Как активировать луковицы бороды

Как активировать рост бороды и стимулировать скорость?

Чтобы понять, как активировать рост бороды, мужчине необходимо знать, какие факторы на него влияют, от чего зависит равномерность появления щетины, а также ее густота. Среди огромного множества причин сниженного роста врачи трихологи выделяют несколько главных.

Причины медленного роста щетины

Наиболее сложной считается ситуация, когда волосяной покров лица медленно регенерируется из-за генетической наследственности. Чтобы исключить данный фактор, молодому человеку достаточно пообщаться со своими родственниками по мужской линии. Если они в таком же возрасте испытывали эту же проблему, вряд ли помогут какие-либо рекомендации или народные рецепты. Генетику можно «победить» только с использованием гормональной терапии или пластической хирургии.

Вторым по значимости фактором можно назвать неправильный образ жизни. Перед тем как стимулировать рост волос на бороде при помощи специальных средств, мужчина должен проанализировать собственный рацион. Несбалансированное меню не дает достаточное количество энергии мужскому организму.

К данной категории причин, влияющих на рост волосяного покрова лица, относится также несоблюдение режима, регулярные переутомления, стрессы и психоэмоциональные перенапряжения. Кроме того, щетина может воспроизводиться медленно из-за недостатка гормона, который известен под названием тестостерон. Определить количество тестостерона можно, сдав кровь на исследование. Окончательное заключение оглашает врач эндокринолог, который прописывает правильное, корректное лечение.

Негативно отразиться на скорости роста бороды также может неправильный уход за кожей щек и шеи, которая ежедневно должна очищаться, питаться и увлажняться. Многое зависит и от правильности бритья. Обычно соблюдение простых правил помогает забыть о проблеме навсегда, именно поэтому не стоит думать о том, как улучшить рост бороды на лице при помощи дорогостоящих косметических средств либо медицинских препаратов. Изначально необходимо постараться обойтись советами, которыми мужчины спасаются долгие столетия.

Какими средствами пользоваться для роста бороды?

Все используемые сегодня методики делятся на три вида. Это могут быть:

• косметические средства
• медицинские препараты
• народные рецепты.

Чтобы определить, какая категория будет эффективна в конкретном случае, необходимо посетить врача трихолога, который назначит анализы и пропишет лечение.

Если действовать самостоятельно, начинать нужно с народных средств. Составы для масок готовятся исключительно из природных компонентов, однако некоторые из них могут провоцировать появление аллергических реакций, поэтому использовать их стоит аккуратно. Перед тем как испробовать новый состав, его стоит в небольшом количестве нанести на кожу шеи. Если через сутки покраснений не обнаружится, средство можно спокойно применять, чтобы стимуляция роста бороды была эффективной.

Народные рецепты

Отличный результат показывает использование репейного масла, которое питает кожу лица, активизирует волосяные фолликулы, укрепляет щетину. Недорогое средство можно купить в любой аптеке без рецепта. Использовать репейное масло можно в трех формах:

1. Обычно мужчины проводят с его помощь сеансы массажа. Чтобы насытить волосяные луковицы всеми необходимыми веществами, следует ежедневно массировать кожу лица легкими, круговыми движениями по направлению от носа к ушам. Это позволяет разогреть кожные покровы, улучшить циркуляцию крови, которая сможет свободно проникнуть внутрь «спящих» фолликул.
2. Также популярностью пользуются маски из репейного масла и горчичного порошка. Тщательно перемешанная смесь тонким слоем наноситься на корни растительности лица. Смывать маску следует через сорок минут после нанесения. Для лучшего эффекта можно заменить горчицу на перцовую настойку, время воздействия которой составляет тридцать минут. Закрещено передерживать маску, чтобы не получить ожог.
3. Смеси, описанные в предыдущем пункте можно также применять, как компрессы. Данный способ, как улучить рост бороды на лице, идеально подходит, когда необходимо простимулировать определенные участки, например, зону усов. Для этого нужно нанести тонким слоем полученный состав поверх марлевой салфетки, а затем закрепить ее на проблемном участке с использованием обычного пластыря.

