтобы воска или масла не было слишком много, иначе волосы склеятся и станут лосниться.

Придание формы, контура

Особенность растительности на лице – быстрота и неравномерность появления. Волосы над верхней губой растут гораздо медленнее тех, что относятся к самой бороде. Из-за этих особенностей регулярно появляются отдельные редкие волоски, которые нельзя уложить без использования специальных средств. Чтобы контур бороды или усов оставался четким, рекомендовано проводить своевременную стрижку.

Триммером

Самостоятельно ухаживать за бородой и усами в домашних условиях придется регулярно. Поддерживать привлекательный внешний вид растительности на лице не получится, если делать это время от времени. У каждого опытного бородача дома есть специальный набор инструментов, с помощью которого легче сохранять привлекательность бороды или усов.

Нельзя представить себе барбершоп без триммера. Это элемент электрической бритвы. С его помощью бреют растительность на лице и шее. У приспособления могут быть разные насадки. Например, короткие зубцы нужны для подравнивания усиков.

Описание действий во время оформления бороды или усов триммером пошагово:

1. Волосы расчешите по направлению роста.
2. Насадкой под номером 2 или 3 аккуратно уберите лишние элементы с области щек.
3. Во время стрижки усов плавно перейдите на боковые части от центральной оси, расположенной над верхней губой.
4. На заключительном этапе триммер направьте против роста волос, чтобы собрать отдельные волоски, не охваченные во время первого шага.

Отдельно подравняйте щетину, которая формируется в районе висков. Этот прием помогает скорректировать овал лица.

Ножницами

Ножницы используйте в том случае, если борода густая и непослушная. Сначала гребнем захватите часть волос, но не расчесывайте полностью. Кончики, которые видны между зубцами гребня, состригите острыми ножницами.

Во время домашней процедуры необходимо заботиться о том, чтобы длина волос на всех участках бороды оставалось одинаковой.

Средства для ухода

Сегодня производство уходовых продуктов для бороды составляет отдельное направление косметологии. Специальные средства адаптированы под потребности клиентов-мужчин, отлично подходят для того, чтобы самостоятельно организовать оформление бороды в домашних условиях.

Очищающие средства

Мыла и шампуни используют во время мытья. Они убирают загрязнения, смывают липкий жировой слой. К категории очищающих средств также относят бальзамы и кондиционеры из одной линейки с шампунем.

Увлажняющие средства

Под увлажняющими средствами понимают наборы уходовых масел или кондиционеров, которые не только обеспечивают мягкость волос, но и ухаживают за кожей на подбородке.

Ухаживающие составы интенсивно втирают в кожу сильными направленными движениями. Увлажняющие масла достаточно использовать 2-3 раза еженедельно.

Гель, воск для укладки

Отдельная категория средств – это продукция для стайлинга. В эту группу входят различные воски и гели.

Воски производят на основе глицерина, они имеют маркировку со средней, слабой или сильной фиксацией. Средства для укладки наносят на гребень, затем расчесывают оформленную бороду. Такой прием дополнительно фиксирует каждый волосок на своем месте.

Средства для окрашивания волос

В тех случаях, когда часть волос седеет, применяют специальные средства для окрашивания. Мужская краска бережно относятся к коже лица, сохраняет структуру волоса, равномерно окрашивает участки. Использование темных тонов создает ощущение густоты волос, делает бороду более привлекательной.

Инструменты для самостоятельного ухода за усами

Основная функция усов характеризуется как декоративная. Сегодня мужчины носят разные формы, но барберы выделяют всего 2 типа:

• Прилегающие. Это самый распространенный вариант из коротких, плотно прижатых к коже волос. Основное условие ухода – ежедневная корректировка триммером.
• Независимые. Усы разной длины или формы. Они могут быть короткими в центральной части и длинными по бокам. С помощью специальных приспособлений кончики закручивают вверх, создавая современную укладку под названием «Велосипедный руль».

