Уроки макияжа макияж маникюр прически

Содержание
  1. Основы макияжа для начинающих
  2. Основы макияжа: 3 правила
  3. Как делать макияж глаз для начинающих?
  4. Как быстро создать макияж губ?
  5. Повседневный макияж лица для начинающих
  6. Дневной макияж
  7. Видео уроки: макияж, маникюр и прически
  8. Записи сообщества Поиск Видео уроки: макияж, маникюр и прически запись закреплена Как понять, что ты слишком активно ухаживаешь за кожей В век, когда косметика стала доступной, есть риск переборщить с количеством средств и навредить своей коже. Определяем, сколько вешать в граммах. У тебя слишком много отшелушивающих средств Показать полностью. Разумеется, причин того, что кожа стала красной и слишком сухой, может быть много начиная от рациона и погоды и заканчивая неправильными средствами ухода. Но то, сколько продуктов мы используем, тоже может влиять на общую картину. Одна из частых ошибок — применение слишком большого количество вызывающих шелушение средств. К примеру, ты чуть ли не ежедневно делаешь пилинг с помощью щетки, используешь маску с фруктовыми кислотами, а сверху заливаешь все это кремом с ретинолом (этот популярный нынче ингредиент любят добавлять в антивозрастные средства и средства против акне). Все эти продукты хороши сами по себе, но если применять их разом и не зная меры, то все окончится плачевно. В разных банках содержатся ингредиенты, которые не дружат друг с другом Естественно, мы не всегда знаем о реакции разных ингредиентов друг на друга. К примеру, одна из частых ошибок — это совмещать кремы с гликолевой или салициловой кислотой с маской или маслом, в котором содержится ретинол. Для чувствительной кожи это будет особенным ударом. Средства с витамином С — отдельная песня. Если применять слишком много продуктов с этим ингредиентом, то можно навредить сосудам. Все эти сильнодействующие средства вообще не стоит применять чаще 2—3 раз в неделю. Самый простой совет дерматолога в таком случае — остановиться на 3—4 самых важных средствах ухода, которые ты будешь использовать утром, и на трех, которые будешь брать вечером (разумеется, они могут пересекаться). Слишком много слоев ухаживающей косметики — это уже минус, а не плюс. Ты забываешь о многофункциональных средствах К вопросу о том, как уменьшить количество средств для ухода. Если они размножились, то пора искать отдельные продукты, заменяющие сразу несколько своих коллег. К примеру, увлажняющий праймер вполне можно использовать вместо крема (он и кожу напитает, и к макияжу подготовит). А ухаживающее средство для глаз вполне подойдет и для губ. Забываешь о правильной дозировке Наверняка для тебя не секрет, что слишком большое количество средства — это иногда вреднее, чем вообще отсутствие средства. Вот основные величины бьюти-мира: если используешь средство для умывания с дозатором, то одного нажатия будет вполне достаточно; бери крем для глаз в размере горошины. Столько же необходимо сыворотки. При переизбытке этих средств твоя кожа отреагирует не лучшим образом: сальные железы начнут работать активнее, что вызовет воспаления и раздражение. С солнцезащитными средствами немного проще, все-таки лучше добавить чуть больше, чем не намазаться совсем. Но помни, что большинство таких кремов тяжелые по текстуре и долго впитываются, так что и здесь есть правила. На лицо наноси примерно 1/4 чайной ложки крема (то же самое, кстати, справедливо и для обычных увлажняющих кремов), 1/2 чайной ложки — на лицо и шею, примерно 1 чайную ложку на руки. На остальную часть тела дерматологи советуют наносить крем размером с пятирублевую монетку. Кстати, в Интернете встречается и сравнение с одной рюмкой — столько советуют наносить средства на спину, грудь и ноги. Видимо, все зависит от того, кто сколько пьет и как делает замеры. Если это средство в форме спрея, то в среднем достаточно до 6 пшиков (в зависимости от зоны). Иначе говоря, до того как кожа обретет соответствующий блеск (и это дополнительный бонус таких продуктов). И не забывай обновлять солнечную защиту каждые 2—3 часа. Видео уроки: макияж, маникюр и прически запись закреплена Видео уроки: макияж, маникюр и прически запись закреплена Фрирайтинг и другие письменные техники, которые заменят психолога Чтобы разобраться в себе и собственной жизни, не всегда нужно идти к психологу. Иногда самоанализ дает более мощный результат, чем посещение специалиста. Показать полностью. Еще в начале 1970-х психолог, профессор техасского университета Джеймс Пеннебейкер обнаружил, что если определенным образом писать о своих переживаниях, то простое ведение дневника может дать поразительный эффект. Результаты его многочисленных исследований доказали, что письменные практики помогают не только разобраться со сложными ситуациями, но и значительно улучшить психологическое и даже физическое здоровье. Суть всех письменных практик сводится к записыванию собственных мыслей. Разница лишь в том, как именно это делать. Для каждой из них существуют свои правила. Необходимо лишь выбрать ту, которая подходит тебе больше всего, взять бумагу, ручку, и выделить несколько минут в день, когда ты сможешь полностью уединиться. Популярность этого метода заключается, прежде всего, в простоте, ведь для него вовсе не требуется никаких усилий. Все, что тебе нужно — поставить таймер на 15 минут и просто записывать мысли, которые в данный момент есть у тебя в голове. Важно писать, стараясь не останавливаться. Забудь о грамотности, последовательности и не подбирай слова. Возможно, поначалу на бумаге будут появляться потоки бессвязных предложений, но это не должно тебя останавливать. Прелесть фрирайтинга в том, что твои записи никто не прочитает и их не нужно стараться структурировать. Просто дай волю мыслям и постарайся успевать фиксировать их на бумаге. Довольно скоро ты заметишь, как из подсознания начнут появляться мысли, о которых ты даже не подозревала. По истечении 15 минут почувствуешь, что стало легче, словно ты «выговорилась». Не перечитывая записи, закончи сеанс. Практикуй фрирайтинг как минимум 5-7 дней подряд и повторяй тогда, когда чувствуешь в этом необходимость. В чем польза? Фрирайтинг помогает в ситуациях, когда ты словно «зависла» и не можешь сдвинуться с мертвой точки. При регулярном применении ты научишься слышать голос интуиции, находить решения, которые не лежат на поверхности, разбудишь в себе любознательность и начнешь мыслить творчески. Эта техника побила рекорды популярности после выхода в свет книги «Путь художника» Джулии Кэмерон. По сути, утренние страницы — это разновидность фрирайтинга, поэтому основные правила