Как убрать щеки. Избавиться от щек на лице в домашних условиях
Как убрать щеки
Очень часто причиной появления пухлых щек является набор лишнего веса. И тогда перед многими женщинами встает вопрос – как убрать щеки?
Годы идут, и никто из нас со временем не молодеет. А для того, чтобы сохранить былую красоту и молодость, придется приложить усилия. Одной из главных проблем являются обвисшие с годами щеки. Вернуть им прежний вид можно, не прибегая к пластическим операциям.
Способов похудеть в щеках много, и стоят они не слишком дорого, особенно, если речь идет о масках. Самое главное, что требуется для похудения – терпение. Кроме упражнений, направленных на похудение, придется придерживаться здорового питания, без которого похудеть не получится.
Здоровое питание – это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.
Упражнения для похудения щек
Чтобы убрать щеки, для получения положительного результата упражнения надо выполнять регулярно.
Сядьте, голову запрокиньте назад. Делайте движения подбородком, как будто хотите верхней губой захватить нижнюю. Повторите упражнение 30 раз;
Сомкните челюсть. Голову при этом держите прямо. И постарайтесь как можно сильнее выпятить нижнюю губу;
Голову слегка наклоните вперед и подбородком потянитесь то к левому, то к правому плечу;
Голову держите ровно, опустите уголки губ. Напрягите мышцы и в таком положении оставайтесь минуту.
Выполняйте движения, как – будто хотите пошевелить ушами
Напрягайте область лица у подбородка, чтобы он выходил вперед
Делайте то же самое, что и во втором варианте, но, кроме этого, двумя кулаками параллельно надавливайте на второй подбородок
Произносите гласные буквы – а – е – и – о – у – ю – я, сильно напрягая мышцы лица
Широко улыбнитесь, расслабьте лицо и оставайтесь в таком положении 3 секунды. Для усиления эффекта можно кожу на щеках прижать кончиками пальцев, пытаясь воспрепятствовать улыбке. Упражнение повторите 10 раз. Еще раз улыбнитесь и оставайтесь в таком положении 30 секунд
Повторите то же самое упражнение, только теперь вместо улыбки вытяните губы трубочкой
Зажмите в зубах карандаш или ручку и напишите в воздухе цифры от одного до десяти. Голова и шея при этом должны оставаться неподвижными. Расслабьтесь. Можете усложнить себе задачу и вместо цифр рисовать в воздухе разные геометрические фигуры
Разожмите челюсти. Губы при этом остаются плотно сомкнутыми. С усилием втяните щеки внутрь. Расслабьте мышцы и задержитесь в этом состоянии 3 секунды. Повторите упражнение 10 раз.
Уменьшить объем щек можно с помощью следующих упражнений:
Зажмите зубами карандаш и рисуйте в воздухе буквы, цифры, разные фигурки. Выполняйте упражнение в течение 3 – х минут;
Широко откройте рот, губы заверните вовнутрь и давите ими на зубы. После того, как в губах и щеках почувствуете напряжение, расслабьтесь. Упражнение повторяйте 8 раз через 10 секунд;
Закройте глаза и сделайте губами движения, как будто бы произносите слова аух и уууф.
Чтобы за один день убрать щеки, проконсультируйтесь с визажистом, который поможет подобрать вам макияж.
Массаж
Для того, чтобы уменьшить щеки, надо не только выполнять упражнения, но и делать массаж. Это полезная и в то же время приятная процедура. Он расслабляет, улучшает кровообращение. А это делает кожу более эластичной.
Массаж бывает нескольких видов:
Его делают с помощью рук;
с использованием меда;
С помощью полотенца.
Перед тем, как начать делать массаж, кожу надо очистить.
Ручной массаж
После очищения кожи на нее надо нанести крем, чтобы руки лучше скользили.
Начните с поглаживаний и легких похлопывающих движений. Затем с помощью пощипываний пройдите от скул к вискам. Постарайтесь разгладить морщины, не растягивая во время процедуры кожу. Движения делайте снизу вверх.
Массаж с полотенцем
Небольшое махровое полотенце намочите в травяном настое. Сделать его можно из ромашки, календулы, шалфея. Затем возьмитесь за концы полотенца и сведите руки вместе. Резко, чтобы получился легкий хлопок, разведите руки в стороны. Такими хлопками пройдитесь по всем проблемным местам.
Медовый массаж
Кончики пальцев окуните в мед и нанесите его на лицо постукивающими движениями. Несколько раз пройдитесь по лицу с помощью пощипываний. Подушки пальцев прижмите к коже и быстро оторвите.
Косметические средства
При комплексном подходе к борьбе с обвисшими щеками, кроме упражнений и массажа, не обойтись без косметических средств. Это может быть крем с лифтинг – эффектом, разные маски. Для получения положительного результата надо крема совмещать с другими методами.
Маски
Подтянуть кожу на лице помогут маски. Я предлагаю несколько рецептов масок.
Яичная маска
Белок одного яйца взбейте до образования пены. В зависимости от типа вашей кожи добавьте мед (при сухой коже), овсяные хлопья (при жирной коже). Полученную смесь нанесите на лицо на 10 -15 минут. После этого сначала смойте ее теплой, а затем прохладной водой.
