Почти нет волос прическа

Что делать если не растут волосы на голове: возможные причины и способы исправления

Длинные, ухоженные волосы — предмет для гордости своей обладательницы. Далеко не все могут похвастаться густой копной до пят. Отсюда стремление, помочь родным локонам стать более объемными, ускорить их рост. Почему волосы медленно растут на голове? Что бы разобраться необходим комплексный подход.

Возможные причины

Первоначально необходимо определить причину, по которой, волосы плохо растут. Только устранив ее, можно добиться желаемого эффекта.

Генетическая предрасположенность

Наследственность — сильный фактор, обмануть который практически невозможно. Получится, лишь улучшить общее состояние волосяного покрова. Например, лечением антиандрогенными препаратами — способными подавлять гормоны, влияющие на волосяные фолликулы. Решением может стать назначение стимуляторов роста.

Обратите внимание, влиянию генетики больше подвержены мужчины. Она влияет на представителей сильной половины человечества в 80% случаев. Против 50% среди женщин.

Внутренние проблемы организма

1. Нехватка витаминов, минералов и элементов — отражается на красоте волос, крепости ногтей, целостности зубов. Организм расходует все полезные вещества на более важные органы.
2. Самая распространенная внутренняя причина выпадения волос — анемия. Нехватка железа в организме. Возникает дефицит после долгой, обильной менструации, родов, при неправильном питании.
3. Гормональные сбои — вычислить, бывает затруднительно. Влияют сбои на выпадение волос в области макушки. При этом луковицы перестают нормально функционировать. Не позволяя расти новым локонам. Читайте подробнее как гормоны влияют на рост волос.
4. Желудочно-кишечный тракт — плохая усвояемость витаминов, дисбактериоз. Влекут за собой проблемы с привлекательностью в целом. Симптомами, помимо стремительно редеющей головы, могут быть боли в животе, замедленное пищеварение.
5. Нарушенное кровообращение — обеспечивает волосам «голодание», суженые капилляры не дают полезным веществам питать их. Причиной могут стать, заболевания сердечно-сосудистой системы. Даже частое употребление кофеина. Прогулки на свежем воздухе, массаж всего тела, занятия спортом — лучшая профилактика.
6. Некоторые лекарства могут вызвать нежелательные последствия, в виде выпадения волос или ухудшение их общего состояния.

Внешние факторы

Постоянный стресс, плохая экология — могут сильно повлиять на состояние организма в целом. Палящее солнце, сильный ветер. Зато, спасти красоту и пышность шевелюры в таком случае куда проще. Здесь важно подобрать правильный уход.

Важно помнить, что нормальный рост волос начинается от сантиметра в месяц.

Правильный уход

Итак, проблема определена. Если она кроется не в здоровье или генетике, то решить ее можно путем правильного ухода за волосами. Важно подобрать шампунь и лосьон, подходящие вашему типу волос.

Совет. Не можете определить нужное средство — обратитесь к парикмахеру. Возможно самостоятельно стимулировать рост волос, сократить выпадение уже имеющихся, улучшить состояние, добавить блеск.

Основные советы

1. Используйте только качественные и проверенные шампуни, прочую косметику. Увлажняйте кожу головы, питайте волосы.
2. Расчески желательно выбирать изготовленные из натуральных материалов. Длительное расчесывание, вопреки советам, оказывается, не столь полезно. Способствуя выпадению.
3. Принимайте витаминные комплексы. Сегодня фармацевтические компании предлагают огромный выбор. От общеукрепляющих, до витаминов имеющих конкретные задачи. Ознакомьтесь с обзором самых эффективных витаминов для роста волос.
4. Правильное питание — придерживаясь его, получится улучшить многие важные процессы, протекающие в организме. Постарайтесь включить в рацион рыбу, орехи, оливковое масло. Больше информации о продуктах питания, стимулирующих рост волос, вы также найдете у нас на сайте.
5. Использование приборов для укладки волос, стоит свести к минимуму. Бигуди, фены, плойки.
6. Массаж головы — как писалось выше, способен улучшить кровообращение. Что поможет питать волосы полезными веществами, кислородом.
7. Для профилактики выпадения, стимуляции роста — два раза в месяц, втирайте в кожу головы репейное масло. Отлично добавить в него, витамины А, Е. Они продаются в любой аптеке.
8. Меньше находитесь на морозе без шапки.