Для придания формы усам обязательно понадобится триммер с короткой насадкой, а также мелкая расческа-гребень и ножницы с закругленными концами. С помощью этих инструментов можно создать любую форму.

Чтобы ухаживать за бородой и усами в домашних условиях не нужно обладать специальными знаниями. Достаточно уделять этому несколько минут в день и иметь под рукой специальные приспособления.

Источник статьи: http://obritye.ru/o-borode/kak-uhazhivat-za-borodoy-i-usami-v-domashnih-usloviyah

Аксессуары для бороды: всё, что нужно для ухода и стиля

Аксессуар для бороды — первые помощники мужчин, отрастивших пышную растительность на лице. Такие приспособления позволяют самостоятельно ухаживать за щетиной в домашних условиях, придавать ей аккуратную форму и устранять лишнюю длину.

Бритье

Помимо достижения гладкости лица, регулярное бритье необходимо и мужчинам, отрастившим пышную бороду. Его цель — создание четких контуров, устранение лишних волосков на щеках и скулах, окантовка в районе шеи. Хорошо подобранные инструменты обеспечивают полноценный уход за кожей и растительностью.

Одноразовые и т-образные станки, кассетники

Станок — приспособление, знакомое каждому мужчине ещё со времен подросткового возраста. Как правило, самыми первыми помощниками парней в процессе ухода за собой становятся одноразовые варианты.

Но от них лучше отказаться по ряду причин:

• не подходят для многоразового использования — одноразовый станок рекомендуется сразу утилизировать;
• быстро приходят в негодность — лезвие затупляется и травмирует кожу;
• не обеспечивают необходимого скольжения, неудобны в процессе эксплуатации.

Одноразовые станки должны применяться только один раз: во время длительного бритья одним и тем же инструментом можно травмировать кожу, спровоцировать раздражение.

Кассетники эффективнее одноразовых аналогов, но обходятся дороже. Одна кассета стоит довольно дорого, а хватает её на несколько применений. За год регулярного бритья может получиться большая сумма.

Т-образный классический станок из металла — лучший выбор.

Покупается всего один раз, а затем только меняются лезвия. Благодаря такому подходу удается обеспечить безопасное бритье. Корпус сделан из прочного металла, что значительно увеличивает сроки эксплуатации.

Опаска и шаветка

Опасная бритва и шаветка — классические аксессуары, знакомые многим бородачам. Их используют профессиональные барберы для создания четких контуров и идеально гладкого бритья. Они очень острые, пользоваться нужно максимально аккуратно.

Среди преимуществ опаски и шаветки:

• гладкое бритье. Острые лезвия обеспечивают полноценное срезание волосков любой длины;
• сроки эксплуатации. Такие аксессуары придется точить нечасто, они хорошо справляются со своей задачей;
• качественные материалы. Нержавеющая сталь не покрывается коррозией при постоянном контакте с водой.

Кроме того, у шаветки есть возможность поменять лезвие.

Для использования опасной бритвы нужна определенная сноровка. Неаккуратные движения и неправильное направление бритья может привести к порезам.

Электромашинка

Электромашинки — незаменимые приборы для быстрого бритья. Современные модели оснащены рядом полезных функций, которые делают уход за собой еще проще и эффективнее. Плавающие головки повторяют контуры лица, обрабатывают даже труднодоступные места, несколько режимов работы позволяют срезать волоски разной длины.

Электробритвы оснащены инновационной функцией влажного бритья — это позволяет использовать их вместе с гелем или пеной для устранения раздражения.

Приборы могут работать от сети или автономно, их удобно брать с собой в дорогу.

Моделирование

Инструменты для бороды необходимы не только для бритья, но и для придания оптимальной формы. Каждый поход в барбершоп обходится дорого, сэкономить можно при самостоятельном уходе за растительностью. Для этого стоит запастись специальными аксессуарами.

