Сколько нужно принимать цинк для бороды

Как правильно использовать цинк для бороды

Некоторые мужчины даже не догадываются, что цинк в организме является одним из важных микроэлементов, в том числе и для качественного роста бороды.

Полезные свойства, которыми обладает цинк

В конце прошлого века ученые выяснили, что цинк обладает свойствами, которые просто необходимы для здоровья мужчин. Цинк содержится во многих продуктах, и от его количества зависит скорость работы обменных веществ.

Для поддержания мужского здоровья специалисты рекомендуют употреблять цинк, ведь недостаток данного микроэлемента отражается на важном гормоне в организме мужчины – тестостероне. Благодаря достаточному количеству цинка, человеческий организм способен быстро заживлять раны, а также ускорить рост ногтей и волос.

Большое внимание нужно уделить дозировкам приема цинка: употреблять Цинкит для роста бороды следует исключительно согласно инструкции, указанной на упаковке.

Цинк – очень важный микроэлемент в организме человека. Поэтому его применение – залог стабильной работы нашей иммунной системы. Врачи настоятельно рекомендуют в случае необходимости вовремя пополнять запасы это вещества.

Также цинк способствует бесперебойной работе нашего организма и нервных импульсов, ускоряя процесс восстановления организма. Этот минерал оказывает повышенное воздействие на уровень инсулина в нашей крови, что содействует поддержанию нормы уровня кортизола. Этот минерал один из важных элементов в костной системе, и его недостаток негативно влияет на структуру костей.

Помогает ли цинк для роста бороды

Для быстрого роста бороды врачи-эндокринологи рекомендуют использовать такие биологически активные добавки, как Цинкит или Цинктерал. Эти таблетки помогают восполнить организму нехватку цинка. При правильном использовании цинка у мужчин наблюдается быстрый рост бороды.

Состав Цинкита обладает такими полезными веществами, как маракуйя, лимонная кислота, цикламат и гидрокарбонат, сульфат цинка и другие не менее полезные вещества. В фармакологии цинк назначают при показаниях к восполнению недостатка этого микроэлемента, профилактики гипоцинкемии и других заболеваний. Благодаря полезным свойствам, цинк назначают как для предупреждения, так и для лечения разных заболеваний.

При достаточном количестве цинка у мужчин улучшается зрение и память, ускоряется рост волос и бороды, повышается устойчивость ко многим болезням, происходит быстрое заживление ран и способствует профилактике выпадения волос.

Комплекс витаминов, находящихся в Цинктерале оказывает благотворное влияние на скорость роста бороды. Этот препарат необходим для мужчин любого возраста, в том числе и подросткам. Грамотное применение Цинктерала в подростковом возрасте запускает процессы, ускоряющие выработку тестостерона, уровень которого начинает формироваться именно в этом возрасте. При недостатке цинка в организме подростка наблюдается отставание в физическом развитии, а также пониженный иммунитет. Цинк не только повышает общий иммунитет организма, но и участвует в правильном формировании скелета подростка.

Многочисленные отзывы о приеме Цинкита для роста бороды свидетельствуют о том, что месячный прием цинка, правильная стрижка и мытье способствуют красивому виду качественному росту бороды.

Полноценный сон и здоровое питание также содействуют скорейшему росту бороды у мужчин.

Как использовать цинк для роста бороды

К сожалению, большинство современных продуктов не содержат достаточное количество цинка, поэтому специалисты разработали биологически активные добавки, содержащие цинк, которые употребляют вместе с едой. Такие БАДы, как Цинктерал и Цинкит способны пополнить необходимое количество цинка в нашем организме. Применять эти препараты нужно исключительно указаниям в инструкции, а также перед применением стоит проконсультироваться с врачом.

Производителем цинкосодержащих препаратов является Германия. Способ применения Цинкита достаточно прост: таблетку необходимо растворить в стакане с водой и принимать во время приема пищи. Приобрести цинк для бороды можно в любой российской аптеке. Оптимальной дозой для взрослого человека является 1 таблетка в день, курс лечения не превышает одного месяца. Для успешного роста волос и бороды врачи рекомендуют повторять курс 2-3 раза в год.

Несмотря на полезность, данный препарат противопоказан беременным женщинам. Также, по утверждению производителей, противопоказания могут возникнуть в случае индивидуальной непереносимости организма.

