Моя стрижка после родов

Когда можно стричь волосы после родов

Шевелюра всегда очень чувствительна к изменениям гормонального фона организма. Ее состояние тесно связано с составом крови. Вынашивание малыша, родоразрешение, грудное вскармливание вызывают гормональные изменения внутри женского организма, на которые чутко реагируют волосы. Многие женщины жалуются на то, что после появления малыша на свет шевелюра становится тусклой, редкой, намного хуже укладывается. А стрижка — это всегда оздоровительное мероприятие. Так когда же можно постричься в послеродовый период?

О состоянии волос после родов

В третьем триместре вынашивания волосяные луковицы укрупняются. Они могут удерживать волосы дольше, чем обычно. Порой они могут изменить направление своего роста. У женщины появляется ощущение, что на ее голове уже несколько макушек. После родов они могут расти в разные стороны. Повышенное салоотделение исчезает. В связи с этим возникает сухость кожи. Голова может зудеть, чесаться. Ощущается даже легкое жжение. Поэтому многие специалисты советуют спасаться от такой неприятности безопасным и проверенным способом — масляными обертываниями. Они идеально подойдут кормящим и некормящим грудью мамам. Касторовое, репейное, миндальное масло в подогретом виде подходит для обертываний, применять которые рекомендуется через день.

В первый месяц после родов у многих мамочек начинается этап интенсивного выпадения волос. Обнаружив после ночного сна копну волос на подушке, многие женщины приходят в ужас. Но такое явление вполне естественно, поскольку луковицы возвращаются к обычному состоянию. Они уже не выдерживают большой вес волоса. Процесс выпадения волос после родов завершается через 6-8 месяцев либо после прекращения кормления.

О стрижке волос после родов

Многие мамочки, заметив интенсивное выпадение шевелюры, интересуются, можно ли оздоровить ее с помощью стрижки. Конечно! Не стоит слушать предрассудки и советы бабушек по поводу табу на стрижку в период грудного вскармливания. Мастера наоборот советуют не тянуть с новой прической, или, по крайней мере, с укорачиванием длинных волос для их оздоровления. Ведь луковицы не выдерживают слишком длинные волосы. А бояться состригания не стоит. Ведь до 4 месяцев после родов волосы отрастают в два раза быстрее. Так что именно в это время стоить сходить к парикмахеру и привести себя порядок. Укороченные волосы питаются лучше.

Психологи говорят, что стрижка — это еще и средство от послеродовой депрессии. Ведь, увидев себя в зеркале в новом обличье, женщина радуется, у нее поднимается настроение, прибывает энергия.

Об окрашивании волос после родов

Строгих запретов на окрашивание шевелюры в период грудного вскармливания тоже нет. Конечно же, лучше это сделать с помощью мягких щадящих красителей. Рекомендуется применять оттеночные или тонирующие. Они не проникают в кровь, остаются на поверхности волосков. Такие средства совершенно безопасны при грудном вскармливании, потому что в молоко мамы не проникают. Шатенкам можно воспользоваться натуральной хной, брюнеткам — басмой. Это самые безопасные и щадящие способы обновления прически в период грудного вскармливания.

Разрешается использовать и мелирование. При этом из-за углового наклона нанесения красящего средства неокрашенные волосы не видны. Краска при мелировке в кровь не проникает, потому что остается на отросшей области волос.

Многие женщины пользуются профессиональными красками на растительной основе в салонах. Что же, это право каждой женщины, если она желает преобразиться и при этом уверена в безопасности красящего средства.

Об укреплении волос после родов

Помимо стрижки, женщины могут применять местные средства, укрепляющие шевелюру, в виде масок. Для их приготовления подойдут желток, растительные масла высокого качества, мед, сливки и сметана, натуральные соки. Чтобы добиться действительно укрепляющего эффекта, такие процедуры нужно делать через день, утепляя маски на голове, смывая теплой водой и ополаскивая настоями ромашки, календулы, шалфея. Во время оздоровления шевелюры не стоит применять средства для укладки, пользоваться резинками, заколками, утюжками, феном.

Местные процедуры необходимо проводить на фоне внутреннего обогащения организма кальцием. Это означает, что каждый день в меню женщины должны присутствовать творог, йогурт, рыба.

