Как отрастить темную бороду

Как отрастить бороду

Чтобы отрастить себе бороду, нужно убрать бритву и триммер подальше в шкаф и ждать. Вот, пожалуй, и всё, что нужно делать, подумают большинство мужчин, которые никогда ранее не отращивали бороду. Дело в том, что много нового узнаешь об уходе за растущей бородой и приходится решать много проблем и задач, которые встречаются на пути к новому образу. В момент написания статьи, я и сам принял решение отрастить впервые в жизни бороду, дабы попробовать что-то новое.

Озадачившись вопросом, я изучил некоторое количество информации о том, как отрастить бороду и условно разделил её на 3 части: рост бороды, определение со стилем бороды, уход за бородой. Я не стану выделять этап, где обсуждается вопрос: «…а зачем вообще тебе борода?». Каждый отвечает на этот вопрос сам, поэтому нет смысла говорить о плюсах и минусах этого решения. Однако можно описать, как изменяется отношение людей, после того, как они увидели тебя в необычном свете, что и будет отражено далее в статье.

Содержание:

Итак, первое, что нужно сделать в самом начале, убрать бритву подальше и отращивать бороду, запостившись терпением. На самом деле терпение – одно из главных требований, на которое ссылаются многие обладатели бороды. Борода измеряется не в сантиметрах, а в месяцах или даже годах.

Этапы роста бороды

Каждая длина характерна своими сложностями и проблемами, поэтому начнём по порядку. Не спешите узнавать, как быстро отрастить бороду. Всему свое время.

Одномесячная борода

На стадии роста бороды 2-3 недели, Вы заметите, что борода начинает зудеть. Волосы растут не равномерно, и вообще, сама борода выглядит довольно неопрятно. Причина зуда бороды заключается в том, что кончики волос, которые стали острыми после последнего бритья, выросли достаточно, чтобы загнуться и уколоть Вашу кожу. Самое «зудящее» место – это конечно шея, которой мы постоянно шевелим. Если бороду отращивать в зимний период, то шарф может даже усиливать этот зуд.

1. Наберитесь мужества и просто ждите. Это временное явление и пройдёт через неделю, другую.
2. Воспользуйтесь увлажняющим кремом и не забудьте купить масло для бороды. Старайтесь не пользоваться средствами, содержащими спирт, который высушивает кожу и делает только хуже.

МАСЛО ДЛЯ БОРОДЫ В НАШЕМ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ

В первое время отращивания не рекомендуют использовать различные шампуни или кондиционеры. Для мытья бороды подойдёт обычное мыло или купите мыло для бороды в нашем интернет-магазине.

Как только закончится чесаться борода, наступит время, когда борода будет отрастать то тут, то там не равномерными островками. Очевидно, выглядит такая борода неопрятно. Тут есть два пути решение проблемы:

1. Если вы определились со стилем бороды, и в этом стиле усы или бакенбарды не нужны, то можно немного подровнять бороду и сбрить не нужные участки.
2. Если Вы решили быть бородатым на столько, на сколько это возможно, просто наберитесь терпения и оставляйте бороду не тронутой. Рано или поздно волосы отрастут и закроют пустые участки, надо просто ждать.

У многих не хватает терпения, и они начинают то тут, то там подбривать одинокие волоски по краям, однако заигравшись, сбривают не то, что надо. Будьте мужиком до конца, перенимайте суровый не бритый образ и не трогайте свою бороду, иначе можно натворить дел. Можно воспользоваться маслом для роста бороды из натуральных компонентов, чтобы не появились «островки» волос на бороде и щеках.

Борода длиной в 1-2 месяца

Когда Вам удастся сохранить обладание над собой и отрастить бороду за один месяц, не прикасаясь к ней, настало время сделать её опрятней. Для сохранения длины бороды, используйте маленькие ножницы. Если Вы недавно начали ухаживать за своей бородой, есть шанс сбрить слишком много волос. Для восстановления волос на бороде понадобится время, поэтому придерживайтесь принципа «меньше, да лучше». Отрезайте меньше волос и не стригите их слишком коротко. Для выравнивания бороды и ровного обрезания длины волос, воспользуйтесь маленькой прямой расчёской. Массажная расчёска не подойдёт, имейте в виду.

Ухаживайте за своей бородой. Каждый раз, оказавшись в душе, ополаскивайте её чистой водой и мойте с мылом. Для полного ухода, используйте специальное масло для бороды или обычное репейное масло.