Особое внимание следует уделить периоду приема Цинктерала и других цинкосодержащих БАДов. По советам специалистов, при приеме лекарства следует придерживаться определенной схемы и принимать препарат не более 1 месяца.

Более долгий прием цинка назначают в исключительных случаях. При очень низком уровне тестостерона или выраженном недостатке цинка. Следует учесть, что цинкосодержащие БАДы и витамины, по сравнению с лекарственными препаратами обладают небольшой дозировкой и могут применяться мужчинами для лучшего отрастания волос и бороды.

Неконтролируемый прием цинкосодержащих препаратов способен привести к токсикозу, поэтому необходимо предварительно ознакомиться с показаниями на упаковке.

Лекарственный препарат Цинктерал лучше использовать, предварительно проконсультировавшись со специалистом. Он может назначить не только оптимальную дозу приема препарата для роста бороды, но и составит длительность курса приема цинкосодержащего лекарства.

Источник цинка

Ежедневно в рацион мужчины должны входить продукты, состав которых содержит цинк, в норме до 20 миллиграмм. Дефицит этого микроэлемента может зависеть от:

• недостаточного количества цинка в употребляемой пище;
• проблем, связанных с желудочно-кишечным трактом;
• нарушения усвоения организмом цинка;
• употребление большого количества клетчатки.

Лучшим источником цинка являются продукты животного происхождения:

• зерна пшеницы;
• яйца;
• молоко;
• орехи;
• тыквенные и подсолнечные семена;
• фасоль;
• устрицы и др.

Согласно исследованиям, для лучшего роста бороды мужчинам нужно включить в свой рацион тыквенные семечки. Именно они считаются продуктом, в котором содержится необходимое количество цинка. Кроме того, потери цинка вызывает потливость, поэтому употребления тыквенных семечек также важно для организма спортсменов.

В заключение статьи хочется добавить, что целесообразное употребление цинкосодержащих добавок и лекарств, является полезным дополнением не только тем, кто хочет качественно отрастить волосы и бороду, но и для заботы о своем организме. Применение цинкосодержащих БАДов будет отличным дополнением к ежедневному рациону питания. Специалисты крайне не рекомендуют употреблять цинк вместе с кофе или чаем, поскольку кофеин препятствует нормальному всасыванию минерала.

Влияет ли ежедневное употребление цинка на отращивание бороды? По словам специалистов, цинк способен повлиять лишь на толщину, цвет и здоровый вид бороды, а это одна из причин для чего нужно принимать цинк.

Источник статьи: http://borodaprofi.ru/sredstva/kak-pravilno-ispolzovat-cink-dlya-borody.html

Сколько нужно принимать цинк для бороды

Для многих будет новостью, что цинк является жизненно необходимой составляющей здорового волоса. В первую очередь цинк отвечает за регенерацию клеток, образование белков в организме, работу иммунитета. Он оказывает на организм влияние на клеточном уровне, так как входит в состав почти всех гормонов, ферментов и витаминов. Так же цинк способствует усвоению белка и всасыванию витамина Е. Витамин Е в свою очередь улучшает циркуляцию крови, а это значит, что корни волос получают больше питательных веществ.

Все волосы на теле человека состоят из кератина, а кератин это белок. Следовательно достаточное количество цинка в организме позволит усваивать белок, который пойдет на строительство новых волос.

Недостаток этого микроэлемента в организме, может вызвать серьезное ухудшение волос. Часто наблюдается очаговое выпадение волос и ломкость ногтей.

В нашем рационе зачастую содержится не достаточное количество этого микроэлемента, поэтому существует необходимость восполнять дефицит цинка с помощью специальных пищевых добавок.

У нас вы можете приобрести Цинк/Цинкит Американского производства, со вкусом апельсина. Принимая цинкит, вы улучшите состояние волос вашей бороды. Новые волоски будут расти более крепкими и блестящими. Скорость роста бороды увеличится.

Для оптимального эффекта роста бороды рекомендуется принимать цинкит в паре с бородаростином.

Источник статьи: http://vk.com/topic-76589318_32246168

Польза цинка для роста бороды и мужского здоровья

Борода мужчины — это украшение лица, элемент имиджа и стиля. Но далеко не каждый представитель сильной половины может похвастаться густой растительностью на лице.

