Рыбий жир для роста бороды

Рыбий жир для роста бороды

Хочешь выглядеть мужественно? В таком случае почему бы тебе не отрастить густую, красивую бороду? Для того чтобы она выглядела ухоженно, ты должен обеспечить необходимый уход за ней, иначе будешь выглядеть как Пещерный человек. Оказывается, отрастить волосы на лице не так просто, особенно тем, кто не может похвастать густой растительностью.

Как отрастить бороду, если она не растет: советы для всех

Сегодня мы хотим представить тебе несколько эффективных и полезных советов. Они пригодятся тем, у кого густые волосы, так и тем, у кого они тонкие и редкие. Благодаря их использованию совсем скоро на вашем лице появиться долгожданная бородка или даже Бородище!

Прекрати бриться. Вполне логично, не так ли? Для начала тебе нужно забыть о бритве на несколько недель, а то и месяцев. У кого-то борода начинает появляться уже через две недели, а у кого-то – только черед два месяца, все зависит от индивидуальных особенностей. Но в большинстве случаев этот срок – 2-3 месяца, только по истечении этого времени вы увидите неплохой результат. Поэтому не стоит паниковать, если борода не появилась через пару недель, это вполне нормально. Оптимальный срок для отращивания – от 3 до 6 месяцев.

Питание. Рост волос напрямую зависит от твоего образа жизни. Если ты ешь фаст-фуд и пьешь пиво, у тебя вряд ли получится заиметь густую шевелюру на лице. Старайся употреблять больше нежирного мяса, яйца, рыбу, крупы, овощи и фрукты, орехи и растительные масла.

Витаминный комплекс. Не забывай каждый день принимать качественные витамины. Даже если ты откорректируешь свой рацион, это не означает, что твой организм будет получать все необходимое.

Пивные дрожжи – пищевая добавка, которая не только ускорит рост волос, но и сделает тебя более сильным. В них содержится несколько витаминов группы В, которые пойдут на пользу мужскому организму. Стоит такая добавка копейки, она есть в любой аптеке.

Рыбий жир. Эта пищевая добавка содержит омега-3 жиры, которые также ускорят рост твоей бороды. Если тебе не нравится его вкус, выбери рыбий жир в капсулах.

Растительные масла. Советуем использовать для втираний такие растительные масла как репейное, касторовое, кокосовое или авокадо. Регулярно втирая масло в небольшом количестве в кожу подбородка, вы активизируете работу волосяных фолликулов и ускорите рост бороды.

Ознакомьтесь с нашей статьей Лучшее масло для бороды

Не забывайте мыть бороду. Чтобы оно хорошо выглядела и держала нужную форму, не забывайте регулярно ее мыть. Используйте для этого мягкий шампунь, смывайте его прохладной водой.

Эфирные масла. Для максимального эффекта используйте в сочетании с растительным маслом – эфирное, идеально подойдет эвкалиптовое или чайного дерева. На 1 ч.л. растительного масла нужно взять 3-4 капли эфирного.

Аевит. В любой аптеке можно купить витаминную добавку в форме капсул под названием Аевит. Вам нужно массажными движениями втереть содержимое капсулы в кожу подбородка, смойте через 2 часа. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю.

Расчесывание. Благодаря расчесыванию вы стимулируете корни волосы, в результате они растут гораздо быстрее. Расчесывание нужно выполнять, когда борода еще влажная, после душа. Так вы устраните лишние волоски и сделаете нужную вам форму.

Стрижка. Стричь или не стричь бороду? Конечно же вы должны подравнивать ее для того чтобы она не выглядела безобразно. Это не значит, что вы должны остричь половину волос, достаточно несколько миллиметров.

Повышение тестостерона. Чем больше гормона тестостерона в вашем организме, тем быстрее будет расти борода. Запишитесь в тренажерный зал, силовые занятия способствуют увеличению этого гормона. Также не забывайте есть орехи, животные и растительные белки.

