Какие витамины для роста бороды принимать

Какие витамины нужно принимать для роста бороды?

Почему иногда, несмотря на все усилия и использование дорогостоящих профессиональных средств, вместо ровной щетины появляется негустая растительность? Часто причина кроется в недостатке витаминов для роста бороды, и восполнить этот дефицит можно или коррекцией питания, или приемом нужных лекарственных препаратов.

Причины проблемы

Недостаточно быстрое отрастание щетины может быть связано со следующими факторами:

• гормональные нарушения;
• повреждения волосяных фолликулов из-за травмы, ожога;
• неверный уход, речь идет об использовании косметических или домашних средств, пересушивающих кожу лица или наоборот, стимулирующих чрезмерную активность сальных желез, закупоривающих поры;
• возраст — до окончания полового созревания добиться густой и грубой щетины попросту невозможно;
• генетические особенности человека;
• вредные привычки;
• неврологические расстройства, связанные со стрессом, постоянной сильной усталостью, интенсивными физическими нагрузками.

Но стоит отметить, что, самой распространенной причиной подобной проблемы является недостаток витаминов для роста волос бороды. Обычно это следствие неправильного питания или строгой диеты, реже — заболеваний пищеварительного тракта, хирургических вмешательств на органах брюшной полости.

Каких витаминов не хватает в организме

Медленное отрастание щетины может быть результатом дефицита различных биологически-активных соединений, макро- и микроэлементов. Но решающую роль играют следующие вещества:

• витамины группы В;
• токоферол, ретинол;
• цинк, магний, кремний, железо, селен;
• аскорбиновая, никотиновая и фолиевая кислота.

Помимо витаминов для бороды, важны незаменимые, не синтезируемые в нашем организме аминокислоты. Это валин, необходимый для деления клеток, изолейцин, участвующий в энергетическом обмене, лизин и треонин, регулирующие синтез белка, метаболизм жиров, метионин, влияющий на выделение «гормона стресса» адреналина. Не последнюю роль играет триптофан, из которого синтезируется основной регулятор биоритмов мелатонин.

Единственный источник незаменимых аминокислот, минералов и большинства биологически-активных веществ — пища. Поэтому применение даже самых дорогих средств для ухода за растительностью на лице не принесет результата без коррекции питания. Но вкусовые предпочтения, элементарная нехватка времени для приготовления блюд, да и качество самих продуктов не позволяют в полной мере обеспечить организм всеми необходимыми витаминами для роста бороды для мужчин. В такой ситуации помогут различные таблетированные препараты.

Какие витамины нужны для роста бороды

В первую очередь нужно сказать о группе В. Практически все эти соединения играют ключевую роль в обеспечении клеток волосяной луковицы кислородом, питательными веществами, энергией. Тиамин (В₁) регулирует белковый и углеводный обмен, рибофлавин (В₂) влияет на состояние эпидермального покрова лица и тела, обеспечивает синтез гемоглобина. Никотиновая кислота (В₃ или РР) — стимулятор периферического кровотока, ее искусственно синтезированный аналог используют для лечения алопеции, применяют в составе масок против выпадения волос.

Биотин (В₇ или Н) — один их основных витаминов для роста бороды для мужчин. Это биологически-активное соединение «отвечает» за состояние кожи, слизистых, ногтей и волос. Пиридоксин (В₆) участвует в кроветворении, жировом обмене, работе иммунной системы. Фолиевая кислота (В₉) — ключевой элемент, обеспечивающий деление клеток.

Роль других витаминов и микроэлементов

Аскорбиновая кислота (С) необходима для образования коллагена и защиты тканей (в том числе и стенки кровеносных сосудов) от разрушающего влияния свободных радикалов. Аналогичным действием обладает токоферол (Е), но кроме того, это соединение защищает клетки от кислородного голодания. Ретинол (А) является одним из лучших витаминов для бороды благодаря сильнейшим антиоксидантным свойствам. Вещество улучшает состояние кожи, ускоряет ее регенерацию, регулирует активность сальных желез, повышает общий и местный иммунитет.

Многие препараты содержат цинк, жизненно необходимый элемент для мужчины не только из-за его благотворного влияния на густоту растительности на лице. Он регулирует синтез и метаболизм половых гормонов, нормализует работу нервной системы. Улучшить кровоток помогает селен, кремний. Магний защищает от влияния стрессовых факторов.