Борода длиной 2-3 месяца

Для тех, кто ждал более 2-3 месяцев и отрастил действительно хорошую бороду, начинается самое интересное. Вы станете замечать, что борода, точнее волосы на бороде становятся не такими, как были раньше. Они начинают закручиваться, торчать во все стороны, да и иметь вообще кучерявый вид. Собственно, многих это устраивает. Брутальный мужик – это про Вас.

Двух или трёхмесячная борода также требует ухода. Не забывайте ежедневно ополаскивать бороду водой, не реже 1 раза в неделю мойте бороду с мылом. Еще лучше будет, если вы купите специальный шампунь для бороды. По возможности, применяйте масло для бороды каждый день.

ШАМПУНЬ И МЫЛО ДЛЯ БОРОДЫ В НАШЕМ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ

Борода длиной 3-6 месяцев

После такого долгого периода отращивания бороды, можно сказать, что у Вас огромное самообладание. Все сложности позади и остаётся лишь изредка поправлять границы бороды и её форму. Единственная сложность возникает в сушке бороды после душа. Многие сушат волосы феном, поэтому бороду обдувать горячим воздухом нужно снизу-вверх. Таким образом, борода будет пышнее и опрятней. Чтобы не пересушить волосы, не ставьте слишком высокую температуру на фене и воспользуйтесь бальзамом для бороды. Для укладки бороды, воспользуйтесь деревянным или железным гребнем.

Стилизовать бороду можно по-разному, однако, многое зависит от Вашей генетики. Чтобы понять, какой стиль подойдёт именно Вам, нужно увидеть, насколько большой может быть Ваша борода за полгода. Уже потом, обратившись к специалисту (в больших парикмахерских, есть специалисты по стрижке бороды – барберы или бродобреи), выберите свой стиль.

10 типов бород, усов и бакенбард

Для общего представления, можно посмотреть 10 классических типов бород, усов и бакенбард.

Как ухаживать за бородой

У каждого человека своя генетика, поэтому, у кого-то отрастить бороду получается без проблем, а у кого-то нет возможности отрастить и 2-х месячную бороду. Если Вы хотите узнать, как быстро отрастить огромную бороду, которой можно гордиться, то вот несколько простых советов.

При правильном образе жизни, идеальном рационе питания и отсутствии стресса, Вы можете рассчитывать на хороший и быстрый рост бороды. Помните слухи о том, что чем чаще брить бороду, тем она будет расти быстрее? Это миф.

Конечно, не у всех получается вести правильный образ жизни, поэтому на помощь приходят различные витамины и добавки. Рекомендовать можно мульти витамины, биотин (витамин H) и рыбий жир. Всё это позволит волосам и ногтям расти быстрее. Ещё можно порекомендовать витамины группы B и магний.

Кроме витаминов, можно порекомендовать повышать уровень тестостерона. Кушайте побольше мяса, избегая продуктов из сои. Также для повышения уровня тестостерона подойдёт: шпинат, орехи, авокадо, оливки, брокколи.

Читайте на нашем сайте подробнее о том, что делать, если не растет борода.

Реакция людей на вашу бороду

Если Вы впервые решили отрастить бороду, то необходимо осознать, что Вы теперь являетесь объектом повышенного внимания. На Вас будут обращать внимание люди, особенно те, которые видели Вас 3-4 месяца назад без бороды, а тут вдруг такое.

В первую очередь надо находить поддержку у близких Вам людей. Если люди вас любят и ценят, постепенно они свыкнутся с Вашим новым образом и стилем. Если вдруг друзья или близкие люди не разделяют Ваш выбор, следует проявить себя как личность и настоять на своём. Попробуйте аргументировать своё решение, как правило, это работает.

Далее по списку – коллеги на работе, с которыми вы сталкиваетесь по 5 раз в неделю. В зависимости от места, где Вы работает и должности, которую Вы занимаете, могут быть разные сложности, однако, если Вы обладаете хоть немногим авторитетом, то проблем быть не должно. Стойте на своём выборе и проявите мужество. Вы решили, Вы отращиваете бороду. Люди проникнутся Вашей уверенностью и примут Ваш выбор.

Следует понять одно – вы не пряник, чтобы всем нравиться. Постарайтесь абстрагироваться от слов людей, которые не разделяют Ваше решение отрастить бороду и следовать своему курсу.