тут те же. Отличие утренних страниц лишь в том, что записывать мысли нужно утром, сразу после пробуждения, поскольку это — идеальный момент, когда человек может услышать свое подсознание. Держи блокнот и ручку близко к кровати и начинай писать сразу, как проснешься. Важное условие — тебе нужно заполнить целиком три страницы. За связность мыслей и грамматические ошибки не волнуйся — они не имеют никакого значения. В чем польза? Хотя изначально техника была придумана для преодоления творческого кризиса, психологи все чаще рекомендуют использовать этот метод всем людям без исключения. Он прекрасно подходит в период жизненных кризисов, когда требуется другой взгляд на ситуацию и поиск свежего решения. Кроме того, утренние страницы — отличный способ начинать каждый день заново. При помощи этой техники ты сможешь убрать все лишние мысли и освободить место для нового дня. Если ты любишь составлять списки покупок, целей или книг, которые нужно прочесть в этом году — скорее всего, тебе понравится эта практика. Суть заключается в том, чтобы задать определенную тему и быстро набросать 100 идей. Например, ты берешь чистый лист и пишешь: «100 вещей, которые меня успокаивают». Проставляешь в столбик цифры от 1 до 100 и быстро, не задумываясь, начинаешь записывать идеи. Ключевое тут — быстро и не задумываясь. Не делай пауз. Идеи можно писать с ошибками, сокращенно и главное — они могут повторяться. В чем польза? Списки из 100 помогают структурировать мысли, находить нетривиальные решения, снижать уровень стресса, выходить за пределы очевидного и быстро генерировать идеи. Кроме того, слишком частое повторение одного и того же пункта подскажет тебе, что для тебя сейчас действительно приоритетно. Это одна из самых быстрых письменных практик. Суть в том, чтобы закончить какое-то предложение в соответствии с тем, о чем ты думаешь в данный момент. Если заранее подготовить шаблоны незаконченных предложений, то на саму работу с ними будет уходить не более двух минут. Шаблонов должно быть как можно больше, чтобы подходили под разные случаи жизни. Например: «Сейчас я больше всего расстраиваюсь из-за. » , «если бы я могла выбрать только одну страну, где я могу отдыхать, это была бы. » или «самое важное, что я взяла бы с собой на необитаемый остров, это. ». Каждый раз, когда необходимо прислушаться к себе, просто закончи любое из этих предложений. В чем польза? При выполнении этой практики, возникает своеобразный эффект экрана, когда ты как бы «проецируешь» свои внутренние личностные особенности, выписывая их на бумагу. Таким образом у тебя получается взглянуть на ситуацию под другим углом и увидеть то, что раньше от тебя было скрыто. Несколько важных дополнений Какую бы практику ты не использовала, запомни несколько важных рекомендаций. Старайся не перечитывать и не редактировать записи. Позаботься о том, чтобы никто не смог их прочесть. Если это обеспечить невозможно — уничтожай их сразу после написания. Можно использовать для записи ноутбук, хотя бумага и ручка, все же, предпочтительнее. Видео уроки: макияж, маникюр и прически запись закреплена Уже можно: как быстро подготовить ноги к открытым юбкам Мы постоянно бреем их, «заковываем» в узкую одежду, подвергаем пыткой горячим воском. Звучит, как фильм ужасов, правда? Тем более заканчивается все это шелушениями и воспалениями. Давай перейдем к более позитивной картине, где ногам будет отведена не роль жертвы, а главных блистательных героев! Показать полностью. Сделай сухой массаж, вооружившись щеткой из натуральной щетины. Этот ритуал фактически заменяет скраб: удаляет все ненужное с кожи, улучшает кровообращение и помогает справиться с целлюлитом. Главное — не давить на кожу слишком сильно, кожа должна чуть-чуть покраснеть, но не напоминать рака, вынутого из кипящей воды. Если впервые пробуешь такой массаж, то делай его около 3 минут, а в дальнейшем можешь увеличить время до 7—10 минут. Ну и напоминаем, что если на ногах есть родинки, ссадины, незажившие ранки, то их лучше аккуратно обходить, чтобы не навредить себе. При варикозном расширении от такого метода очищения кожи тоже лучше отказаться. Не отговариваем тех, кто привык к старому доброму скрабу, от любимого средства. Но советуем присмотреться к баночкам с маслами в составе (арганы, жасмина, лаванды). Процедура получится более мягкой и даст коже увлажнение. Грех не присмотреться к увлажняющим гелям, которые не просто очищают, но и питают кожу. Не секрет, что обычное мыло не лучшим образом обходится с кожей, делая ее очень сухой. Тем более современные увлажняющие средства умеют пениться не хуже своих предшественников. Конечно же, увлажнение Опять же благодаря богатому ассортименту в магазинах есть повод выбрать средство, которое подойдет именно тебе. Так, масло с салициловой кислотой поможет подлечить ранки и прыщики и придаст коже сияние, а для максимального увлажнения шелушащейся кожи подойдут лосьоны с маслом ши и жожоба. Итак, ты готова выйти прямо сейчас из дома и показать всем свои ножки. Стоит ли пользоваться автозагаром или надевать колготки — это, пожалуй, самые спорные вопросы из этой темы (в комментариях к этой статье вполне можно их обсудить), так что оставим их на твое усмотрение. Другое дело — охлаждающий спрей, который помогает усилить кровообращение и предотвратить сухость. Наноси его на кожу после всех предшествующих средств. Видео уроки: макияж, маникюр и прически запись закреплена Как выбрать маску, которая подходит именно твоим волосам На масках не всегда пишут, для какого типа волос они подходят и какую именно проблему устраняют. Пора изучать список ингредиентов и их совместимость с твоими локонами! Сухие волосы требуют больше увлажнения в виде масел жожоба, авокадо или кунжута. Если ситуация непростая, то есть локоны пересушены феном и постоянными укладками, не слушаются и пушатся (особенно в жару), то желательно использовать что-то посильнее, например, кокосовое масло, алоэ вера и масло ши. Для тонких волос Для тонких волос можно использовать те же восстанавливающие маски (часто такие волосы очень сухие на кончиках и постоянно путаются), но важно, чтобы ингредиенты, входящие в состав, не утяжеляли локоны, им ведь и так не хватает объема. В качестве увлажнения подойдут жожоба и мед, а вот дополнительную силу придадут биотин и рисовый протеин. Кстати, рисовый протеин и масло жожоба рекомендуют и тем, кто хочет сохранить окрашивание на более долгий срок. Для кудрявых волос Основная проблема — опять же сухость, но важно еще и сохранить естественный завиток, так что твои варианты — касторовое, оливковое