Прически для соревнований по спортивной акробатике

10 удобных причесок для занятий спортом: пошаговый мастер-класс

Вам надоела одна и та же прическа на тренировках? Это выглядит очень скучно, не придает уверенности в собственных силах и не мотивирует спортивный дух на новые достижения. Но все, что вам не нравится, очень легко исправить. Вы только посмотрите на красочное великолепие нашей подборки из 10 причесок для самых популярных направлений в спорте! Они никого не оставят равнодушным.

Какая женщина не испытывает чувства неудовлетворения своим внешним видом перед тренировкой? После работы вы несетесь, чтобы успеть в тренажерный зал и, как только добегаете, быстро завязываете волосы в пучок. А вам так хочется выглядеть мега — стильно и внести разнообразие в свои спортивные будни. Простота в исполнении, удобство и стиль – вот главные акценты, на которые мы фокусировали внимание при выборе 10 причесок для занятия спортом.

Независимо от того, являетесь ли вы обладательницей роскошной шевелюры или коротких волос, и какому виду спорта отдаете предпочтение, наши советы помогут вам выглядеть элегантно и не отвлекаться от тренировочного процесса.

1.«Конский хвост» — идеальная прическа для бега

Любая девушка может сделать высокий хвост из длинных волос, но, вам не кажется, что эта прическа порой выглядит однообразно и тускло? Однако, простой трюк способен в разы преобразить ее: закрепите на резинку несколько невидимок, а затем расправьте волосы. Заколки отделяют хвост от поверхности головы и приподнимают его, благодаря чему прическа выглядит намного свежее. Для почитательниц гладкого и мокрого варианта прически, который так популярен на показах недель высокой моды, у нас тоже есть несколько советов: зачешите влажные после душа волосы назад и зафиксируйте гелем.

2. «Два пучка» — эффектное преображение длинных волос для спортзала

Как сделать прическу «два пучка»? Для начала, создайте ровный пробор, разделив волосы на две одинаковые части и аккуратно расчешите их. Заплетите первую тугую косу от шеи до затылка с той стороны, с которой вам удобнее. Оставьте наверху необходимую часть волос и закрепите их в пучок. Проделайте то же самое со второй стороны. С этой прической есть над чем поэкспериментировать: вместо косичек, можно просто сделать высокие хвостики и закрутить в пучки, или, как вариант, заплести косички вокруг гулек.

3. «Хвост из пузырьков» — идеальная прическа для волейболисток

Этот хвостик очень легко сделать. Он выглядит особенно красиво на длинных, густых волосах. Для начала, просто закрепите «конский хвост» обычной резинкой. Затем возьмите небольшую прядь волос, и обвяжите ею вокруг основания хвоста. После этого нужно сделать несколько «пузырьков» по всей длине волос, на расстоянии 3-5 см друг от друга, по тому же принципу: сначала закрепляете резинкой, а затем сверху обвязываете тонкой волосяной прядью. Вы можете использовать маленькие незаметные резинки и, если вам не нравится, не закроеплять их сверху волосами.

4. «Гулька» — высокая спортивная прическа для гимнастики и танцев

Еще одна классическая прическа – «высокая гулька». Она традиционно начинается с высоко поднятого и гладко зачесанного «конского хвоста». После этого, от всех волос отделите небольшую прядь, примерно 1/3 часть хвоста и не вплетайте ее в гульку. Теперь сделайте аккуратный пучок и закрепите волосы шпильками. Затем заплетите оставшуюся часть волос в косичкуи обведите ее вокруг гульки, закрепив ее шпильками. Вы также можете использовать валик для прически «бублик» и не разделять волосы, а обойтись без косички.

5. Повязка вокруг головы в виде косы из коротких волос для легкой атлетики

Когда вы занимаетесь спортом, очень важно, чтобы волосы не лезли в глаза. Очень часто с этой целью женщины используют специальные обручи для волос, коротко стригут челки или делают зачес назад. Но если вам хочется чего-то свеженького, милого и небанального, — попробуйте прическу «повязка на голову». Техника плетения косы предусматривает, что все волосы, даже челка, будут аккуратно задействованы. Для начала сделайте ровный пробор с левой стороны. Разделите волосы на три пряди и начинайте плести косу справа налево. Сформируйте небольшую гульку или хвостик на затылке. Вы можете сделать эту прическу даже на мокрых волосах.

6.«Низкий пучок» — прическа для девушек, которые тренируются в шлемах

В современном мире многие девушки предпочитают заниматься единоборствами, а также велосипедным или конным спортом, что зачастую предусматривает тренировки в шлемах. Для таких случаев прическа «низкий пучок» — просто шикарный вариант. Зачешите волосы назад, сделайте небольшую петлю и плотно зафиксируйте хвост резинкой в верхней части шеи. Таким образом, вы уже сможете надеть на голову шлем и не испортить прическу. Но мы пойдем еще дальше для вашей красоты и удобства: из хвоста заплетите косу и завяжите резинкой. Затем сделайте еще одну петлю, теперь уже с косой и зафиксируйте пучок шпильками.

