Витамины отвечающие за рост бороды

Витамины для роста бороды

Приготовьтесь читать внимательно, сейчас я расскажу о том, какие витамины для роста бороды следует принимать людям, обеспокоенным медленным или неправильным ростом волос. Сейчас бороды вновь вошли в моду, и многие мужские образы сложно представить без нее. Именно поэтому все большее количество мужчин уделяет большое внимание отращиванию бороды. В том числе и я. К сожалению, я отношусь к тому типу мужчин, у которых борода не растет, так как нужно: волосы появляются клочками, растут очень медленно и неравномерно. Именно тогда я решил попробовать витаминотерапию, которая может дать очень хороший результат.

Многие люди задаются вопросом «какие витамины нужны для роста?», однако ответ на него достаточно прост. Борода состоит из точно таких же волос, что на голове человека. Она отличается лишь большей жесткостью и грубостью. Во всем остальном их строение полностью идентично. Неудивительно, что для роста бороды нужны те же самые витамины и микроэлементы, которые нужны и волосам в целом.

Какие витамины?

• Витамин B1. Участвует в обмене веществ, обеспечивая питание волос необходимыми элементами;
• Витамин B3. Способствует восстановлению нормального кровообращения, улучшая приток питательных веществ к волосам.
• Витамин B5. Действие сходно с действием витамина B3.
• Витамин B6. Нехватка этого витамина ведет к истощению волос, их выпадению.
• Витамин В7. Дефицит этого витамина ведет к истончению волос и значительному замедлению скорости их роста;
• Витамин B9. Повышает качество волос, делает их более упругими и эластичными;
• Витамин B12. Способствует снабжению волос кислородом.

Выше упомянуты основные витамины, которые нужны для роста здоровых волос. Все они относятся к группе B. Однако, требуются и иные витамины для хорошего роста бороды, такие как C, A, D, PP, E.

Витамин C улучшает обмен веществ, обеспечивая волосы нужным питанием. Витамин A делает волосы более жесткими, оберегает их от ломкости истончения. Витамин D способствует тому, что волосы становятся более крепкими. Действие витамина E улучшает питание волос, обеспечивая доступ нужных питательных веществ к волосам.

Кроме витаминов очень большую роль играют такие микроэлементы как:

• Цинк. Наиболее важный микроэлемент не только для роста волос, но и для всего мужского организма. Цинк участвует в синтезе тестостерона — мужского гормона. Тестостерон в свою очередь влияет на проявление вторичных половых признаков, одним из которых является борода.
• Железо. Важный микроэлемент, который участвует в процессе кроветворения. Делает волосы более крепкими и здоровыми.
• Кальций. Всем известна польза кальция для костей, однако он также незаменим для волос, являясь одним из важных структурных элементов.
• Магний. Дефицит магния приводит к выпадению волос и их истончению.

Природные источники витаминов

Главным источником витаминов для организма человека является пища. Помимо этого, на сегодняшний день в аптеках представлено большое количество различных витаминных комплексов. Часть из них — общего назначения, а часть специально предназначены для улучшения роста волос и равномерного роста бороды.

Однако из личного опыта крайне не рекомендую уповать на витамины для роста бороды только из аптеки. Гораздо важнее наладить свой режим питания. Наверно не стоит лишний раз говорить, какое значение имеет здоровая еда. Исключив вредные продукты из своего рациона и добавив туда те, что богаты витаминами и микроэлементами, можно не только решить проблему редких и тонких волос, но и оздоровить организм в целом.

Кроме того, усваиваемость нутриентов из продуктов питания, как правило, гораздо выше, чем из аптечных препаратов.

Среди продуктов, изобилующих нужными витаминами и минералами для роста волос, можно выделить следующие:

• Орехи;
• Бобы;
• Зеленые овощи и фрукты (зеленые яблоки, огурцы, салат и т.д.);
• Свёкла;
• Помидоры;
• Мясо и рыба;
• Подсолнечные семечки.

Добавив эти продукты в свой рацион, вы получите все необходимое для того, чтобы отрастить пышную и красивую бороду. После того как я наладил свой режим питания, я заметил реальные изменения. Волосы стали более густыми и расти более равномерно. При этом я лишь добавил в свой рацион зелень и орехи.

Также лучше исключить чрезмерное употребление соли и сахара. Необходимо воздерживаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь. Рекомендуется сократить или вовсе убрать из рациона кофеин. Таким образом, можно получить максимальный эффект от витаминотерапии.

Аптечные препараты

Если нужное количество витаминов мужчине для роста бороды не удается получить из продуктов питания по каким-то причинам, то на помощь могут придти специальные витаминные комплексы, продающиеся в аптеке. Они содержат в своем составе все необходимые микро- и макроэлементы, которые не всегда можно получить в полном объеме из еды. Их прием обеспечивает здоровый рост красивой бороды.

