- Основные ошибки лысеющих мужчин при выборе прически и лучшие варианты стрижек при подобной проблеме
- Основные ошибки
- Лучшие варианты мужских стрижек при залысинах на лбу с описанием и фото
- Под ноль
- Стиль «Роджер Стерлинг»
- Цезарь
- Полубокс
- Стиль Лиги Плюща
- Ретро-стиль
- Помпадур
- Ирокез
- Преображение при залысинах на макушке
- Правила маскировки проплешин
- Представители сильного пола, которых не портят редеющие волосы
- Стрижки и прически для мужчин с залысинами. Фото
- Как скрыть залысины
- Видео: Мужская стрижка для мужчин с редким волосом на макушке
- Виды стрижек для мужчин с залысинами
- Фейд (Fade)
- Цезарь
- Под ноль
- Армейская
- Узоры
- Прически и стрижки с залысинами для мужчин. Причины и лечение
- Залысины у мужчин: причины, подходящие прически, лечение
- Виды залысины у мужчин
- Причины выпадения волос
- Как замаскировать залысины
- Как подстричься, если большие залысины
- Как скрыть залысины на лбу у мужчин
- Как скрыть залысины на висках
- Стрижки для мужчин с залысинами на макушке
- Что делать, если появились залысины
- Что делать, когда тебе только 20
- Как отрастить залысины
- Косметические способы лечения
- Медикаментозное лечение
- Методы народной медицины
- Массаж
- Хирургический способ
- Пересадка волос на залысины
Основные ошибки лысеющих мужчин при выборе прически и лучшие варианты стрижек при подобной проблеме
Каждый мужчина вне зависимости от возраста хочет выглядеть элегантно и привлекательно. Поэтому представители сильного пола уделяют особое внимание стрижке. Но в силу генетических особенностей, влияния неблагоприятных факторов, у представителей сильного пола начинается облысение. Рассмотрим, как выгодно обыграть этот недостаток правильно подобранной прической.
Основные ошибки
Многие мужчины в попытках скрыть начинающееся облысение делают ошибки, которые еще больше подчеркивают этот недостаток. К ним относятся:
- отращивание рядом растущих с залысинами волос, зачес их на лысину;
- отращивание слишком длинных волос – большая длина еще больше акцентирует внимание на лысинах;
- маскировка лысых участков окрашивающим спреем;
- травмирование волос расчесыванием жесткими щетками, частым использованием фена.
Лучшие варианты мужских стрижек при залысинах на лбу с описанием и фото
Стилисты предлагают несколько разновидностей стрижек, которые помогут выгодно смотреться, несмотря на наличие залысин. Любой мужчина может выбрать прическу по своему вкусу.
Под ноль
Это вариант радикального изменения имиджа – просто состричь все волосы под ноль. В результате полного отсутствия растительности на голове, исчезнут и проплешины. Кроме того, такой стиль придаст мужчине брутальности, дерзости. Одним из ярких представителей такой прически является Брюс Уиллис. Но необходимо учитывать, что прическа «под ноль» подходит только тем мужчинам, у которых идеальная форма головы, нет проблем с кожей на макушке, шрамов.
Решиться полностью состричь волосы может не каждый представитель сильного пола. Этой категории мужчин рекомендуется другая короткая прическа – ежик. Суть ее заключается в состригании волос под машинку с минимальной насадкой, длина по всей голове остается одинаковой. Используя средства для укладки, формируются торчащие волоски в разные стороны, имитируя иглы ежика. Такой образ делает мужчину на несколько лет моложе, добавляет имиджу непосредственности.
Стиль «Роджер Стерлинг»
Мужчинам в преклонном возрасте, которые придерживаются строгого классического стиля идеально подойдет прическа в стиле «Роджер Стерлинг». Волосы на макушке отращиваются до средней длины, а виски и затылок укорачиваются. Затем они тщательно зачесываются на бок, благодаря чему непринужденно прикрываются проблемные участки.
Цезарь
Такая стрижка названа в честь Юлия Цезаря. Полководец рано начал лысеть, пытался скрыть проблему с помощью прически. Короткая стрижка с удлиненной макушкой зачесывается наперед, в результате чего залысины по бокам прячутся под челкой. Такая стрижка не только скроет проблемные зоны лысеющего мужчины, но и придаст образу брутальности, мужественности.