Как видишь, отрастить густую и длинную бороду на так уж и трудно. Тебе лишь нужно выполнять все необходимые рекомендации на протяжении нескольких месяцев. Не сдавайся!

Мужской интернет-журнал Mensweekly.ru

Источник статьи: http://mensweekly.ru/page/kak-bystro-otrastit-borodu-v-domashnih-usloviyah-sovety

Форум о бороде и миноксидиле HeavyBeard

На форуме обсуждаются проблемы роста бороды и усов

• Список форумов‹Опыт (истории) применения миноксидила участниками форума‹Темы участников с фотоотчетами‹18-25
• Изменить размер шрифта
• Для печати

• FAQ
• Регистрация
• Вход

Отращиваем бороду — моя история успеха

Отращиваем бороду — моя история успеха

Victorov » 18 июл 2014, 13:12

Хочу поблагодарить naDne за создание форума!

Начнём . заказал на Ebey’e:
— Годовой курс 12 Months Supply — KIRKLAND MINOXIDIL 5%

Мой ход «действий/плана»:
— Бриться каждый день.
— Пить каждый день по одной капсуле цинка (50 мг, хотя суточная норма для человека 15-20 мг) и биотина (скорее всего по 1 капсуле в день).
— Два раза в день наносить миноксидил от KIRKLAND .
— 1/2 раза в неделю делать маску (на контур будущей густой бороды ) из бодяги форте с добавлением сухой/порошковой (гремучая смесь — хорошо улучшает циркуляцию крови и обновляет кожу, т.е. пилинг)
— Заниматься спортом

Два-три месяца отдыха от цинка?!
Попробую тогда по такой схеме:
— Цинк месяц пью, потом неделю отдыхаю.
— Биотин буду каждый день по 1 таблетки (без отдыха).
— Рыбий жир каждый день по 4 капсулы (без отдыха).

Доп. витамины:
Аевит каждый день по 2 капсулы (без отдыха)
Ламинарую (морская капуста) по 2 чайных ложки — альтернатива Йодомарину.
Расторопшу (для печёнки ) по 2 чайных ложки.

ТТХ:
Возраст — 21; щетина : на подбородке — норм. , усики — норм, щёки — реденькая . не равномерная

Фото (не актуальное):

P.S. Есть потенциал

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

Victorov » 18 июл 2014, 13:35

Суточная потребность здорового взрослого человека в цинке составляет около 10-25 мг.
При повышенных физических и психических нагрузках, беременности и кормлении необходимо дополнительное потребление цинка.

Пока «едет» цинк — буду планировать свой курс.

Я ещё надумал попробовать никотиновую кислоту , пока посылка с Ebay «едет».
Почитал тему в ВК. , понял, что никотиновую кислоту наносить два раза в день.

План на месячный курс:
Закупить 30 ампул + 1 шприц.
Заполнять одну ампулу в шприц и «распределять» на два нанесения — утром/вечером.

Что скажите, бородатые братья?

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

Oneness » 18 июл 2014, 16:24

Суточная потребность здорового взрослого человека в цинке составляет около 10-25 мг.
При повышенных физических и психических нагрузках, беременности и кормлении необходимо дополнительное потребление цинка.

Пока «едет» цинк — буду планировать свой курс.

Я ещё надумал попробовать никотиновую кислоту , пока посылка с Ebay «едет».
Почитал тему в ВК. , понял, что никотиновую кислоту наносить два раза в день.

План на месячный курс:
Закупить 30 ампул + 1 шприц.
Заполнять одну ампулу в шприц и «распределять» на два нанесения — утром/вечером.

Что скажите, бородатые братья?

Что можно сказать. План конечно тотальный
Желаю тебе здоровья на этом пути! Без фанатизма и постепенно. Все будет!