Стимулирующие средства

Косметические компании сейчас выпускают дополнительные средства, стимулирующие рост волос. Лосьоны, маски, масла, спреи — все что угодно. Это могут быть отдельные продукты, целые серии. Выбрать среди разнообразия помогут советы специалиста, отзывы в интернете.

Приготовить полезные маски всегда можно самостоятельно. Большинство рецептов проверенные веками.

1. Маска с настойкой из красного перца. Жгучий плод пробуждает спящие луковицы. Эффект виден уже после первых четырех-пяти процедур. Однако людям с чувствительной кожей лучше избегать таких экспериментов.
2. Маска из горчицы — эффект схож с вышеизложенной. К горчичному порошку, добавляют яйцо и кефир.
3. Отвар пижмы, репейное масло — на самом деле, вариантов великое множество. Главное соблюдать ряд правил. Четко контролируйте время нанесения маски. Перед применением протестируйте состав, на отдельном участке кожи.

Уход за волосами — это не одноразовая процедура. Скорее рациональный, спланированный, комплексный подход.

Для любительниц исключительно натуральной косметики, предлагаем подборку проверенных народных рецептов для роста волос:

Полезные видео

Причины плохого роста.

Как отрастить длинные волосы.

Источник статьи: http://expertpovolosam.com/uhod/rost/ploho-rastut-volosy

7 мер, которые гарантированно сведут у нулю ваше выпадение волос

Дорогие девушки, на дворе конец лета, и если подставить ладонь козырьком ко лбу, можно вдали увидеть наступающую осень.

Осень — пора ярких шарфиков и красок в макияже, а также, она неизменно принесёт с собой сезонное выпадение волос.

Для того, чтобы не быть застигнутой врасплох этим не очень радостным событием, нужно подготавливать почву кожу головы уже сейчас.

Все мы знаем, про норму выпадения, но попробуйте представить около 100 длинных волос, собранных в волосяной ежик — это ужасающие масштабы.
Из такого волосатого колобка вполне можно соорудить копию питомца, при умелых руках.

Ну или такой вариант тоже имеет место быть…

К осени я начинаю готовится уже летом, чтоб сгладить остроту последствий.

Основой моих «антивыпадательных» манипуляций являются следующие методы:

ШАГ ПЕРВЫЙ — ПИТАНИЕ

Здоровье и внешний вид волос зависят не только от регулярного ухода.
Основным фактором, влияющим на их общее состояние, является правильное и сбалансированное питание.
Конечно, природная структура и скорость роста волос от питания не зависят, а вот блеск, жизненная сила и энергия напрямую зависят от вашего рациона.

Поэтому очень важно тщательно следить за своим рационом, ведь в итоге от него зависит ваш внешний вид и природная красота.

Чтобы волосы сохранили красоту и здоровье, в рационе, помимо витаминов и минералов, обязательно должны присутствовать протеины, клетчатка, жиры и углеводы.

Основные правила питания для здоровья и красоты волос:

• Питание должно быть здоровым и сбалансированным.
• Обязательно следует ежедневно выпивать не менее двух литров чистой питьевой воды.
• При соблюдении диеты потеря в весе не должна быть более одного килограмма в неделю, так как быстрое снижение веса негативно сказывается на состоянии волос и организма в целом.
• Регулярно пейте свежевыжатый морковный сок, молоко, травяные чаи на основе мелиссы, мяты и ромашки.
• Два раза в год следует пить витамины для укрепления волос. Можно принимать пищевые добавки с цинком и кальцием.

Для укрепления и роста волос обратите внимание на продукты богатые витамином группы В, а также витамины А и Е.

Витамины группы B -это витамины В1, В6 и В12.

