Какую прическу делать под шапочку для плавания

Как надевать плавательную шапочку для бассейна

Резиновая или силиконовая шапочка для волос является обязательным элементом при занятиях в бассейне, наряду с купальником или плавками. Но несмотря на простоту этого атрибута для плавания, новички не всегда умеют им пользоваться. Чтобы на первой тренировке не возникло проблем, лучше заранее подготовиться и узнать как правильно одевать шапочку для плавания.

Инструкция и полезные советы

Перед началом тренировки необходимо снять серьги, а также кольца и браслеты с обеих рук. Это поможет избежать повреждения материала при растягивании, а также предотвратит опасность потерять украшения во время плавания. Также важно осторожно обращаться с тканью при наличии длинных ногтей. Чтобы правильно надеть шапочку для бассейна нужно выполнить простую последовательность действий:

1. 1. Собрать волосы в высокий хвост или пучок, надежно закрепить их, иначе пряди могут рассыпаться при надевании изделия. Нельзя использовать шпильки и заколки, только мягкие тканевые резинки для волос.
   2. Часто волосы сильно электризуются под латексом или силиконом, ткань может скользить. Чтобы избежать этого лучше предварительно немного смочить голову.
   3. Взять шапочку так, чтобы шов располагался продольно (ото лба к затылку), ее также можно ополоснуть чистой водой.
   4. Опустить руки внутрь, держа их ладонями друг к другу, тыльной стороной наружу. Растянуть края изделия до примерного объема головы.
   5. Надевать можно, выполняя движение в удобном направлении — от затылка ко лбу, или в обратном. Сначала нужно приложить один край к выбранной области, продолжая растягивать убор ладонями, затем опустить его на голову, закрывая уши.
   6. Провести пальцами под материалом ото лба к вискам и затылку, выравнивая посадку.
   7. Поправить ткань так, чтобы удобно прилегала к ушам, убрать под края выбившиеся пряди, челку. Следить, чтобы в итоге на поверхности не осталось складок. Изделие не должно причинять дискомфорта, болевых ощущений.

Чтобы надеть шапочку ребенку, необходимо перевернуть ее и дать ему взяться за край — малыш должен удерживать его на уровне лба. Растягивая изделие за противоположный край, его нужно перевернуть, одновременно надевая на голову ото лба к затылку. Задний край должен оказаться ниже уровня роста волос. Затем нужно вытащить пальцы из-под края, поправить посадку изделия на голове, разгладить складки.

Пошаговая иллюстрация как надеть шапочку для плавания

После занятия шапочка также аккуратно снимается и промывается в душе от хлора. В домашних условиях желательно еще раз ополоснуть изделие и тщательно высушить. Нельзя сушить убор на батарее или поблизости от обогревателя — материал может деформироваться от нагрева. Если предполагается перерыв в тренировках, резиновую шапочку можно присыпать тальком.

ВАЖНО: Шапку для бассейна необходимо обязательно примерять до покупки, чтобы правильно подобрать размер. При ошибке во время плавания будет ощущаться постоянное давление на виски, а края не смогут удерживать волосы.

Растянуть шапочку неподходящего размера не получится — эти изделия специально разрабатываются так, чтобы плотно прилегать и не соскальзывать в воде даже после длительной носки. Если во время занятия ощущается дискомфорт, необходимо заменить модель на другую большего размера.

Видео: как правильно надеть шапочку

Как надеть резиновую шапочку на длинные волосы

Особенно часто проблемы с использованием шапочки для бассейна возникают при длинных волосах. Их сложно распределить под тканью так, чтобы они не мешали во время тренировки. Большая длина требует дополнительного объема — из-за этого шапочка причиняет дискомфорт при плавании, ее края сильно давят на кожу. Убирая волосы нельзя использовать заколки и шпильки, чтобы не повредить тонкий латекс, но мягкие резинки не всегда могут удержать большое количество длинных прядей, они выбиваются из-под края.

Шапочки для плавания для длинных волос

Все эти проблемы решаются покупкой специальной модели для длинных волос. Ее форма немного вытянутая, так изделие получает дополнительный объем, а диаметр края остается тем же. Края такой модели плотно прилегают к коже, а на затылке достаточно места для того, чтобы распределить волосы. Также в комплекте часто можно увидеть специальную эластичную повязку-бандану, которая надевается под шапочку — любая прическа хорошо удерживается при такой двойной фиксации.