7. «Маленький пучок» на макушке для футболисток

«Маленький пучок» — очень практичная спортивная прическа для женщин с челкой или с короткой стрижкой. Соберите волосы с челки и сбоку вместе и закрепите сверху при помощи резинки. Вы также можете сделать маленькую гульку или хвостик.

8. Коса «рыбий хвост» идеально подойдет для длинноволосых пловчих

При виде этой прически так и хочется сказать: «О-ля-ля». Ведь от нее веет французской элегантностью! Но внешняя привлекательность совсем не говорит о сложности плетения, поэтому вы с легкостью сможете создать этот шедевр на своей голове в домашних условиях. Отделите две основные пряди, они останутся в центре во время всего процесса выполнения прически. Далее начинайте плести с правой стороны: отделите небольшую прядь справа и заведите ее под левый основной ряд. После этого, проделайте аналогичное плетение с левой стороны. Заплетите косу по всей длине волос. Прическа прекрасно выполняется на влажных волосах. Если у вас есть челка, начинайте плести с нее.

9. Косичка из классического конского хвоста — лучшая спортивная прическа для теннисных матчей

Результат сочетания хвостика и косы — очень простая и удобная прическа для занятий спортом. Соберите волосы в обычный высокий хвост и туго зафиксируйте резинкой. Теперь вы можете заплести косу или, предварительно оставив прядь волос, обернуть ею вокруг хвоста.

10. «Боксерские косы»: название говорит само за себя

Самый модный тренд в плане причесок у известных блогеров в инстаграмме – это, безусловно, «боксерские косички». Прическа выглядит очень круто и спортивно, а также может носиться даже несколько дней! Просто выполняйте несколько небольших правил и эффект будет незабываемым. Заплетать косы нужно аккуратно и туго. Вначале сделайте ровный пробор по центру и начинайте плести, с той стороны, с которой вам удобно, стандартным способом: сверху вниз. Добавьте боковую часть волос в плетение. Повторите то же самое с другой стороны. Подходит для обладательниц коротких и длинных стрижек.

Мы раскрыли 10 секретов, как любая женщина может эффектно выглядеть на тренировках, независимо от того, какой вид спорта она предпочитает. Цените каждую минуту вашей жизни, спорт – это неотъемлемая ее часть, которая делает вас здоровой и привлекательной, наряду с правильным питанием. Даже если ваш день расписан по минутам, а, к тому же, вы еще успели помочь своему мужу или сыну подобрать самые модные мужские стрижки в этом сезоне, а также сделали потрясающую прическу для дочери, не забывайте выделить время для себя и позаботиться о красоте собственных волос!

Источник статьи: http://miridei.com/idei-krasoty/idei-prichesok/10-udobnyh-prichesok-dlya-zanyatij-sportom/

Варианты причесок для гимнастики

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Художественная гимнастика – сложный вид спорта, где нередко гимнастки могут получить травмы. Одной из причин этого могут быть распущенные или плохо собранные волосы. Поэтому важно правильно подобрать причёску для художественной гимнастики.

Пучок

Пучок – красивая и универсальная причёска, которая подойдёт в качестве повседневной варианта или для особых случаев, например, для гимнастического выступления. Эту прическу сделать легко, для этого понадобится: резинка, «бублик», невидимки или шпильки, по желанию специальная сеточка, лак для волос.

Первый вариант пучка делается так.

• Сделать крепкий высокий хвост, чтобы он не сползал вниз.
• Продеть конец хвоста в «бублик» и накручивать понемногу волосы на «бублик» до конца.
• При помощи шпилек или невидимок закрепляем пучок на голове.
• Если пучок сидит плотно – можно просто сверху тщательно нанести лак для волос.

Если же нет, то лучше сперва надеть специальную сетку, а потом вместе с ней шпильками или невидимками закрепить пучок. Для лучшей фиксации следует нанести лак для волос.

Второй вариант пучка не менее красивый, чем первый. Для него нам понадобятся: резинки, шпильки или невидимки, лак для волос, специальная сеточка.

• Делаем высокий тугой хвост, из этого хвоста плетём обычную косичку и в конце закрепляем резинкой.
• Наматываем косу вокруг своей оси к её основанию.
• Надеваем на получившийся пучок специальную сеточку. Закрепляем при помощи невидимок или шпилек. Результат фиксируем лаком для волос.

Гулька балерины

Данная прическа очень проста в исполнении. Понадобится всего лишь резинка и несколько шпилек.

• Делаем хвостик, но не до конца (где-то на третий оборот просовываем прядь волос). То есть, у нас получилась петелька, остался маленький хвостик.
• Оставшийся маленький хвостик обматываем вокруг резинки и закрепляем невидимками.

