Цинк для роста бороды как принимать

Польза цинка для роста бороды

Для здоровья мужского организма необходимо множество микроэлементов, и цинк – один из важнейших. Это один из компонентов тестостерона, отвечающего за рост волос, поэтому невозможно переоценить значение, которое имеет цинк для бороды.

Уникальные свойства цинка для волос

Какой же эффект на состояние растительности на лице оказывает цинк?

• восполняет нехватку этого микроэлемента в организме, благодаря чему активизирует тестостерон;
• усиливает пигментацию волос, поэтому оттенок становится насыщенным.

А ещё этот микроэлемент поддерживает общий иммунитет, способствует быстрому заживлению ран и стимулирует секрецию фолликулостимулирующего гормона, который отвечает за образование сперматозоидов и тестостерона. Это особенно актуально для жителей регионов с резко континентальным климатом, а также для мужчин, страдающих алкоголизмом и проблемами с почками. Ещё нужно помнить, что цинк выводится из организма вместе с потом, поэтому он особенно нужен мужчинам, которые не мыслят свою жизнь без интенсивных физических нагрузок и тренировок.

Разновидности получения цинка для бороды

Недостаток цинка в организме можно восполнить разными способами, применяя различные средства. Некоторые из них принимаются внутрь, некоторые – наружно. Ниже представлены наиболее популярные препараты, которые доступны в аптеках или интернет-магазинах.

Состав цинкита

Шипучие таблетки цинкит для бороды благотворно влияют на состояние волос на голове и лице, предотвращая алопецию. Основное активное вещество здесь – сульфат цинка, а помимо него в составе имеются гидрокарбонат, цикламат, сахаринат натрия, лимонная кислота, сорбит и экстракт маракуйи для аромата.

Эта биологически активная добавка применяется внутрь, на голодный желудок, 1 раз в день. Предварительно таблетку надо растворить в стакане воды. Курс приёма: 1 месяц, затем нужно сделать перерыв. Слишком интенсивное и длительное употребление этих таблеток способно навредить, привести к поражению почек.

Ещё одно средство для восполнения недостатка цинка в организме – цинктерал. Применять его надо внутрь, не нарушая целостность таблетки (не разжёвывать и не разделять на части). Рекомендованная частота применения: по 1 препарату 3 раза в день во время приёма пищи или сразу после него. Через некоторое время, с появлением первых признаков улучшения состояния, интенсивность приёма надо сократить, довести до двух или одного раз в сутки.

Цинкосодержащие продукты

Во многих продуктах имеется большое количество цинка. Чемпионы по его содержанию:

Витамины с цинком

Следующие витаминные комплексы и биологически активные добавки с цинком широко востребованы среди мужчин, которые заботятся о своём здоровье и состоянии бороды:

• Турамин Цинк. В упаковке 90 капсул, которые применяются по одной 1-2 раза в день во время еды.
• Центрум. Мультивитаминный комплекс, в составе которого есть абсолютно всё: от витамина А до цинка. Применять таблетки нужно во время еды, по 1 штуке в день. Курс приёма: 1 месяц.
• Алфавит. Главная особенность (и неудобство) этого витаминно-минерального комплекса – разделение таблеток на 3 комплекта, которые различаются по цвету. Цинк содержится в голубой таблетке. Применять можно или сразу по три таблетки разного цвета 1 раз в день, или два раза в день (утром один цвет, а вечером – два остальных), или три раза в день (утром, днём и вечером по 1 таблетке своего цвета). Разделение таблеток по цвету служит наилучшему усвоению витаминов и микроэлементов, поэтому разумно будет применение 2 или 3 раза в день.
• Витрум Перформенс содержит цинк, который применяется и для роста волос, и для общего укрепления мужского организма.
• Витрум Суперстресс помогает сохранять силы и здравый рассудок при повышенных физических и эмоциональных нагрузках.
• Компливит. Этот комплекс витаминов и минералов адресован тем мужчинам, которые усиленно занимаются спортом. Его компоненты укрепляют общее состояние организма, ускоряет восстановление после тренировок.

Шампунь с цинком

Для ухода за бородой рекомендуются специализированные средства, а не стандартный шампунь для волос, растущих на голове. Их преимущество в том, что они деликатно очищают бороду и увлажняют чувствительную кожу в зоне её роста. Стандартные же шампуни рассчитаны на уровень кислотности и микрофлору кожи головы, и эти показатели значительно отличаются от кожи лица. Структура волос на лице тоже отличается от волос на голове: по этой причине растительность на лице может быть жёсткой и вьющейся, а на голове – мягкой и прямой.

