Стрижка как у навки

Татьяна Навка: «Хочешь отлично выглядеть — старайся высыпаться»

Эксклюзивное интервью ELLE

В честь своего дня рождения одна из самых известных спортсменок нашей страны, Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Татьяна Навка поделилась с ELLE секретами красоты, рассказала о своих любимых бьюти-средствах и местах для отдыха.

О правильном аромате и хороших генах

В моей косметичке всегда лежит помада, пудра и парфюм. Я не отношусь к тем людям, которые используют только одни духи до тех пор, пока они не кончатся, и только потом переходят к другим. Аромат для меня очень важен — я стараюсь быть разной каждый день и иногда даже смешиваю разные парфюмы из моей обширной коллекции, чтобы создать новую композицию.

В правилах ухода для любой девочки самый важный ориентир — это ее мама. С детства у меня перед глазами был ее пример: мама всегда следила за собой, но также большую роль в моем внешнем виде играют гены, доставшиеся мне от родителей. Как и любая женщина, я стремлюсь как можно дольше сохранить красоту и молодость, ухаживая за собой.

О бьюти-катастрофах

Однажды, когда я еще не могла позволить себе тратить много денег на салоны красоты, мама узнала, сколько я плачу за окрашивание волос, и тут же предложила мне помощь в домашнем окрашивании. Нужно было сделать мелирование, поэтому мы взяли шапочку для душа, проделали в ней дырочки и вытащили пряди. Мама нанесла осветляющий состав, и спустя положенное время я попробовала его смыть. Оказалось, что шапочку буквально разъело краской, а получившийся цвет волос напоминал окраску дикого леопарда. В итоге я потратила в три раза больше денег на то, чтобы волосы вновь приобрели нормальный цвет.

Об уходе за собой

Самый важный ежедневный ритуал для меня — очищение кожи, которая должна быть чистой и светящейся. В жизни я пользуюсь продукцией различных марок. Настоящим открытием для меня стала новая серия «Эколлаген» от Орифлэйм — приятная текстура, нежный аромат и главное эффективная формула. Специалисты марки не раз занимались моим макияжем на съемках, и я была впечатлена тем, как они работают.

О вдохновении и прекрасном

Меня вдохновляет все новое, а лучший способ узнать новое — это путешествовать. Прошлым летом я впервые побывала в Лондоне, и теперь каждый раз получаю огромное удовольствие, возвращаясь туда. Этот город потряс меня своей архитектурой, культурой, музеями, парками, едой, магазинами, метро и блестящими театральными постановками. Но самая моя любимая страна — Италия. В ней мне нравится все: кухня, климат, шопинг и сами итальянцы, которые по менталитету очень напоминают русских.

О спорте, косметологии и пластической хирургии

Я посещаю SPA-салон «Восточный экспресс» в Большом Кисловском переулке, там замечательная атмосфера и квалифицированные мастера. Люблю делать массаж и ходить в баню, пользуюсь услугами косметолога. Когда есть время, с удовольствием занимаюсь фитнесом в центре Terrasport Коперник.

Спорт — это мой образ жизни, но заниматься им профессионально — каторжный труд, который требует огромных сил и выносливости. Были времена, когда я скучала по изнуряющим тренировкам, но теперь это в прошлом. Раньше не могла себе представить, какое удовольствие я буду получать от простого катания на коньках с друзьями. Мы катаемся в парках или на Красной площади — это приятно, полезно и романтично. Также я люблю горные и водные лыжи, теннис. В общем, сейчас я наслаждаюсь жизнью и счастлива, что моя спортивная карьера уже позади.

Не в моей привычке осуждать людей, которые прибегают к пластической хирургии и различным инъекциям, но я не считаю это оптимальным способом сохранения молодости. Надеюсь, что к тому времени, когда я задумаюсь об этом, косметические технологии достигнут такого уровня развития, что мне не придется обращаться к хирургам.

5 секретов красоты от Татьяны Навки

• Одним из самых опасных врагов красоты и здоровья является курение. Я призываю всех, кто курит, скорее бросить эту вредную привычку.