Видео: лучшая модель шапочки для плавания на длинные волосы с повязкой

Прическа под плавательную шапочку

Ребенку, который ходит в бассейн один, особенно сложно самостоятельно убрать длинные волосы. Лучшее решение — подобрать специальную прическу для бассейна под шапочку. Если заплести волосы еще до выхода из дома, то быстро убрать их перед занятием не составит труда. Простая прическа для девочки — пучок на макушке, закрепленный резинкой, также подойдут косы. Сначала с помощью резинок завязываются два хвоста, затем каждый заплетается в косу, укладывается вокруг головы и фиксируется под резинку хвоста. Такая прическа равномерно распределяет волосы вокруг головы, а давление ткани шапочки не даст косичкам развязаться.

Источник статьи: http://proplavanie.ru/ekipirovka/kak-nadevat-plavatelnuyu-shapochku

Как надеть шапочку для бассейна?

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Каждый вид спорта имеет свои атрибуты и форму, и плавание не является исключением. Помимо плавательного костюма, неотъемлемым аксессуаром является шапочка для бассейна. Различие в размерах, цветовой гамме и фирмах дает возможность подобрать наиболее подходящий вариант для каждого. Чтобы в бассейне шапочка надежно защищала голову от влаги, необходимо уметь ее правильно надевать.

Основные способы

Плавание является полезным видом спорта, который подходит как взрослым, так и детям. Ввиду невозможности купаться в море, речке или океане круглый год в странах со сменным климатом были построены закрытые бассейны. Чтобы поддерживать чистоту воды, в нее добавляют хлор, а очистительные системы фильтруют содержимое бассейна.

Наличие химических соединений в воде становится причиной ломкости волос и их выпадения, потому рекомендуется использовать шапку для бассейна, которая защитит волосяной покров пловцов.

Чтобы минимизировать загрязнение воды и защитить посетителей бассейна, было принято решение о том, чтобы шапочки использовали абсолютно все пловцы.

Современные шапочки для бассейна представлены следующими разновидностями:

• стартовая – используется профессионалами, может быть разной толщины;
• ватерпольная – шапочка для водного пола, имеет дополнительные пластиковые вставки для защиты головы и ушей от мяча;
• женская – имеет конструкцию, позволяющую легко надевать ее на длинные волосы;
• латексная – дешевая, но некачественная модель, которую трудно надевать и снимать, имеет плохую прочность, но часто рвется и пропускает воду;
• силиконовая – недорогой, но удобный вариант, особенно для новичков и детей;
• тканевая – имеет хорошую пропускную способность, что не дает полноценно защитить волосяной покров головы от увлажнения, но позволяют уберечь бассейн от попадания в него волос. Такой аксессуар без труда можно как надеть, так и снять, он удобен в использовании и имеет невысокую стоимость.

Определившись с видом шапочки для бассейна, можно перейти к следующему этапу, на котором предстоит освоить технику правильного надевания данного аксессуара.

Существует два основных способа.

1. Нужно взять шапочку и поместить внутрь обе руки, расставив пальцы в стороны. Изделие растягивается для максимально удобного надевания на голову. Начинать процедуру лучше со лба. Когда шапочка будет надета, нужно вынуть руки и поправить волосы и зону ушей, если возникнет такая необходимость.
2. Нужно взять шапочку за края и надеть на голову, начиная со лба и попеременно натягивая изделие со всех сторон. Уши можно разместить под шапкой или оставить наполовину открытыми.

Чтобы выбрать наиболее удобный вариант, стоит попробовать оба способа, и в итоге остановиться на том, который лучше всего получается.

Источник статьи: http://vplate.ru/bassejn/nadet-shapochku/

Прически на тренировку: берем идеи прямо с подиума!

Если вы тренируетесь, как ангелы Victoria`s Secret – часто, упорно и до седьмого пота, значит, пора подумать, как выглядят ваши волосы в этот момент. Смотрите нашу подборку лучших причесок для тренировок, и вы увидите, что есть кое-что интереснее, чем простой хвост.