Полубокс
Это универсальная стрижка, которая уместна в любом возрасте, подходит под любой стиль одежды. Для ее оформления потребуется обстричь волосы на затылке и по бокам на висках, на макушке оставить среднюю длину с плавным переходом. Волосы на макушке укладываются в хаотичном порядке, скрывая залысины.
Стиль Лиги Плюща
Такая прическа подойдет лысеющим мужчинам с тонкими, редкими волосами. Стиль Лиги Плюща отличается минимализмом и строгостью. Для выполнения такой прически следует состричь волосы машинкой равномерно, по всей окружности головы. Затем шевелюру сверху зачесать набок, подчеркивая классический образ.
Ретро-стиль
Особенность прически в стиле ретро заключается в объемной укладке волос на макушке. При этом затылок и виски укорачиваются. Можно по желанию создавать плавный или резкие переходы от длинной макушки к коротким вискам и затылку. Ретро-стиль подходит мужчинам с густыми волосами. Если шевелюра редкая и тонкая, то достичь объемного эффекта вряд ли получится. Таким мужчинам можно попробовать сделать пробор на боку.
Помпадур
Стрижка помпадур – отличный способ замаскировать залысины, при этом выглядеть стильно. Суть прически заключается в торчащей приподнятой челке, укороченном затылке и висках. Такая стрижка может быть разной длины, все зависит от предпочтений мужчины. Но комуфлирует лучше проплешины все-таки короткий помпадур.
Ирокез
Короткий ирокез отвлекает внимание от залысин по бокам, в то же время придает мужчине оригинальности. Такая прическа актуальна, уместно смотрится как в повседневной жизни, так и на праздничных мероприятиях. Единственное ограничение по возрасту – ирокез лучше делать мужчинам младше 45 лет.
Преображение при залысинах на макушке
В случае облысения на макушке есть 2 варианта преобразиться:
- Акцент на бороде. В данной ситуации предусматривается стрижка «под ноль», но для завершения образа необходимо отрастить бороду, красиво ее оформив. Борода в тандеме с оголенной головой будет смотреться более чем эффектно.
- Могущественный пончик. Эта стрижка имеет такое название потому что ее решаются носить только уверенные в себе мужчины. Для этого нужно просто позволять волосам расти как им вздумается, подстригая их под машинку один раз в 2-3 месяца. Ярким представителем такой прически является Шон Коннери.
Правила маскировки проплешин
Существует несколько секретов, которые помогут хорошо замаскировать залысины:
- Очень маленькие проплешины можно спрятать при помощи комуфляжного спрея. Но следует обратить внимание, что такой способ подходит только для мужчин с темными волосами.
- Делать хаотичные стрижки. Этот вариант тоже подходит только для тех мужчин, у которых проблема не ярко выражена.
- Придавать объем. Немного приподняв волосы вверх на короткой или средней длины стрижке, можно скрыть боковые залысины. Главное – использовать для укладки прически средства сильной фиксации.
- Полностью побрить голову. Этот вариант подходит мужчинам, у которых степень облысения более 50%. Лысая голова создаст впечатление, что это часть образа, а не вынужденная мера маскировки проплешин.
- Носить головной убор. Кепка или стильная шляпа помогут скрыть от окружающих начавшееся облысение. Но необходимо учитывать, что, согласно правилам этикета, в помещении нужно снимать головной убор.
Если принято решение добавить в образ свежую ноту, стараясь спрятать появившиеся залысины, лучше обратиться к профессиональному стилисту. Он сможет подобрать максимально выгодный вариант прически с учетом формы лица, головы, особенностей волос.
Представители сильного пола, которых не портят редеющие волосы
Здесь можно увидеть фото красиво лысеющих мужчин.
Облысение у мужчин – необратимый физиологический процесс. Но не стоит паниковать раньше времени. Если появляются комплексы по этому поводу, то на сегодняшний день есть масса способов замаскировать проблемные зоны на голове. Главное, чтобы все выглядело стильно и гармонично, тогда вернется уверенность в себе и хорошее настроение.
Источник статьи: http://moipravila.com/muzhskoj-stil/pricheski-dlya-lyseyuschih.html
Стрижки и прически для мужчин с залысинами. Фото
У многих мужчин встречается такая проблема, как залысины. Как превратить кажущийся недостаток в достоинство? Правильно, подобрать правильную стрижку или прическу для мужчин с залысинами.