Источник статьи: http://beremennost.net/kogda-mozhno-strich-volosy-posle-rodov

Волосы после родов: метаморфозы приятные и неприятные

Уход за волосами после беременности и родов

Виктория Лебедюк врач-косметолог, пластический хирург, кандидат медицинских наук

Волосы (вернее, не сами волосы, а их луковицы) очень чувствительны к гормональным состояниям организма; кроме того, они очень быстро «отзываются» на любое изменение состава крови человека. Беременность, кормление и восстановление после этих периодов вызывают целую гамму гормональных перепадов внутри организма. И волосы обязательно будут реагировать на эти «катаклизмы».

Во время беременности под воздействием увеличения количества женских гормонов и специфических гормонов беременности утолщается роговой слой кожи, на волосах увеличивается количество чешуек, поэтому сами волосы могут стать толще и зрительно более густыми. В начале беременности увеличивается сальность кожи, в том числе и кожи головы, а также усиливается выработка специфического клейкого вещества, которое скрепляет чешуйки волоса между собой. Этот период характеризуется тем, что волосы перестают хорошо укладываться в прическу, хуже держат завивку, быстрее становятся сальными и создают ощущение «тяжелых». Сухость волос во время беременности является крайне редким явлением.

К концу первой половины беременности начинается период усиленного роста и развития плода. Этот этап захватывает все в организме, включая волосы мамы.

Волосяные луковицы круглых волос становятся очень крепкими; они в состоянии удерживать волос дольше, чем обычно. Поэтому волос на голове становится больше. Иногда из-за очень плотного стояния друг к другу волосы могут изменить направление своего роста, поэтому может появиться ощущение, что на голове сразу несколько макушек, но это не так. Просто волосы растут в разные стороны и плохо укладываются.

Последний этап изменений состояния организма в целом и начало возврата к обычному функционированию — это период лактации (кормления) и отказа от нее.

В первые месяцы после родов, как правило, серьезных изменений состояния волос по сравнению с беременностью не происходит, поэтому все вышеописанные явления характерны и для первых месяцев после родов.

Путь к восстановлению волос

По прошествии 3-4 месяцев после родов начинается возвращение женского организма к обычному гормональному состоянию. Количество чешуек на коже, ногтях и волосах становится таким же, как было до родов, исчезает повышенное салоотделение, иногда даже может возникать сухость кожи, что вызывает зуд, легкое жжение. Самыми лучшими средствами в этом случае станут масляные маски для кожи головы. Их можно делать на основе касторового, репейного, оливкового и персикового масел.

Очень полезно раз в месяц делать такую маску. В 1 чайную ложку масла добавьте 1 яичный желток, все перемешайте а нанесите равномерным слоем на корни грязных волос за 30-40 минут до мытья. Сверху на волосы наденьте полиэтиленовую шапочку (можно просто пакет), а поверх полиэтилена наденьте старую шерстяную шапку или намотайте теплый платок, шарф, старое махровое полотенце. Через 30-40 минут смойте маску шампунем.

В этот же период (т.е. через 3-4 месяца после родов) начинается очень интенсивный этап выпадения волос.

Многие очень сильно пугаются этого процесса, но бояться здесь нечего — просто луковицы вернулись к своему обычному функционированию и перестали одерживать больший вес волоса.

Процесс возвращения луковиц к обычному своему состоянию у каждой женщины проходит индивидуально. Как правило, завершается он через 6-8 месяцев после родов или после прекращения кормления.

Надо заметить, что процесс интенсивного выпадения волос проходит более стремительно, если женщина не кормит грудью. Если женщина кормит ребенка грудью до 9-12 месяцев, этот процесс может пройти практически незаметно, т.к. выравнивание гормонального фона идет более постепенно, чем при раннем отказе от грудного вскармливания.

Как постричься?

В первые месяцы после родов, когда волосы остаются непослушными, как и во время беременности, короткую стрижку лучше сделать слегка нарочито небрежной, с торчащими разноуровневыми прядями. Тогда непослушность волос будет «обыграна» формой и видом самой прически. Когда спустя 3-4 месяца после родов будет казаться, что выпадает очень много волос, то эта иллюзия будет особенно ярко выражена у обладательниц длинных кос, поэтому и здесь стрижка может сослужить хорошую службу.