Какие витамины пить для роста бороды

Полки аптек в буквальном смысле ломятся от различных поливитаминных комплексов. Что же выбрать? Для ускорения роста щетины подойдут:

• Алерана;
• Biotin;
• Велмен Трихолоджик;
• Viviscal для мужчин.

Прекрасно помогают витамины для бороды с цинком от 21 st Century, NOW. Прием медикаментов хорошо сочетать с использованием наружных средств, содержащих миноксидил — вещество, активизирующее рост волос. Где покупать витамины, цинк для бороды? Подобные препараты продаются в каждой аптеке. Но в интернет-магазине MisterHair по доступной цене можно приобрести не только витамины от ведущих производителей, но и разнообразные средства на основе миноксидила, обеспечивающие максимально быстрый рост щетины.

Пока еще никто не писал отзывы об этой стате. Будем благодарны, если Вы оставите свое мнение.

Источник статьи: http://misterhair.ru/stati/vitamini-dlya-volos/kakie-vitamini-nuzhno-prinimat-dlya-rosta-borodi

Какие принимать витамины для роста бороды?

Мода на бороду заполонила практически весь мир, большинство известных медийных лиц и звезд шоу-бизнеса украсили свое лицо щетиной или длинной растительностью. Но далеко не каждому мужчине удается вот так сразу отпустить достаточную длину бороды, чтобы сделать желаемую стрижку и форму. Причин может быть множество, помимо генетики и гормональных нарушений, стоит обратить внимание на питание и количество витаминов в организме.

Фармакологическая индустрия предлагает множество препаратов для стимуляции роста щетины, самым большим спросом сегодня пользуются витамины для роста бороды, специально разработанные для мужчин. Чтобы принимать такие таблетки, нужно первоначально определить, каких не хватает витаминов мужчине, чтобы не спровоцировать побочные эффекты на фоне их переизбытка.

Какие витамины способствуют росту бороды?

Известно, что большую часть витаминов для полноценного функционирования организма человек получает из качественных и натуральных продуктов питания, особенно из фруктов и овощей. Но чтобы знать, каких не хватает витаминов мужчине для полноценного роста бороды и усов, нужно разобраться в том, какие из них вообще отвечают за растительность на теле и голове. Врачи выделяют следующий перечень таких витаминов:

• витамин В1 (тиамин) – благодаря этому витамину активно усваиваются и расщепляются белки и жиры, происходит жировой и белковый обмен;
• витамин В3 (никотиновая кислота) и В5 (пантотеновая кислота) – незаменимые ресурсы для ускорения кровообращения и лучшего питания нужными веществами луковиц волос;
• витамин В6 (пиридоксин) – без этого витамина волосы становятся слабыми и медленно растущими, начинается их выпадение;
• витамин В7 (биотин) – это витамин ускоряет рост растительности и способствует утолщению волос;
• витамин В9 (фолиевая кислота) – улучшает эластичность и упругость волос;
• витамин В12 (кобаламин) – незаменимый тем, что проводит кислород к корням волос, питая фолликулы.

Кроме указанных витаминов группы В для активного роста щетины, укрепления структуры волос и равномерного роста бороды нужно восполнять нехватку витаминов А, Е, С, D, РР. Минералами для улучшения качества и роста бороды считаются цинк, кальций, магний и железо. Большинство поливитаминов и витаминно-минеральных комплексов для мужской бороды содержат именно такой состав из витаминов и минералов.

Какие продукты следует употреблять?

Чтобы восполнить нехватку витаминов в организме мужчины для полноценного роста растительности на лице, можно пойти двумя дорогами – принимать готовые препараты витаминного состава или сбалансировать рацион питания продуктами, содержащими нужные компоненты. Но врачи отмечают, что пока мужчина не наладит свой рацион, никакие приемы витаминных препаратов не будут полезными.

Для роста бороды нужны такие продукты, как:

• молочная и кисломолочная продукция;
• семена подсолнуха и орехи всех видов;
• морепродукты и рыба;
• нежирное мясо;
• лук и чеснок;
• каши из круп;
• куриные яйца;
• субпродукты;
• зелень и листья салата;
• зеленые яблоки;
• все зеленые овощи и фрукты;
• бобовые;
• свекла, томаты и огурцы.

Вообще, свежие фрукты и овощи – это лучшие и самые ценные источники витаминов и минералов для полноценного функционирования организма мужчины. Они лучше всего насыщают организм витаминами, так как могут употребляться без термической обработки. Также стоит делать упор на белковую пищу, а также употреблять как можно больше чистой природной воды, как минимум 2 литра.