Последняя методика применяется крайне редко, поскольку затрачивает много времени. Большинство мужчин предпочитают именно массажные процедуры, которые можно сделать еще более эффективными, если оставить масло на лице до утра. Чтобы не запачкать наволочку, достаточно застелить ее чистым полотенцем из натуральной ткани.

Медицинские средства

Из медицинских препаратов наибольшее распространение получили лосьоны, изготовленные на основе миноксидила, который является сосудорасширяющим веществом, усиливающим кровоток. Таким образом, если применять средство дважды за сутки, стимуляция роста бороды даст первые результаты уже спустя несколько месяцев. Однако перед применением такого лосьона стоит понять, что он имеет свои побочные действия. Например, волосы могут начать расти в неожиданных местах. Любое побочное действие пропадет, как и положительный эффект, пропадет сразу после того, как будет прекращен курс приема препарата.

Если легкие средства не помогают, потенциальный бородач может обратиться за помощью к врачу трихологу или эндокринологу, который после обследования и забора анализов, скорее всего, пропишет пациенту курс приема тестостерона, который сегодня продается в форме и инъекций. Сегодня препараты с концентрированным гормоном производятся в Украине, Индии, Иране и Англии. Украинские изготовители выпускают недорогой препарат с пятипроцентным содержанием тестостерона, однако большей популярностью пользуется индийский аналог, который стоит немного дороже, но и концентрация гормона в нем выше и равняется десяти процентам.

Стоит отметить, что медикаментозный способ, как активировать рост бороды, рекомендуется применять исключительно при острой необходимости и исключительно под наблюдением врача. Неправильная дозировка препаратов, любые отклонения от плана терапии могут сказаться мощнейшим нарушением гормонального фона.

Источник статьи: http://tvoya-boroda.com/kak-aktivirovat-rost-borody-i-stimulirovat-skorost.html

Как ускорить рост бороды в домашних условиях?

Медленно растет борода? Пробелы в растительности на лице или ее полное отсутствие? Проблема не нова и ее решение уже имеется на нескольких уровнях: естественные способы и специальные средства, доказано активизирующие рост новых волос.

Почему у одних растет борода, а у других нет?

Точного ответа на это вопрос просто нет, но есть несколько предположений на эту тему:

1. Наследственность и генетика. Пожалуй, это самый очевидный фактор, почему у одних наблюдается обильный рост волос на лице, а у других нет. Но, некоторые могут воскликнуть: «Ведь у моего отца густая щетина, а у меня нет!». Наличие растительности на лице отца еще не означает, что она должна появиться у вас. Так как гены передаются нелинейно, и вы не полная копия отца, значит и ген, ответственный за рост волос на лице может содержать в себе другую информацию. Но, тем не менее, наличие густой щетины у отца — это хороший предрасполагающий фактор роста бороды у вас.

2. Ваше время роста бороды еще не пришло. Если вам меньше 18 лет, то судить о том, какая растительность на лице будет в будущем еще рано. Да, у многих сверстников уже сейчас может быть густая щетина, однако это не должно быть показателем. У каждого свое время полового созревания и возможно для вас оно еще не пришло!

3. Ваш организм не имеет достаточно сил для образования нового волосяного покрова. Причиной этого могут стать:

• хронические заболевания, ослабевающие организм;
• неправильное и несбалансированное питание;
• вредные привычки;
• стресс, депрессия;
• постоянное состояние перетренированности;
• и другое.

Проанализируйте состояние вашего здоровья — если оно неудовлетворительное, это может оказаться причиной отсутствия роста волос на лице.