Нужно помнить о том, что поход к парикмахеру — это всегда маленький праздник для любой женщины. Это всегда что-то новенькое, всегда какой-то шанс выглядеть привлекательнее. А совершенно не секрет, что благополучие и хорошее развитие ребенка напрямую зависит от благополучия и хорошего настроения матери. Поэтому когда молодая мама в хорошем настроении, она чувствует себя уверенной, красивой, привлекательной, то и малыш ведет себя спокойно. Поход к парикмахеру особенно актуален в связи с тем, что после родов нередко возникает подавленное настроение, депрессия, а изменение облика поможет справиться с этими неприятностями. Нужно только заранее записаться к мастеру, чтобы не терять время в очереди, и найти человека, который посидит с малышом. Можно договориться о походе в парикмахерскую с подругой: пока вы будете приобретать новый облик, она присмотрит за младенцем. Еще один вариант решить проблему времени — вызвать мастера домой.

По поводу стрижек: со второй половины беременности и до 3-4 месяцев после родов скорость роста волос удваивается. Так что не бойтесь!

Выбираем краски для волос

Красить волосы в период грудного вскармливания, как и во время беременности, можно, но мягкими, щадящими красителями, более известными под названиями «тонирующих» или «оттеночных».

Конечно, есть серьезные ограничения, например для брюнеток, которые привыкли краситься в блондинок, — тут оттеночными средствами невозможно добиться нужного результата. Но не надо впадать в уныние. Время перемен — так время перемен. Почему бы временно (а там — как пойдет) не сменить цвет, например, на каштановый? Или рыжий.

Тонирующие краски не попадают в кровь — они остаются на поверхности волоса, поэтому совершенно безопасны для малыша, так как не существует даже малой вероятности проникновения их в грудное молоко.

Во время кормления возможна окраска волос так называемыми «бесконтактными» способами. Это различные типы мелирования, когда краски наносятся на прядь волос, отступя 01-0,7 от луковиц. Эта техника, конечно, доступна только профессионалам, т.к. красители наносятся под определенным углом так, что кожа головы и ростковая луковица остаются нетронутыми, но непрокрашенных корней не видно из-за углового наклона: каждый волос в пряди получается окрашенным на разную длину.

Обратной связи у волос с луковицей не существует. Поэтому краска остается только на уже отросшей зоне волос, не впитываясь и не проникая в кровь.

Конечно, бесспорными лидерами окраски волос в период лактации остаются натуральные красители — хна и басма.

Легкими осветляющими свойствами обладают крепкие отвары листьев березы и ревеня.

Охра золотистая может получиться на светло-русых волосах при ополаскивании отваром из луковой шелухи.

Если вы страдаете аллергическими реакциями или повышенной чувствительностью к запахам, перед окраской надо обязательно проконсультироваться с врачом и парикмахером: вам будет необходим более тщательный выбор красок, фирм и способов окраски.

«Правильная» укладка

Для укладки можно пользоваться любыми средствами на водной основе, но не на спирту, так как средства на водной основе не впитываются!

Теперь о химических завивках. Еще раз напомню, что «обратной связи» волос с луковицей не существует: как говорится, «что выросло, то выросло». Поэтому химическую завивку во время грудного вскармливания делать можно. Химический состав никогда не наносится на кожу головы или близко к луковицам, поэтому опасности проникновения состава в кровь не существует.

Норма и патология

Очень многие женщины жалуются на то, что волосы после родов стали хуже, чем до беременности. На самом же деле это редко бывает правдой, т.к. если гормоны вернулись в свой обычный ритм, то ничего не должно измениться. Скорее всего, за время беременности женщина успела привыкнуть к тяжелым, густым, толстым волосам, забыв, какие они были раньше. И когда после выпадения этих тяжелых волос вырастают волосы более легкие, тонкие и пушистые, она делает вывод, что волосы стали хуже.

Но бывает, что последствия беременности и родов действительно отражаются на гормональном состоянии организма. В этом случае волосы на самом деле становятся более редкими, слабыми, тонкими и хрупкими. Важные «спутники» такой неприятности — это появление более сильного оволосения на теле: волосы начинают расти на бедрах, ягодицах, пояснице, вокруг сосков, на груди, подбородке и над верхней губой. Кожа становится более толстой, пористой, появляются гнойничковые высыпания. Ноги часто отекают, болят. От избыточных килограммов избавиться невозможно, даже сидя на самых жестких диетах. Вот в этом случае, только если после родов прошло более года, имеет смысл обратиться к эндокринологу и пройти необходимые обследования гормонального статуса.