Исключить из рациона мужчине нужно сахар и соль, консерванты и прочие добавки, которые негативно сказываются на усвояемости витаминов, микро- и макроэлементов. Питаться нужно небольшими порциями 4-5 раз в сутки. Лишний вес – это самый большой враг для роста бороды, так как он приводит к уменьшению уровня тестостерона, поэтому в питании нужно соблюдать меру.

Гормональная терапия

Известно, что за рост бороды у мужчин отвечает гормональный фон, а именно уровень полового гормона тестостерона. Обратить внимание на уровень этого гормона нужно в том случае, если борода перестала расти, волосы излишне выпадают, ломаются или неравномерно нарастают. Достаточно будет сдать анализ крови, чтобы эндокринолог или трихолог точно определил уровень тестостерона.

Что касается препаратов гормонального состава для ускорения роста бороды, назначают такие препараты крайне редко и только по указанию врача. Неконтролируемый прием гормонов может привести к серьезным и порой непоправимым последствиям. Применяют такие препараты, как правило, при аутоиммунном и наследственном облысении пациентов благодаря антиандрогенному эффекту. Скорее всего, мужчине будут проводить инъекции тестостерона.

Обзор витаминных комплексов

Популярные и востребованные сегодня средства для роста усов и бороды – это витамины и минеральные добавки для мужчин, в составе которых предполагаются все вышеуказанные компоненты. Принимать их нужно по назначению врача в периоды межсезонья или при скудном и неполноценном питании.

Фитовал

Данный препарат содержит в себе исключительно натуральные компоненты растительного происхождения, благодаря которым укрепляются фолликулы волос, а также запускается ускоренный рост волос. Принимать витамины необходимо 12 недель по инструкции три раза в сутки по капсуле в течение первого месяца, в дальнейшем – по капсуле в день. В составе кроме витаминов содержатся аминокислоты и минералы.

Селенцин

Препарат натурального происхождения, который отличается от многих других аналогов невысокой ценой. Принимая такие витамины, можно избежать истончения и выпадения волос, если принимать по инструкции 4-8 недель подряд. Принимают по 3 таблетки в сутки, на 4 неделе терапии необходимо сделать перерыв сроком в 7 дней, после чего продолжить прием витаминов.

Биотин

Ценный витаминный состав для мужского здоровья предполагает широкий спектр терапевтических эффектов. Для стимуляции роста бороды нужно принимать Биотин по 5 мг драже 1-2 раза в сутки 4 недели подряд. Принимают витамины и для общего укрепления здоровья, стабилизации гормонального фона и повышения иммунитета. Нередки случаи, когда при помощи Биотина удавалось избавиться от облысения.

Пантовигар

Ценный препарат с содержанием витаминов и минералов для стимуляции роста бороды. Препарат легко переносится организмом, не предполагает противопоказаний и побочных эффектов, кроме повышенного потоотделения и ускоренного сердцебиения, головокружения. По 1 таблетке принимают 3 раза в сутки от 12 недель до 6 месяцев.

Нутрикап

Препарат для борьбы с выпадением волос, а также для дополнительной стимуляции роста волос на теле и голове. Производитель провел тестирования средства, определив, что Нутрикап в 5 раз сильнее ускоряет рост волос, если при этом мужчина будет соблюдать здоровый образ жизни и полноценно питаться. Принимать нужно по 2 капсулы ежедневно в течение 2 месяцев.

Перфектил

Целый сборник минералов и витаминов Перфектил помогает справиться с выпадением волос, их сухостью и ломкостью. Витаминный комплекс обеспечивает сразу несколько терапевтических эффектов – дерматопротекторный, антиоксидантный, ранозаживляющий. Препарат повышает уровень гемоглобина, улучшает микроциркуляцию крови, улучшает клеточный метаболизм и стимулирует усиленный рост волосков.

Вывод

Среди действенных и натуральных комплексов витаминов и минералов для роста бороды стоит отметить также такие препараты, как Алфавит, Ринфолтил, Аурита, Ревалид и Биосил Плюс. Витаминные препараты не стоит принимать часто и без показаний от врача, так как избыток витаминов и других ресурсов организма также может негативно сказаться на состоянии бороды. Безопаснее будет употреблять в пищу натуральную и здоровую пищу.

Источник статьи: http://afmen.online/vitaminyi-dlya-rosta-borody.html