Можно ли в бассейн ходить с бородой — за и против
Можно ли плавать в бассейне с бородой? Этот вопрос может возникнуть у любого бородача, который решил для себя начать ведение здорового образа жизни и посещать бассейн. Попробуем определить тонкости нахождения в оздоровительном учреждении для людей с бородой, а также преимущества и недостатки плавания в закрытом помещении.
Плавание в бассейне с бородой: плюсы и польза
Плавание – это всегда отличный способ времяпрепровождения, который укрепляет мышечный корсет, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы. Однако купание показано далеко не всем людям, существует перечень заболеваний, при наличии которых, от бассейна придется отказаться.
Противопоказания к посещению плавательного учреждения:
- хронические патологии, находящиеся в стадии обострения;
- инфекционные заболевания;
- онкология;
- ревматизм, стенокардия;
- кожные патологии;
- бактериальные поражения органов зрения;
- туберкулез (открытая форма);
- открытые нарушения целостности кожного покрова;
- заболевания органов мочеполовой системы.
Как видно, перечень противопоказаний не высок. При наличии других заболеваний, посещение бассейна может быть разрешено лечащим врачом, после предварительной консультации.
Посещение бассейна отличается массой преимуществ:
- отличный вид расслабление;
- избавление от проблем, стрессов;
- постоянная тренировка сосудов (их попеременное сужение, расширение), позволяющие нормализовать показатели артериального давления;
- укрепление иммунитета;
- 30 минутное плавание дает организму нагрузку, сравнимую с занятиями фитнессом, альпинизмом;
- укрепление нервной системой, повышение ее стойкости к раздражителям, поступающим извне;
- укрепление суставов, развивающееся за счет отсутствия во время плавания нагрузки на позвоночник;
- охлаждение тела в воде, избавляющее от проблемы избыточного потоотделения, с которой человек может сталкиваться при занятиях в обычном зале;
- оказание положительного влияния на общее состояние мускулатуры;
- улучшение, оптимизация работы нервной системы.
Посещение бассейна с бородой: минусы
Мужчины с бородой, так же, как и другие люди, могут посещать бассейн, чтобы получить пользу для своего организма. Но, некоторые из них, задаются вопросом, что же делать со щетиной во время этих тренировок? В заведениях, которые заботятся о здоровье своих клиентов, необходимо надевать резиновую шапочку для защиты волос. Что же делать с бородой?
Этот вопрос правилами оздоровительных учреждений, чаще всего, никак не регулируется. Поэтому, купаться с бородой не запрещено, главное, тщательно ее вымыть под душем до того, как отправляться в бассейн и, сразу же, после выхода из него.
Своевременное мытье растительности поможет избежать раздражающего воздействия хлорки, снизить вероятность заражения вшами в общественном месте.
Нельзя не отметить ряд недостатков посещения общественного бассейна:
- хлорка, используемая в качестве обеззараживателя, может становиться причиной развития аллергических реакций, дерматитов;
- частые, длительные заплывы могут стать причиной чрезмерного развития плечевых мышц (что трудно назвать недостатком для представителя сильного пола);
- наличие большого количества людей в «часы пик», среди которых трудно найти место для активного плавания.
Чтобы посещение бассейна вызывало только положительные эмоции, не несло угроз для здоровья человека, следует обратить внимание на ряд ценных советов.
- перед и после купания необходимо принимайте душ с использованием мыла или геля;
- надевайте шапочку при купании;
- откажитесь от занятий, проходящих на большой глубине, если уверенности в своих силах нет (здесь велика вероятность получить судорогу мышц в прохладной воде);
- всегда держаться с правой стороны дорожки, чтобы не мешать занятиям других посетителей;
- чтобы снизить вероятность раздражения слизистой глаз, следует использовать плавательные очки;
- передвигаться вне воды, по скользким поверхностям кафеля, следует в специальной резиновой обуви, чтобы снизить вероятность подскальзывания и получения травмы на скользких от воды, поверхностях (ношение обуви защитит от вероятности подхватить грибок стопы);
- прыгать в воду с бортиков, чаще всего, запрещено, используйте для этой цели, специально предназначенные места;
- посещать плавательное заведение лучше не раньше, чем пройдет 1-2 часа после последнего приема пищи;
- стоит отказаться от посещения бассейнов, для которых не нужна справка от врача, в них велика вероятность подхватить заболевание;
- предпочтительнее выбирать те учреждения, где очищение воды происходит комбинированным путем, озоном и хлоркой;
- по возможности, посещайте бассейн в то время, когда количество людей в нем минимально, к примеру, рано утром.
Соблюдение простых правил поможет безопасно и с пользой для здоровья проводить время в этом оздоровительном учреждении для любого мужчина, как с бородой, так и без нее.
Источник статьи: http://borodadeda.ru/voprosy-i-otvety/mozhno-li-v-bassejn-hodit-s-borodoj-za-i-protiv/