Раз уж мы заговорили об избыточном весе, то могу с полной уверенностью сказать, что волосы «чувствуют» эту проблему. Приближение к нормальному весу приносит укрепление волосяной луковицы почти на треть! Очень часто увеличение веса тела после родов становится причиной нарушений роста и развития волос. Достаточно незначительно похудеть — и волосы тут же станут гуще.

В качестве меры, которая поможет восстановить здоровье волос, можно рекомендовать употреблять как можно больше творога, молочных продуктов, овощей и отварного мяса. Применять какие-то специальные витамины не надо — достаточно обычных поливитаминных препаратов, рекомендуемых для женщин после родов.

И в заключение еще один совет: не надо ничего бояться. Наши страхи — источник наших неудач. Будьте смелее, экспериментируйте, стремитесь изменить что-то в своем облике к лучшему.

В вас сейчас происходят перемены, так поддержите их!

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник статьи: http://www.7ya.ru/article/Volosy-posle-rodov-metamorfozy-priyatnye-i-nepriyatnye/

Стоит ли стричь коротко волосы, если они выпадают после родов?

Дорогие девушки поделитесь опытом. После родов (младшему сейчас 3 месяца)начался волосопад. Стоит ли постричься под каре или просто переждать?Может маски какие поделать и витамины попить?Поделитесь опытом,долго у вас это продолжалось? Восстановились потом волосы?

Со старшим такого не было, поэтому я уже прям паниковать начала

Вы не уточнили длину Ваших волос, поэтому трудно посоветовать. Что касается выпадения волос, мне кажется все в этот период проходили этот этап. Я, например, значительно, укоротила длину волос, так как надоедало по всему дому волосы собирать. Прекращается такая ситуация где-то к месяцам девяти. Маски здесь не помогут, да и витамины тоже. По сути, это естественный процесс. Дело в том, что во время беременности обычное выпадение волос (до 60 волос в день) почти прекращается, зато после родов в результате перестройки организма, начинают выпадать все те волосы, которые должны были выпасть ранее. Такая себе «линька». Можно её переждать и не стричься, однако волосы всё равно некоторое время не будут шикарно выглядеть после такого массового «волосопада». Так что выбор за Вами.

Маски и витамины не остановят выпадение волос, которые есть сейчас и собираются в скором времени выпасть. А вот приём витаминов для новых волос, которые только собираются расти, бесполезным не будет.

Большинство действенных масок для волос основаны на разогревающем эффекте (перечная, горчичная, луковая), и это положительно повлияет на рост новых волос (плюс витамины внутрь). Но видимый эффект будет не раньше, чем через полгода, а подстричь можно и сейчас, всё-таки при короткой стрижке волосы выглядят более густыми.

Думаю «переждать» и подстричься покороче вообще делу не помогут!.Скорее нужно помогать себе со всех сторон.Скорее нужно пропить курсом (30 дней ) витаминки для кормящих мам ,изменить рацион в пользу натуральных продуктов (ежедневно- овсянка ,которая долго варится, печенные яблоки, 1 банан,немного кефира либо творога ,отварная курятина в небольших количествах и т. д.).Можно так же маски пробывать для волос- 2 р в неделю репейное масло на 30 мин,смыть шампунем ,ополоснуть оваром календулы (ромашки,шалфея..).

А мне короткая стрижка помогла вылечить волосы. Конечно, на этом не стоит останавливаться, ведь сейчас большое количество различных средств, которые помогают справиться с этой проблемой. Я пользовалась репейным маслом — втирала его в кожу голову больше месяца и скажу, что помогло. Еще покупала маску на основе дрожжей, тоже результат был заметен.

Не думаю, что стрижка помогла вылечить Вам волосы. А вот насчет репейного масла — согласна на все сто. Единственное, что в нем плохо — его тяжело смывать, но зато помогает прекрасно. Также можно мыть волосы и другими народными средствами: ромашкой, корнем лопуха, календулой и другими травками. Также нужно побольше витаминов и правильного питания.