Важно помнить одно — сегодня даже у молодых парней встречаются залысины на макушке, висках, на лбу. И правильно подобранная прическа гарантирует модный образ, успех у женщин и уверенность в своей красоте.
Как скрыть залысины
Что рекомендуют стилисты, как скрыть редеющие волосы?
В первую очередь — это короткая стрижка для мужчин с залысинами.
Как бы старательно вы не прикрывали на ваш взгляд недостатки шевелюры с помощью длинных прядей, неправильное движение, ветер и другие погодные условие, откроют их всеобщему обозрению. И даже подчеркнут такой изъян.
Если волосы жесткие и темные, скроет залысины тщательная филировка.
Так контраст между светлым оттенком кожи и черными волосами станет не столь резким, будет создаваться ощущения отрастания волосков после очень короткой стрижки. С помощью геля или мусса можно взъерошить волоски на макушке, получить модный и мужественный образ.
Если нет желания расставаться с длинными прядями, можно использовать такие парикмахерские средства, чтобы зафиксировать прическу для мужчин с залысинами в нужном положении.
Текстурированные прически для мужчин с залысинами — настоящая палочка-выручалочка.
Разные по величине пряди создают эффект пышной шевелюры. У кого большая залысина в лобной доли, могут попробовать модные хаотичные прически. При это пряди сзади должны быть длиннее передних.
Помним, короткие стрижки необходимо постоянно обновлять, моделировать.
Видео: Мужская стрижка для мужчин с редким волосом на макушке
Виды стрижек для мужчин с залысинами
Фейд (Fade)
Фейд — стрижка, которая достаточно давно пользуется популярностью у мужчин и стилистов. Ее характерными особенностями являются коротко остриженные волосы по бокам и на затылке. Длина прядей на макушке и спереди немного длинней. Хорошо подходит для мужчин, у которых только появляются залысины на висках.
Цезарь
Для редких и мягких волос подойдет стрижка Цезарь — состриженные волосы длинной от 3 до 5 см с начесом вперед. Разные способы укладки челки позволяют видоизменять прически для мужчин с залысинами на основе данной стрижки.
Прямая челка
Поднятая челка
Взъерошенная челка
Как уже упоминалось ранее, для жестких волос подойдет озорная прическа «ежик» с короткими состриженными и профилированными волосами.
Под ноль
Обладатели красивой формы черепа, без шрамов могут взять пример с таких звезд, Как Брюс Уилисс, Гоша Куценко, Дмитрий Нагиев. Минимум ухода и особый шарм.
Армейская
Стрижка в стиле милитари (H & T) в обычном варианте осуществляется так: на макушке оставляют волосы не больше 6мл, на затылке и висках выбривают. В реальной жизни разница в длине волосков на разных частях головы может быть незначительной. Такая прическа отлично подходит высоким мужчинам с правильной формой черепа. Низких мужчин она делает приземистыми.
Узоры
Стрижки с узором- еще одна модная тенденция, которая может скрыть факт наличия залысин.
Источник статьи: http://trendsandstyles.ru/pricheski-dlya-muzhchin-s-zalysinami.html
Прически и стрижки с залысинами для мужчин. Причины и лечение
Залысины у мужчин: причины, подходящие прически, лечение
Что делать, когда залысины портят мужской образ? Поиск причин и метода лечения может занять несколько месяцев. А пока — сохраните в тайне эту грубую ошибку природы.
О том, как замаскировать и вылечить залысины, сохраняя брутальность и уверенность в своей привлекательности, говорим сегодня.
Виды залысины у мужчин
Мужские залысины, как и их обладатели, имеют индивидуальный характер. Одни появляются раньше, другие — позднее, с различной интенсивностью. Места дислокации тоже выбирают разные, в связи с чем классифицируются, как:
- лобовые залысины;
- боковые (височные) залысины;
- на макушке;
- на затылке.
Где бы они ни появились, это еще не повод рвать волосы на голове от отчаяния. Существует множество способов лечить, восстанавливать, маскировать залысины на голове у мужчин. Но прежде всего надо разобраться в причинах их появления. Возможно, некоторые из них можно устранить, чтобы улучшить ситуацию и избежать увеличения проплешин в дальнейшем.