масла, артишок, марула. Для жирных волос На самом деле, правильно говорить о том, что жирной бывает кожа головы, ведь волосы быстро становятся грязными именно из-за усиленной работы сальных желез на коже. Утяжеляющие маски еще и с эффектом увлажнения в этом случае только усугубят ситуацию (даже если ты считаешь, что твоим кончикам срочно нужно восстановление). Тебе подойдут ингредиенты, регулирующие себум, — глина и яблочный уксус. И да, они входят в состав современных масок из магазина, хоть и не так часто встречаются. Видео уроки: макияж, маникюр и прически запись закреплена Видео уроки: макияж, маникюр и прически запись закреплена Видео уроки: макияж, маникюр и прически запись закреплена Видео уроки: макияж, маникюр и прически запись закреплена Актриса, которая будоражит: Шэрон Стоун отмечает 60-летие В честь дня рождения блистательной голливудской дивы рассказываем, за что в нее необходимо влюбиться прямо сейчас (если по каким-то причинам вы до сих пор избежали этой участи) За то, что она действительно хорошая актриса Показать полностью. Шэрон Стоун – роскошная красавица и интеллектуалка, но любим мы ее, прежде всего, не за красоту и ум, а за трудолюбие и фильмы. Я была милой девушкой с красивой задницей, эта милая девушка ужасно играла. Но я очень много работала, чтобы стать хорошей актрисой. Так говорила Шэрон незадолго до того, как получила роль Кэтрин Трэмелл в «Основном инстинкте». Эта роль потрясла весь мир, и ее одной было бы достаточно, чтобы поместить Стоун в зал славы Голливуда. Но одним фильмом дело не ограничилось: «Казино», «Быстрый и мертвый», «Специалист» — все эти картины стали знаковыми, но, к сожалению, остались в девяностых. В нулевые актриса была вынуждена оставить работу из-за осложнений после инсульта. Сейчас ее карьера возрождается как птица Феникс, чему мы несказанно рады. 59-летняя Шэрон Стоун сыграла главную роль в новом интерактивном проекте Стивена Содерберга «Мозаика». Сперва сериал вышел в виде мобильного приложения, где зрители могли сами выбирать, в каком порядке следить за сюжетными линиями. Затем была представлена телевизионная версия проекта. Примечательно, что, как и в «Основном инстинкте», в «Мозаике» Стоун играет писательницу. Только теперь вместо жестоких детективов она сочиняет детские книжки. Надеемся, что это совпадение неслучайно, и что, как и в прошлый раз, роль сочинительницы выведет карьеру Шэрон на новую орбиту. За то самое перекидывание ноги Сцена из «Основного инстинкта», в которой Шэрон Стоун перекидывает ногу на ногу, «щеголяя вагиной» (по выражению режиссера картины Пола Верховена), теперь принадлежит истории кино. Трудно сосчитать, сколько раз этот эпизод был повторен и спародирован. Впрочем, история его возникновения до сих пор остается загадкой. Стоун и Верховен сильно расходятся в показаниях. Актриса утверждает, что Верховен обманом заставил ее снять трусы – якобы они слишком вызывающе блестели на пленке. Стоун согласилась, но лишь при условии, что зритель не увидит ее лобок. Однако монтажеры при попустительстве Верховена не стали ничего вырезать. Режиссер же утверждает, что актриса «нагло лжет» и что якобы с самого начала знала о его намерениях. И даже пришла в восторг, утверждает Верховен! Не знаем, кто говорит правду, очевидно одно – без этой сцены мир бы обеднел. За сексуальность Можно сказать, Кэтрин Трэмелл, самая известная героиня Шэрон Стоун, совершила сексуальную революцию в Голливуде. До «Основного инстинкта» секс и насилие крупным планом допускались только в фильмах категории B. Тогда в мире бушевала эпидемия СПИДа, поэтому пропаганда внебрачного секса на большом экране не сильно приветствовалась. Но «Основной инстинкт» переломил эту тенденцию, став одним из самых прибыльных фильмов года. Сексуальность Шэрон Стоун как мощная стихия прорвала плотину общественных предубеждений и страхов. Забавно, но я не понимала, что привлекательна, до тех пор, пока не посмотрела «Основной инстинкт». Так утверждает Шэрон. Честно говоря, мы с трудом ей верим. Красивых актрис было много всегда, но кто из поколения Стоун может соперничать с ней в сексуальности? За прямоту и честность Искренность в эпоху расцвета соцсетей не приветствуется. Больше в почете – звериная серьезность и пафос. Неудивительно, что общественное пространство оказалось зачищенным от остряков и зубоскалов. Но Шэрон Стоун верна себе и не стесняется в выражениях. За что мы ее обожаем! Интернет провозгласил бесценной реакцию актрисы на вопрос ведущего CBS Ли Кауэна о том, приходилось ли ей сталкиваться с сексуальными домогательствами. Стоун громко рассмеялась, а на недоуменный взгляд Кауэна ответила: «Ли, я в этом бизнесе уже сорок лет. Ты можешь представить, что творилось в Голливуде, когда я только начинала? Я приехала сюда из Пенсильвании, и у меня не было никакой поддержки. Я повидала все». При желании из цитат актрисы можно составить сборник афоризмов: *Ава Гарднер была самой красивой женщиной в мире. Почему? Она никогда ничего с собой не делала. Она выглядела как женщина и никогда не пыталась выглядеть как девочка. *Если, помимо вагины, вы обладаете мировоззрением, то это смертельное сочетание. *С монахиней меня не перепутать. *Женщины способны имитировать оргазм, но мужчины способны целиком имитировать отношения. *Мир и спокойствие существуют. Они существуют в вашем сердце и душе. За стойкость Шэрон Стоун не склонна делиться с окружающими своими бедами, поэтому мало кто догадывается, что у актрисы есть серьезные проблемы со здоровьем. Стоун с детства страдает астмой и диабетом, а в 2001 году, когда ей было 43 года, она перенесла кровоизлияние в мозг, от которого могла умереть. Последствия болезни были тяжелейшими. Фактически ей пришлось заново учиться говорить, читать, писать и ходить. Она потеряла кратковременную и долговременную память и с большим трудом восстановила эту функцию мозга. Даже приступая к съемкам «Мозаики», актриса сомневалась, что сможет запомнить свои реплики: в сценарии было больше 500 страниц. Тем не менее, Шэрон справилась с этой задачей. И только после этого она разрешила себе вернуться в кино и даже наняла агента. Работа над «Мозаикой» была для меня большим достижением, она помогла мне сфокусироваться, стабилизироваться и снова почувствовать себя самой собой — актрисой. Так что я наняла агента и менеджера только после съемок «Мозаики» — как только я сама себе все доказала. Стойкость и характер настоящего бойца не могут не восхищать в Шэрон Стоун, как бы вы к ней ни относились. Источник статьи: http://vk.com/alessonru
Читайте также:  Очень красивые прически с заплетенными волосами