4. Низкий уровень половых гормонов. Поскольку борода является мужским признаком, за ее появление отвечает тестостерон — главный половой гормон мужчины. Недостаточный уровень тестостерона может быть причиной отсутствия растительности на лице и теле. Но, наличие нормального уровня тестостерона еще не гарантирует вам густой бороды, так как действие половых гормонов может отличаться для двух разных индивидуумов. К примеру, при одинаковом уровне тестостерона у мужчин может наблюдаться абсолютно разная интенсивность и густота роста бороды. Зависит это от чувствительности рецепторов к тестостерону и других генетических особенностей.

Как стимулировать рост бороды?

Данные рекомендации одинаково эффективны как для стимуляции роста уже имеющихся волос, так и для активации роста новых. Чтобы добиться ощутимых результатов, необходим комплексный подход, подразумевающий:

1. Естественные способы внутренней стимуляции.
2. Гигиенические и косметические процедуры для внешней стимуляции.
3. Использование специальных средств.

1. Естественные способы внутренней стимуляции роста бороды

Повышение тестостерона

Действительно, низкий уровень мужских половых гормонов (андрогенов) может быть причиной слабой растительности на теле и лице. Однако, для начала стоит убедиться, что проблема действительно в гормонах. Самым надежным способом узнать свой уровень тестостерона является сдача анализа крови. Сделать это можно на платной основе в любой из клиник, оказывающих данные услуги.

Если анализ на общий тестостерон показал низкие результаты (см. нормы уровня тестостерона), необходимо посетить эндокринолога и разобраться в причинах, вызывающих снижение андрогенов. Врач назначит необходимый курс лечения, для восстановления нормального уровня гормонов. После этого, можно рассчитывать на увеличение роста волос на теле и лице.

Для тех, кто самостоятельно решил повысить свой тестостерон, советуем почитать:

— И другие статьи из раздела «Тестостерон и гормоны»

Здоровое питание

В понятие «здоровое питание» мы будем включать не только пищу, полезную для нашего организма, но и продукты, содержащие необходимые вещества для здоровья и роста волос. Для формирования волоса необходимы белки, аминокислоты, определенные витамины и минералы. Восполнение данных веществ способно существенно улучшить рост и формирование волос.

Витамин A, C, E — эти витамины нужны в любом случае для поддержания нормальной функции всех систем организма:

• Витамин А — необходим для роста организма, укрепляет волосы, предотвращая их выпадение и ломкость. Содержится в моркови, брокколи, сливочном масле, сыре, морской капусте.
• Витамин С — ответственен за иммунитет, улучшает питание волоса. Содержится в цитрусовых (апельсин, лимон), перце, киви, капусте (брокколи, цветная, краснокочанная).
• Витамин Е — улучшает кровообращение и доставку питательных веществ к волосяным луковицам. Содержится в орехах, кураге, черносливе, овсянке.

Витамины группы B — очень важная группа витаминов для здоровья волос. Особенно необходимы из них:

• Витамин B7 (биотин, витамин H) — пожалуй, самый важный витамин для здоровья волос. Биотин синтезируется в нашем кишечнике в достаточных для организма количествах (при условиях нормальной работы желудочно-кишечного тракта), а также содержится во многих продуктах питания. Больше всего биотина в курином яйце, овсянке, горохе, орехах.
• Витамин B9 (фолиевая кислота). Так же как и биотин, фолиевая кислота способна синтезироваться микрофлорой кишечника. Полезна не только для здоровья волос, но и для улучшения репродуктивной функции — имеются данные о положительном влиянии витамина B9 на количество сперматозоидов у мужчин. Много фолиевой кислоты содержится в орехах (арахис, грецкий орех, миндаль, фундук), шпинате, листьях салата, бобовых, печени.

Минералы являются вспомогательным строительным материалом для волоса, поэтому без них никак не обойтись, если вы хотите вырастить пышную бороду. Наиболее полезные из них являются:

• Цинк — это самый важный микроэлемент для мужского организма. Серьезно! Достаточное количество цинка в рационе питания способно решить большинство проблем с мужским здоровьем (подробнее о роли цинка читайте здесь).
• Кальций — необходим для поддержания плотности костей и строения волос. Много кальция содержится в молочных продуктах (сыр, брынза, молоко, творог), орехах, кунжуте, горохе, овсянке.
• Железо — необходимо для кроветворения и укрепления волоса. Содержится в орехах, печени, гречке.