Вот и у меня такая же история, после первых родов ничего такого не было, а после вторых началось, мелкому уже 1 год и 9 месяцев волосы выпадают клоками, и все думала подстригу, будет лучше, ничего подобного, вся проблема в организме и нехватка витаминов(( Мне посоветовали шампунь и ополаскиватель Алерана в аптеке, эффект поразительный, плюс курсом пропивать витамины Мерц и Пантовигар для кожи, ногтей и волос.

Конечно проблема в перестройки организма после родов! Я солидарна с мнением полностью. зачем убирать длину волос из-за их выпадания? После стрижки все будет так же как и сейчас. Вам просто необходимо переждать определенное время, как только организм придет в нормальный режим все у вас остановиться и назад отрастет)

У меня после рождения младшей дочери была точно такая проблема. Но пока я паниковала и выбирала способы восстановления и лечения волос, они сами перестали выпадать. Произошло это, когда ребенку исполнилось 6 месяцев. Не скажу с чем это связано, видимо организм примерно в это время полностью восстановился после родов.

«Волосопад» после родов пережила и я. Во время беременности волосы стали красивые, блестящие, не могла нарадоваться. И когда моя роскошная шевелюра начала редеть, у меня началась паника. С одной стороны я понимала, что это реакция на смену гормонального фона, а с другой — если ничего не предпринимать, можно и без волос остаться. С этой проблемой нужно бороться комплексно: питание + уход. В моем рационе обязательно были кисломолочные продукты, яйца, мясо, крупы, овощи и фрукты. Последние ела только в запеченном виде, исключая красные. Раза два в неделю делала маску на основе масляных растворов витамина А и Е и касторового масла. Все это позволило мне сохранить и восстановить волосы. Но стрижку я все-равно сделала, так я всегда с прической, легко можно сделать укладку и придать волосам объем. Ведь с маленьким ребенком нужно успевать быстро приводить себя в порядок.

Я бы конечно постриглась. тут дело даже не в том, что короткие волосы меньше выпадают, а просто девушкам с короткими волосами легче делать маски для волос, втирать настои.

А вот при проблеме выпадения волос помогут витамины для беременных и кормящих грудью и маски для волос. Маски можно как покупные, так и самостоятельно делать. Главное — продолжительно и не бросать.

Может вы просто не помните, что так уже было после первых родов? Так ведь происходит практически у всех. У вас ведь стали волосы гуще во время беременности? Вот теперь все лишнее вываливается). Ничего с этим не поделать — это естественный процесс. Прощайте гормоны беременности, прощай шикарная шевелюра. Стрижка — это на ваше усмотрение. Конечно, с короткими волосами такого волосопада не будет — короткие волосы менее заметны. Но выпадать будут по сути также, как если бы были длинные.

Я после родов жутко полысела, даже анализы сдавала, боялась вдруг серьезное что-то. Но все было в норме, просто гормональная перестройка. За беременность волосы отрасли аж до поясницы, но после волосопада такая длинна смотрелась убого, пришлось делать удлиненное каре. Для восстановления волос я делала горчичную маску (только с ней аккуратно, иначе можно сделать еще хуже). Именно эта маска помогла восстановить густоту волос, плюс еще делала домашние маски с медом, яйцом и маслами. Через год все пришло в норму, нужно терпение и постоянство в уходе за волосами, ну и перерывы в использовании масок также нужно делать.

Столкнулась с такой же проблемой после рождения дочки. Подстригаться не стала — просто продолжала принимать витамины для беременных. Я пила фемибион 2 — он для беременной и кормящей мамы, там все витамины и минералы, волосы выпадать перестали, без всяких масок. Попробуйте тоже принимать витамины, вреда не будет — только польза!

И у меня такое было. Стричься я не стала, а вот витамины начала принимать ежедневно. Во время бременности пила Элевит, его и продолжила употреблять после начавшихся проблем. Покупала восстанавливающие маски, название не помню. Небольшие пакетики, которых хватает на 2 раза применения. Восстановилось все примерно к 8 месяцам ребенка.

У меня та же проблема с выпадением волос после родов (сыну 6 месяцев). Когда обратила на это внимание, стало сташно. Волосы сыпались просто клоками. После мытья головы приходилось чистить сток в ванной. Но первые два месяца было не до решения этой проблемы, тут бы выспаться нормально. Потом обратилась в аптеку за каким –нибудь средством от выпадения волос. Каково же было моё удивление, когда аптекарша порекомендовала Элевит Пронаталь, который я пила почти всю беременность. Брать его я не стала. Но вспомнила, что все девять месяцев беременности у меня были волосы как никогда, шелковистые, густые и совсем не сыпались, хотя у меня «до» была плохая структура волос. Сейчас с волосами стало немного лучше. Сыпятся, но не так интенсивно. Так что, думаю, это временная проблема и сама скоро пройдёт.