• Стараюсь вести здоровый образ жизни и правильно питаться — есть больше овощей и зеленых салатов, ведь они полезны и богаты витаминами. В моем ежедневном рационе обязательно присутствуют йогурт, а также мясо или рыба. Но я не отказываю себе в удовольствии вкусно поесть (очень люблю сочный стейк с кровью!) и предпочитаю потом отработать свои маленькие слабости в спортзале.

• Мой главный секрет красоты — здоровый продолжительный сон! Железное правило: хочешь хорошо выглядеть — старайся высыпаться.

• Регулярные занятия спортом и тренировки помогают мне поддерживать хорошую форму.

• Минимум раз в неделю я хожу в баню. Обожаю ощущение легкости и заряд энергии после ее посещения. Лучший способ расслабиться и снять напряжение — массаж.

Источник статьи: http://www.elle.ru/krasota/celebrities-beauty-secrets/tatyana-navka-hochesh-otlichno-vyiglyadet-staraysya-vyisyipatsya/

Фанаты восхитились новой прической Татьяны Навки

Пользователи Сети пришли в восхищение от нового образа известной российской фигуристки Татьяны Навки. Поклонники завалили спортсменку комплиментами.

После отдыха в ОАЭ прославленная фигуристка решила посвятить время себе и преобразиться. Накануне Татьяна Навка опубликовала в своем официальном Instagram-аккаунте серию фото, на котором запечатлела себя в новом образе. Супруга пресс-секретаря президента РФ Дмитрия Пескова предстала на снимке со светлыми длинными волосами, оттенок которых отдает медовым отливом. А дополнила прическу стильная укладка – легкие локоны.

В подписи к посту спортсменка сообщила, что уже долгое время ходит только к одному мастеру, а также она только «своей волшебнице» может доверить свои волосы», поскольку «после ее магических рук они оживают, растут и блестят».

Пользователи Сети вскоре после публикации снимка начали высказывать свое мнение. Поклонники заявили, что им очень понравилось преображение фигуристки, и с новой прической Навка стала выглядеть более свежей и молодой.

– «Красотка», «Шикарна!», «Татьяна, у вас очень красивая прическа и вам она очень идет, и цвет супер», » Уххххххх красотища та какая, божественная красавица, космический образ», – высказались подписчики.

Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что Татьяна Навка выложила на своей странице в соцсети фото, на котором запечатлена улыбающаяся Анастасия Заворотнюк.

Звезды шоу-бизнеса нередко удивляют поклонников своими образами. Это касается не только прически, но и костюма. Ведь с мелый наряд – отличный способ привлечь к себе внимание. О том, кто из знаменитостей носит самые эпатажные костюмы, вы можете узнать в нашей статье.

Источник статьи: http://vse42.ru/news/31000209

Секрет красоты: Татьяна Навка

Умница, красавица, участница шоу «Ледниковый период» фигуристка Татьяна Навка рассказала журналу «СтарХит» о том, что помогает ей всегда выглядеть на 6.0. Берите на вооружение!

Доброе утро

Для меня залог красоты – здоровый сон по 8 часов, правда, не всегда это получается. По утрам я очень люблю поваляться в постели. Чтобы быстрее взбодриться, принимаю контрастный душ и выпиваю чашечку черного кофе с кусочком горького шоколада.

Я всегда с собой беру.

В моей косметичке всегда есть красная и бежевая помада, пудра и обязательно парфюм. Я люблю смешивать ароматы, чтобы каждый день быть разной, поэтому у меня их очень много.

Всему голова

У меня были эксперименты с цветом волос, но блондинкой я чувствую себя комфортнее всего. В силу моей профессии волосы постоянно подвержены укладкам. Чтобы их восстановить и вернуть к жизни, я делаю маски из натуральных масел – репейного или касторового и регулярно хожу к парикмахеру, чтобы подстричь парочку сантиметров.

Красота по-русски

Раз в неделю я хожу в русскую баню с дубовыми вениками и посещаю косметолога в SРА-салоне «Восточный Экспресс» в Большом Кисловском переулке. Делаю чистку лица и увлажняющие процедуры. Дома использую средства «Эколлаген» от Oriflame. Они стали для меня настоящим открытием – у них при-
ятная текстура и нежный аромат.

