Как выглядеть брутально без бороды

Что такое волевой подбородок или как выглядеть брутально

В современных фильмах главные герои практически всегда представлены сильными, решительными и целеустремленными личностями. Такие мужчины притягивают женские взгляды, с ними хочется не просто общаться, но и быть рядом. На самом деле, женщина выбирает для себя определенный типаж мужчины. В дальнейшем она старается найти именно такого спутника жизни, который подходит по всем составленным ею критериям. И практически у каждой женщины в качестве важной черты мужского идеала должна присутствовать брутальность. Что же означает это качество? И можно ли из мужчины с обычной внешностью сделать брутального мачо?

Что такое брутальность?

Если спросить женщин, какого актера можно назвать самым брутальным мужчиной, то большинство из них назовут Джейсона Стетхема. Действительно, он обладает всеми качествами (и внешними и внутренними), которыми можно описать смелого, решительного и волевого мужчину.

Как же можно определить слово «брутальность»? Какими качествами должен обладать мужчина, чтобы попасть под данный критерий?

• В переводе с латинского языка брутальный означает грубый, суровый и жестокий.
• В толковом словаре определению «брутальный» дается следующее значение: человек, обладающий зверским, жестоким характером, грубый в поступках и деспотичный в действиях.

Подводя итог, можно определить, что брутальные люди — это не всегда положительные личности. Они наделены жестоким характером и, как правило, чрезмерно любят себя.

Но в современном мире брутальность носит больше позитивное значение. Для женщин брутальные мужчины кажутся привлекательными, мужественными и обязательно сильными.

Признаки брутальности во внешности

Основной внешней чертой, которая придает брутальности мужчине, является подбородок определенной формы. Считается, что форма данной части лица может многое сказать о характере человека.

Обладателей хорошо очерченного и умеренно-угловатого подбородка называют брутальными людьми. Такие личности наделены силой воли, они решительные, целеустремленные, отчетливо знают, что желают получить от жизни.

Кроме волевого подбородка о брутальности может указывать подтянутая спортивная фигура, аккуратная стрижка и опрятный внешний вид.

Отрицательная брутальность

Чрезмерно «слащавые» мужчины не нравятся женщинам. Не привлекают внимания у милых дам и те, кто всем своим внешним видом старается показать, какой он идеальный. Типичные мужики, брутальность которых показная, никогда не станут любимчиками у женщин. Они, скорее, вызовут отвращение у окружающих, а не симпатию.

Признаки отрицательной брутальности:

• Показная «гора мышц». Настоящие брутальные мужчины должны быть сильными и мужественными. Но когда мышцы перекачены различными белковыми коктейлями, то это уже становится не просто непривлекательным, но и отталкивающим.
• Различия в поведении дома и в обществе. Если мужчина проявляет свою брутальность только дома (становится суровым по отношению к родным), а в обществе ведет себя как тихоня (стесняется и опасается общаться с незнакомыми людьми), то это просто показуха, которая рано или поздно становится неприятна домочадцам.
• Ветреность. По-настоящему брутальные мужчины дорожат своей женщиной. Они не меняют дам, как перчатки, предпочитая находиться рядом с одной-единственной, которую они оберегают, любят и уважают. Отрицательная брутальность выражается в том, что мужчине кажется, что он «царь». Он представляет, что все женщины должны ему подчиняться, и он может быть сегодня с одной, а завтра с другой.
• Отсутствие желания заниматься простыми мужскими обязанностями. Настоящий мужчина умеет многое. Он способен и электрику заменить, и полочку на стену прикрутить. Отрицательной чертой для мужчины является то, если он не хочет делать что-то своими руками, а предпочитает обращаться за услугами «мужа на час».
• Привычка сидеть с широко расставленными ногами. Данная привычка, по мнению некоторых мужчин, показывает его сильный характер. Но это является ошибкой. Мужчина, сидящий в такой позе, взывает смех или отвращение.

Как стать брутальным?

Стать брутальным и волевым можно, но для этого необходимо «поработать» над собой. К чему же необходимо стремиться, а что нельзя делать?

Молчание — главный «козырь»

Безотказно на девушек действует то, если мужчина уверен в себе. О признаках уверенности «говорит» прямая спина, красивая осанка, суровый взгляд и уверенная речь. Брутальные мужчины не болтают о чем попало, они общаются только по делу и умело «выдерживают паузу». Именно пауза во время важного разговора и является главным «оружием». Пока мужчина молчит, женщина в своей голове «рисует» картину идеального мужчины, которым по ее мнению и является оппонент.

Отсутствие в речи запрещенных слов

Чрезмерное присутствие в речи уменьшительно-ласкательных и сюсюкающих фраз, а также мата указывает на серьезного и смелого мужчину.

Щедрость поступков

Не обязательно ежедневно дарить дорогие подарки, чтобы понравится женщине. Мужчина должен уметь привлечь ее внимание своими действиями. Больший эффект принесет неожиданность и неординарность в отношениях, например, регулярные прогулки в романтических местах, непродолжительные путешествия и т. п.