Основы макияжа для начинающих

Базовые правила макияжа, пошаговые уроки для новичков и полезные хитрости ищите в это статье

прочтение займет > 5 минут

Текст: Алина Хараз
Обновлено 12 марта 2021

Содержание:

В этом материале мы расскажем о всех хитростях и правилах макияжа для новичков и предложим несколько вариантов простых, но эффектных образов. Если вы только начинаете пользоваться косметикой, но не знаете с чего начать и какие средства использовать, читайте нашу статью.

Для сухой кожи, матирующая или с эффектом сияния? Ответьте на несколько простых вопросов, чтобы найти свое идеальное средство.

Основы макияжа: 3 правила

Создавать макияж, как правило, начинают с нанесения тональной основы. Правильно подобранное средство позволит скрыть недостатки кожи, выровнять тон и подготовить лицо к последующим этапам. Тональная основа может быть пудровой, кремовой или в виде легкого флюида. Выбирая ее, опирайтесь на оттенок вашей кожи и ее тип (определить его поможет наш тест). Для жирной кожи подойдут пудры, для нормальной и смешанной тональные флюиды, а для сухой необходима питательная кремовая текстура.

Если вы новичок в макияже, используйте как можно меньше средств, постепенно добавляйте в свой арсенал новинки из мира косметики. Для начала достаточно такого набора: тональный крем, тушь, светлые тени и румяна. Такой минимальный набор скроет несовершенства кожи и придаст ей здоровый вид, а тушь и сияющие тени моментально сделают взгляд более открытым.

Если вы начали активно пользоваться косметикой, значит в стандартную процедуру ухода необходимо обязательно добавить еще один шаг – демакияж. Кроме привычного геля для умывания вам понадобится средство для удаления макияжа. Это может быть двухфазное средство с добавлением масел, мицеллярная вода или гидрофильное масло. Выбирайте то, что вам больше подходит и не раздражает кожу. Качественное очищение лица – залог красивой и здоровой кожи.