Вива, Италия!

Я обожаю Италию. В этой стране мне нравится абсолютно все, начиная от кухни и заканчивая людьми. Этим летом мы с дочкой Сашей отдыхали на Сардинии. Зимой мы обычно ездим в горы, чтобы покататься на лыжах. Если остаемся в Москве, то идем на каток на Красную площадь.

Источник статьи: http://www.starhit.ru/style/sekret-krasotyi-tatyana-navka-rasskazala-kak-uhajivaet-za-soboy/

Все ее боялись: стилист по волосам Навки рассказала о знакомстве с ней

Укладку копны своих волос Татьяна Навка доверяет одному стилисту уже несколько лет. Фигуристка познакомилась с мастером Виталиной на съемках проекта «Ледниковый период» и с тех пор обращается только к ней.

«История нашего знакомства началась на шоу «Ледниковый период», когда Таня была участницей этого проекта, а я работала в команде стилистов.Участники приходили к нам в гримерки, и мы создавали образы для их номеров. Скажу честно, на тот момент я думала о том, что хоть бы не ко мне села Таня, и иногда даже просто выходила из гримерки, пока Таня не сядет к кому-нибудь другому. Я боялась. И если честно, все боялись», — поделилась с подписчиками мастер по волосам.

Татьяна Навка в кресле мастера вела себя раскованно, чем создавала неудобства в работе.

«Я смотрела на своих коллег и думала: «Боже мой, как же можно работать с человеком, который постоянно разговаривает по телефону, делает замечания, общается с коллегами, смеется»», — делится мастер.

Однако избежать работы с Навкой ей не удалось. Продюсер проекта однажды привел Татьяну целенаправленно к Вите и усадил на стул. Стилист признается, что сильно нервничала. Тем не менее работа мастера по волосам пришлась фигуристке по вкусу.

«Всё, и все последующие дни она сразу приходила и садилась ко мне», — поделилась Виталина.

К слову, недавно, на дне рождении Григория Лепса, Татьяна Навка продемонстрировала эффектную морскую укладку и получила массу комплиментов от поклонников.

Источник статьи: http://www.eg.ru/showbusiness/926057-vse-ee-boyalis-stilist-po-volosam-navki-rasskazala-o-znakomstve-s-ney/

Секреты красоты Татьяны Навки

13 апреля олимпийской чемпионке по фигурному катанию Татьяне Навке исполняется 39 лет. В нашей традиционной рубрике о секретах красоты известная спортсменка рассказала о своей самой эффективной диете, а также призналась, что не сможет уснуть без ужина.

— Татьяна, в чем секрет вашей отличной фигуры? Дело только в спорте или все-таки вы, как и многие женщины, изнуряете себя диетами?

— Конечно, как и многие, я постоянно борюсь с лишними килограммами, все время работаю над собой. Помню, особенно сложно было в подростковом возрасте. Лет в 14—16, как у всех девочек, моя фигура начала изменяться, округляться, приобретать женственные формы. Поскольку в нашей профессии недопустимы даже лишние граммы, тренер Наталья Дубова очень жестко следила за фигурами спортсменок. И хотя у меня были ежедневные тренировки, чтобы избавиться от округлостей, пришлось просто закрыть рот на замок. Сейчас я говорю тем, кто хочет не просто похудеть, а иметь действительно хорошую, подтянутую фигуру: у вас одна дорога — в спорт. Конечно, профессиональный спорт — это колоссальные, я бы даже сказала, каторжные нагрузки. Но можно добиться потрясающих результатов, просто регулярно занимаясь, например, фитнесом. Достаточно посещать зал три раза в неделю. Ну и ограничивать себя в еде.

— Неужели вам никогда не хотелось нарушить режим и съесть, скажем, огромный кусок торта?

— Конечно, хотелось! Я всегда очень любила сладкое. Когда у тебя ежедневные физические нагрузки, организм требует углеводов. Главное, научиться свои желания контролировать. И это касается не только спортсменов.

— Вы постоянно следите за количеством потребляемой еды, высчитываете калории?