Неопытным бородачам в первый раз можно посетить мастера, чтобы он смоделировал бороду и усы. Поддерживать форму потом можно самостоятельно — регулярный уход будет обеспечивать опрятный вид.

Ножницы и гребни

Ножницы для стрижки растительности должны быть специальными — их эргономичная форма и острые лезвия помогут справляться с густыми и жесткими волосками любой длины. Они хорошо подходят для срезания лишнего и придания аккуратных очертаний. Заточка по всей длине изделия позволяет быстро справляться с нежелательной растительностью.

В дополнение к ножницам рекомендуется приобрести гребешок с частыми зубчиками. Он пригодится во время стрижки: им тщательно прочесывается щетина, а затем подравнивается по одному уровню.

Металлические модели стоит держать подальше от влажной среды — они могут заржаветь и потерять свои свойства.

Шаблон

Шаблон — это один из важных инструментов для стрижки бороды. В домашних условиях без него не справиться: он симметрично уберет всю лишнюю растительность.

Трафарет прикладывается к щекам, по получившейся линии срезается вся лишняя растительность.

У таких приспособлений есть несколько преимуществ.

1. Они помогают создать точную форму. По получившимся линиям просто сбрить все лишнее, получая симметричные очертания с двух сторон.
2. Есть модели для определенного вида бороды. В магазинах представлены специальные трафареты для эспаньолки.
3. Сделаны из прозрачного пластика. Благодаря этому удается убрать лишнюю длину при необходимости.

Пластмассовые прозрачные трафареты удобнее бумажных.

Самостоятельно распечатанные варианты на бумаге удобством в процессе эксплуатации не отличаются: они гнутся, теряют форму, их невозможно точно приложить к лицу.

Триммер

Триммер — это одно из главных приспособлений, чем можно подравнять усы и бороду. В комплект входит несколько насадок с разной длиной, что позволяет придавать растительности оптимальную форму и сбривать все лишнее. В некоторых моделях предусмотрена только одна насадка, которую специальным колесиком можно отрегулировать в необходимое положение.

Современные машинки для ухода за щетиной можно использовать как для сухого, так и для влажного бритья. Модели с лазерной указкой способны заменить трафареты: лучи создают идеально ровную линию, по которой удаляется все лишнее. Бритье без насадки обеспечивает гладкую кожу — полноценная замена электробритве.

Триммеры могут работать как в автономном режиме, так и от сети, их удобно брать с собой в путешествие. Некоторые модели оснащены вакуумной технологией для сбора сбритых волосков — это позволяет сохранить ванную комнату в чистоте.

Стайлер для бороды — еще один аксессуар, который позволяет добиться идеально точной формы с использованием нескольких насадок.

В их основе лежит инновационная технология для аккуратного и четкого бритья. Им можно подправлять и бакенбарды.

Шейверы для бороды — небольшие устройства, которые позволяют удалить всю лишнюю растительность и добиться идеально гладкой кожи за несколько движений.

Они предназначены для завершения моделирования щетины: создания окантовки, устранения лишней длины.

Для создания ровных и четких контуров хорошо подойдут миниатюрные дорожные шейверы: благодаря их габаритам хорошо видны зоны, которые нужно обработать.

Чтобы не покупать все три прибора отдельно, приобретите многофункциональный триммер. Он сочетает все необходимые возможности для аккуратного и точного ухода за бородой и усами.

Приборы для стрижки бороды — маст-хэв для парней с густой растительностью на лице. Они помогают ухаживать за щетиной в домашних условиях и без труда ее моделировать.

Источник статьи: http://beardy.blog/uhod/aksessuary-dlja-borody-vsjo-chto-nuzhno-dlja-uhoda-i-stilja/

8 правил ухода для красивой мужской бороды

Последние несколько лет мужская борода уверенно набирает популярность. Желающие подчеркнуть индивидуальность, придать образу брутальности или просто уставшие от ежедневного бритья мужчины начинают отращивать бороду.