Я родила двоих детей и не знала проблемах с волосами,но после рождения третьего ребенка моя пышная шевелюра сильно пострадала.Волосы выпадали клочьями,моему отчаянью не было предела.Но мой парикмахер меня слегка успокоила,оказывается, что выпадение волос после рождения ребенка очень распространенная проблема,и обычно решается сама собой примерно через год.Пройдет время и волосы снова будут густыми и пышными.

Тоже прошла такое после родов. Помогла маска (рецепт из журнала):

— пару столовых л. репейного масла;

— настоящий мед (не магазинный) — 2 ч.л.;

— яйцо (был указан желток, но так питательнее).

Смешала компоненты и нанесла равномерно. Волосы обернула на полчаса кульком и полотенцем. Смывала шампунем дважды. После маски долго наслаждалась блеском, выпадение почти прекратилось. Потом повторяла процедуру.

Стричься не рекомендую, если цените длину. Отрастают потом долго.

Зачем их стрич коротко если они и так выпадают, и маски тоже не очень помогут. После родов гормоны перестраиваются, по этому и волосы выпадают и ногти ломаются. Ещё и ребенок питается, препараты тоже не все можно применять. Просто подождать какое то время и всё наладится вернётся былая красота. Мы же должны жертвовать всем ради наших лапуляк.

Я думаю, что совсем коротко стричься не стоит! Волосы потом растут очень долго, понадобится не один год, чтобы вернуть прежнюю длину. У меня, правда, ситуация была немного другая, волосы выпадали в катастрофических количествах во время токсикоза и весь второй триместр, потом ситуация нормализовалась. Сейчас дочери один месяц, и, кажется, проблема возвращается снова. Врач в роддоме говорила обязательно есть каждый день 300-400 г творога, по ее мнению это панацея от всех бед с ногтями, волосами и кожей в послеродовой период. Помимо творога обязательно нужно употреблять как можно больше кисломолочных продуктов и пить много воды. Но мне кажется, что этим особо делу не поможешь, да и маски вряд ли спасут. Наверное, стоит просто пережить этот период, используя все доступные средства. Можно к питанию подключить либо народные средства для спасения волос (из серии каких-нибудь масел или яично-горчичных масок), либо профессиональные линии косметики по уходу за ослабленными волосами. И еще их нужно обязательно убирать в какую-нибудь прическу, пусть даже самую незамысловатую. Так и голова выглядит более аккуратно, и волосинки не сыпятся по всему дому.

Можно яично-горчичные маски, а я вот яично-желатиновую делала, чистые протеины, питание, волосы как с картинки в журнале. Хотя подстричь все-таки полезно, обычно после беременности кончики (а порой и не только кончики) бывают повреждены. Кроме того, чем длиннее волосы, тем больше требуют питательных веществ.

А короткие волосы быстрее растут, поэтому питания им тоже требуется много. По собственному опыту знаю, что пока кормишь грудью и еще где-то с годик эта проблема будет актуальной. А потом если налечь на творог, зелень и хороший уход, то прежнии волосы вернутся сами собой. Если ногти и фигура тоже еще не восстановились, то это значит, что ваш обмен веществ пока еще в восстановительной стадии.

Да Арина и я так думаю, что это не поможет проблеме. У меня была такая проблема. Очень сильно начали выпадать волосы. Но я немножко подстригла и принимала кальций. Покупала разные аптечные препараты. И полоскала волосы отваром из корня лопуха. Волосы начали по немного отрастать. Даже не знаю, что мне помогло.

Поддерживаю что можно попить кальций, а также полоскать волосы отваром лопуха. А вот стричь коротко волосы я б не советовала. Я не думаю что это решит вашу проблему. Можете вместе шампуня использовать куриное яйцо, а головное нужно кушать много фруктов (конечно если вы не кормите грудью) или обратитесь к врачу пускай вам посоветует витамины.

Источник статьи: http://v-dome-deti.ru/family/beauty/r7eqe5