Причины выпадения волос
Согласно исследованиям медиков, около 80% мужчин рано или поздно сталкиваются с потерей волос. Основная роль в появлении залысин у мужчин принадлежит гормону дигидротестостерону. Чрезмерное содержание ДГТ в крови ослабляет волосяные фолликулы. Волосы истончаются и начинают выпадать. Обычно это происходит после 40, но бывает, что молодые люди обнаруживают залысины на лбу и в 20 лет.
Распространенные причины мужской алопеции (так в медицине называют побег волос с головы хозяина):
- генетическая предрасположенность;
- сильный и продолжительный стресс;
- гормональный дисбаланс;
- возрастные особенности;
- несбалансированный рацион и проблемы с ЖКТ.
Врачи придерживаются мнения, что каждый случай нужно рассматривать индивидуально. И заменять прием трихолога на консультацию фармацевта в аптеке, продающего “универсальное” средство не стоит. Подробнее причины выпадения волос мы рассматривали здесь (https://firmbarbershop.com/11-prichin-vypadeniya-volos-u-muzhchin/).
Как замаскировать залысины
Одинокая прядь, аккуратно разобранная на отдельные волоски, вряд ли способна скрыть залысины. Особенно при сильном порыве ветра. Так могли поступать ваши прадедушки, которые жили в условиях, далёких от идеальных. Сегодня есть все, чтобы следить за прической. И делать это также важно, как чистить зубы дважды в день.
Мужские стрижки с залысинами и специальные укладки помогают выглядеть ухоженным, стильным, а заодно замаскировать отсутствие волос. И для каждого вида залысин, типа внешности парикмахеры придумали свой образ. Общие советы стилистов:
- ультракороткие стрижки снимают контраст между оголенными участками кожи и волосами;
- волосы средней длины лучше приводить в “аккуратный беспорядок” — взъерошенные пряди умело прячут под собой залысины;
- филировка помогает темноволосым мужчинам минимизировать контраст.
И наконец, носите головные уборы. Модные и уместные в ситуациях шляпы, кепки, банданы продемонстрируют ваш стиль, но не редеющие пряди.
Как подстричься, если большие залысины
“Гол как сокол”. Если большая часть головы не отличается густой растительностью, можно действовать радикально — побриться наголо. Кроме брутальности, такая “прическа” принесет с собой плюсы — не придется заморачиваться с уходом и укладками. Но стрижка налысо будет красиво смотреться, если у мужчины идеальная форма черепа — гладкая, без бугристости.
Сохранение баланса. Густая ухоженная борода поможет компенсировать отсутствие волос на голове. Смотрится очень мужественно и тоже не требует огромных усилий — в барбершопе подберут форму, постригут, осуществят профессиональный уход. Еще и в приятной мужской компании.
Минимально, спортивно, универсально. Классическая стрижка многих поколений, которая подчеркивает мужественность образа. Никаких трудностей с уходом и укладкой. Если зеркало — не ваш любимый инструмент, бокс или полубокс прекрасно подойдет. Прическа идеально смотрится на светлых волосах, выручит обладателей жирной кожи головы.
Лаконичный милитари. Мужественность и минимум времени на уход за собой — каноны военного стиля. Плавный переход от 0 мм в височной области к 2-3 — в затылочно-теменной обязывает вас только иметь правильную форму черепа. Остальное — по обстоятельствам. Такая стрижка лучше маскирует большие залысины у светловолосых мужчин.
Немного колкости. Побрить проблемные виски, а залысины на макушке прикрыть взлохмаченными иголками укороченного “ежика”. Такая стрижка подходит взрослым мужчинам с овальной формой лица, красивой формой черепа.
Как скрыть залысины на лбу у мужчин
Универсальная классика. Стрижка стирает четкие границы линии роста волос и позволяет прикрыть залысины на лбу. Снять фокус с проблемных участков помогает зачесывание волос набок, легкое взъерошивание. Прическа скроет и проплешины на макушке.
Подчеркнуть залысины — сделать их незаметными. Парадокс, но никто не обратит внимание ваш лысеющий лоб, если вы оставите его открытым. Работа на контрасте — густая фронтальная часть, стильная копна прекрасно справляется с пустотами на лбу. Прическа хорошо смотрится на овальном лице, смягчает углы квадратного.