При этом рекомендуется перед началом приема любого из витаминных комплексов проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возникновения побочных явлений или аллергической реакции.

Среди аптечных препаратов можно выделить следующие ( описание каждого найдете ниже по тексту! ):

Существуют и другие препараты, на полках аптек их огромное количество, упомянуть все практически невозможно. Выше названы те, что зарекомендовали себя лучше всего, по отзывам реальных покупателей.

Фитовал

Данный комплекс создан на основе натурального растительного сырья. Препарат предназначается для укрепления волосяных фолликул, для стимуляции роста волос. Следуя рекомендациям из инструкции по применению препарата, оптимальный курс терапии с помощью Фитовала — 12 недель.

Принимать препарат следует по 1 капсуле три раза в день на протяжении первых тридцати суток. Затем дозировка снижается до 1 капсулы в день до конца приема.

У данного медицинского средства имеется ряд противопоказаний. Его категорически не рекомендуется принимать людям, страдающим почечной недостаточностью, а также имеющим заболевания легких.

Помимо витаминов и минералов, Фитовал содержит в своем составе ряд аминокислот, также оказывающих благотворное влияние на рост волос. Антибиотики снижают эффективность препарата, поэтому рекомендуется прекратить курс приема капсул, в случае необходимости лечения противомикробными препаратами.

Селенцин

Селенцин является отечественным препаратом, поэтому он отличается более выгодной стоимостью, в отличие от импортных аналогов. Медицинское средство направлено на улучшение роста волос, борьбу с их истончением и выпадением. Препарат изготавливается из натурального растительного сырья. У Селенцина отсутствуют какие-либо противопоказания, его можно принимать всем, у кого отсутствует индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Курс лечения продолжается от четырех до восьми недель, в зависимости от эффекта. Каждый день следует принимать три таблетки за три приема. При длительном курсе (8 недель) следует делать недельную паузу в середине курса.

Биотин

Препарат содержит весь набор нужных витаминов мужчине для роста бороды. B группы, которые не только оказывают положительное влияние на рост волос, но и способствуют улучшению общего самочувствия человека. Биотин зачастую также назначается в случае пониженного иммунитета. Кстати, благодаря биотину у отца уменьшились лобные залысины. Так что работает он не только для бороды и усов.

Препарат продается в виде драже по 5 мг. В день рекомендуется употреблять один-два драже. Принимать Биотин можно в любое удобное время суток, как после еды, так и перед ней. Курс лечения должен длиться четыре недели. При необходимости он может быть продлен еще на 2 недели.

При превышении указанных допустимых дозировок может наблюдаться кожная сыпь, головокружения и рвота.

Пантовигар

Препарат содержит не только витамины, но и многие минералы, в том числе цинк, который очень полезен для здоровья мужчины. Также витаминный комплекс отлично справляется с укреплением ногтей. Пантовигар не имеет особых противопоказаний, легко переносится и не вызывает никаких побочных явлений. В редких случаях может возникнуть тошнота и головокружение, усиленное выделение пота и повышенное сердцебиение. Принимать препарат следует три раза в день по 1 таблетке.

Препарат можно принимать длительное время от 12 недель до полугода.

Нутрикап

Нутрикап заявлен производителем как средство, направленное на борьбу с выпадением волос, а также для провоцирования роста волос. Прием препарата позволит отрастить более густую и здоровую бороду. Производителем заявлено, что Нутрикап в 5 раз ускоряет процесс роста волос в условиях здорового питания и режима дня.

Принимать средство следует по две капсулы в день, как за один раз вместе, так и раздельно, по одной капсуле утром и вечером. Курс лечения должен продолжаться не менее двух месяцев. При необходимости продолжать курс, следует делать десятидневные перерывы после 8 недель.

Биосил Плюс

Этот препарат я изучил на личном опыте. Он содержит в своем составе необходимые витамины B группы, а также минералы, в том числе цинк, роль которого для мужчин нельзя переоценить. Мой выбор пал на Биосил Плюс из-за богатого состава, а также заявленной повышенной усваиваемости нутриентов. Производится препарат в Чехии из высококачественного сырья.

Действие препарата сходно с другими, оно направлено на создание густого крепкого и равномерного волоса. В день следует принимать всего одну таблетку. Для меня это также являлось серьезным плюсом, так как с более сложными графиками приема постоянно возникают проблемы из-за моей хронической забывчивости.

