Прически для тренировок для длинных волос

10 удобных причесок для занятий спортом: пошаговый мастер-класс

Вам надоела одна и та же прическа на тренировках? Это выглядит очень скучно, не придает уверенности в собственных силах и не мотивирует спортивный дух на новые достижения. Но все, что вам не нравится, очень легко исправить. Вы только посмотрите на красочное великолепие нашей подборки из 10 причесок для самых популярных направлений в спорте! Они никого не оставят равнодушным.

Какая женщина не испытывает чувства неудовлетворения своим внешним видом перед тренировкой? После работы вы несетесь, чтобы успеть в тренажерный зал и, как только добегаете, быстро завязываете волосы в пучок. А вам так хочется выглядеть мега — стильно и внести разнообразие в свои спортивные будни. Простота в исполнении, удобство и стиль – вот главные акценты, на которые мы фокусировали внимание при выборе 10 причесок для занятия спортом.

Независимо от того, являетесь ли вы обладательницей роскошной шевелюры или коротких волос, и какому виду спорта отдаете предпочтение, наши советы помогут вам выглядеть элегантно и не отвлекаться от тренировочного процесса.

1.«Конский хвост» — идеальная прическа для бега

Любая девушка может сделать высокий хвост из длинных волос, но, вам не кажется, что эта прическа порой выглядит однообразно и тускло? Однако, простой трюк способен в разы преобразить ее: закрепите на резинку несколько невидимок, а затем расправьте волосы. Заколки отделяют хвост от поверхности головы и приподнимают его, благодаря чему прическа выглядит намного свежее. Для почитательниц гладкого и мокрого варианта прически, который так популярен на показах недель высокой моды, у нас тоже есть несколько советов: зачешите влажные после душа волосы назад и зафиксируйте гелем.

2. «Два пучка» — эффектное преображение длинных волос для спортзала

Как сделать прическу «два пучка»? Для начала, создайте ровный пробор, разделив волосы на две одинаковые части и аккуратно расчешите их. Заплетите первую тугую косу от шеи до затылка с той стороны, с которой вам удобнее. Оставьте наверху необходимую часть волос и закрепите их в пучок. Проделайте то же самое со второй стороны. С этой прической есть над чем поэкспериментировать: вместо косичек, можно просто сделать высокие хвостики и закрутить в пучки, или, как вариант, заплести косички вокруг гулек.

3. «Хвост из пузырьков» — идеальная прическа для волейболисток

Этот хвостик очень легко сделать. Он выглядит особенно красиво на длинных, густых волосах. Для начала, просто закрепите «конский хвост» обычной резинкой. Затем возьмите небольшую прядь волос, и обвяжите ею вокруг основания хвоста. После этого нужно сделать несколько «пузырьков» по всей длине волос, на расстоянии 3-5 см друг от друга, по тому же принципу: сначала закрепляете резинкой, а затем сверху обвязываете тонкой волосяной прядью. Вы можете использовать маленькие незаметные резинки и, если вам не нравится, не закроеплять их сверху волосами.

4. «Гулька» — высокая спортивная прическа для гимнастики и танцев

Еще одна классическая прическа – «высокая гулька». Она традиционно начинается с высоко поднятого и гладко зачесанного «конского хвоста». После этого, от всех волос отделите небольшую прядь, примерно 1/3 часть хвоста и не вплетайте ее в гульку. Теперь сделайте аккуратный пучок и закрепите волосы шпильками. Затем заплетите оставшуюся часть волос в косичкуи обведите ее вокруг гульки, закрепив ее шпильками. Вы также можете использовать валик для прически «бублик» и не разделять волосы, а обойтись без косички.