— Разумеется, нет! Я вообще не могу похвастаться правильным режимом питания. Я скорее исключение, на которое не стоит равняться, потому что с удовольствием могу съесть на ночь хороший кусок мяса. Это не значит, что я всегда наедаюсь перед сном, но если желудок пустой, то просто не смогу уснуть от чувства голода. В течение дня стараюсь есть маленькими порциями и избегаю калорийных десертов. Я стала замечать, что когда долго не ешь сладкого, интерес к нему пропадает. Сейчас очень редко балую себя пирожными, конфетами или тортиками. Но если очень захочется, запрещать себе не буду.

— А совесть потом не мучает?

— Вот буквально сегодня с Ильей Авербухом на тренировке, пока обсуждали выступление, съели пачку чипсов. До сих пор мучают и совесть, и желудок.

— Многие женщины сталкивались с ситуацией, когда позарез необходимо срочно похудеть за пару дней — например перед вечеринкой или свиданием. У вас такое было?

— Да, и до сих пор бывает. Борюсь с этой проблемой так же, как и все, — прекращаю есть и начинаю усиленно над собой работать. Перехожу на легкие салаты, низкокалорийные продукты и натуральные соки и еще больше занимаюсь спортом. Если вам необходимо срочно сбросить вес, используйте гениальную диету Фаины Раневской: «Если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом». Когда вы видите свои лишние килограммы, запихнуть в себя хоть что-нибудь — не такая легкая задача. К тому же вряд ли вообще на свете существует женщина, полностью довольная своей фигурой. Конечно, многое зависит от генетики. Мне, наверное, и худеть, и держать себя в форме гораздо проще, чем людям, предрасположенным к полноте. Например, моя подруга жалуется, что может питаться «святым духом» и при этом поправляется от одного взгляда на то, как другие едят. И такое бывает.

— Вы любите готовить?

— Очень! Одно из моих коронных блюд — борщ. Могу наварить и умять тарелочку даже на ночь. Часто делаю всевозможные салаты, не только из зеленых листьев. Два самых любимых — салат из бакинских помидоров с луком и крабовый. В общем, готовить я умею и люблю, есть только одна проблема — катастрофическая нехватка времени.

— Кроме фигурного катания каким-нибудь еще спортом занимаетесь? Фитнесом, например?

— Сейчас, пока идет проект «Ледниковый период», фитнес исключен. У меня на это ни времени, ни сил не остается, поскольку мы с Артемом Михалковым тренируемся на льду по несколько часов в день. Но фитнес — это прекрасно! Я бы Нобелевскую премию дала человеку, который его придумал. Прежде всего огромная благодарность Ольге Слуцкер, которая в свое время открыла фитнес для нашей страны и развивала его. Девочкам, которые мечтают похудеть, я бы посоветовала не увлекаться экстремальными диетами, а заниматься именно фитнесом. Спорт — это лучшее лекарство от всех болезней.

— В таком случае, у вас дома наверняка есть спортивные тренажеры?

— Есть несколько спортивных снарядов, но дома я, как правило, все же стараюсь отдыхать. У нас был даже турник — для дочери. К сожалению, Саша отказалась на нем заниматься. В итоге я его убрала и на это место поставила. холодильник. Вообще, мне повезло, потому что у нас на первом этаже дома есть фитнес-центр, это очень удобно.

— Кстати, а Александра как к спорту относится?

— Она занимается большим теннисом. Естественно, как и у многих девочек в подростковом возрасте, у нее тоже бывают проблемы с лишним весом. Я ее не контролирую, считаю, что это неправильно. Достаточно просто объяснить, как необходимо питаться, а дальше все зависит от человека — насколько он сам хочет быть красивым и стройным. Главное, говорить своему ребенку, что он самый красивый, и прежде всего любить его.

— Нелегко бросать вид спорта, которым вы занимались всю жизнь, но рано или поздно большинство фигуристов оставляют лед. Как в этом случае не потерять спортивную форму?