Но ведь чтобы растительность на подбородке выглядела хорошо, за ней нужно ухаживать не менее тщательно, чем за шевелюрой на голове.

Правильный уход в домашних условиях

Существует несколько основных этапов, некоторые обязательные, другие второстепенные.

Качественное очищение

Известно, что кожа лица выделяет кожное сало, которое загрязняет бороду. Волосы становятся неопрятными, появляется неприятный запах. Чтобы избежать этой проблемы, бороду нужно мыть ежедневно. В зависимости от типа кожи лица следует использовать мыло, шампуни.

Правильная сушка

Если часто использовать фен для сушки волос, их структура становится более пористой, иссушенной, что негативно влияет на внешний вид. Те же правила действуют для бородки.

В экстренных случаях допустимо применение фена для сушки густой растительности на лице. Однако лучше дать волосам высохнуть самостоятельно, допускается лишь промокнуть салфеткой, полотенцем – снять лишнюю влагу. Не нужно интенсивно тереть лицо полотенцем: это может повредить структуру бороды.

Использование масел

Добиться мягкого расчёсывания можно при использовании бальзамов, кондиционеров, масел. Для ухода за мужской бородой предлагаются средства на основе силикона, эфирные масла. Правильно подобранные косметические продукты положительно влияют на внешний вид волосков, придают им естественный блеск, мягкость.

Расчёсывание

Аккуратная борода невозможна без ежедневного использования расчёски. У волос на лице иная структура, чем у растительности на голове. Они толще, жёстче, сложнее поддаются укладке.

Для расчёсывания идеально подходят гребёнки со средней частотой зубцов, щётки с натуральной щетиной. Классические гребешки используются для мягкого распутывания волосков, придания формы.

Щётки помогают равномерно распределить стайлинговые средства, если они используются для укладки.

Регулярная стрижка

Бородка, как и волосы на голове, растёт неравномерно. Чтобы придать ей привлекательный внешний вид, следует периодически подстригать волоски самостоятельно либо в специализированных парикмахерских – барбершопах.

Для стрижки в домашних условиях следует пробрести парикмахерские ножницы и регулярно затачивать их лезвия. Техника довольно проста – волоски пропускаются сквозь зубцы гребёнки, концы волос обрезаются. Манипуляции производятся по направлению от ушей к подбородку.

Придание формы, контура

Чтобы бородка выглядела ухоженно, следует уделять внимание контурам. Волоски, выходящие за пределы основной линии, необходимо сбривать обыкновенными одноразовыми станками или опасной бритвой, но тут нужна некоторая сноровка. При посещении барбершопа специалист обязательно пояснит эти моменты, чтобы вы в дальнейшем самостоятельного подравнивали контур.

Укладка

Зачастую мужская борода без должного ухода выглядит растрёпанной. Укладывать бороду, особенно длинную, необходимо ежедневно. Минимальный арсенал для этого – расчёски, масло для волос, стайлинговые средства.

Алгоритм действий прост:

• небольшое количество косметического продукта нанести на руки;
• растереть между ладоней;
• массирующими движениями нанести на волосы;
• расчесать, придавая желаемую форму.

Окрашивание

Чтобы придать бородке иной оттенок, используются краски для волос, оттеночные бальзамы. Осветлить волосы на лице довольно проблематично.

Из-за жёсткой структуры волос следует использовать оксиды высокой процентности. Справиться с задачей без вреда для волосков сможет лишь специалист.

Уход за растущей бородой

Большинство мужчин, желающих иметь длинную густую «бороду лесоруба», ищут средства для быстрого роста волос.

Как ускорить рост волос?