Дефицит цинка — одна из причин отсутствия или неравномерного роста волос.

Роль микроэлемента в организме

Чем полезен цинк для бороды и для процессов в организме, необходимых для ее формирования, большинство мужчин даже не представляет. Элемент участвует во многочисленных операциях жизнедеятельности и построения сильного, крепкого иммунитета.

Половое здоровье и густота бороды

Для мужского здоровья элемент крайне важен.

Сексуальные функции и половое влечение во многом зависят от уровня цинка в организме.

Дефицит элемента вызывает нарушения в процессе образования сперматозоидов. Их становится меньше, и активность существующих значительно уменьшается. В качестве результата половое влечение, желание и возможности в постели падают до минимума.

Организм перестаёт вырабатывать гормон тестостерон, который так важен для роста волос по мужскому типу: на лице, груди, спине.

Содержание цинка в организме мужчины напрямую связано с работой щитовидной железы. Микроэлемент выступает ключевым стимулятором выработки гормонов и ферментов, способствующих регуляции уровня тестостерона.

Качество волос

Цинк — незаменимый микроэлемент, отвечающий за качество не только бороды, но и всего волосяного покрова тела человека.

1. Участник процессов метаболизма в организме, улучает усвоение белка, строительного элемента волоса.
2. Участвует в синтезе коллагена, необходимого для шелковистости и толщины.
3. Катализатор выработки компонентов для поддержания цвета шевелюры. Замедляет появление седины.
4. Контролирует насыщение фолликул питательными веществами.
5. Нормализует работу сальных желёз, устраняя жирность волос.

Иммунитет и борода

Цинк — сильнейший антиоксидант, стимулирует укрепление защитных свойств организма, устраняет очаги проявления дерматологических проблем: угрей, сыпи, язвочек и других. Развитие таковых на лице замедляют рост бороды, бакенбардов и усов, лишают луковиц питательных веществ.

Признаки нехватки

В качестве признаков нехватки микроэлемента выделяют:

1. Нарушение иммунитета — частые простудные и вирусные заболевания, усталость.
2. Снижение полового влечения — потеря либидо и недостаточная выработка тестостерона.
3. Проблемы с волосами: истончение, прореживание, выпадение, облысение, замедление или неравномерный рост, изменение цвета, появление зуда и признаков себореи.
4. Расслоение ногтевой пластины, появление белых пятен.
5. Высыпания на коже, угревая сыпь, проявления дерматита, фурункулы. Сюда же относятся и аллергическая реакция в виде изменений на коже на пищевые продукты.
6. Жидкий стул или диарея, не связанные с отравления и или иными расстройствами ЖКТ.
7. Нарушение способности кожи к регенерации, медленное заживление ран, язвочки в полости рта, воспаление десен.
8. Психологические расстройства: депрессия, раздражительность, агрессивность, нарушение внимания, памяти и сна.
9. Отсутствие аппетита и снижение восприятия вкуса и запаха.

Виды аптечных средств

В аптеках препараты для устранения дефицита цинка и улучшения роста бороды представлены в разнообразных формах: шампуни, витаминные комплексы, спреи, мази.

Но перед использованием любого из них следует проконсультироваться с врачом.

Только специалист определит сколько цинка в организме, наличие или отсутствие сопутствующего заболевания, и посоветует соответствующий препарат в нужной дозировке.

Витамины

Недостаточное количество цинка помогают восполнить витаминные средства в виде комплексов или монопрепаратов.

Поливитаминные комплексы, типа «Центрум», «От А до Цинка» от «Доппельгерц», «Алфавит», насыщают организм множеством полезных веществ, благотворно влияющих на общее состояние и работоспособность тела человека.

Однокомпонентные препараты цинка или средства с малочисленными добавками обладают более целенаправленным действием.

Название эффективных препаратов, доступных в аптеке и содержащих цинк для роста бороды:

«Цинктерал Тева»

Средство относится к однокомпонентным препаратам, направленным на восполнение дефицита цинка, активное действующее вещество — сульфат цинка. «Цинктерал Teva» используется не только для решения проблем роста бороды на лице, но и при патологиях мочеполовой системы: импотенция, простатит, бесплодие, воспалительные процессы, недостаточная выработка и неактивные сперматозоиды, низкий уровень тестостерона.