Как делать макияж глаз для начинающих?

Необычный макияж глаз необязательно должен быть сложным. Следуйте нашей инструкции, чтобы создать мейкап глаз в модных красных тонах.

Читайте также:  Детский стилист по прическам

Если вы не знаете, какой макияж глаз выбрать, пройдите наш экспресс-тест: он подскажет верный путь.

Как быстро создать макияж губ?

Если вы выбрали для своего макияжа яркую помаду, следуйте нашим советам по ее нанесению.

Повседневный макияж лица для начинающих

Очистите кожу и нанесите увлажняющее средство. Через несколько минут вы можете использовать тональное средство. Выбирайте в зависимости от вашего типа кожи. Зону под глазами проработайте консилером, а несовершенства скройте корректором. Как следует растушуйте все средства, чтобы не было видно границ и неоднородной текстуры.

    Оформите брови при помощи карандаша и закрепите гелем.

Для макияжа глаз используйте кремовые тени с сатиновой текстурой. Во-первых, они легко наносятся, во-вторых, долго держатся, в-третьих, достаточно одного оттенка, чтобы создать красивый дымчатый макияж. Нанесите тени, например, Color Tattoo 24h от Maybelline или Eye Tint от Giorgio Armani на все подвижное веко и растушуйте подушечками пальцев. Выбирайте спокойные оттенки: золотистые, бронзовые или светло-коричневые.

На губы нанесите светлую помаду или блеск. Для повседневного макияжа лучше использовать увлажняющие помады с кремовой текстурой. Они ухаживают за губами, их легко подправлять в течение дня.

Пушистой кистью с набранной на нее пудрой закрепите макияж. На яблочки щек нанесите румяна и, по желанию, еще и хайлайтер.

Другой вариант макияжа «на каждый день» ищите в нашем видео.

Дневной макияж

Дневной макияж выполняется в нежных оттенках, а техника его создания максимально проста. Следуйте нашей инструкции, чтобы за пять минут освежить свой образ.

Источник статьи: http://makeup.ru/article/makiyazh-dlya-nachinayushih

Видео уроки: макияж, маникюр и прически

  • Записи сообщества
  • Поиск

Видео уроки: макияж, маникюр и прически запись закреплена

Как понять, что ты слишком активно ухаживаешь за кожей

В век, когда косметика стала доступной, есть риск переборщить с количеством средств и навредить своей коже. Определяем, сколько вешать в граммах.

У тебя слишком много отшелушивающих средств
Показать полностью.

Разумеется, причин того, что кожа стала красной и слишком сухой, может быть много начиная от рациона и погоды и заканчивая неправильными средствами ухода. Но то, сколько продуктов мы используем, тоже может влиять на общую картину. Одна из частых ошибок — применение слишком большого количество вызывающих шелушение средств. К примеру, ты чуть ли не ежедневно делаешь пилинг с помощью щетки, используешь маску с фруктовыми кислотами, а сверху заливаешь все это кремом с ретинолом (этот популярный нынче ингредиент любят добавлять в антивозрастные средства и средства против акне). Все эти продукты хороши сами по себе, но если применять их разом и не зная меры, то все окончится плачевно.

В разных банках содержатся ингредиенты, которые не дружат друг с другом

Естественно, мы не всегда знаем о реакции разных ингредиентов друг на друга. К примеру, одна из частых ошибок — это совмещать кремы с гликолевой или салициловой кислотой с маской или маслом, в котором содержится ретинол. Для чувствительной кожи это будет особенным ударом. Средства с витамином С — отдельная песня.

Если применять слишком много продуктов с этим ингредиентом, то можно навредить сосудам. Все эти сильнодействующие средства вообще не стоит применять чаще 2—3 раз в неделю.

Самый простой совет дерматолога в таком случае — остановиться на 3—4 самых важных средствах ухода, которые ты будешь использовать утром, и на трех, которые будешь брать вечером (разумеется, они могут пересекаться). Слишком много слоев ухаживающей косметики — это уже минус, а не плюс.

Ты забываешь о многофункциональных средствах

К вопросу о том, как уменьшить количество средств для ухода. Если они размножились, то пора искать отдельные продукты, заменяющие сразу несколько своих коллег. К примеру, увлажняющий праймер вполне можно использовать вместо крема (он и кожу напитает, и к макияжу подготовит). А ухаживающее средство для глаз вполне подойдет и для губ.

Забываешь о правильной дозировке

Наверняка для тебя не секрет, что слишком большое количество средства — это иногда вреднее, чем вообще отсутствие средства. Вот основные величины бьюти-мира: если используешь средство для умывания с дозатором, то одного нажатия будет вполне достаточно; бери крем для глаз в размере горошины.

Столько же необходимо сыворотки. При переизбытке этих средств твоя кожа отреагирует не лучшим образом: сальные железы начнут работать активнее, что вызовет воспаления и раздражение. С солнцезащитными средствами немного проще, все-таки лучше добавить чуть больше, чем не намазаться совсем. Но помни, что большинство таких кремов тяжелые по текстуре и долго впитываются, так что и здесь есть правила. На лицо наноси примерно 1/4 чайной ложки крема (то же самое, кстати, справедливо и для обычных увлажняющих кремов), 1/2 чайной ложки — на лицо и шею, примерно 1 чайную ложку на руки.

На остальную часть тела дерматологи советуют наносить крем размером с пятирублевую монетку. Кстати, в Интернете встречается и сравнение с одной рюмкой — столько советуют наносить средства на спину, грудь и ноги. Видимо, все зависит от того, кто сколько пьет и как делает замеры.