Демонстрация собственных принципов

Волевой мужчина никогда не позволит, чтобы им управляли. Он будет решать все сам. И брать за свои поступки и действия ответственность. Брутальность мужчине придает и то, если он придерживается своих жизненных принципов и ни при каких обстоятельствах не предает их.

Источник статьи: http://thebestvideo.ru/fun/poleznosti/kak-vygljadet-brutalno/

15 способов выглядеть брутально в глазах девушки

1. Миф об одежде

Плевать, что на тебе хипстерский свитшот или растянутая майка с мимимишным принтом. Да хоть розовое платьице. Помни, брутальным тебя делает не одежда или отсутствие оной, а поступки и характер. Но в хипстерском платье выглядеть брутально, конечно же, сложнее. Конечно. Так что, одевайся, как хочешь.

2. Дружи с женщинами

Чем больше вокруг тебя девушек, тем более заинтересованно начинают на тебя поглядывать остальные представительницы женского пола. Но помни, лузеры дружат с теми девушками, которых не могут затащить в постель. Ты дружишь с теми, кто не может затащить в постель тебя. И еще, когда тебе звонят с просьбой помочь собрать мебель, поклеить обои или выгулять собаку, ты занят, на встрече и вообще в другой стране.

3. Используй тайное оружие – молчи

Прямая спина, уверенная речь, суровый взгляд и улыбка действуют на девушек безотказно. Но главное оружие — это мастерство поддержания пауз. Правильные паузы обеспечивают непостижимую, бесконечно обаятельную привлекательность в женских глазах. Пока ты молчишь, ее гормоны и фантазия делают всю работу за тебя и рисуют идеальную картину мужчины наделяя ее твоими чертами.

4. Заучи пару фраз

Фразы “оставь это мне” и “я все решу” — это два самых сильных заклинания из мира женских фантазий про идеального мужчину. Используй их при появлении малейших признаков растерянности на лице девушки. При правильном использовании этих фраз на женских трусиках лопаются резинки.

5. Не используй запрещенные слова

Вычеркни из своего лексикона и никогда не используй все уменьшительно-ласкательные слова.

6. Отпусти щетину

На самом деле неважно есть у тебя щетина или нет. Волевой у тебя подбородок или не очень. Помни, каким бы ты не был уродливым, девушке достаточно три шота и пятнадцать минут, чтобы влюбиться в твое лицо. Но со щетиной все же брутальнее и плевать на то, что она колется.

7. Не будь мелочным

Ты можешь быть нищим как церковная мышь. Но помни, это временно. Не будь мелочным и жадным. Если есть возможность подарить ей хотя бы микроскопический букет цветов — не жмись. Ты это делаешь из уважения к себе, в остальном, совершенно все равно, что она подумает.

8. Демонстрируй принципы

Всегда демонстрируй верность принципам. Они могут быть любой степени бредовости. Все на твое усмотрение. Например, ты не спишь с женщинами дважды — и стой на своем, пусть она хоть третий, хоть пятый раз залезла к тебе в постель. А она, как пить дать, попытается проверить насколько она особенная. Ну и еще, все женщины по натуре страшные провокаторы. Твоя железобетонная несгибаемость только подчеркнет твою брутальность.

9. Говори низким голосом

На самом деле, плевать каким голосом ты говоришь. Дэвид Бекхэм говорит так, слова гелия надышался. Говори так, чтобы привлечь к себе внимание, и, чтобы тебя услышали. И если для привлечения внимания надо спустить штаны и постучать членом по столу, как поет Иван Дорн, не надо стесняться. Так делают все альфа-самцы. И, кстати, о том, что ты слушаешь Дорна, тоже не стоит признаваться.

10. Страдай молча

Знай, что мужики не плачут, не ноют и не жалуются. Ни при каких обстоятельствах. Особенно перед женщинами.

11. Не ссылайся на авторитеты

Пореже ссылайся на авторитеты. Помни, ты сам себе авторитет и истина в последней инстанции. Никогда не спрашивай у нее совета, ставь ее перед фактом. Назначая свидание, не стоит спрашивать, когда ей удобно встретиться и куда она хочет пойти, лучший вариант, сказать, что заедешь за ней в шесть.

12. Не афишируй уход за телом и походы в салон красоты

Хоть это ни о чем и не говорит. Я видел парней, которые ходят в солярий и на маникюр и при этом готовы вступить в драку. И ребят, которые предыдущих называют пидорами, а по жизни ссыкуны и лузеры. В любом случае, не афишируй, пусть думают, что ты ухоженный, ароматный и шелковистый от природы. Когда ты в барбер шопе, на вопрос по телефону “Ты где?” единственно правильный ответ — “Я на встрече”.

13. Заведи адреналиновое хобби

Подойдет футбол, смешанные единоборства или прыжки с парашютом. Выбор огромен. Помни, мужик без адреналина — это пол мужика. А увлечения типа вышивки, выпечки или игры в танчики это все в тайне. В глубокой тайне от женщин.