На основе всего вышеперечисленного составим список продуктов полезных для роста бороды:

• Фрукты и овощи (капуста всех сортов, перец, морковь, свекла, апельсин, киви);
• Орехи;
• Рыба и морепродукты;
• Зелень и листовые овощи (шпинат, листья салата, укроп, петрушка, чеснок);
• Мясо (куриная грудка — источник легкоусвояемого белка, витаминов группы B, говядина — источник цинка, витаминов группы B);
• Печень (куриная, говяжья, свиная) — источник цинка, и других витаминов;
• Яйца;
• Бобовые (фасоль, горох);
• Каши (овсяная, гречневая);
• Молочные продукты (сыр, брынза, творог) — источник кальция, белка.

От каких продуктов стоит отказаться:

Занятия с отягощением

Многие мужчины отмечают, что после того, как начали ходить в тренажерный зал, рост волос на лице ускорился. У многих это способствовало запуску роста новых волос. Здесь нет ничего удивительного, поскольку занятия с отягощением увеличивают уровень тестостерона. А чтобы добиться от тренировки максимального повышения половых гормонов, следует соблюдать некоторые рекомендации:

1. Обязательно выполняйте такие упражнения как приседание, становая тяга, жим лежа, поскольку именно базовые упражнения способствуют максимальной выработке тестостерона. Делая только изолированные упражнения на небольшие группы мышц невозможно добиться существенного увеличения уровня андрогенов.
2. Вес отягощения должен быть подобран таким образом, чтоб за подход можно было выполнить максимум 8-10 повторений. Последнее повторение должно вызывать максимальное усилие.
3. Длительность тренировки не должна превышать часа. Занятия с отягощением увеличивают уровень анаболических гормонов (тестостерон, гормон роста), ответственных за рост мышц. После часа занятий положение меняется на противоположное и в кровь начинают синтезироваться катаболические гормоны (кортизол), ответственные за разрушение мышц.
4. Не допускайте состояния перетренированности. Состояние перетренированности снижает уровень половых гормонов. Важно помнить, что мышцы растут во время отдыха, поэтому процесс восстановления так же важен, как и процесс тренировки. Тренируйтесь не больше 2-3 раз в неделю, циклируя нагрузки на разные мышечные группы (так называемые сплит-тренировки).

2. Гигиенические процедуры для внешней стимуляции роста волос на лице

Стимулировать рост бороды нужно не только внутренними факторами, но и внешними. Рост волос во многом зависит от чистоты и состояния кожи. Вот несколько советов будущим бородачам:

• Держите кожу чистой. Для этого вовсе не нужно пользоваться различными средствами для умывания. Раньше было много бородатых мужчин, разве они все пользовались тониками? Сложно представить крестьянина, который мажет себя лосьоном каждое утро! В их арсенале была только простая холодная вода. Именно холодная вода, так как она дополнительно стимулирует кровообращение. Итак, чтобы держать свое лицо в чистоте, достаточно тщательно умываться холодной водой 2-3 раза в день или по мере загрязнения.
• Используйте репейное масло. Способ применения простой: нужно взять репейное масло (лучше слегка подогретое) и втереть его в кожу. Подержав не больше часа можно смывать. Лучший эффект достигается если репейное масло смешать с красным перцем — помимо питания волос достигается усиление кровообращения к волосяным луковицам. Однако нужно быть осторожным, если вы используете перец и не переборщить с его добавлением. Иначе можно вызвать сильное покраснение лица. Такую процедуру стоит выполнять 2-3 раза в неделю с добавлением перца или каждый день только с репейным маслом. Репейное масло можно купить в любой аптеке (см. рисунок 2). Стоимость его составляет около 60-80 руб.
• Еще одно народное средство: масло эвкалипта смешать с водой в пропорции не меньше 1:4 (1 часть масла к 4 частям воды) и нанести на кожу с помощью ватного тампона. После процедуры хорошо смойте средство с кожи без остатков.