• В1 отвечает за обеспечение волос, луковиц и кожи головы необходимыми питательными веществами, энергией для роста.
• В6 поддерживает нормальный обмен веществ в коже головы. От его активности зависит наличие в организме необходимых для здоровья волос гормонов, белков и жиров.
• Недостаток В6 сразу сопровождается выпадениям волос.
• В12 обеспечивает волосы кислородом и питательными веществами

Витамин А незаменим для здорового роста волос.
Недостаток приводит к сухости кожи головы, что в свою очередь может привести к перхоти и себорее. Переизбыток же наоборот приводит к излишней жирности головы.

Продукты богатые витамином А:

Витамин Е укрепляет волосы и усиливает их рост.
Недостаток может приводить к выпадению волос.

Продукты богатые витамином Е:

Так же я употребляю льняное масло.

В составе присутствуют:

• Ряд витаминов – А, В, Е, К;
• Минеральные компоненты йод, цинк, калий, фосфор, селен и др.;
• Насыщенные жирные кислоты;
• Полиненасыщенные жирные кислоты;
• Фитостеролы;

Если вам до ужаса не приятен его вкус, масла в капсулах — ваш вариант

Пункт второй и не менее важный — ПРИЕМ ВИТАМИНОВ

У меня время от времени сдают нервы, именно поэтому я пропиваю курс Магнелиса, так как именно эти витамины укрепляют нервные клетки и восполняет дефицит магния.
плюс это хорошее подспорье организму, во время затяжного ГВ

Вопрос врачу-трихологу Федору Тонких:
Эффективны ли для улучшения состояния волос и против выпадения волос следующие БАДы (производители позиционируют их именно для волос)?

— Омега-3 (рыбий жир) — не действует на волосы на прямую, только на кожу
— Гиалуроновая кислота — опосредованное влияние за счет увлажнения
— Кальций, магний, цинк (комплекс) — да
— Пивные дрожжи — да
— Кератин в таблетках(производитель рекомендует принимать их для увеличения объема волос — да
— Биотин — да
— Метилсульфонилметан (сера) — нет прямого действия
— Коллаген — да
— Альфа-липоевая кислота, 200 мг — прямого действия не оказывает
— Льняное масло — нет
— Масло черного тмина — нет
— Ягоды годжи — нет

ПУНКТ ТРЕТИЙ- МАССАЖ ГОЛОВЫ для укрепления и роста волос

Массаж способствует более активному их питанию волосяных луковиц и насыщению их кислородом, что благоприятно сказывается и на волосяном покрове.

Классический массаж волосистой части головы выполняется следующим образом:

1. Тщательно расчесываются волосы.
2. Прокладывается пробор на расстоянии примерно 3 см от ушной раковины.
3. Выполняются основные массажные приемы в стандартной последовательности.(смотреть чуть ниже)
4. Делаем следующий пробор, на расстоянии 3 см.

Последовательность массажных приемов :

1. Поглаживание – сначала легкое, затем более интенсивное, подушечками большого или указательного пальца, от границы роста волос ото лба назад.
2. Растирание – по сути, несколько более интенсивное поглаживание, которое удобно выполнять костяшкой согнутого указательного пальца.
3. Разминание- кожа подхватывается пальцами, собирается в складку, которая постепенно перекатывается спереди назад, к основанию затылочной кости.
4. Вибрация- выполняется кончиками пальцев, которые как бы пробегают по пробору спереди назад.
5. Поглаживание — завершающий этап. Завершается этот этап так же, как и начинается, поглаживанием.

Лёгкого массажа по 5 минут, несколько раз в неделю мне достаточно.

Если мне совсем лениво, просто мягко массирую подушечками пальцев всю поверхность головы.

ПУНКТ ЧЕТВЕРТЫЙ- СРЕДСТВА ОТ ВЫПАДЕНИЯ

Начну с требований к средствам от выпадения:

* я отдаю предпочтение несмываемым средствам, в режиме бешеного ритма жизни, для меня это очень важно.
* средство не должно нарушать привычный режим мытья волос, проще говоря, оно не должно жирнить голову, в идеале, средству разрешается продлевать свежесть — но это скорее утопия.
* лосьон, спрей или тоник будет непростительно послан в мусорное ведро, если приподнесет подарок в виде перхоти, зуда, шелушения кожи головы.
* аптечные, органические и профессиональные средства подходят моей голове больше, чем массмаркет, жаль, что пришлось это выяснять опытным путем
* чем натуральней состав у средства, тем больше у него шансов выбиться в любимчики.
* и последний, но не по важности пункт — средство должно оправдывать ожидания.
Если обещал бороться с выпадением — борись! Призвано ускорить рост- работай над этим!