Немного творчества. Тот же помпадур, но с художественным оформлением височной области. А не припрятать ли по пути залысины сбоку?
Воинственный дух. Североамериканские индейские племена выражали свой боевой настрой поднятой наверх шевелюрой. В век цивилизации ирокез — символ независимости и мужественности. А заодно — способ перенести акцент с залысин на лбу на смысловой центр прически. Такой вариант зрительно вытягивает черты, поэтому подходит парням с квадратной и круглой формой лица. Для взрослых мужчин в элегантных костюмах эта стрижка — не лучший выбор.
Просто и стильно. Короткий вариант ирокеза смотрится на мужчинах любого возраста. Менее вызывающе, но также брутально. Стрижка отводит взор от залысин по линии лба, сочетается с офисными, спортивными костюмами, переговорами и клубами.
Как скрыть залысины на висках
Под стать полководцу. Эта стрижка — для счастливых обладателей залысин на висках. Удлиненные волосы на макушке берет акцент на себя. Геометрическая челка, зачесанная на лоб, в классическом варианте стрижки — идеально ровная.
Для вьющихся волос. Стереотипы разбивают мужчины с вьющимися волосами. Их “Цезарь” сохраняет императорские очертания, но четко выверенной челки уже нет. Красивая борода добавляет величественности образу. Такие прически подходят парням с квадратной или овальной формы головы.
Равнение — наверх. Волосы в теменной области стремятся вверх, как и ваша уверенность в привлекательности. Плавный переход с коротко бритых висков до длинных прядей смотрится стильно и современно. Такая прическа подходит мужчинам с овальным лицом, с идеально гладким подбородком или густой бородой.
Элегантно и дерзко. Внимание — боковой пробор, разделяющий теменную часть от височной. Именно он притягивает внимание, предлагая следовать взглядом к объемному центру и забыть про проблемные виски.
Стильный контраст. Полностью открытые виски и длинные волосы на макушке — такая прическа выглядит современно и немного дерзко. С их укладкой легко экспериментировать — зачесывать назад, набок. Никто и не подумает, что это — вынужденный способ замаскировать залысины на висках. Кроме того, стрижка визуально вытянет квадратную форму головы, подходит она и обладателям правильных контуров черепа.
Стрижки для мужчин с залысинами на макушке
Объемная макушка — для “молодых” залысин. Если густые волосы на теменной части недавно принялись редеть, проблему можно просто прикрыть. Ровный пробор подчеркивает элегантность, удлиненная макушка — прячет небольшие проплешины. Стрижка смотрится единым целым с аккуратной бородой.
Элегантный беспорядок. В меру длинные волосы на теменной зоне, немного геля и… В творческом беспорядке всегда что-нибудь теряется. И залысины на макушке — тоже.
Рваные пряди. Нечеткий контур прядей создает легкий беспорядок на голове. Но и прикрывает небольшие залысины. Нарочито небрежные прически подходят многим, сочетаются со спортивным и деловым стилем одежды. Недлинная борода завершает образ слегка взъерошенного мужчины.
Смело вверх! Короткий ирокез привлекает взгляды. Независимо, стильно, дерзко. В приподнятых прядях спокойно спрячется небольшая залысина на макушке. Выбритый парикмахером-художником узор также работает на правильную расстановку акцентов.Такая прическа визуально вытягивает голову, поэтому подходит молодым и смелым парням с круглыми или квадратными чертами лица.
Зачес назад. Волосы, состриженные слоями, приобретают необходимый объем. Этого достаточно, чтобы прикрыть участки, начинающие редеть. Гладкий зачес назад — самая стильная интерпретация стрижки андеркат.
Что делать, если появились залысины
Методы борьбы с потерей волос мы рассматривали здесь (https://firmbarbershop.com/oblysenie/). Но что делать, если процесс уже пошел? Как избавиться от залысин? Попробуем найти решение.
Что делать, когда тебе только 20
Ранняя алопеция не должна оставаться без внимания — велик риск интенсивной потери волос в дальнейшем. К тому же, залысины на лбу в 20 лет могут повлечь за собой комплексы, стать причиной неуместных шуток и депрессий.
Молодой человек, обнаруживший у себя первые участки залысин, должен бегом отправляться к трихологу. Он поможет выявить причину, подобрать курс лечения. Если выпадение волос стало следствием нарушений в эндокринной или пищеварительной системах, направит к другому специалисту (эндокринологу, гастроэнтерологу).