5. Повязка вокруг головы в виде косы из коротких волос для легкой атлетики

Когда вы занимаетесь спортом, очень важно, чтобы волосы не лезли в глаза. Очень часто с этой целью женщины используют специальные обручи для волос, коротко стригут челки или делают зачес назад. Но если вам хочется чего-то свеженького, милого и небанального, — попробуйте прическу «повязка на голову». Техника плетения косы предусматривает, что все волосы, даже челка, будут аккуратно задействованы. Для начала сделайте ровный пробор с левой стороны. Разделите волосы на три пряди и начинайте плести косу справа налево. Сформируйте небольшую гульку или хвостик на затылке. Вы можете сделать эту прическу даже на мокрых волосах.

6.«Низкий пучок» — прическа для девушек, которые тренируются в шлемах

В современном мире многие девушки предпочитают заниматься единоборствами, а также велосипедным или конным спортом, что зачастую предусматривает тренировки в шлемах. Для таких случаев прическа «низкий пучок» — просто шикарный вариант. Зачешите волосы назад, сделайте небольшую петлю и плотно зафиксируйте хвост резинкой в верхней части шеи. Таким образом, вы уже сможете надеть на голову шлем и не испортить прическу. Но мы пойдем еще дальше для вашей красоты и удобства: из хвоста заплетите косу и завяжите резинкой. Затем сделайте еще одну петлю, теперь уже с косой и зафиксируйте пучок шпильками.

7. «Маленький пучок» на макушке для футболисток

«Маленький пучок» — очень практичная спортивная прическа для женщин с челкой или с короткой стрижкой. Соберите волосы с челки и сбоку вместе и закрепите сверху при помощи резинки. Вы также можете сделать маленькую гульку или хвостик.

8. Коса «рыбий хвост» идеально подойдет для длинноволосых пловчих

При виде этой прически так и хочется сказать: «О-ля-ля». Ведь от нее веет французской элегантностью! Но внешняя привлекательность совсем не говорит о сложности плетения, поэтому вы с легкостью сможете создать этот шедевр на своей голове в домашних условиях. Отделите две основные пряди, они останутся в центре во время всего процесса выполнения прически. Далее начинайте плести с правой стороны: отделите небольшую прядь справа и заведите ее под левый основной ряд. После этого, проделайте аналогичное плетение с левой стороны. Заплетите косу по всей длине волос. Прическа прекрасно выполняется на влажных волосах. Если у вас есть челка, начинайте плести с нее.

9. Косичка из классического конского хвоста — лучшая спортивная прическа для теннисных матчей

Результат сочетания хвостика и косы — очень простая и удобная прическа для занятий спортом. Соберите волосы в обычный высокий хвост и туго зафиксируйте резинкой. Теперь вы можете заплести косу или, предварительно оставив прядь волос, обернуть ею вокруг хвоста.

10. «Боксерские косы»: название говорит само за себя

Самый модный тренд в плане причесок у известных блогеров в инстаграмме – это, безусловно, «боксерские косички». Прическа выглядит очень круто и спортивно, а также может носиться даже несколько дней! Просто выполняйте несколько небольших правил и эффект будет незабываемым. Заплетать косы нужно аккуратно и туго. Вначале сделайте ровный пробор по центру и начинайте плести, с той стороны, с которой вам удобно, стандартным способом: сверху вниз. Добавьте боковую часть волос в плетение. Повторите то же самое с другой стороны. Подходит для обладательниц коротких и длинных стрижек.

Мы раскрыли 10 секретов, как любая женщина может эффектно выглядеть на тренировках, независимо от того, какой вид спорта она предпочитает. Цените каждую минуту вашей жизни, спорт – это неотъемлемая ее часть, которая делает вас здоровой и привлекательной, наряду с правильным питанием. Даже если ваш день расписан по минутам, а, к тому же, вы еще успели помочь своему мужу или сыну подобрать самые модные мужские стрижки в этом сезоне, а также сделали потрясающую прическу для дочери, не забывайте выделить время для себя и позаботиться о красоте собственных волос!