Оценка — отзывов еще нет

Давайте признаемся, что последнее, о чём мы беспокоимся в спортзале – это наши волосы. Мы как-нибудь завязываем их в тугой хвост или небрежный пучок. А потом думаем, почему волосы начали стремительно выпадать, а кончики – сечься. Было такое? Так вот, несмотря на то, что во время физических занятий вам они мешают, это не значит, что нужно с ними делать что-попало. Мы подготовили для вас 6 лучших причесок, с которыми и вам будет комфортно, и волосы не пострадают. Поехали!

Датская коса

Датская коса – несомненный тренд 2020 года. Неудивительно, почему Ким Кардашьян и Кэти Перри от них без ума. Такую прическу можно сделать за 5 минут до начала тренировки. Просто разделите волосы на две части и начните плести косу наоборот, накладывая пряди одну под другую – так, как вы делаете с обычно косой, только наоборот.

Читать также 8 модных причесок для пляжа, которые легко сделать самостоятельно

Размер шапочки для плавания

В большинстве случаев производители выпускают шапочки двух размеров: взрослый и детский. Современные изделия отлично тянутся и подходят людям с любой головой. Если же стандартные размеры вызывают дискомфорт, то лучшим выбором будут силиконовые шапки: их легко одевать, они имеют наибольшую тягучесть, поэтому подойдут всем.

Некоторые производители выпускают аксессуары среднего размера, которые маркируются буквой «М». Они предназначены для подростков, хотя иногда их используют девушки, для которых велики стандартные взрослые размеры.

Хвост с косой

Как видим, сделать из обычного модный хвост проще простого! Для этого завяжите тугой высокий хвост, а затем заплетите косичку. И вот вы уже не только самая спортивная, но и самая стильная в зале!

Читать также Плетем модные косы: лучшие идеи на короткие, средние и длинные волосы (фото)

Зачем нужна шапочка для плавания?

Иногда в бассейне можно встретить людей, которые заходят в воду без головного убора. Чаще всего это новички, которые считают, что этот аксессуар больше подходит профессионалам, а не тем, кто пришел с целью оздоровления или обучения. Это ложный стереотип, который может привести к нежелательным последствиям. Нужно понимать, что шапочка не менее важна, чем плавки или купальник. Одевать ее при плавании в бассейне нужно, потому что она:

• предотвращает попадание воды в уши;
• позволяет удержать выпавшие волосы, обеспечивая чистоту бассейна;
• сохраняет тепло тела (наибольшие потери тепла происходят через голову);
• защищает волосы от хлорки (постоянный контакт с ней может спровоцировать облысение);
• не дает волосам намокнуть или пересушиться;
• улучшает обтекаемость, что влияет на скорость плавания;
• позволяет выделиться на фоне остальных.

Последний пункт относится к тем, кто предпочитает яркие плавательные головные уборы с необычными принтами и рисунками. Шапочка является не аксессуаром, а обязательным снаряжением, которое необходимо одевать для посещения бассейна даже новичкам.

Пучок

Пучок – это прическа, которая выглядит стильно при любых обстоятельствах! И спортзал – не исключение. Но есть одно «но». Тот пучок, который вы обычно делаете, ломает ваши волосы. Для того, чтобы сделать «правильный» пучок, завяжите волосы в простой хвост, скрутите его в жгут, намотайте вокруг резинки и заколите невидимками. Проделайте те же манипуляции, чтобы сделать модный двойной пучок.

Читать также Бьюти-лайфхак: объемные кудряшки без вреда для волос

Прическа для спортивных бальных танцев.

Спортивные бальные танцы — мир волшебных, захватывающих движений. Многие восхищаются танцорами, они всегда в центре внимания. И это не только из-за красивых и пластических движений, но и из-за внешнего вида спортсменов. Яркие, необычные костюмы — половина успеха. Прическа для бальных танцев гармонично завершает образ. Иногда танцорам легче подобрать костюм, чем прическу.

Строгие правила.