Как отрастить залысины
Как лечить залысины на лбу или другом участке головы в более зрелом возрасте? Существует множество способов — те, которые можно применять самостоятельно, и требующие участия врачей.
Косметические способы лечения
Рынок щедр на косметические средства, стимулирующие рост волос. Хинин, триходин, L-аргинин, ментол и чайное дерево — смело выбирайте укрепляющие шампуни, сыворотки, эликсиры, содержащие эти компоненты. Они придают силы корням, придают волосам прочность, упругость.
Эффективность недорогих и профессиональных комплексов проверить можно только на собственном опыте. Как мы уже говорили, появление залысин часто обусловлено индивидуальными причинами, поэтому универсальных средств для всех не существует.
Медикаментозное лечение
К медикаментозному лечению можно прибегать только после того, как врач-трихолог выписал рецепт на препараты. Часто терапия включает:
- миноксидил — средство для расширения сосудов, которое повышает кровоток в коже головы, насыщает фолликулы кислородом и способствует росту новых волос;
- финастерид — гормональный препарат, подавляющий активность дигидротестостерона на 70%.
Курс лечения может включать в себя антигистаминные, противовоспалительные средства, иммуносупрессоры и витамины.
В комплексе с таблетками, трихологи советуют использовать и косметические средства — маски, бальзамы, шампуни от выпадения волос. Часто в них содержится миноксидил. Врачи выписывают что-то одно — или таблетки, или средство локального воздействия.
Методы народной медицины
Народная медицина актуальна тогда, когда есть противопоказания к приему лекарств. Она может служить мощной составляющей комплекса других мер по борьбе с залысинами.
- Настойка красного перца активизирует дремлющие фолликулы через ускорение кровотока. Средство втирают в кожу головы на проблемных участках.
- Растительное масло (репейное, облепиховое, касторовое, оливковое). Любое из масел немного нагревают, втирают в голову, наносят на волосы. Затем укутывают голову пленкой и полотенцем. Через 20 минут смывают шампунем.
- Маска коньячная. 1 ст.л. меда, 1 ст.л. коньяка, желток 1 яйца взбивают вместе и наносят на залысины. Голову укутывают на 40 минут, после чего маску смывают шампунем.
- Ополаскиватели из трав. Отвары, настои трав хорошо укрепляют волосы, если ополаскивать ими голову после мытья. Подойдут ромашка, крапива, зверобой, календула.
Массаж
Массаж усиливает кровообращение, снабжает фолликулы кислородом и стимулирует рост волос. Ежедневные десятиминутные сеансы проводят от затылочной части к лобной — мягкими спокойными движениями. Повышает результативность процедур — втирание морской соли и облепихового масла.
Хирургический способ
Не каждый способен решиться на операцию по пересадки волос, но этот способ дает стопроцентный результат. Скальпелем хирург вырезает ткани со здоровыми фолликулами с “волосатого” участка тела и подсаживает их в надрезы на облысевших участках головы. Минус такой операции — естественная густота волос не восстанавливается, просто появляются новые волоски.
Пересадка волос на залысины
Более щадящий способ трансплантации — безоперационный. Очень тонкими трубочками (микропанч) диаметром 0,5-0,9 мм изымаются крепкие группки фолликул и переносятся на проблемные зоны. Этот процесс не травмирует корешки волос. Повреждение кожного покрова сведено к минимуму, потому что импланты извлекаются из верхних слоев кожи, минуя нервные окончания.
Трансплантация проводится микроинструментом с диаметром иглы микропанча. В итоге, подсадка проходит без надрезов. Фолликулы погружают на нужную глубину, соблюдая естественный угол наклона и роста волос. Такой метод лечения залысин позволяет добиться густой шевелюры за 1-2 этапа.
Плюсы, по сравнению с хирургической пересадкой — результат, отсутствие шрамов, отеков, продолжительной потери чувствительности кожи.
Берегите смолоду и честь, и прическу. Чем раньше вы отреагируете на появление залысин на голове, тем больше шансов вернуть волосы на место.
Источник статьи: http://firmbarbershop.com/pricheski-i-strizhki-s-zalysinami-dlya-muzhchin-prichiny-i-lechenie/