Принимается только после еды. В противном случае возможны побочные эффекты в виде болей в желудке или кишечнике, сопровождающиеся тяжестью, тошнотой и отрыжкой.

«Цинкит»

Препарат немецкого производства на основе сульфата цинка в виде шипучих, водорастворимых таблеток. Относится к пищевым добавкам, основное действие которых ликвидация дефицита микроэлемента цинка.

Полезен и эффективен в решении сексуальных проблем, стимулирует выработку тестостерона, укрепляет иммунитет и нормализует психоэмоциональное состояние мужчины. Что положительно влияет на качестве волосяного покрова не только лице, но и на голове. Нормализуется процесс выработки белка, главного составного элемента волоса, регулирует работу по выводу токсинов из фолликул, пробуждает спящие и укрепляет текущие.

Добавку принимают один раз в день. Курс рассчитан на 30 дней. После консультации со специалистом может приниматься повторно.

«Цинк Хелат»

Средство представлено в хелатной форме цинка, наиболее усваиваемой организмом человека.

Принимают 1 раз в день во время еды.

Препарат неплохо переносится и практически не вызывает побочных эффектов. Используется для улучшения качества бороды, волосяного покрова, стимуляции защитных свойств организма и в терапии патологий выработки мужских половых гормонов.

Шампунь

Одно из популярных средств для решения проблем качества бороды, выпадения, облысения или неравномерного роста волос. Лечебные составы помогают справиться с основными проблемами на поверхности кожи, нормализовать работу сальных желёз и повлиять на волосяные луковицы. Подходят не только для волос на голове, но и для ухода за бородой.
Популярные средства:

• «Фитовал»;
• «Цинкон»;
• «Фридерм Цинк»;
• «Скин-Кап»;
• «Head and Shoulders» с цинком;
• «Кето-плюс»;
• «Цинк» от «Librederm».

Применяют лечебные шампуни на не чаще 1 раза в 3 дня. Моют растительность на лице также, как и волосы на голове.

Массажными движениями распределяют пенную массу по бороде, хорошо промывают теплой проточной водой, лишнюю влагу убирают полотенцем. Использование фена крайне нежелательно. Борода сохнет только в естественных условиях.

«Циновит»

Действие активных веществ пиритиона цинка и климбазола направлены на борьбу с причинами дерматологических изменений на коже и грибком. Подобранные дозировки основных и вспомогательных компонентов гарантируют результат после первого же курса.

Пантенол, глицерин и мясное масло способствуют регенерации кожи, заживлению повреждений и смягчения огрубевших участков.

Основной курс составляет 1 месяц. Для лечебного эффекта средство употребляют 2-3 раза в неделю.

«Скин-кап»

Марка «Скин-кап» представлена не только шампунем, но и спреем, мазями, пастами, масками, нацеленными на устранение проблем истончения и выпадения волос.

Использование линейки средств в уходе помогают снизить уменьшить потерю и стимулировать рост новых локонов.

Средство эффективно при облысении, очаговой алопеции, грибковых поражениях. Входящая в состав салициловая кислота очищает поверхность кожи от ороговевшего слоя, стимулирует кровообращение и питание фолликул, в том числе и спящих.

Это комплексное средство для восстановления, укрепления и стимуляции роста волос.

«Цинк» от «Librederm»

Препарат российского производителя доступен по низкой цене, что делает средство одним из наиболее популярных.

Применяется для разных типов волос.

Пантенол, аллантоин, глицерин, входящие в состав, смягчают кожу. Допускается применение шампуня для чувствительной кожи лица. Лимонная кислота способствует бережному очищению поверхности от ороговевших частиц, очищая сальные железы от жира и токсинов.

Средство не содержит красителей и синтетических отдушек. Лечебный курс составляет 2-3 недели.

Стимулировать рост растительности на лице, в том числе и бороды, могут не только шампуни и комплексы витаминов, но и мази на основе цинка. Эффективно средства применяются при наличии сопутствующих дерматологических проблем: фурункулах, угрях или других повреждениях, которые мешают росту волосков и их требуется устранить.

Использование цинковой мази для роста бороды на чистой коже вызывает сухость, что негативно сказывается на питании фолликул. Для устранения этого действия в состав добавляют масло миндаля, репейника, касторовое или кедрового ореха.