Красивый танец и стильный образ танцора — долгая и сложная работа. Невозможно выйти на танцпол без специальной прически для бальных танцев. Дети и взрослые должны придерживаться причесок со специальным дресс-кодом. Правила не сложные, но на них необходимо обратить пристальное внимание.

Итак, общие требования к прическе:

• Прическа и костюм должны соответствовать друг другу;

• Прическа должна подходить к танцевальной программе;

• Когда вы создаете форму прическе, вы должны учитывать форму овала лица;

• Прически партнеров должны быть в одном стиле;

• Необходимо разрабатывать оригинальные прически со своими изюминками.

Аксессуары для волос, также должны соответствовать объединенным правилам. Самым молодым танцорам использовать украшения строго запрещено! Поэтому у маленьких девочек обычно используются простые прически. Конечно, не стоит прекращать экспериментировать, т.к. прически для девочек с украшениями станут доступны, как только они перейдут в категорию «Юниоры 1».

«Шик» и «гламур».

Танцевальные прически могут сиять, искриться и ослеплять яркими цветами. Но есть строгие правила для категорий «Дети»:

• Запрещено использовать лак для волос с блестками;

• Прическа должна быть без верхних прядей и шиньонов;

• Мелирование и окрашивание волос — запрещено;

• Большая, через щур объемная прическа — это ошибка;

• Украшения на голове в категориях «Дети» — запрещены.

Скромно, но эффектно.

Прическа у партнера и партнерши должны гармонировать друг с другом. Мальчики часто неохотно занимаются укладкой, не хотят тратить деньги и время на стрижку. С этой точки зрения — пара не идеальна! Растрепанный и не аккуратный партнер по танцам Тандем не украсит. Хотя привести мальчику свою голову в порядок — достаточно просто. Вы можете просто «зализать» волосы муссом или гелем. Партнеры сразу преображаются, аккуратный и привлекательный вид гарантирован.

У скромного стиля есть свои сильные стороны. Но если прическа немного сложнее — танцоры сразу выделяются из толпы. Мальчик может построить небольшой локон из челки, отложив его в сторону. Или может сделать прямые волосы с четким пробором. Как правило, мальчики ищут мастера причесок для бальных танцев – мужчину, который подскажет, что ему «идет», а что нет. Обычно мужские прически намного легче женских. Но, демонстрируя творческий подход и воображение, вы можете придумать что-то новое и необычное, чтобы привлечь внимание зрителей. Главное — не переусердствовать! Лучше хорошо танцевать! Чем иметь самую «крутую» прическу, и при этом двигаться хуже всех.

Прическа принцессы.

Прическа для бальных танцев не очень сложная. Если немного попрактиковаться, вполне можно обойтись и без мастера. Базовые прически — хвостик или пучок. Если волосы короткие, то не стоит пытаться делать хвосты или пучок. Это сделает прическу не аккуратной и «грязной». Также не забудьте специальную сетку для волос, которая аккуратно закрепляет пучок. Сетка бывает различных цветов и фактур, склеенных стразами, жемчугом или камнями. Как только волосы полностью уложены, закрепите их твердым лаком. Все должно быть прочно закреплено, чтобы никакие волосы не торчали и не распадались.

Расширенный вариант.

Сделать прическу для бальных танцев можно с помощью необычных косичек. Завязать тугой хвост ближе к шее. Далее, нужно заплести максимальное количество одинаковых косичек, обернуть их резинкой и шпилькой, чтобы все закрепить. Получается очень нежная и необычная прическа. И если вместо обычной косы сделать «плетение», получится потрясающая прическа. Французские косички сейчас находятся на пике популярности. Вы можете придумать и создать необычные плетения, края которых создают изящный силуэт девушки, подчеркивают и дополняют прическу. Главное — не преувеличивать объемные косы, они должны быть достаточно плотными.

Высота прически.

Танцующие пары не всегда идеальны по росту. Есть маленькие хитрости, которые могут помочь визуально сбалансировать партнеров. Если партнер намного выше, то и верхняя точка прически партнерши будет максимально высоко. Если дело обстоит иначе, то у нее — нижняя планка или пучок «булочка» должны быть сзади, а партнер должен быть «прилизаным»: волосы гладкие и опрятные. Тогда разница в росте будет менее заметна, и пара будет иметь гармоничный внешний вид. Голова партнера и партнерши после укладки должны быть одинакового размера, баланс очень важен. Иначе на выступлении вы будете выглядеть нелепо и неэстетично.