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

Oneness » 18 июл 2014, 16:25

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

Victorov » 19 июл 2014, 16:07

Взял 3 пачки по 10 ампул + шприц на 2 кубика. Курс на 30 дней.

P.S. Уже намазался, щёки покраснели и чуть-чуть жжёт + через 1-2 часа начала голова болеть .

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

naDne » 23 июл 2014, 18:37

Взял 3 пачки по 10 ампул + шприц на 2 кубика. Курс на 30 дней.

P.S. Уже намазался, щёки покраснели и чуть-чуть жжёт + через 1-2 часа начала голова болеть .

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

djandar » 26 июл 2014, 20:50

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

Victorov » 27 июл 2014, 23:24

Если будет результат, то выложу

Почитай в гугле/яндексе про биотин .

Как уже писал: «Есть потенциал»

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

Victorov » 30 июл 2014, 23:02

Сегодня забираю годовой курс миноксидила от KIRKLAND ‘a!

«Точка отсчета/приём миноксидила» начнётся (1.08.2014), двухдневная щетина:

P.S. На соло курс никотиновой кислоты «забиваю» — буду миксовать с миноксидилом.

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

Oneness » 01 авг 2014, 21:40

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

LeKrab » 05 авг 2014, 09:43

Victorov писал(а): Сегодня забираю годовой курс миноксидила от KIRKLAND ‘a!

«Точка отсчета/приём миноксидила» начнётся (1.08.2014), двухдневная щетина:

P.S. На соло курс никотиновой кислоты «забиваю» — буду миксовать с миноксидилом.

да у тебя хоть потенцыал норм ) у меня чето похожее но на щеках нету нифига !

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

Victorov » 08 авг 2014, 15:43

Пришла посылка (с опозданием, Почта России. )

О миноксидиле от KIRKLAND (первое применение/впечатление):
— Намазался. По ощущением «что-то» маслянистое со спиртом, чуть-чуть печёт, сохнет/впитывается примерно 5 -7 мин.

Точка отсчета/приём миноксидила 8.08.2014

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

Oneness » 08 авг 2014, 16:49

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

Victorov » 08 авг 2014, 18:53

Обречён на успех

P.S. Желательно, чтобы мог купить на ebay

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

Oneness » 09 авг 2014, 17:40

Можно вот такой вариант, я в свое время брал:

На ебей никогда не брал добавки, поэтому не буду давать не проверенные варианты.

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

Victorov » 10 авг 2014, 03:46

Можно вот такой вариант, я в свое время брал:

На ебей никогда не брал добавки, поэтому не буду давать не проверенные варианты.

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

Tymba » 15 авг 2014, 23:37

Victorov писал(а): Сегодня забираю годовой курс миноксидила от KIRKLAND ‘a!

«Точка отсчета/приём миноксидила» начнётся (1.08.2014), двухдневная щетина:

P.S. На соло курс никотиновой кислоты «забиваю» — буду миксовать с миноксидилом.

а можно узнать сколько вам лет?

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

Victorov » 16 авг 2014, 01:09

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

Victorov » 19 авг 2014, 14:53

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

Oneness » 19 авг 2014, 19:49

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

naDne » 23 авг 2014, 10:01

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

djandar » 25 авг 2014, 01:35

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

djandar » 25 авг 2014, 01:37

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

Victorov » 28 авг 2014, 13:56

Здоровье, как у космонавта (категория годности А-1)

Да, уверен на 100%
Возможно миноксидил хорошо впитывался (в кровь) из-за частого бритья/скрабов/масок с бодягой форте и сухой (гремучая смесь).

Что значит шелушение (нажми).
Отеки: щёки, мешки под глазами становились больше — как после недельного запоя.

naDne , я ещё в строю

Прикупил Алерану, с 2-х процентным содержанием миноксидила:

Re: Отращиваем бороду — моя история успеха

Oneness » 28 авг 2014, 15:15

Источник статьи: http://forum.heavybeard.com/viewtopic.php?t=17