Через некоторое время, Вас будут узнавать по вашей визитной карточке – бороде! Это интересное чувство, когда большое внимание уделяют именно вашему стилю и образу, сформированному бородой. Периодически будут, даже, просить сфотографироваться на память, так как вы – неординарный и интересный человек.

В заключение

Отращивание бороды – прекрасный жизненный опыт для мужчины, который надо получить в своей жизни. Если у Вас получится не бриться долгое время, тем более если Вы не любите бриться по 2-3 раза в неделю, то отращивание бороды будет Вам даже в радость! В конце концов, отрастить бороду – это прекрасная возможность разнообразить свою жизнь. Я желаю Вам удачи и надеюсь, что изменение своего образа с помощью бороды, позволит стать немного счастливее. Всего наилучшего, и вперёд отращивать бороды!

Как выбрать бороду? Популярные типы бород – видео

Источник статьи: http://bowandtie.ru/kak-otrastit-borodu/

Как сделать бороду жестче и чернее?

Предлагаем ознакомиться с темой: «как сделать бороду жестче и чернее?», включая последние тенденции.

Густая борода во все времена была признаком настоящего мужества, силы и власти. Вспомните любого известного силой своей воли мужчину и вы увидите, что почти каждого украшала борода.

Бородатый мужчина всегда будет выглядеть более солидно, чем даже он сам, но без бороды.

К сожалению, далеко не у всех мужчин есть такая возможность — отрастить бороду. Эта статья поможет вам отпустить бороду и добиться значительного увеличения своей мужественности в глазах окружающих.

Здесь будут разобраны причины, по которой вы до сих пор не можете обзавестись настоящей густой бородой, а также будут даны советы по тому, как сделать бороду гуще и что делать, чтобы борода росла быстрее.

Многие считают, что частое бритье щетины способствует более быстрому и равномерному ее росту, а также повышает густоту растительности на лице. Однако это миф: за данные факторы отвечают гормоны и гены. Но стоит отметить, если причиной отсутствия роста бороды является недостаток питательных веществ в организме, то вам помогут следующие методы.

Мгновенного роста щетины добиться вам не удастся, однако все средства и методы, изложенные ниже, при систематическом использовании дадут свои плоды. Итак, во-первых, ухаживайте за кожей своего лица: два-три раза в неделю используйте скрабы и пилинги, после которых обязательно наносите на кожу увлажняющие и питательные маски. Что касается самих масок, то в ход можно использовать как покупные, так и самодельные на основе, к примеру, растительных масел.

Также обратите внимание на свой рацион питания: включите в него как можно больше свежих овощей и фруктов, зелени, орехов, каш (причем каш не быстрого приготовления), бобовых культур. Выпивайте в день достаточное количество воды. На килограмм своего веса – 30 мл воды. Обязательно высыпайтесь! Ни для кого не секрет, что сон с 22:00 до 3:00 самый полезный, именно в это время идет восстановление нервной системы, хорошее состояние которой положительно влияет на кожу и волосы.

Спите минимум семь часов в сутки, причем ложитесь не позднее вышеуказанного времени, то есть 22:00. Стресс – один из главных врагов, мешающих отрастить здоровую красивую бороду, поэтому научитесь расслабляться и владеть своими эмоциями. Помочь вам в этом могут, к примеру, активный отдых, дыхательные гимнастики, йога и прочее.

Народные средства для роста бороды

Наиболее эффективными средствами для роста бороды и усов являются маски, в состав которых входят вещества, раздражающие волосяные фолликулы: горчица, красный перец, имбирь и т. д. Ниже приведены несколько рецептов масок и их применение.

Маска №1

Возьмите столовую ложку перцовой настойки (можно приобрести практически в любой аптеке), добавьте столовую ложку теплой воды и чайную ложку любого растительного масла (виноградной косточки, оливкового, кунжутного и т. д.). Все перемешайте и нанесите на область лица, где должны быть борода и усы (для нанесения лучше использовать ватный тампон). Подержите маску на лице минут 30, после чего смойте холодной водой и смажьте кожу любым питательным кремом.

Маска №2

Возьмите столовую ложку горчичного порошка и один желток куриного яйца, перемешайте, разбавьте массу теплой водой до состояния жидкой сметаны и нанесите на щетину. Маску держите минимум 10 минут, после чего смойте холодной водой.