Подготовка.

На практиках и тренировках прическа для бальных танцев может быть классической и сдержанной. Но если пара отправляется на конкурс, она должна быть идеальной. Итак:

• Помойте волосы прямо в день турнира, тогда они станут более податливыми и не будут рассыпаться;

• каждую прядь обработайте лаком. Тщательно вычесанные волосы должны стать гибкими и податливыми;

• соберите на верхушке высокий хвостик, также боковые стороны и заднюю часть;

• хорошо расчешите хвост с лаком ;

• из полученного попробуйте сделать что-то вроде бублика или соберите в маленький пучок и закрепите шпильками;

• оставшиеся пряди залейте лаком и закрепите невидимками;

• настал самый приятный момент — декор. Специальные стразы, соответствующие цвету костюма, дополняют прическу для бальных танцев. Вы можете расположить их хаотично или выложить по прямым линиям – в зависимости от вашего воображения.

Танцоры также должны отличаться элегантностью в прическе. За несколько дней до конкурса желательно посетить салон красоты и подстричься, убрав все лишнее. В день соревнований вы должны помыть голову. Приготовьте специальный гель, обладающий «влажным» эффектом, подходящий для Ваших волос. Также желательно иметь мусс, пенку, воск, и т.д. Не забудьте расческу с тонкой ручкой для расщепления волос, а также большую щетку-расческу, мелкий «гребешок» и фен.

Типы причесок.

Все прически для спортивных бальных танцев можно разделить на категории:

• Классическая прическа подходит для латиноамериканских танцев. Короче говоря, простая прическа, классический костюм, но зажигательный танец с идеальной техникой привлекают внимание зрителей и жюри. Такая прическа не отвлечет от четко поставленных и быстрых движений и несомненно принесет успех.

• Прическа «Шелл» предназначена для выступления в европейских программах. Это классика, которая никогда не стареет и не выходит из моды. Большой плюс в том, что такая прическа подходит всем без исключения.

• Можно применить экстравагантные и неординарные решения. Но они подходят не для всех стилей и подбираются сугубо индивидуально.

Заключение.

При выборе прически всегда делайте пробную версию хотя бы за несколько дней до шоу (например – на тренировках). Ведь спортсмены и так испытывают напряжение, переживания и усталость во время выступлений. И если в день соревнований что- то пойдет не так, у вас могут быть плохие результаты из-за тщетных усилий и излишних нервов. Прическа не должна доставлять дискомфорт. Она должна быть гладкой, подчеркивающей изящные силуэты, и не теряющей элегантной формы. Будьте креативны, фантазируйте и сияйте на танцполе!

Как правильно надевать шапочку для плавания

Надевать в бассейн резиновую шапочку и ребенку, и взрослому — это правила спортивно-оздоровительных центров, мера санитарно-гигиенической безопасности и комфорта окружающих. Нужна она и для открытой воды.

Если правильно надеть шапочку для плавания, она защищает волосы от агрессивных веществ воде и намокания, волосы не лезут в глаза. Помимо этого, шапочка обеспечивает хорошую гидродинамику, проще говоря, помогает быстрее плыть.

Взрослые модели универсального размера, для детей выбирайте шапочку по возрасту.

Основные способы

Плавание является полезным видом спорта, который подходит как взрослым, так и детям. Ввиду невозможности купаться в море, речке или океане круглый год в странах со сменным климатом были построены закрытые бассейны. Чтобы поддерживать чистоту воды, в нее добавляют хлор, а очистительные системы фильтруют содержимое бассейна.

Наличие химических соединений в воде становится причиной ломкости волос и их выпадения, потому рекомендуется использовать шапку для бассейна, которая защитит волосяной покров пловцов.

Чтобы минимизировать загрязнение воды и защитить посетителей бассейна, было принято решение о том, чтобы шапочки использовали абсолютно все пловцы.

Источник статьи: http://videoplastica.ru/krasota-i-zdorove-volosy/legkie-pricheski-na-trenirovku.html