— Я с нетерпением жду того дня, когда оставлю наконец фигурное катание! (Смеется.) Нет, на самом деле, конечно, я шучу и лукавлю. Естественно, я буду стараться кататься как можно дольше, но это нелегко. А потом буду бороться за фигуру тем же способом, что и все нормальные люди, — ходить в спортзал.

— Вам с детства приходилось делать макияж для соревнований, но при этом ваша кожа в идеальном состоянии. Поделитесь тайной, как достичь такого результата?

— Тайны никакой нет. Просто я очень тщательно умывалась и чистила лицо! А если серьезно, во-первых, я каждую неделю хожу в баню и пользуюсь прекрасным средством для кожи — солью с медом. Пока вы паритесь, разогреваете мед, желательно натуральный, потом смешиваете с солью и наносите на тело в качестве скраба. Эта смесь поможет и от лишних килограммов избавиться, поскольку мед с солью способствует раскупорке пор и усилению потоотделения, и кожу очистить. Также очень полезен медовый массаж. Причем в отличие от многих других косметических процедур, которые необходимо повторять несколько недель, а иногда и месяцев, результат от такого массажа вы почувствуете сразу.

— Вы приверженец народных средств? Делаете дома какие-то маски?

— Нет. У меня, к счастью, есть возможность ухаживать за собой в профессиональных салонах. Я понимаю, что такие процедуры очень болезненно бьют по бюджету, но считаю, что женщина не должна экономить на себе. При этом я не противник народных средств, да и не всегда было столько салонов с их широким спектром услуг, как в наше время. Моя мама часто делала маски дома из огурцов или клубники. И сейчас она прекрасно выглядит, не прибегая к пластической хирургии. Надеюсь, мне достались ее гены.

— То есть к пластике вы относитесь отрицательно?

— Я за естественную красоту. Опять же, в наше время есть столько средств и косметических процедур, позволяющих оттянуть этот момент: пилинг, массаж, чистка, мезотерапия. Но если женщина перепробовала все средства и чувствует, что ей нужна пластическая операция, то почему нет? Думаю, что в определенном возрасте это даже необходимо. Даже если у вас нет возможности регулярно посещать косметолога, есть же масса профессиональных магазинов, где вам подберут средства, подходящие для вашей кожи. Главное, не лениться и ухаживать за собой.

— Многие девушки, увидев вас в рекламе краски для волос, позавидовали красоте вашей прически. У вас есть свой рецепт ухода за волосами?

— Я регулярно хожу в парикмахерскую и покупаю маски, которые могу сделать дома. Хорошее средство для волос мне также посоветовала подруга. Это маска на горчичной основе. Берем две столовые ложки сухого горчичного порошка, разводим их в двух столовых ложках горячей воды, добавляем два яичных желтка, пару ложек косметического масла для волос и две чайные ложки сахарного песка. Смесь наносим на корни волос, укутываем пленкой, а поверх — полотенцем и ходим так 15 минут. Только будьте осторожны: горчица жжется, поэтому для первого раза лучше ее количество уменьшить.

— Вы были блондинкой, потом шатенкой, затем опять стали блондинкой. Любите меняться?

— Я вообще за любые изменения, будь то цвет волос или перепланировка в квартире. Если я меняю цвет волос, значит, мне это необходимо, значит, так пожелало мое сердце. Женщина должна постоянно быть разной. По-моему, это прекрасно!

МЕНЮ ДНЯ ОТ ТАТЬЯНЫ НАВКИ

Завтрак: чашка свежесваренного кофе и йогурт (как вариант — стакан кефира). Если день предстоит насыщенный, можете включить в меню овсяную кашу на молоке с кусочками свежих фруктов или любую другую кашу на ваш вкус.

Обед: горячий суп (куриный бульон, борщ или щавелевый супчик) и овощной салат с оливковым маслом.

Ужин: жареное или приготовленное на пару мясо. Как альтернатива — рыба или морепродукты.

На гарнир — овощи в любом виде.

За несколько часов до сна можно съесть зеленое яблоко или нежирный йогурт. В день пить не менее двух литров воды.

Источник статьи: http://7days.ru/beauty/secrets/tatyana-navka-khotite-pokhudet-eshte-goloy-i-pered-zerkalom.htm