Маска №3

Возьмите корень имбиря размером три на три сантиметра, очистите его и выжмете из него сок (можно воспользоваться соковыжималкой). Полученный сок смешайте с небольшим количеством ржаной муки и полученную массу вотрите в область щетины. Оставьте маску минут на 30, после чего смойте теплой водой, а кожу смажьте питательным кремом.

Множество мужчин стремится обзавестись шикарной бородой, почему они этого хотят? Многим, элементарно надоело бриться, вторые, таким образом, стремятся подчеркнуть свой имидж, третьи стать индивидуальными, четвертые обрести образ сурового мачо.
Но в любом случае, многие из представителей сильной половины человечества сталкиваются с проблемой редкой щетины и бороды. Существуют способы улучшить ее, придать густоты и цвета.

В первую очередь нужно применять средства, которые благотворно влияют на волосы бороды. Очень хорошо себя зарекомендовали репейное и касторовое масла. Купить их можно практически в любой аптеке, а использовать очень просто. Перед применением масло нужно нагреть, потом тщательно втереть в кожу и подождать пару часов, после чего кожу лица нужно промыть теплой водой. Данный процесс нужно проводить хотя бы пару раз в неделю.

Втирать масло нужно на протяжении хотя бы пяти минут, после чего подождать час. Для снятия мази необходимо применять теплую воду или специальное смывающее средство. Маски из описываемых мазей лучше всего использовать около двух раз в неделю.

Репейное масло часто включает в себя массу разных добавок, к примеру: красный перец. На это не стоит обращать внимание, препарат можно использовать в любом виде.

Для того чтобы волос стали жесткими и объемными, нужно как можно чаще бриться. Такой эффект возможен благодаря посттравматическому гипертрихозу. Волос, который вы сбрили, получает травму и в ответ на такое действие начинает расти заново с удвоенной силой, становясь крепче, толще и прямее. Такой эффект нам и нужен. К тому же, у тех, кто бреется чаще, волосы растут более ровно и не вьются. Брейтесь каждый день и уже через пару месяцев вы заметите качественные изменения в своей щетине.

Сегодня можно найти множество мультивитаминных комплексов, которые содержат в себе все необходимое для наиболее качественного роста волос.

Чаще всего применяются следующие витамины:

Они нужны для того чтобы сделать вашу щетину и бороду густой и красивой. Для того чтобы определиться с комплексом витаминов необходимых именно вашей бороде, лучше обратиться к врачу, не стоит подбирать полезные элементы самостоятельно. Именно специалист назначит максимально правильный комплекс, только в таком случае можно добиться желаемого эффекта.

Излишняя гигиена вредна

Не нужно мыть бороду каждый день. Ведущие девушки, модели именно поэтому не моют свои волосы ежедневно. Постоянное смывание водой удаляет природные масла, делающие волосы послушными. Естественно, волосы нужно мыть, но делать это стоит через 2 – 3 дня, только тогда борода сможет накопить достаточное количество масел для поддержания коаксиальной системы в порядке.

Не чаще одного раза в неделю бороду нужно мыть специальным кондиционером. Делать это лучше всего тогда, когда борода уже достаточно длинна, но имеет небольшой вес. Применяя кондиционер, ваши волосы станут более послушными. В качестве средства подойдет любой вариант. Если продавец заявил о каких-то «чудодейственных» свойствах своего товара, скорее всего, вас пытаются обмануть.

Естественно, что то, что мы едим, напрямую влияет на состояние волосяного покрова. Организуйте свое питание таким образом, чтобы вместе с едой вы принимали все необходимые витамины и микроэлементы. Так же необходимо повысить содержание в рационе насыщенных жиров.

Их можно найти в следующих продуктах:

Таким образом, уровень мужского гормона – тестостерона поднимется, соответственно, более качественной станет и борода.

Направление роста бороды

Бороду можно приучить к правильному росту, часто разные ее участки растут в хаотичном направлении, но их можно «научить» расти правильно. Для этого можно применить обычную расческу. Регулярно направляйте свою щетину и, постепенно, она «привыкнет» расти так, как вам нужно.

Существует еще один довольно спорный вариант. Обучение бороды к неправильному росту. Когда вы моете волосы на лице, природное масло смывается и щетина становится недостаточно жесткой. Причешите бороду в неправильном направлении и подождите ее полного высыхания. Когда борода высохнет, расчешите ее правильно и проведите по лицу смоченными руками. Борода приобретет дополнительный объем, и в то же время, станет послушной.