В шампуни против выпадения я не верю, поэтому встречайте мой топ средств, которые помогают мне в нелегкой борьбе за сохранение волос — лосьоны, тоники, спреи.

Почти о каждом я уже тут писала, поэтому просто прикреплю фотографии для свежести образа.

Тоник для волос Londa Professional Энергетический Stimulating Sensation Leave-in tonic

Ампулы для волос CONCEPT Восстанавливающий лосьон против выпадения волос

Сыворотка Против выпадения волос Миноксин

Лосьон- спрей для укрепления волос Эвалар «Эксперт волос»

Стимулирующий лосьон для волос Cutrin BIO+ HAIR ENERGY для мужчин

Лосьон для волос Kapous Против выпадения волос серии «Fragrance free»

Лосьон для волос Kapous С БИОТИНОМ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ И СТИМУЛЯЦИИ РОСТА СЕРИИ «BIOTIN ENERGY»

Из аптечного это могут быть: эсвицин, эксперт волос от Эвалар, лосьон для укрепления и роста волос от HairVital.

ПУНКТ ПЯТЫЙ- тщательное очищение кожи головы.
Здесь я имею ввиду дополнительное очищение в виде скрабирования.
Использование мягких шампуней, которые я неизменно использую для сохранения длины, не очищают кожу головы должным образом.
Кожное сало, накапливаясь, может закупоривать поры, и это может способствовать бОльшему выпадению.

Для этих целей я использую солевой скрабы.
За последний год в моем арсенале побывали 4 красавчика-

1.Снятый с производства — Скраб для кожи головы Kaaral Purify Scrub cream

2. Бюджетная лошадка — Скраб для кожи головы Natura Siberica Облепиховый.

3. Холодящий очищающий скраб — Kapous для кожи головы

4. и не самый популярный на просторах этого сайта — Скраб ArgaWay Gold scrab для кожи головы и волос

если о предыдущих скрабах нам известно все, или почти все, то на этом красавчике хочется задержаться поподробнее:

Скраб для волос и кожи головы с экстрактом лечебных трав и Д-пантенолом. Сегодня, полноценный уход за волосами и кожи головы невозможно представить без скрабирования. Ведь на наших волосах и коже скапливаются остатки косметических средств, различные загрязнения, омертвевшие клетки кожи, перхоть и прочее. Ни один шампунь не справится со столь глубоким очищением, как скраб. В нашем Gold-скрабе только натуральные скрабирующие частицы грецкого ореха. Они отлично скрабируют, бережно массируют, улучшая кровоснабжение кожи головы и корней волос. Экстракты ромашки, шалфея, мяты нормализуют выработку себума, увлажняют и смягчают кожу головы, способствуют устранения дискомфорта связанного с зудом и шелушением. Д-пантенол увлажняет, укрепляет и стимулирует рост волос. А входящие в состав невесомые золотистые пигменты придают волосам здоровый блеск и ухоженный вид. Результат — улучшение состояния кожи головы, вследствие чего волосы начинают лучше расти, долгое время остаются чистыми, пышными и красивыми.

Наношу на влажную кожу головы по проборам.
Массирую легкими движениями и через пару минут смываю проточной и теплой водой.
Производитель разрешает использовать скраб вместо шампуня, именно так я и поступаю.
После использования скраба я шампунь не использую.

Из-за того, что скраб содержит моющие частицы, питания или кондиционирования, на мой взгляд, от него ждать не приходится. Но прочистить кожу головы и волосы раз в 2 недели он отлично может.

Он очень приятно и хорошо мылится, мягко скрабирует кожу, приятный запах. Ну а цвет этот я просто не ожидала. Приятно, когда производитель продумывает всё до мелочей. Тогда уход превращается в великолепный ритуал, по очень демократичной цене.

Эффект от использования: Восстановление, Защита, Очищение, Укрепление

Состав: Вода, отдушка, Д-пантенол, частицы грецкого ореха, витаминный комплекс.