Если это средство в форме спрея, то в среднем достаточно до 6 пшиков (в зависимости от зоны). Иначе говоря, до того как кожа обретет соответствующий блеск (и это дополнительный бонус таких продуктов). И не забывай обновлять солнечную защиту каждые 2—3 часа.

Видео уроки: макияж, маникюр и прически запись закреплена

Видео уроки: макияж, маникюр и прически запись закреплена

Фрирайтинг и другие письменные техники, которые заменят психолога

Чтобы разобраться в себе и собственной жизни, не всегда нужно идти к психологу. Иногда самоанализ дает более мощный результат, чем посещение специалиста.
Показать полностью.

Еще в начале 1970-х психолог, профессор техасского университета Джеймс Пеннебейкер обнаружил, что если определенным образом писать о своих переживаниях, то простое ведение дневника может дать поразительный эффект. Результаты его многочисленных исследований доказали, что письменные практики помогают не только разобраться со сложными ситуациями, но и значительно улучшить психологическое и даже физическое здоровье.

Суть всех письменных практик сводится к записыванию собственных мыслей. Разница лишь в том, как именно это делать. Для каждой из них существуют свои правила. Необходимо лишь выбрать ту, которая подходит тебе больше всего, взять бумагу, ручку, и выделить несколько минут в день, когда ты сможешь полностью уединиться.

Популярность этого метода заключается, прежде всего, в простоте, ведь для него вовсе не требуется никаких усилий. Все, что тебе нужно — поставить таймер на 15 минут и просто записывать мысли, которые в данный момент есть у тебя в голове.

Важно писать, стараясь не останавливаться. Забудь о грамотности, последовательности и не подбирай слова. Возможно, поначалу на бумаге будут появляться потоки бессвязных предложений, но это не должно тебя останавливать. Прелесть фрирайтинга в том, что твои записи никто не прочитает и их не нужно стараться структурировать. Просто дай волю мыслям и постарайся успевать фиксировать их на бумаге.

Довольно скоро ты заметишь, как из подсознания начнут появляться мысли, о которых ты даже не подозревала. По истечении 15 минут почувствуешь, что стало легче, словно ты «выговорилась». Не перечитывая записи, закончи сеанс. Практикуй фрирайтинг как минимум 5-7 дней подряд и повторяй тогда, когда чувствуешь в этом необходимость.

В чем польза? Фрирайтинг помогает в ситуациях, когда ты словно «зависла» и не можешь сдвинуться с мертвой точки. При регулярном применении ты научишься слышать голос интуиции, находить решения, которые не лежат на поверхности, разбудишь в себе любознательность и начнешь мыслить творчески.

Эта техника побила рекорды популярности после выхода в свет книги «Путь художника» Джулии Кэмерон. По сути, утренние страницы — это разновидность фрирайтинга, поэтому основные правила тут те же.

Отличие утренних страниц лишь в том, что записывать мысли нужно утром, сразу после пробуждения, поскольку это — идеальный момент, когда человек может услышать свое подсознание. Держи блокнот и ручку близко к кровати и начинай писать сразу, как проснешься. Важное условие — тебе нужно заполнить целиком три страницы. За связность мыслей и грамматические ошибки не волнуйся — они не имеют никакого значения.

В чем польза? Хотя изначально техника была придумана для преодоления творческого кризиса, психологи все чаще рекомендуют использовать этот метод всем людям без исключения. Он прекрасно подходит в период жизненных кризисов, когда требуется другой взгляд на ситуацию и поиск свежего решения.

Кроме того, утренние страницы — отличный способ начинать каждый день заново. При помощи этой техники ты сможешь убрать все лишние мысли и освободить место для нового дня.

Если ты любишь составлять списки покупок, целей или книг, которые нужно прочесть в этом году — скорее всего, тебе понравится эта практика.

Суть заключается в том, чтобы задать определенную тему и быстро набросать 100 идей. Например, ты берешь чистый лист и пишешь: «100 вещей, которые меня успокаивают». Проставляешь в столбик цифры от 1 до 100 и быстро, не задумываясь, начинаешь записывать идеи. Ключевое тут — быстро и не задумываясь. Не делай пауз. Идеи можно писать с ошибками, сокращенно и главное — они могут повторяться.

В чем польза? Списки из 100 помогают структурировать мысли, находить нетривиальные решения, снижать уровень стресса, выходить за пределы очевидного и быстро генерировать идеи. Кроме того, слишком частое повторение одного и того же пункта подскажет тебе, что для тебя сейчас действительно приоритетно.

Это одна из самых быстрых письменных практик. Суть в том, чтобы закончить какое-то предложение в соответствии с тем, о чем ты думаешь в данный момент. Если заранее подготовить шаблоны незаконченных предложений, то на саму работу с ними будет уходить не более двух минут.

Шаблонов должно быть как можно больше, чтобы подходили под разные случаи жизни. Например: «Сейчас я больше всего расстраиваюсь из-за. » , «если бы я могла выбрать только одну страну, где я могу отдыхать, это была бы. » или «самое важное, что я взяла бы с собой на необитаемый остров, это. ». Каждый раз, когда необходимо прислушаться к себе, просто закончи любое из этих предложений.

В чем польза? При выполнении этой практики, возникает своеобразный эффект экрана, когда ты как бы «проецируешь» свои внутренние личностные особенности, выписывая их на бумагу. Таким образом у тебя получается взглянуть на ситуацию под другим углом и увидеть то, что раньше от тебя было скрыто.