Однако существуют лечебные шампуни, которые одинаково годятся для волос и на голове, и на лице:

Freedom отличается высоким содержанием цинка и продаётся исключительно в аптеках, потому что это не продукт масс-маркета.

Применять шампуни с цинком для роста и красоты бороды рекомендуется не каждый день, а 1 раз в 3 дня, поскольку слишком частое мытьё удаляет естественную защитную оболочку, которую формирует кожа.

Мыть бороду нужно так же, как и волосы на голове: сначала намочить, потом нанести небольшой объём шампуня, слегка помассировать и смыть водой. После этого не помешает пара капель масла для растительности: их нужно нанести на бороду по всей длине, пока она ещё влажная после помывки. Не стоит злоупотреблять кондиционером: есть риск пересушить и волосы, и кожу.

Сушить растительность надо естественным образом, просто вытерев их полотенцем. Использование фена пагубно влияет и на волосы, и на кожу лица. Под воздействием сильной струи горячего воздуха борода потеряет форму и будет сложно придать ей привычный стильный вид.

Расчёсывать бороду после помывки нужно только тогда, когда она полностью высохла. Для этой цели рекомендуется специальный гребень, желательно деревянный.

Оптимально применять сразу несколько средств, содержащих цинк, который поможет для роста бороды и прочего полезного эффекта. Например, сочетать правильное питание с витаминами и шампунями. Такой комплексный подход гарантирует желаемый эффект, который даже превзойдёт ваши ожидания.

Источник статьи: http://hardbro.ru/boroda/polza-tsinka-dlya-rosta-borody

Цинк для бороды

Цинк для бороды – это один из самых важных элементов, способствующих активной работе фолликулов. Чтобы иметь здоровые волосы, кожу, ногти, нужно регулярно поставлять в собственный организм разнообразные витамины и минералы. Если не делать этого, то не следует ожидать густой бороды, даже, при условии хорошей генетики, наследственности и отсутствия хронических заболеваний. Одним из таких ценных элементов является цинк, как он влияет на состояние организма в целом и, бороды, в частности, где его можно найти и как принимать, рассмотрим ниже.

Что такое цинк для волос и бороды

Цинк для роста бороды также важен, как и основной мужской гормон – тестостерон. Без его достаточного количества, организм не будет функционировать должным образом. Каждая молекула тестостерона (самого главного мужского гормона, от которого зависит не только внешний вид человека, но и полноценность его сексуальной жизни, привлекательность для женщин) содержит 13% цинка.

Влияние элемента на здоровье растительности заключается в следующем:

• усиление пигментации волос, ее появлении при первоначальном отсутствии (к примеру, если у мужчины был пушок, вместо полноценной щетины);
• активная секреция гормона фолликулостимулирующего вида, который стимулирует выработку сперматозоидов, а также гормонов, отвечающих за количество тестостерона;
• поддержание работы иммунитета;
• укрепление организма, стабилизация работы нервной системы, мочевыделительной системы, иных органов.

Состав цинкита

Цинкит – это таблетки, применяемые с целью восполнения существующего дефицита данного элемента. Они положительным образом воздействуют на процессы появления волос у мужчин, как на голове, так и на подбородке, помогают преодолеть алопецию, себорею.

Активным действующим компонентом препарата выступает сульфат цинка. кроме того, в составе присутствуют:

• цикламат;
• гидрокарбонат;
• лимонная кислота;
• сорбит;
• сахаринат натрия;
• маракуйя, выполняющая роль ароматической добавки.

Фармакологическое назначение средства состоит в восполнении дефицита цинка, а также предупреждения развития подобного состояния.

Полезные свойства препаратов

Цинк – это важный элемент, необходим для правильного функционирования всего человеческого организма. Он принимает участие в развитии обменных процессов, входит в состав большинства ферментов.

Допускать дефицит цинка в организме строго запрещается, при появлении первых признаков наступления подобного состояния, необходимо принимать меры, для его исправления.

Полезные свойства цинка:

• улучшение памяти;
• стабилизация работы органов зрения;
• повышение общей работоспособности человека;
• ускорение процессов заживления имеющихся ран;
• повышение устойчивости к возникновению инфекционных заболеваний;
• ускорение роста волос, щетины, предупреждения развития процессов их выпадения;
• комплексное лечение процессов мужского облысения;
• поддержание нормального уровня выработки тестостерона, что особенно важно в подростковом периоде, когда дефицит этого элемента может замедлять темпы полового созревания;
• сохранение потенции, сексуального желания;
• положительное воздействие на показатели качества спермы;
• применение в составе комплексного лечения мужской импотенции;
• помощь в отращивании красивой, густой бороды;
• регулирование процессов клеточного деления в организме;
• поддержание здоровья кожного, волосяного покрова, ногтей.