Так же, необходимо обеспечить максимальный приток крови к лицу. Таким образом, волосы получат новый стимул к росту. Добиться хорошего притока крови можно при помощи препарата под названием «Перцовка», который легко приобрести в любой аптеке. Необходимо взять всего одну ложечку средства и смешать в пропорции 1 к 3 с оливковым маслом. Далее втирайте полученную смесь на ту область лица, где растет щетина. Повторять процедуру необходимо один раз в неделю, так как после применения препарата, кожа лица может сильно покраснеть.

После нанесения «перцовки», кожа будет жечь, но это ощущение нужно терпеть как можно дольше. Только в том случае, когда вы испытаете слишком сильную боль, вещество нужно смыть.

Для людей, обладающих чувствительной кожей, данный метод категорически не подходит!

Активный образ жизни и спорт

Может быть, для кого-то это покажется странным, но именно спорт способен сделать бороду густой, темной и жесткой. Дело все в том же мужском гормоне – тестостероне, который активно выделяется при физических нагрузках. От его количества напрямую зависят вторичные половые признаки, среди которых и борода. Мало того, волосы начинают расти более интенсивно не только на лице, но и в других местах:

Более качественному росту бороды способствует и регулярные занятия сексом. Совмещая приятное и полезное, вы уже совсем скоро заметите значительные улучшения в своей щетине.

Приведите свои гормоны в порядок

Чтобы щетина была жесткой, нужно обязательно привести в порядок свои гормоны, именно они и отвечают за волосяной покров. Чтобы сделать это максимально правильно, необходимо проконсультироваться у врача эндокринолога, который порекомендует вам определенный питательный рацион и набор нужных витаминов. Правильный гормональный фонд — залог хорошего состояния не только бороды, он так же отвечает за рост мышечной массы. Придерживайтесь вышеприведенных норм, и уже скоро вы заметите улучшение жесткости своей бороды.

Приветствую всех фанатов растительности на лице! Сегодня поговорим о том, как сделать так, чтобы борода стала гуще.

Борода – символ мужественности. На протяжении всей истории, бороды ассоциировались с силой, мудростью, лидерством, мужественностью и живучестью.

Старый мудрец в кино? Всегда с бородой. Лидер племени? Король? Как правило, мужик с полной бородой, окруженный чисто выбритыми подчиненными.

С психологической точки зрения, борода- это символ зрелости, привлекательности и возможности отцовства.

Перед тем, как мы перейдем к тому, чтобы быстро отращивать густую бороду, знаете ли вы «лучший» способ отращивать бороду?

Правило четырех недель

Вы, вероятно, читаете эту статью, потому что вы считаете, что ваша борода испытывает недостаток плотности или густоты. Между тем, много бород вообще не появляется на свет, так как их хозяева недооценивают потенциал и даже не пытаются отрастить бороду.

Чтобы однозначно утверждать, что бороду невозможно отрастить, необходимо попробовать это сделать и не бриться, как минимум, на протяжении четырех недель. Вполне вероятно, что случится «чудо» и вы увидите, что, все не так плохо, как вы думали.

Даже более того! Некоторые будут удивлены, насколько густая у них борода в действительности!

Не пытайтесь придать форму бороде раньше, чем закончится этот «испытательный срок». Вы просто, скорее всего, отрежете лишнего. Необходимо дать бороде достаточно вырасти и показать свои «настоящие границы» (линия щек и линия шеи).

По истечении четырех недель, у вас есть 2 варианта. Вы можете продолжить растить бороду и испробовать на себе так называемый «yeard», или придать ей форму и определенный стиль. Пустившись «во все тяжкие» (я имею в виду yeard), вы заслужите огромное уважение в бородато-усатых сообществах, в то время как стильная стрижка, сделает её более презентабельной. Последний вариант лучше осуществлять с помощью правильно выбранных барберских ножниц, гребенки, триммера и бритвы. Или, если вы не уверены в собственных силах, посетите профессионала.

Не забывайте о масле для бороды! Используйте его сразу, как начали отращивать бороду. Борода будет выглядеть здоровее и моложе (тоже самое с кожей).

Итак, вы здесь, так как считаете, что не можете отрастить бороду (недостаток густоты и все такое). Но для вас есть новость. Те, кто может растить бороду уже в довольно раннем возрасте, более склонны к потере волос на голове! Очень мало счастливчиков могут отрастить полную бороду и не страдать от облысения.