Дрожжевая маска
3 ст. л. свежих дрожжей разбавьте теплой водой, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Накройте салфеткой и на сутки поставьте в теплое место. После этого толстым слоем нанесите на лицо на 20 минут и смойте теплой водой.
Овсяная маска
Молотый овес или хлопья геркулеса на 1 – 2 минуты залейте горячей водой. По своему усмотрению можно добавить немного меда или йогурта. Полученную смесь нанесите на лицо и помассируйте его по массажным линиям. После этого смойте теплой водой.
Как уменьшить лицо в домашних условиях
Носите одежду с V – образным вырезом, он визуально удлиняет лицо.
Макияж и прическа
Правильно подобранные прическа и макияж могут с внешностью сотворить чудо. С помощью макияжа можно скорректировать имеющиеся недостатки кожи.
В косметичке у женщины должны быть пудра, румяна, корректоры разных оттенков. Как правило, пухлые щеки затемняются темным цветом и подчеркиваются румянами. Для этого надо провести линию от середины щек к векам и хорошо ее растушевать. Под скулы нанести румяна. Это поможет визуально уменьшить лицо.
Скрыть пухлые щеки можно с помощью волос. Прямые длинные волосы и низко завязанный “конский хвост” вытягивают лицо и скрывают его объем. Подойдет в этом случае стрижка “удлиненное каре” пониже скул и стрижка “каскад”.
При выборе цвета волос не стоит выбирать слишком яркие тона. Если хочется чего -то нового, можно сделать мелирование.
И все – таки надо понимать, что за один день избавиться от пухлых щек не получится. Решить эту проблему получится с помощью специальных упражнений и правильного питания.
Видео Как быстро убрать щеки
Я предлагаю посмотреть видео о том, как быстро в домашних условиях при помощи простых действий убрать щеки.
Я постаралась подробно рассказать, как убрать щеки в домашних условиях, рассказала, какие упражнения в этом помогут.
Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них отвечу.
Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
Источник статьи: http://nolimit.style/kak-ubrat-scheki-izbavitsya-ot-schek-na-litse-v-domashnih-usloviyah/
30 лучших коротких стрижек, которые сделают ваше лицо визуально стройнее
Далеко не все короткие стрижки борются с таки формами лица, как квадратное и круглое. А ведь чаще единственным желанием женщин с такими формами лица является мечта о том, чтобы сделать лицо стройнее. Что ж, похоже мы нашли решение для тех леди, которые хотят покрасоваться с короткой стрижкой, но при этом бояться еще больше ухудшить очертания своего лица — лучшие короткие стрижки, которые сделают ваше лицо визуально стройнее.
instagram.com/taylorlashae
Боб
Стильный удлиненный боб или лоб — идеальное решение для женщин с круглым и квадратным лицом. А все благодаря тому, что длина чаще всего здесь достигает подбородка. В итоге волосы красиво обрамляют лицо и позволяют визуально похудеть лицу в области щек. Вы также можете попросить своего специалиста-парикмахера сделать пряди возле лица многоуровневыми, что сделает ваше лицо и его форму более гармоничными.
Чудесным образом удлинит овал вашего лица и такая короткая стрижка, как пикси. Причем лучшей ее вариацией считается пикси с косой челкой, которая сделает квадратную или круглую форму лица более гармоничной, вытянет силуэт и подчеркнет черты. Еще большей креативности вашему образу принесут рваные кончики, которыми могут украшаться, как челка, так и сама стрижка.
Боб с длинной челкой
Прекрасная стрижка боб чудесно подходит не только возрастным женщинам, но также и тем, которые хотят скорректировать форму своего лица. В особенности, если представленная стрижка украшена длиной челкой, которая не короче середины носа. Вариант еще лучше, сделать эту челку рваной, не одной длины, что подчеркнет ваше лицо с выгодной стороны и сделает образ в целом стильным и запоминающимся.
instagram.com/ryabchik.moscow
Асимметричное каре
Асимметрия лучше всего борется с такими формами лица, как круглое и квадратное. Точнее не борется, а прячет недостатки представленной формы. Именно поэтому специалисты настоятельно рекомендуют женщинам присмотреться к такой стильной стрижке, как асимметричное каре. Чтобы сделать эффект от этой стрижки максимальным, используйте на волосах объемную укладку или же легкие волны.
Далеко не все короткие стрижки могут делать лицо стройнее, но при правильно выбранном варианте это действительно реально. Главное, перед походом к парикмахерскую определится со своими предпочтениями и спросить непосредственно мастера о том, какая стрижка поможет сделать овал гармоничнее.
А какая прическа больше всего понравилась вам? Поделитесь в комментариях!
Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями
Источник статьи: http://krasotka.cc/krasota/pricheski/strizhki/luchshie-korotkie-strizhki-kotorye-sdelayut-litso-vizualno-strojnee
instagram.com/taylorlashae
instagram.com/emmachenartistry 
instagram.com/emmachenartistry
instagram.com/ryabchik.moscow
instagram.com/kristin_ess
instagram.com/kristin_ess 
https://www.instagram.com/raquelbugsmakeup/ 
https://www.instagram.com/anthonycuts/
instagram.com/exteriorglam 
https://www.instagram.com/ryabchik.moscow/ 
instagram.com/exteriorglam