Рис. 2 — Аптечные препараты, стимулирующие рост волос.

3. Использование специальных средств

Действующим веществом препаратов для улучшения роста волос является миноксидил. Традиционно, миноксидил применялся для активации роста волос на голове. Немного позже было выявлено, что препарат также обладает значительным эффектом в активации роста волос на лице.

Рис. 3 — Препараты миноксидила.

Принцип работы миноксидила

Принцип работы миноксидила заключается в расширении сосудов и увеличении микроциркуляции крови, что положительно сказывается на развитии волосяных фолликул. Это способствует не только появлению нового волоса, но и тому, что пушковый волос, получая усиленное питание, развивается в термальный — т. е. жесткий и длинный.

На что можно рассчитывать?

Миноксидил — эффективное средство для ускорения роста бороды, но все же не является «волшебной таблеткой». Конечный результат применения препарата будет зависеть от ваших генетических особенностей и времени терапии. Так, у некоторых может наблюдаться ощутимый результат уже через месяц после начала курса, в то время как у других, только спустя несколько месяцев будут видны первые результаты. Судя по сообщениям людей, применявших миноксидил, эффективное время терапии занимает порядком 1 года.

Рис. 4 — Результаты применения миноксидила на протяжении 16 месяцев.

Выбор препарата миноксидила

Выбор препарата определяется в первую очередь процентным содержанием миноксидила. Имеются препараты с 2%, 5%, 10% и большим содержанием миниксидила. Нас интересуют средства с 5%-ым содержанием миноксидила, так как 2%-ые препараты не обладают достаточной эффективностью, а 10%-ые и больше являются слишком агрессивными.

Форма выпуска средства, также имеет значение. Самая удобная форма препарата — жидкий спрей, так как в данном случае легче всего соблюсти дозировку.

Таблица 1 — Препараты, стимулирующие рост волос.

ПРЕПАРАТ	СТОИМОСТЬ*, РУБ	ДОСТУПНОСТЬ	ФОРМА ВЫПУСКА
АЛЕРАНА	800	+ Доступен в аптеках России	Спрей
РЕГЕЙН (ROGAINE)	1600 – 1800	— Под заказ с иностранных сайтов (eBay)	Спрей, пена
МИНОКСИДИЛ КИРКЛАНД (KIRKLAND MINOXIDIL)	300 – 600	— Под заказ с иностранных сайтов (eBay)	Лосьон с пипеткой
ГЕНЕРОЛОН	600 – 700	+ Доступен в аптеках России	Спрей

*Стоимость указана за месячный курс.

Способ применения и дозировка

Миноксидил используется для внешнего применения и наносится на чистую сухую кожу. Применяется 2 раза в день по 1 мл (7 пшиков спрея) за одну терапию с перерывом около 8 часов (оптимально утром и вечером). После нанесения спрея, равномерно распределите средство на проблемные участки и дайте ему высохнуть.

Побочные эффекты

Как и любой лекарственный препарат, микоксидил не лишен побочных эффектов, наиболее частыми из которых являются:

• Шелушение и сухость кожи в местах нанесения;
• Жжение кожи в местах нанесения;
• Учащенное сердцебиение, тахикардия;
• Повышенное или пониженное давление;
• Головные боли;
• Появление волос в местах, где препарат не использовался;
• Оттек лица;
• Одышка;
• Аллергическая реакция.

Чтобы уменьшить риск возникновения побочных эффектов лучше начинать с меньшей дозировки, постепенно доведя до доз, рекомендованных производителем.

Источник статьи: http://menquestions.ru/articles/kak-uskorit-rost-borody.html