Источник статьи: http://miridei.com/idei-krasoty/idei-prichesok/10-udobnyh-prichesok-dlya-zanyatij-sportom/

Красивые и легкие прически на тренировку: обзор, особенности и рекомендации

Мода активного образа жизни пришла около семи лет назад, когда даже те, кто никогда не жаловал школьные уроки физкультуры, ринулись в спортзалы. Сегодня культ спортивного образа жизни приравнивается к глобальной модной тенденции, в которой существует своя собственная линия стиля и красоты. Мало кто приходит в спортзал просто позаниматься, здесь важно и то, в каком виде человек посещает тренировки. Итак, сегодня мы опишем прически на тренировку, которые не только удобны, но еще и красивы.

Красивый конский хвост с объемом

Одной из популярнейших причесок для похода в спортивный зал является высокий хвост. Завязать простой хвостик способна любая девушка, но существует большая разница между простым невзрачным хвостом и красивым. Сейчас мы научим вас делать второй вариант:

• Итак, хорошо расчешите волосы по всей длине. Дабы избежать «петухов» нужны абсолютно прочесанные локоны. При желании можете слегка увлажнить их водой или спреем с легкой фиксацией.
• Чтобы придать объем передней части волос, сделайте небольшой начес у корней возле лба.
• Наклоните голову вниз и еще раз расчешите волосы.
• Теперь соберите волосы и зафиксируйте резинкой, не затягивая ее слишком туго.
• Поднимите голову и оцените результат.

Таким образом у вас получится красивый и стильный хвост с объемом у корней. Если вы занимаетесь не слишком активно, то можете выпустить пару прядок по бокам лица.

Пучок с бубликом

Как сделать гульку, знают, пожалуй, все. А вот как сделать пучок ровным и красивым — немногие. Итак, если вы ищите легкую прическу на тренировку, рекомендуем присмотреться к варианту с бубликом. Бублик представляет собой поролоновый круг с отверстием посередине.

• Выберите изделие, схожее с цветом ваших волос. Они бывают бежевыми, коричневыми и черными.
• Расчешите волосы по всей длине и сделайте высокий хвост. В этот раз затягивайте резинку хвоста туго, чтобы пучок прочно «сидел» на месте.
• На хвостик наденьте подготовленный бублик. Распределите волосы так, чтобы они полностью скрыли под собой бублик.
• Далее наденьте на него резинку и хорошенько перетяните ею основание пучка.
• Кончики волос обмотайте вокруг него и заколите шпильками.

Такая прическа очень эффектна и проста одновременно.

Два пучка по бокам

Трендовой прической этого сезона стали два пучка. Разумеется, наиболее выигрышно она смотрится на молодых или даже юных девушках. Чтобы сделать два пучка на макушке, вам понадобится только расческа и две резинки.

• Разделите волосы на две части пробором.
• Соберите одну часть в руку и сделайте из нее жгут. Скручивайте волосы до тех пор, пока они сами не начнут закручиваться в пучок. Как только это произойдет, придерживая основание, сделайте из жгута пучок и завяжите резинкой.

Так же можете сделать пучки из косичек. Такая прическа смотрится более ухоженной. Для нее вам нужно заплести две косички на макушке и, обернув вокруг своей оси, зафиксировать в пучки.

Оригинальная прическа — гирлянда

Если вам надоели обычные укладки и хочется чего-нибудь новенького, попробуйте собрать волосы в следующую прическу:

• Тщательно расчешитесь.
• Сделайте хвостик сзади.
• Далее возьмите вторую резинку и перетяните ей волосы на 5-6 см ниже закрепленного хвоста. Еще одну резинку закрепите ниже на таком же расстоянии.
• Необходимо завязывать волосы, пока не кончится длина хвоста.

Чтобы придать объем, можно каждую резинку сдвинуть немного вверх. Такая прическа удобна и исключает выбивание прядей во время тренировки.