Особенности состава: Без парабенов, Без сульфатов — Это же так важно для продуктов, которых мы наносим на кожу головы.

Цена : 400 рублей за 300 мл.

Резюмирую: Обалденный продукт. Мне он нравится очень — очень.
Скраб не относится к средству от выпадения или для роста, но его применение в борьбе с этой проблемой играет немалую роль. Скраб очищает кожу головы от омертвевших клеток и возможно силиконов, которые иногда добавляются в маски для роста. После него кожа гораздо лучше усваивает различные тоники, лосьоны и ампулы, которые мы наносим.
Мне нравится тем, что он не царапает и не травмирует кожу головы, деликатно её очищая.

ПУНКТ ШЕСТОЙ — ЗАМЕНА АКСЕССУАРОВ ДЛЯ ВОЛОС НА БОЛЕЕ КАЧЕСТВЕННЫЕ.

Аксессуары не играют никакой роли именно как защита от выпадения, но имеют немалое значение в борьбе за сохранность волос.
Поэтому смело выбрасываем старые, пришедшие в негодность расчески и резинки и заменяем их на новые.
Мы же хотим не только отрастить здоровую длину, но и сохранить ее про возможности в идеальном состоянии.

Я перестала пользоваться расчёсками по 5 рублей. Они выдирали волосы и рвали и без того редкие кончики.
Находкой стал TANGLE TEEZER. Только он способен расчесать мои волосы и не выдрать целый клок.

ПУНКТ СЕДЬМОЙ — СТРИЖКА КОНЧИКОВ.

Я немного подстригла кончики, чтобы снизить нагрузку на волосяные луковицы.
Это мера одна из моих любимых и волнующих, поскольку носит еще и эстетический характер.
Волосы утомленные жарой и сухим воздухом, концы склонны к сухости и даже колючести.

Стрижка унесла с собой летние сухие концы.

Нет ничего лучше свежего, плотного, упругого среза.

И вдвойне приятней, что эта мера понесет за собой такие последствия, как сохранение густоты.

ЗАВЕРШЕНИЕ:

Если случилась такая неприятная оказия и сезонное выпадение УЖЕ началось, не смотря на принятые меры, или меры и вовсе не были приняты вовремя, то в период выпадения лучше отказаться от раздражающих кожу головы масок- это может усугубить ситуацию.

Мои действия:

В погоне за ростом волос, я не учла этой особенности.
Отказ от разогревающих и /или охлаждающих масок.

При увеличении выпадения волос следует отказаться от масок для роста волос, которые раздражают кожу головы.

Раздражение кожи головы может увеличить волосяные потери, поэтому я советую использовать не маски, а лосьоны, с которыми я знакомила вас ранее.

сильно разогревающие ( перцовые, горчица, корица),
охлаждающие (с ментолом).

Итак, если вы страдаете сезонным выпадением волос:

• Составляйте грамотно свой рацион питания. Отдавайте предпочтение здоровой и полезной пище.
• Выберите подходящий вашим предпочтениям витаминный комплекс.
• Массаж головы. В этом вопросе очень важна регулярность процедур. Моя длительность не превышает обычно 15 минут.
• Заварите себе мятный чаек и не нервничайте. Все мы знаем, как пагубно стрессы влияют на женский организм.
• Дополнительное очищение кожи головы, по средству скрабов.
• и на последок, в помощь всегда готова прийти вся индустрия красоты — необходимо выбрать лишь свое средство.

Если всё сделать правильно и своевременно, то шансы, что этой осенью выпадет меньше волос, гарантированно увеличатся.

Осень — прекрасная пора, надеюсь она будет богата на смех улыбки и яркие краски

****
Унылая пора! Очей очарованье!
Приятна мне твоя прощальная краса —
Люблю я пышное природы увяданье,
В багрец и в золото одетые леса,
В их сенях ветра шум и свежее дыханье,
И мглой волнистою покрыты небеса,
И редкий солнца луч, и первые морозы,
И отдаленные седой зимы угрозы.

Источник статьи: http://www.hairmaniac.ru/7-mer-kotorye-garantirovanno-svedut-u-nulyu-vashe-vypadenie-volos.html