Мужской организм должен получать за день 12-20 мг цинка, только таким путем можно избежать развития проблем, связанных с его дефицитом.

Пониженный уровень этого элемента может быть связан с такими причинами:

• малое поступление в организм с пищей;
• нарушенное всасывание, когда часть элементов попросту теряется, связанное с наличием разного рода патологий;
• проблемы с работой желудочно-кишечного тракта;
• низкий уровень усвояемости, связанный с избыточным количеством потребляемой клетчатки.

Побочные эффекты

Во время употребления препарата Цинкит, человек может испытывать ряд побочных эффектов. Среди них, большое распространение имеют нарушения работы пищеварительного тракта. Чтобы снизить уровень их проявления, необходимо принимать таблетки перед едой.

Сроки и условия хранения

Цинк для роста бороды требует приема на протяжении курса. Все это время нужно соблюдать условия его хранения. Производитель рекомендуют сберегать флакон с таблетками в месте, защищенном от проникновения солнечных лучей, влажности. Температура воздух в таком помещении должна находиться на уровне 25 градусов.

Срок хранения препарата указан на упаковке, обычно он составляет 2 года с даты производства.

Способ использования

Цинк для роста бороды производится в Германии, он представляет собой таблетки шипучей формы.

До применения препарата, необходимо проконсультироваться со специалистом, получить его одобрение на прием средства.

• растворить таблетку в стакане чистой воды;
• принимать во время еды;
• взрослый человек должен принимать по одной таблетке раз в день;
• курс лечебной терапии составляет 1 месяц;
• на протяжении года, необходимо пройти от 2 до 3 курсов, делая между ними равномерные перерывы.

Продукты с содержанием цинка

Любые средства для роста щетины не будут оказывать выраженного положительного воздействия, если в организме человека наблюдается дефицит тех или иных элементов, не позволяющих ему нормально функционировать.

Дефицит цинка очень легко определить по частым острым респираторным заболеваниям, постоянно возникающим у мужчины, ранее, не страдавшим от такой проблемы.

Чтобы привести к норме содержание ценного элемента, можно включать в собственный рацион ряд продуктов питания. Особенно важно это делать, при наличии таких проблем:

• изменений нормального состояния кожного покрова (сухости, появления высыпаний, медленных темпов заживления ран);
• ухудшение состояния волосяного покрова (потеря в виде очагов, потеря насыщенности оттенка);
• изменение ногтевой структуры (возникновение поперечных белых бороздок, ломкость).

Возникновение данных признаков, сопровождающихся наличием иных изменений в состоянии организма – это повод для обращения к специалисту. Дело в том, что значение данного элемента отличается такой важностью, что его дефицит способен стать причиной нарушений со стороны головного мозга, системы кровообращения, мочеполовой системы.

Внешние признаки дефицита, как правило, дополняются такими показателями:

• потеря правильного восприятия вкусов, запахов;
• исчезновение аппетита;
• появление расстройств неврологического характера (беспокойства без особых причин, нарушения походки, речи, рассеивания внимания);
• понижение успеваемости у детей, подростков;
• увеличение общей утомляемости;
• нарушение темпов полового созревания;
• остановка роста подростка;
• понижение остроты зрения.

Нужно отметить, что симптоматика такого дефицита не является специфической, подобные нарушения могут быть связаны с развитием иных патологий в организме. Поэтому заниматься диагностикой, назначением соответствующей терапии, должен специалист, который предварительно назначит пациенту анализы на выявление причин ухудшения его состояния здоровья.

Чтобы предотвратить развитие подобного состояния или снизить уровень его наличия, можно пересмотреть рацион еды для взрослого, включив в него те продукты питания, что будут содержать данный элемент в достаточном количестве.

Самыми лучшими источниками выступают продукты, имеющие растительное происхождение, особенно ценными являются морепродукты (устрицы, форель, креветки, мидии, лосось). Всего 50 гр съеденного мяса устриц – уже обеспечение суточной нормы цинка.

Чуть меньше ценного элемента находится в составе красного мяса (баранины, говядины), семечках арбуза, тыквы.