И еще одна вещь. Не надо вестись на уловку, что «бритье ускоряет рост бороды». Вы отращиваете бороду, давая ей расти, а не сбривая.

А теперь хватит ходить «вокруг да около». Вы здесь, чтобы сделать вашу бороду гуще!

Здесь я собрал, как мне кажется, все возможные способы, которые помогают сделать бороду гуще. Если я что-то пропустил, говорите, не стесняйтесь, буду премного благодарен.

Как отращивать бороду гуще, быстрее и лучше.

В случае «как отрастить бороду быстро», вам необходимо понимать одну вещь. Все человеческие волосы растут одинаково (

У всех есть «приятель», который может «отрастить бороду за две недели». Внимание! Это не значит, что она у него растет быстрее; это значит, что она становится видимой быстрее.

3 фактора, создающие иллюзию, что борода растет быстрее:

• Цвет (темные волосы кажутся толще)
• Диаметр (некоторые имеют жесткие, толстые волосы)
• Густота (густые бороды набирают плотность быстрее, поэтому кажется, что они растут быстрее)

Мы не можем сделать так, чтобы борода росла быстрее – мы можем сделать так, чтобы борода была гуще.

Здоровье, питание, тестостерон и дигидротестостерон.

Мужской гормон тестостерон имеет огромное влияние на рост волос на лице. Волосяные фолликулы начинаются с того, что дает нам тестостерон. Чем больше у вас тестостерона, тем больше вероятность, что вы сможете отрастить бороду.

Дигидротестостерон – побочный продукт тестостерона. Оба гормона играют важную роль в формировании и росте волос на лице.

С увеличением Т и ДГТ борода становится гуще.

Мы с вами рассматриваем все способы и начнем с наиболее натуральных.

1. Занимайтесь спортом.

Вы найдете этот совет в каждом справочнике, руководстве и т.п., но в нашем деле спорт действительно помогает.

Занятия влияют на бороду тремя способами:

• Сброс лишнего веса увеличивает уровень тестостерона
• Короткие интенсивные тренировки, такие как качка железа или кроссфит доказано поднимают уровень тестостерона и долгое время держат его на высоком уровне. Вообще, любые тренировки (в том числе секс!) позитивно сказываются на здоровье и тестостероне.
• Упражнения усиливают циркуляцию крови (кровь доставляет питательные вещества к волосяным фолликулам)

Занимайся спортом – будешь красавчик!

2. Стресс

Существует гормон под названием кортизол. Он взаимодействует с тестостероном, понижая его уровень. Вырабатывается кортизол во время стресса, недостатка сна, голодании и т.д. Если вы под хроническим стрессом, недосыпаете или питаетесь плохо, то ваш уровень тестостерона может оказаться под угрозой.

Стресс также снижает поступление питательных веществ к волосяным фолликулам и может даже вызвать потерю волос!

Контроль стресса — сказать легче, чем сделать!

Медитация хорошо помогает.

Есть хорошая книга на эту тему Экхарт Толле «Сила настоящего». Она изменит ваш взгляд на стресс и эмоции.

3. Отдых

Тело должно высыпаться, чтобы нормально функционировать. Вы должны восстанавливаться, тогда ваш тестостерон будет продолжать кипеть! Спите не менее 7-8 часов.

Сон – это основа для качественной жизнедеятельности и, в нашем случае, для отращивания густой бороды.

В 2011 году Журнал American Medical Association опубликовал исследования, которые показали, что если вы спите 5 часов или менее, уровень тестостерона может упасть аж на 15%!! Это очень много!!

4. Правильное питание

Привыкайте к здоровому, питательному и богатому витаминами рациону. Ешьте овощи – они содержат огромное количество витаминов, клетчатки и минералов. Обычно, чем хуже вкус овоща — тем он более полезный. Волос – это белковая структура. Ешьте побольше пищи богатой белком.

Такая пища, как крестоцветные овощи, капуста, бразильский орех и яйца увеличивают уровень тестостерона сами по себе.

5. Пищевые добавки, витамины.

Это не критически-важный элемент, если у вас нормальный рацион, тренировки и режим, но тем не менее.

«Железо, витамин Е, витамин В (в особенности Биотин), витамин D, селен, медь, магний и цинк» — все играют очень важную роль в росте волос. Дефицит витаминов может вызвать потерю волос.