14. Немного о сексе

Не спрашивай, как она хочет до, и не уточняй, понравилось ли ей, после. Просто, если позволяет длина волос, намотай их на кулак. Или возьми за шею и крепко прижми ее к кровати. Так, чтобы не могла сопротивляться. Но без излишней грубости. Помни, ты любишь жестко, а не комплексы компенсируешь.

Хочешь быть брутальным мужиком? Тогда смотри фильмы с Джейсоном Стэтхэмом и делай как он.

Источник статьи: http://maxburimov.livejournal.com/8094.html

Как выглядеть максимально брутально? Тренируем необходимые мышцы

Бывает, что мужчины хотят максимально быстро «накачаться», чтобы выглядеть брутально и угрожающе, какие мышцы дают максимальную эффективность в этом вопросе?

Начнем с самого верха, с мышц шеи

Шея имеет огромное значение в восприятии человека, обратите внимание на это фото, к примеру.

На этом фото Ченнингу Татуму прифотошопили маленькую шею. И он воспринимается абсолютно по разному, сразу же. Прицельные упражнения на мышцы шеи:

Сгибание шеи . Для упражнения понадобится небольшой блин или гантель, однако, можно делать упражнение без веса, используя усилие рук для противовеса. В случае с блином или гантелью, понадобится шапка, или полотенце, иначе будет больно. Кладем отягощение на лоб, и сгибаем шею. Сосредоточьтесь на ощущениях в шее, не торопитесь и убедитесь, что работает только шея, максимальная амплитуда. Делаем до 30 повторов, 3 подхода, 2-3 раза в неделю.

Разгибание шеи . Опять нам понадобится небольшой блин от штанги или гантель, и опять шапка или полотенце. Или же снова можно обойтись усилием рук. Здесь правила схожие, не торопимся, сосредотачиваемся на ощущениях в шее. Главное отличие — амплитуда небольшая. Иначе в работу включается спина. До 30 повторов, 3 подхода, 2-3 раза в неделю.

Трапеция

Никто не будет спорить, что трапеция так же как и шея, имеет критичное значение для брутальности внешнего вида. Ну, как минимум, верхняя её часть.

Рассмотрим прицельные упражнения для развития верхней части трапеции.

Шраги . Самое прицельное упражнение для наших целей. Их можно выполнять как со штангой, так и с гантелями. По факту это просто пожимание плечами с отягощением. Поднимаем плечи вверх и назад. Тут важно делать максимальную амплитуду, минимизировать сгибание в локтях. Так же я советую делать очень небольшой наклон торса вперед. Буквально 10 градусов. На картинках это не отображено. До 20 повторов, 4-6 подхода, 2 раза в неделю.

П.С. Большинство начинающих тренироваться не будут нуждаться в прицельных тренировках трапеции, будет достаточно становой тяги и тяг в наклоне для спины.

Верхняя часть грудных и трицепс

Эти мышцы так же зрительно имеют большое значение. Трицепс — занимает 2/3 рук, внося максимальный вклад в их размер, а верхняя часть грудных добавляют в копилку брутальности.

Для тренировки сразу обоих этих мышц мы будем использовать наклонный жим лежа . Здесь есть рад нюансов. Для начала сводим вместе лопатки, мы не хотим, чтобы плечи выдавались вперед — риск травм, и отъем нагрузки у грудных. Далее беремся не слишком широко, буквально немного шире плеч — таким образом мы провоцируем большее сгибание плеч — одну из функций верхнего отдела грудных.

Во время выполнения думаем о сведении локтей вместе и поднимаем штангу от грудных, прямо над лицом, по дуге. Не забываем о сведенных лопатках, держим их в таком положении. Делаем 3-4 подхода по 8-12 повторов, 2 раза в неделю.

Французский жим . Дополнительно нагрузим наш трицепс. В этом упражнении допускается движение локтей назад, хотя большинство тренеров это осудят. На мой взгляд, зря. В конце концов разгибание плеча (опускание рук перед собой, за спину) — одна из функций трицепса. На картинке стандартное выполнение, с зафиксированными локтями. 3 подхода по 10-15, 2 раза в неделю.

Дельтовидные

Прежде всего речь о средней дельтовидной мышце, которая зрительно делает силуэт человека шире.

Тут отлично подойдет упражнение подъем в сторону на блоке, с наклоном . Его так же называют «Egyptian lateral raise».

Это упражнение прекрасно нагружает среднюю дельтовидную, что подтверждено и исследованиями, в том числе. Источник:

делаем 3 подхода по 10-20 повторов, 2 раза в неделю.

Резюме и постскриптум

Если вы хотите выглядеть максимально брутально, тренируйте вышеуказанные мышцы, но не забывайте и о остальных. Так или иначе, гармоничное развитие еще никому не помешало.

По питанию. Ешьте много, и еще больше, жир добавит вам зрительного размера и брутальности. Можно еще налысо побриться, но это уже по желанию😁

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации обращайтесь ко мне ВК , или прямо здесь.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/artemtrener/kak-vygliadet-maksimalno-brutalno-treniruem-neobhodimye-myshcy-5f6b0a6af42d42685a8727e3