Существует большое количество косметических, лекарственных продуктов, способных положительно повлиять на мужскую бороду. Однако помните, что скорость роста, густота зависит от генетики. Зачастую мужчины прибегают к следующим средствам:

1. Никотиновая кислота для бороды способна незначительно ускорить рост волосков. Содержимое ампулы равномерно распределяют по волосистой коже лица. Процедуру повторяют ежедневно на протяжении месяца. Приобрести препарат можно в любой аптечной сети.
2. Касторовое, репейное масла. Небольшое количество средства нужно нанести на волосы при помощи гребешка с частыми зубьями, оставить на ночь. Утром тщательно промыть бороду шампунем.
3. Сыворотка «Алерана» для бороды помогает остановить выпадение волос. Средство нужно наносить на чистые волосы согласно инструкции.

Положительно влияет на качество бороды здоровый образ жизни, употребление достаточного количества витаминов, занятия спортом.

Как добиться густоты?

Если на скорость роста волос можно повлиять методом раздражения волосяных фолликулов, то густота бороды – величина постоянная.

Она полностью зависит от генетических особенностей конкретного организма, и увеличить количество волосяных луковиц искусственным путём невозможно.

Добиться визуальной густоты можно при использовании стайлинговых средств, окрашивании в тёмные оттенки. Загуститель для бороды, или камуфляж, также зрительно придаст пышности бороде. Это гель, спрей, лосьон, который необходимо наносить на бородку после каждого мытья. Процедура камуфлирования волос может производиться самостоятельно или в барбершопе.

Тримминг щетины

Как ухаживать за бородой самостоятельно? Короткая борода, длинная щетина требуют внимания не меньше, чем классическая пышная растительность. Для ухода за ними лучше всего приобрести триммер.

Прибор внешне напоминает машинку для стрижки волос, но меньшего размера. Специальные насадки контролируют длину волос, можно не бояться отстричь лишнего.

Подобные инструменты используют даже профессионалы, что говорит о высоком качестве конечного результата.

Средства для ухода

Существует большое количество косметических продуктов, разработанных именно для мужской аудитории. Средства учитывают особенности волос, кожи лица.

Шампуни

Главная задача любого средства для мытья волос – качественное очищение. Шампунь должен без труда смывать стайлинговые средства, бережно воздействовать на кожу лица, не вызывать раздражение.

Обладателям сухой кожи головы можно использовать обыкновенное мыло для мытья бороды. Оно эффективно очищает волосистую часть лица, подсушивает кожные покровы. Мягкое очищение возможно при применении крем-мыла.

Кондиционеры, бальзамы

Как сделать бороду мягче? С этой задачей прекрасно справляются различные бальзамы, кондиционеры для волос. Существуют смываемые, несмываемые косметические продукты. Смываемые бальзамы нужно наносить на влажную бороду после мытья, затем промыть волосы спустя несколько минут. Несмываемые средства содержат воск, силиконовые масла, их наносят на влажные волосы и оставляют до высыхания.

Средства для укладки

Наиболее популярны стайлинговые продукты для формирования бороды:

1. Гель для бороды удобен своей консистенцией – средство удобно распределяется по волоскам. Фиксирующий продукт придаёт гладкость, эффект мокрой бороды.
2. Средство на основе ланолина делает волоски мягкими, податливыми, при этом не склеивает, утяжеляет. Бальзам для бороды своими руками следует распределить по влажным волосам, придать желаемую форму, дать высохнуть естественным путём.
3. Воск – одно из наиболее популярных стайлинговых средств. Его используют, когда необходима жёсткая фиксация, необычная форма. Важно не переборщить с количеством наносимого продукта, иначе получите эффект грязных волос.
4. Крем для бороды имеет лёгкую текстуру, он без труда наносится даже на густые, длинные волосы. Продукт даёт среднюю фиксацию, не подходит для влажной погоды.
5. Спрей для бороды может быть в виде лака, мусса. Средства существуют нескольких степеней фиксации для разных жизненных случаев.

Масло для бороды: правила использования

Эти средства призваны ухаживать за волосами, придавать им форму. Зачастую масла для бороды – смесь эфирных, силиконовых продуктов.