Существует довольно много поливитаминных комплексов для улучшения роста волос. Довольно популярный пример – VitaBeard (ebay). Чемпион бородатых состязаний Jack Passion заявляет, что принимал эту добавку и получал отличные результаты.

Генетика и технические решения

Генетика предопределяет густоту волос на лице не менее, чем на 85%. Вы можете вести самый правильный образ жизни и есть самую лучшую еду, но вам никак не изменить наследственность. Однако, гены – не приговор.

1. Время

Да, Время. Подождите. В отличие от роста нашего тела, волосы никогда не прекращают развиваться. Вам следует это учитывать, особенно если вы очень молоды. В районе 20-летнего возраста, волосы наверняка скоро попрут из всех щелей и поверхностей!

Не беспокойтесь по поводу густоты слишком рано.

Если же вам уже перевалило за 30-40 лет и нет даже намека на щетину, то, возможно, вам стоит воспользоваться миноксидилом (ebay) или услугами компании по трансплантологии. В последних двух случаях обязательна консультация с врачом.

2. Трансплантация волос

Начиная с 2007 года, количество случаев трансплантации волос для бороды увеличилось шестикратно.

Учитывая, насколько популярной становится борода, это не удивительно.

В основном волосы пересаживают с затылочной и боковых частей вашего скальпа. В зависимости от того, какие волосы больше подходят. Но учтите, что количество донорских волос ограничено. Борода – это не маленькая плешь на затылке. Цена этого удовольствия зашкаливает и начинается от

7000$. Операция занимает примерно 2-6 часов.

Трансплантация – это совсем крайняя мера. Если волос нет совсем! Вообще! Так что сначала к врачу, а там видно будет.

В случае если борода не однородная по густоте, существуют средства стимулирующие рост волос.

3. Гормональная терапия

Я бы не рекомендовал данную меру, как полезную. Она создает риск для здоровья. Изменение гормонального фона не влияет на что-то одно. Даже если волосы начнут расти, то изменения только этим не ограничатся.

Средства для стимуляции роста

1. Миноксидил

Если вы лысеете, вы знаете, о чем я говорю. Миноксидил (ebay) часто упоминаемый, как Rogaine (ebay) невероятно эффективное средство для стимуляции роста волос. Везде!

Миноксидил первоначально появился как препарат для повышения кровяного давления. Его принимали внутрь. Пациенты стали жаловаться, что волосы начинают расти там, где не надо. Так появился препарат, о котором идет речь. Препарат клинически испытан, но производитель снимает с себя ответственность и предлагает использовать препарат на свой страх и риск.

Используют его обычно следующим образом: наносят один раз в день на 4 часа, потом смывают. Зуд – это стандартный побочный эффект. Кожа требует увлажнения.

Если вы решили воспользоваться миноксидилом, помните о рисках. Ознакомьтесь с дополнительной информацией, посоветуйтесь с врачом. Результат может быть ошеломительный.

2. Масла для роста бороды и спреи

Существует огромное количество разнообразных масел (ebay) и спреев (ebay), разработанных специально для стимуляции роста бороды. Но их эффективность под вопросом. В некоторых случаях даже ненастоящие отзывы и фото. Я, конечно, не валю все средства в одну кучу и не говорю, что это бесполезно, но чуда ждать не стоит.

Заключение

Когда дело касается густоты бороды, ВСЕГДА, учитывайте возраст в первую очередь!

Если вы подросток, и борода неоднородна, ожидайте повышения густоты в ближайшие пару лет. Нет повода для беспокойства.

Если вам уже около 20-ти, знайте, что борода продолжает развиваться, но чуть медленнее. Создавайте благоприятный фон для развития вашей бороды. Питайтесь правильно, занимайтесь спортом, качественно отдыхайте, управляйте стрессом заботьтесь о достаточном количестве витаминов.

Более серьезный уровень – миноксидил (ebay) (консультация с врачом обязательна). Эта штука реально работает, но результат в каждом случае будет индивидуальным.

Если же вам около 30-ти и волос нет — они не запрограммированы в генах. Попробуйте транспланталогию.

Но в любом случае! Засчитывается не та борода, что снаружи, а та, что в душе!

Источник статьи: http://boroda-guru.ru/kak-sdelat-borodu-zhestche-i-chernee/