Важно отметить, что употребление большого количества ягод никак не влияет на избавление от дефицита цинка в организме. Это связано с тем, что в ягодах и фруктах содержится крайне мало этого элемента. К примеру, для получения нужного количества в размере суточной дозы, потребуется съесть до 10 кг яблок.

Помимо вышеуказанных продуктов, цинк присутствует в:

• пшеничных ростках;
• пшеничных отрубях;
• кунжуте;
• какао порошке;
• кедровых орехах.

Нужно отметить, что усвоение этого элемента, получаемого из разных продуктов питания, идет с разной скоростью. Лучше всего организм усваивает микроэлемент, который поступил из мяса, субпродуктов, твердых сортов сыра. Немного хуже дело обстоит при получении сои, зерновых культур. Это связано с наличием клетчатки, фитиновой кислоты, который тормозят усвоение элемента, «связывая» его. По этой причине дрожжевой хлеб нельзя назвать полезным в отличие от выпечки, приготовленной из закваски и муки грубого помола, где фитиновые соединения уже разрушены.

Ценные рекомендации для избежания цинкового дефицита:

• включать в ежедневный рацион продукты, имеющие животное происхождение (яйца, молочная продукция, субпродукты, говядина, индейка, свинина постного вида);
• сочетать животную пищу с растительной, включая в рацион тыквенное семя, грибы, орехи кедра, кунжут, овсяную, гречневую крупу, отруби;
• не слишком надеяться на получение микроэлемента с помощью активного употребления бобовых культур, несмотря на большое его количество, он очень плохо усваивается организмом;
• внимательно подбирать витаминно-минеральные комплексы, отслеживая, чтобы в их составе не было марганца, меди, блокирующих всасывание цинка, потому не приносящих никакой пользы;
• правильным образом готовьте продукты питания, ведь во время термообработки можно потерять до 30% минерала;
• чтобы не допустить потери витаминов, размораживание рыбы, мяса следует проводить на полке холодильника, варить продукты в том количестве воды, что будет покрывать их, но не более, нарезать мясо вдоль волокон, чтобы сберечь максимум сока, рыбу опускать в уже кипящую воду.

Шампунь с цинком

Профилактика потери цинка может идти на протяжении года, с этой целью применяются специальные шампуни, содержащие данный ценный микроэлемент.

Важным преимуществом подобных составов является то, что они обладают деликатной способностью бережного очищения волосяного и кожного покровов бороды, увлажнения чувствительной кожи в зоне роста. Если же рассматривать обыкновенные шампуни, то они часто отличаются неправильным уровнем кислотности, подходя только к коже головы, что негативно сказывается на состоянии щетины.

Структура щетины отличается от локонов, растущих на голове, поэтому лицо покрывает жесткий, подчас, вьющийся волос, тогда как на голове растительность – мягка, послушная.

Существует ряд лечебных шампуней, которые можно с одинаковой эффективностью использовать для мытья бороды и волос на голове. К самым эффективным относят:

1. Freedom: содержит большое количество цинка, приобрести его можно только в аптечных сетях.
2. Фридерм Цинк: содержит пиритион цинка, не имеет отдушек, искусственных красителей, потому подходит для применения даже аллергиками.
3. Скин Кап: здесь тоже находится активированный пиритион, но дополнительно присутствуют лаурилсульфат, этанол, что не всегда хорошо переносится кожным покровом лица.
4. Циновит: здесь дополнительно находятся пантенол, мятное масло, бережно ухаживающие за волосами и кожей.
5. Либридерм Цинк: оказывает благотворное влияние, одновременно укрепляя и смягчая щетину.

Использование цинкового шампуня на ежедневной основе не разрешается, гораздо эффективнее будет применять его не чаще 1 раза за 3 дня. В противном случае, можно удалить защитную пленку кожного сала, сделав волоски чрезвычайно чувствительными к негативным факторам окружающей среды.

Особенности применения цинкового шампуня:

• смочить волосы;
• нанести немного шампуня на ладони, вспенить его;
• обработать всю щетину, не забывая о массировании кожи;
• смыть прохладной водой.

После применения такого состава не следует злоупотреблять использованием кондиционера, он может сильно пересушить волосяной покров, ухудшив его состояние.

Цинк – ценный элемент, поддержание его достаточного количества в организме является гарантией здоровья не только волос и бороды, но и всех его систем.

Источник статьи: http://borodadeda.ru/uchod-strizhka-britie/tsink-dlya-borody/