Несколько важных дополнений
Какую бы практику ты не использовала, запомни несколько важных рекомендаций.

Старайся не перечитывать и не редактировать записи.
Позаботься о том, чтобы никто не смог их прочесть. Если это обеспечить невозможно — уничтожай их сразу после написания.
Можно использовать для записи ноутбук, хотя бумага и ручка, все же, предпочтительнее.

Видео уроки: макияж, маникюр и прически запись закреплена

Уже можно: как быстро подготовить ноги к открытым юбкам

Мы постоянно бреем их, «заковываем» в узкую одежду, подвергаем пыткой горячим воском. Звучит, как фильм ужасов, правда? Тем более заканчивается все это шелушениями и воспалениями. Давай перейдем к более позитивной картине, где ногам будет отведена не роль жертвы, а главных блистательных героев!
Показать полностью.

Сделай сухой массаж, вооружившись щеткой из натуральной щетины. Этот ритуал фактически заменяет скраб: удаляет все ненужное с кожи, улучшает кровообращение и помогает справиться с целлюлитом. Главное — не давить на кожу слишком сильно, кожа должна чуть-чуть покраснеть, но не напоминать рака, вынутого из кипящей воды. Если впервые пробуешь такой массаж, то делай его около 3 минут, а в дальнейшем можешь увеличить время до 7—10 минут. Ну и напоминаем, что если на ногах есть родинки, ссадины, незажившие ранки, то их лучше аккуратно обходить, чтобы не навредить себе. При варикозном расширении от такого метода очищения кожи тоже лучше отказаться.

Не отговариваем тех, кто привык к старому доброму скрабу, от любимого средства. Но советуем присмотреться к баночкам с маслами в составе (арганы, жасмина, лаванды). Процедура получится более мягкой и даст коже увлажнение.

Грех не присмотреться к увлажняющим гелям, которые не просто очищают, но и питают кожу. Не секрет, что обычное мыло не лучшим образом обходится с кожей, делая ее очень сухой. Тем более современные увлажняющие средства умеют пениться не хуже своих предшественников.

Конечно же, увлажнение

Опять же благодаря богатому ассортименту в магазинах есть повод выбрать средство, которое подойдет именно тебе. Так, масло с салициловой кислотой поможет подлечить ранки и прыщики и придаст коже сияние, а для максимального увлажнения шелушащейся кожи подойдут лосьоны с маслом ши и жожоба.

Итак, ты готова выйти прямо сейчас из дома и показать всем свои ножки. Стоит ли пользоваться автозагаром или надевать колготки — это, пожалуй, самые спорные вопросы из этой темы (в комментариях к этой статье вполне можно их обсудить), так что оставим их на твое усмотрение. Другое дело — охлаждающий спрей, который помогает усилить кровообращение и предотвратить сухость. Наноси его на кожу после всех предшествующих средств.

Видео уроки: макияж, маникюр и прически запись закреплена

Как выбрать маску, которая подходит именно твоим волосам

На масках не всегда пишут, для какого типа волос они подходят и какую именно проблему устраняют. Пора изучать список ингредиентов и их совместимость с твоими локонами!

Сухие волосы требуют больше увлажнения в виде масел жожоба, авокадо или кунжута. Если ситуация непростая, то есть локоны пересушены феном и постоянными укладками, не слушаются и пушатся (особенно в жару), то желательно использовать что-то посильнее, например, кокосовое масло, алоэ вера и масло ши.

Для тонких волос

Для тонких волос можно использовать те же восстанавливающие маски (часто такие волосы очень сухие на кончиках и постоянно путаются), но важно, чтобы ингредиенты, входящие в состав, не утяжеляли локоны, им ведь и так не хватает объема. В качестве увлажнения подойдут жожоба и мед, а вот дополнительную силу придадут биотин и рисовый протеин. Кстати, рисовый протеин и масло жожоба рекомендуют и тем, кто хочет сохранить окрашивание на более долгий срок.

Для кудрявых волос

Основная проблема — опять же сухость, но важно еще и сохранить естественный завиток, так что твои варианты — касторовое, оливковое масла, артишок, марула.

Для жирных волос

На самом деле, правильно говорить о том, что жирной бывает кожа головы, ведь волосы быстро становятся грязными именно из-за усиленной работы сальных желез на коже. Утяжеляющие маски еще и с эффектом увлажнения в этом случае только усугубят ситуацию (даже если ты считаешь, что твоим кончикам срочно нужно восстановление). Тебе подойдут ингредиенты, регулирующие себум, — глина и яблочный уксус. И да, они входят в состав современных масок из магазина, хоть и не так часто встречаются.

Видео уроки: макияж, маникюр и прически запись закреплена

Видео уроки: макияж, маникюр и прически запись закреплена
Видео уроки: макияж, маникюр и прически запись закреплена
Видео уроки: макияж, маникюр и прически запись закреплена

Актриса, которая будоражит: Шэрон Стоун отмечает 60-летие

В честь дня рождения блистательной голливудской дивы рассказываем, за что в нее необходимо влюбиться прямо сейчас (если по каким-то причинам вы до сих пор избежали этой участи)

За то, что она действительно хорошая актриса
Показать полностью.
Шэрон Стоун – роскошная красавица и интеллектуалка, но любим мы ее, прежде всего, не за красоту и ум, а за трудолюбие и фильмы.

Я была милой девушкой с красивой задницей, эта милая девушка ужасно играла. Но я очень много работала, чтобы стать хорошей актрисой.