Правила использования просты:

• вымыть, высушить волосы;
• нанести небольшое количество на ладони, растереть между пальцами;
• распределить по всей длине волос;
• расчесать гребёнкой;
• щёткой придать нужную форму;
• дождаться высыхания средства.

Количество масла должно быть минимальным, чтобы не утяжелить волосы.

Средства для придания формы

Кроме тех продуктов для стайлинга бороды, с которыми вы уже познакомились, существуют пенки, муссы, лосьоны. Средства менее распространены, требуют некоторой сноровки в использовании.

Средняя стоимость укладочных средств составляет 1000–1500 р. за баночку объёмом 30 мл. Небольшое количество косметического продукта компенсируется очень экономичным расходом.

Окрашивающие средства

Для маскировки седины, придания иного оттенка бороде предлагаются:

1. Тоник легко наносится на волосы, смывается в течение недели. Безобидное средство, не имеет в составе веществ, разрушающих структуру волос. Подходит для незначительного изменения оттенка.
2. Окрашивающий шампунь отличается удобством использования. Можно использовать как мужские, так и женские оттеночные средства.
3. Стойкий бытовой, профессиональный краситель. Средство эффективно закрашивает седину, держится на волосках около 4–5 недель. Процедура проста, выполнение доступно в домашних условиях.
4. Натуральные красители – хна, басма. Нельзя применять для ранее окрашенных волос стойкими красками. Хна придаёт волосам медно-рыжий оттенок, басма затемняет.

Выбирать оттенок для бороды, усов следует максимально натуральный. Цвет должен совпадать с волосами на голове, иначе результат может быть комичным.

Порядок окрашивания бытовыми красителями:

1. Волоски предварительно увлажняют водой.
2. Кожу вокруг бороды смазывают жирным кремом, чтобы предотвратить нежелательное окрашивание.
3. Краску нужно развести согласно инструкции.
4. Удобнее всего распределять состав кистью.
5. После нанесения выдержать время, указанное производителем.
6. Затем средство тщательно смывают, наносят бальзам.

Витаминотерамия

Благоприятно действую на бороду витаминные комплексы, которые можно приобрести в ближайшей аптеке. Наиболее эффективны следующие средства:

1. Фитовал. Растительный комплекс направлен на ускорение роста волос. Благоприятно воздействует на качество, структуру бороды.
2. Биотин. Известный препарат повышает иммунитет, благотворно воздействует на волосы, кожу, ногти.
3. Перфектил. Комплексное средство замедляет процессы старения, улучшает кожное кровообращение.

Для роста волос, здорового блеска эффективны витамины группы В, жирные насыщенные омега 3, 6 кислоты. Важно выбирать препараты проверенных производителей.

Народные средства

В борьбе за красивую, ухоженную бороду все методы хороши. Народные средства зарекомендовали себя ничуть не хуже проверенных аптечных препаратов. Кроме того, они довольно бюджетны и просты. Вот несколько рецептов:

1. Коньячная маска. 1 ст.л. чертополохового масла + 1 ч.л. коньяка + 5 капель витамина Е, растворённого в масле. Смесь немного подогреть, нанести на всю поверхность бороды, смыть спустя 10 минут.
2. Горчичная маска. 1 ч.л. оливкового масла + 1 ч.л. репейного масла + 1 ч.л. горчичного порошка. Ингредиенты тщательно перемешать, нанести на кожу под бородой, смыть спустя 10 минут.
3. Перцовая маска. 1.ч.л. касторового масла + 1 ч.л. лимонного сока + щепотка красного молотого перца. Смесь нужно равномерно нанести на кожу подбородка, выдержать 5 минут, смыть. Нельзя использовать маску на чувствительной коже, так как красный перец – сильный раздражитель.

Такая проблема, как перхоть в бороде, успешно устраняется народными средствами: каждый раз после мытья ополаскивайте волосы слабым раствором столового уксуса.

Источник статьи: http://figaro.space/pricheski/muzhskie-pricheski/kak-uhazhivat-za-borodoj.html