Собранная коса

В данном случае можно использовать любой вид косы на ваше усмотрение.

• Делаем 2 любые косы по бокам головы и закрепляем резинками.
• По нижней части затылка соединяем эти косы вместе при помощи шпилек (невидимок). При необходимости можно закрепить всё лаком.

Спираль

Эта причёска уже посложнее. Для неё нам нужно заплести косу (любого вида) по кругу.

• Небольшую часть волос отделяем с верхней левой части головы и начинаем плести косичку, постепенно вплетая небольшие прядки. Коса должна идти по кругу, поэтому стараться нужно плести её с более мягкими изгибами, чтобы не получился многоугольник.
• В конце, когда косичку закончили плести, можно просто завязать её конец резинкой, чтобы он просто висел, или же незаплетенный конец аккуратно заправить под волосы, куда это позволяет коса, и закрепить невидимками.

Собранная причёска с повязкой

Нам понадобится только любая повязка (лучше взять тканевую или на резинке без различных украшений, чтобы они никак не мешали при выступлении) и невидимки.

• Зачёсываем все волосы назад, по желанию можно оставить небольшие пряди у лица, надеваем повязку.
• Начинаем продевать волосы небольшими прядями через верх повязки, причём делать это надо с двух сторон, идя к центру повязки, время от времени расправляем прядки, чтобы придать объём причёске.

Если в некоторых местах короткие пряди выпадают, их надо заколоть невидимками.

Пучок с косами

Эта прическа простая, элегантная и при этом довольно оригинальная и необычная, поэтому достойно украсит любое выступление гимнастки.

• Для начала сделаем ровный пробор на голове.
• Далее начинаем плести любую косу на ваш вкус с двух сторон, делая это так, чтобы косы «шли» друг к другу навстречу, то есть, под углом. Заканчиваем их в одной точке.
• Как только коса начала отделяться от головы, прекращаем плести и завязываем резинкой косу. Делаем то же самое с другой стороны.
• Затем нам нужно объединить наши косы, сделав один хвост.
• Далее обматываем волосы вокруг резинки и закрепляем невидимками или шпильками.
• Для надёжности можно зафиксировать финальную прическу лаком.

Корзиночка

Алгоритм создания укладки такой.

• Делаем низкий обычный хвостик, потом чуть приспускаем его. Делаем в волосах отверстие посередине и через верх продеваем туда наш хвостик.
• Так делам, пока позволяет длина волос.
• Когда останется маленьких хвостик, его вместе с небольшой частью волос закалываем невидимками.
• В конце стоит закрепить всё лаком для волос.

Бантик

• Делаем высокий хвост, но не до конца, чтобы получилась петелька с маленьким хвостом.
• Далее делим эту петельку пополам, а между этими двумя частями кладём оставшийся маленький хвостик.
• Если длина волос позволяет, то обматываем этот хвостик вокруг резинки и закрепляем. Если нет, то следует продеть его через резинку и для надёжности закрепить невидимками.

Две розы

Чтобы сделать прическу, надо постараться и заранее запастись свободным временем.

• Делаем 2 высоких хвостика. Потом нужно из них сплести обычные косички, а в конце завязать маленькой силиконовой резинкой.
• По ходу плетения косы нужно с одной стороны понемногу вытягивать пряди, но не до конца, как бы придавая прическе дополнительный объем. При этом делать это надо так, чтобы когда косу будете обкручивать вокруг резинки, объёмная сторона была снаружи, а не внутри «розы».
• Как заплели косы, нужно ими обмотать резинку по кругу, придавая вид розы.

В конце нужно закрепить все невидимками и лаком для волос.

Пучок на ножках

Для этой причёски лучше взять цветные резинки, так она будет смотреться интереснее.

• Сперва делаем ровный пробор. Начиная снизу головы, с двух сторон отделяем одинаковые участки головы, из которых будем делать 2-3 хвостика, в зависимости от длины волос.
• Сперва делаем хвостики снизу, закрепляя резинками. Важно отметить, что хвосты должны направляться к общему центру головы, идти в одну точку.
• Потом ведём хвостик наверх, вместе с волосами, предназначенными для второго хвоста, делаем общий хвостик. Таким же образом делаем и третий хвостик.
• Всё то же самое повторяем с другой стороны.
• Дойдя до конца, из двух верхних хвостов делаем пучок, а сверху лучше надеть специальную сеточку и закрепить невидимками.

Стоит помнить, что все причёски для выступлений по художественной гимнастике должны быть удобными, крепкими и красивыми в исполнении. В данной статье представлена всего лишь небольшая часть возможных причёсок для гимнастики.

Но вы можете и сами экспериментировать с волосами, опираясь на представленные варианты и создавая собственный стиль.

Советы специалиста по созданию причесок для гимнасток смотрите в следующем видео.

Источник статьи: http://vplate.ru/pricheski/dlya-gimnastiki/