Умница и красавица

Одной из лучших причесок для тренировок на длинные волосы считается косичка из хвоста. Основой ее является обыкновенный конский хвост. Как сделать его особенно красивым, мы рассматривали ранее. Все, что нужно для завершения образа — это разделить хвост на тонкие пряди и заплести косу.

Прядка на конце понадобится для того, чтобы скрыть резинку. Просто обмотайте ею аксессуар и закрепите шпилькой. К слову, косичку вы можете заплести как обычную, как и более сложную. О том, как плести стильную косу «рыбий хвост», читайте далее.

Коса «рыбий хвост»

Когда классический вариант плетения кос немного наскучивает, хочется попробовать новый. Рекомендуем начать именно с косички «рыбий хвост». Спустя пару плетений у вас начнет получаться красивая и нежная коса, которая может быть как частью прически на тренировку, так и ее основой.

Техника выполнения на всех волосах:

• Расчешите волосы по всей длине и выделите часть локонов на макушке.
• Удобнее всего заплетать «рыбий хвост» из обыкновенной косы. Поэтому начинайте плести классическую косу. Левую прядь направьте на середину, затем правую прядь на середину.
• После закрепления первого звена объедините левую и среднюю пряди.
• Теперь из левого пучка отделите тонкую прядь, добавьте к ней немного волос со стороны. Направьте ее в правую сторону
• Также выделите тонкую прядь справа, добавьте к ней волосы со стороны и направьте влево.
• Таким образом основная прядь располагается посредине, с разных ее сторон берутся более мелкие части. Для подробного ознакомления представляем видео.

«Рыбий хвост» можно заплетать из конского хвоста. В этом случае начинать с обычной косички не требуется.

Прическа с обратными хвостиками

Еще одна простая прическа для девочек на тренировку — это перевернутые хвостики. Сделать ее очень просто:

• Причешите волосы и соберите небольшую «мальвинку» на затылке, не затягивая резинку слишком туго.
• Теперь разделите волосы над резинкой на две части и просуньте хвостик через образовавшееся отверстие. Подтяните резинку.
• Далее соберите волосы с висков и чуть ниже и, соединив с концом первого хвоста, сделайте то же самое.
• Аккуратно подтягивайте резинку каждого хвостика после того, как пропускаете его через отверстие.

Повязки и платки

Если вы не знаете, какую прическу сделать на тренировку, чтобы было не только удобно, но и красиво, то воспользуйтесь дополнительными аксессуарами в виде платка или повязки для волос.

Самым легким способом сделать прическу с платком — это завязать его в стиле пин-ап:

• Сделайте высокий пучок или конский хвостик с тугой резинкой.
• Далее сложите платок тонкой полоской по вертикали.
• Обвяжите ею голову так, чтобы кончики соединялись на макушке спереди.
• Концы платка свяжите в узелок.

В случае если вы выбрали для прически уже готовую повязку, то вам нужно будет просто надеть аксессуар на голову, заправив под него все торчащие волосы. Особенно удобна она тем, что с ее помощью, можно запросто спрятать мешающую челку. Просто заколите ее невидимками и наденьте повязку. Сегодня существует масса вариантов, как платков, так и повязок для тренировок. Выбирая каждый день разный дизайн, вы будете менять и свой образ.

Еще один вариант прически на тренировку на средние волосы — это ленты. Они отличаются от повязок шириной и используются скорее для декора. Однако существует нечто среднее между лентами и повязками. А именно — резинки. Плетеные, кожаные или тряпичные, они создают особенный стиль и украшают женщину. Особенно красиво выглядят резинки для головы в сочетании с двумя косичками. Если ваши тренировки не очень активные и подобная прическа не будет вам мешать, то рекомендуем попробовать на себе.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник статьи: http://zhenskij.mirtesen.ru/blog/43492714547/Krasivyie-i-legkie-pricheski-na-trenirovku:-obzor,-osobennosti-i