Они выступают в качестве дополнительного источника питательных веществ, для стимуляции или нормализации роста бороды и другой растительности на лице. Популярные мази с цинком в составе следующие:

«Боро-плюс»

Препарат, созданный на растительной основе. Куркума, масло сандалового дерева, экстракты алоэ вера, базилик, ним и другие оказывают антисептическое, заживляющее, омолаживающее, смягчающее, противовоспалительное действие на кожу лица.

Мазь не сушит и не стягивает лицо, создавая на поверхности защитный слой.

Волосяные фолликулы получают необходимое питание.

«Цинковая мазь»

Недорогое и эффективное средство, применяемое для лечения дерматологических проблем. Ликвидирует воспаления, отеки, защищает от повторного инфицирования.

Рекомендуется обогащать состав средства полинасыщенными маслами или рыбьим жиром, добавлять в скрабы или маски для лица. Результат будет достигнут быстрее.

Кожа станет мягкой и насытится необходимыми микроэлементами.

«Судокрем»

Препарат для терапии аллергического дерматита, частого симптома при дефиците цинка. Снимает зуд, покраснение, устраняет отечность и высыпания, создавая на пораженных участках пленку для защиты от воздействия внешних факторов.

Безопасен для любого возраста и для нежной кожи лица.

Передозировка и побочные эффекты

Злоупотребление витаминными препаратами или неправильная дозировка может вызвать перенасыщение цинком.

Суточная норма цинка при тяжелых физических нагрузках равна 40 мг, для среднестатистического мужчины — 15 мг.

Признаками превышения показателей выступают:

1. Тошнота и рвота.
2. Боль режущего характера в животе. Может возникнуть и при нарушении схемы приема витаминов.
3. Ломота в теле, кашель, усталость, озноб — легко спутать с гриппом или простудой, подтверждаются только анализами.
4. Привкус металла во рту.
5. Угнетение иммунитета чрезмерным дозами цинка, что приводит к частым вирусным и простудным заболеваниям.
6. Снижение уровня липопротеидов низкой плотности и меди определяется только лабораторных условиях.

При подозрении на передозировку после приема витаминных комплексов следует обратиться к врачу.

Там проведут обследования и назначат сорбирующие препараты для ликвидации токсического воздействия цинка на организм.

Шампуни и мази не вызывают подобных эффектов. Действие их сконцентрировано на коже. Отрицательные реакции проявляются сухостью, зудом и шелушением.

В таком случае средство необходимо исключить или ограничить его применение.

Просто добавь в меню

Цинксодержащие продукты должны ежедневно присутствовать в рационе мужчины. Они избавят от плохого настроения, уменьшат пагубное влияние стресса, а также поддержат мужскую силу и здоровье, улучшат качество бороды, густоту и ее рост.

Наиболее богаты цинком продукты:

1. Красное мясо — говядина, телятина и свинина. Насыщены белком и необходимыми аминокислотами для формирования мышечного скелета и поддержания тонуса.
2. Устрицы — деликатесное блюдо с огромным содержанием цинка. Увлекаться ими не стоит. Велик риск желудочно-кишечных расстройств от передозировки микроэлемента. Устрицы — превосходный афродизиак, стимулятор половой активности у мужчин, катализатор выработки тестостерона.
3. Тыквенные семечки — профилактическое средство от воспалительных процессов мочеполовой системы и протозойное средство.
4. Кедровые орехи — нормализуют работу нервной системы, укрепляют организм и насыщают его витаминами.
5. Пшеничные отруби — очищают кишечник, стимулируют работу ЖКТ.
6. Гречневая, овсяная, пшеничная каши насыщают энергией организм, повышают выносливость.
7. Телячья печень — содержит полезные компоненты, стимулирует кроветворение и насыщение клеток кислородом.
8. Арахис, семечки подсолнечника.
9. Желток куриный — богат не только цинком, но и другими витаминами и микроэлементами, положительно влияющими на организм.

Цинк — важный элемент в системе образования волосяного покрова у мужчины и поддержания сексуального здоровья. Взаимозависимое функционирование обеих структур позволяет отрастить на лице густую бороду. В аптеках есть множество препаратов для лечения патологий и стимуляции роста волос. Большинство мужчин положительно отзываются о результатах после использования средств на основе цинка.

Источник статьи: http://beardy.blog/uhod/cink-dlja-borody/