Так говорила Шэрон незадолго до того, как получила роль Кэтрин Трэмелл в «Основном инстинкте». Эта роль потрясла весь мир, и ее одной было бы достаточно, чтобы поместить Стоун в зал славы Голливуда. Но одним фильмом дело не ограничилось: «Казино», «Быстрый и мертвый», «Специалист» — все эти картины стали знаковыми, но, к сожалению, остались в девяностых. В нулевые актриса была вынуждена оставить работу из-за осложнений после инсульта. Сейчас ее карьера возрождается как птица Феникс, чему мы несказанно рады.

59-летняя Шэрон Стоун сыграла главную роль в новом интерактивном проекте Стивена Содерберга «Мозаика». Сперва сериал вышел в виде мобильного приложения, где зрители могли сами выбирать, в каком порядке следить за сюжетными линиями. Затем была представлена телевизионная версия проекта. Примечательно, что, как и в «Основном инстинкте», в «Мозаике» Стоун играет писательницу. Только теперь вместо жестоких детективов она сочиняет детские книжки. Надеемся, что это совпадение неслучайно, и что, как и в прошлый раз, роль сочинительницы выведет карьеру Шэрон на новую орбиту.

За то самое перекидывание ноги
Сцена из «Основного инстинкта», в которой Шэрон Стоун перекидывает ногу на ногу, «щеголяя вагиной» (по выражению режиссера картины Пола Верховена), теперь принадлежит истории кино. Трудно сосчитать, сколько раз этот эпизод был повторен и спародирован. Впрочем, история его возникновения до сих пор остается загадкой. Стоун и Верховен сильно расходятся в показаниях. Актриса утверждает, что Верховен обманом заставил ее снять трусы – якобы они слишком вызывающе блестели на пленке. Стоун согласилась, но лишь при условии, что зритель не увидит ее лобок. Однако монтажеры при попустительстве Верховена не стали ничего вырезать. Режиссер же утверждает, что актриса «нагло лжет» и что якобы с самого начала знала о его намерениях. И даже пришла в восторг, утверждает Верховен! Не знаем, кто говорит правду, очевидно одно – без этой сцены мир бы обеднел.

За сексуальность
Можно сказать, Кэтрин Трэмелл, самая известная героиня Шэрон Стоун, совершила сексуальную революцию в Голливуде. До «Основного инстинкта» секс и насилие крупным планом допускались только в фильмах категории B. Тогда в мире бушевала эпидемия СПИДа, поэтому пропаганда внебрачного секса на большом экране не сильно приветствовалась. Но «Основной инстинкт» переломил эту тенденцию, став одним из самых прибыльных фильмов года. Сексуальность Шэрон Стоун как мощная стихия прорвала плотину общественных предубеждений и страхов.

Забавно, но я не понимала, что привлекательна, до тех пор, пока не посмотрела «Основной инстинкт».
Так утверждает Шэрон. Честно говоря, мы с трудом ей верим. Красивых актрис было много всегда, но кто из поколения Стоун может соперничать с ней в сексуальности?

За прямоту и честность
Искренность в эпоху расцвета соцсетей не приветствуется. Больше в почете – звериная серьезность и пафос. Неудивительно, что общественное пространство оказалось зачищенным от остряков и зубоскалов. Но Шэрон Стоун верна себе и не стесняется в выражениях. За что мы ее обожаем! Интернет провозгласил бесценной реакцию актрисы на вопрос ведущего CBS Ли Кауэна о том, приходилось ли ей сталкиваться с сексуальными домогательствами. Стоун громко рассмеялась, а на недоуменный взгляд Кауэна ответила: «Ли, я в этом бизнесе уже сорок лет. Ты можешь представить, что творилось в Голливуде, когда я только начинала? Я приехала сюда из Пенсильвании, и у меня не было никакой поддержки. Я повидала все».

При желании из цитат актрисы можно составить сборник афоризмов:

*Ава Гарднер была самой красивой женщиной в мире. Почему? Она никогда ничего с собой не делала. Она выглядела как женщина и никогда не пыталась выглядеть как девочка.

*Если, помимо вагины, вы обладаете мировоззрением, то это смертельное сочетание.

*С монахиней меня не перепутать.

*Женщины способны имитировать оргазм, но мужчины способны целиком имитировать отношения.

*Мир и спокойствие существуют. Они существуют в вашем сердце и душе.

За стойкость
Шэрон Стоун не склонна делиться с окружающими своими бедами, поэтому мало кто догадывается, что у актрисы есть серьезные проблемы со здоровьем. Стоун с детства страдает астмой и диабетом, а в 2001 году, когда ей было 43 года, она перенесла кровоизлияние в мозг, от которого могла умереть. Последствия болезни были тяжелейшими. Фактически ей пришлось заново учиться говорить, читать, писать и ходить. Она потеряла кратковременную и долговременную память и с большим трудом восстановила эту функцию мозга. Даже приступая к съемкам «Мозаики», актриса сомневалась, что сможет запомнить свои реплики: в сценарии было больше 500 страниц. Тем не менее, Шэрон справилась с этой задачей. И только после этого она разрешила себе вернуться в кино и даже наняла агента.

Работа над «Мозаикой» была для меня большим достижением, она помогла мне сфокусироваться, стабилизироваться и снова почувствовать себя самой собой — актрисой. Так что я наняла агента и менеджера только после съемок «Мозаики» — как только я сама себе все доказала.
Стойкость и характер настоящего бойца не могут не восхищать в Шэрон Стоун, как бы вы к ней ни относились.

Источник статьи: http://vk.com/alessonru

Оцените статью
Adblock
detector