Курс лечения препаратом составляет две-три недели. Я принимал его на протяжении пары недель и за это время пронаблюдал изменение структуры волоса, и увеличение их количества. Прием я осуществлял на фоне налаженного здорового питания, поэтому нельзя с уверенностью сказать, какая доля положительного эффекта для бороды вызвана применением Биосила.

И на десерт рекомендую вам интересное видео про использования витаминов с цинком для бороды:

Источник статьи: http://borodavsem.ru/rost-borody/vitaminy-dlya-rosta-borody.html

Какие витамины необходимы для быстрого роста бороды?

Витамины для роста бороды содержат привычные и доступные продукты питания. Для питания волос созданы витаминные комплексы и минеральные добавки.

Обладатели густой покладистой бороды олицетворяют мужественность и одновременно демонстрируют аккуратность и терпение. Добиться равномерного и густого волосяного покрова порой бывает нелегко. Красивая борода – результат не только кропотливой работы стилиста и точность триммера. Во многом итоговый результат определяет достаточное количество в организме витаминов и минералов. Биологически активные вещества оказывают непосредственное воздействие на питание каждого волоса, определяя энергию его роста и здоровый внешний вид. В свою очередь, минералы составляют основу упругости, стойкости к повреждениям и силы бороды по всей протяженности волоса.

Витамины VitaBeard, представленные на нашем сайте, помогут Вам достичь желаемого эффекта.

Ускоряем рост бороды на клеточном уровне

Витамины для роста бороды не приносят никакого вреда. Напротив, устойчивое поступление этих соединений с пищей или в виде комплексов – залог увеличения тонуса и укрепления организма. То же можно сказать и про рост волос, для которого просто необходимы:

• витамин С – незаменимый антиоксидант, принимающий активное участие в обменных реакциях на клеточном уровне. К слову, достаточное количество этого соединения не только снизит вероятность простуды, но и предотвратит подверженность стрессам. Согласитесь, неплохое подспорье в борьбе за безупречный имидж уверенного в себе мужчины;
• витамин Е по праву считается незаменимым для кожи. Его действие главным образом касается нормализации трофической функции эпителия. Другими словами, вещество обеспечивает фолликулы волос необходимыми для роста и каждодневного обновления питательными веществами. Важными свойствами «Е» остается устранение отечности, активизация обменных процессов, нормализация здорового цвета кожи;
• витамины для бороды группы В – настоящая кладезь полезных свойств для волосяного покрова на деликатной коже лица. При этом каждый из элементов группы по-своему вносит вклад в «общее дело». Так, витамины В1, В3 и В5 активизируют кровообращение, а значит – помогают насытить чувствительные корни элементами питания. Витамин В6 обеспечивает структурную целостность волоса. Нехватка биологического соединения неизбежно приводит к истончению волоса, утрате жизненной силы волос, а впоследствии – их интенсивному выпадению;
• витамины В9 и В12 «ответственны» за тургор (упругость) волос, а также устойчивое поступление кислорода к волосяным фолликулам. Упругие волосы, которые олицетворяют силу и уверенность – это ли не мечта настоящего мужчины?!

Дополнительную пользу для кожи в целом и роста волос в частности несут витамины А и D. Отметим, что витамины для роста бороды зачастую действуют обобщенно, наиболее полно демонстрируя положительный эффект в процессе взаимодействия между собой. По этой причине специальные стимуляторы и энергетики для роста бороды обычно содержат витамины различных типов в своем составе. Дополнительно энергию для роста волос определяют такие минералы, как кальций, цинк, магний и железо.

Полезные для роста бороды продукты

Организм насытится витаминами для роста бороды, если на регулярной основе включить в рацион доступные продукты. В равной части необходимыми витаминами и минералами насыщены:

• томаты;
• мясные и рыбные изделия (за исключением полуфабрикатов);
• семена тыквы и подсолнечника – настоящая кладезь магния;
• свекла;
• бобовые культуры;
• орехи различного типа;
• свежая зелень, фрукты и овощи.

Как видим, полезное с точки зрения активизации роста волос меню благодатно скажется на состоянии здоровья в целом. При этом насыщенные витаминами продукты достаточно разнообразны, чтобы рацион не приедался с течением времени. Реальные изменения в организме и состоянии волосяного покрова проявятся по окончании 2-3 месяца такой «терапии».

К слову, энергию роста волос сдерживают вредные привычки, в том числе и гастрономические. Чрезмерное употребление специй, сахара и соли приводит к вымыванию витамин и ослаблению иммунитета. В свою очередь, волосы также хуже растут, становятся ломкими и теряют первоначальный блеск. На состояние кожи, а значит – и качество питания волос – влияет сигаретный дым. На период бурного роста растительности лучше воздержаться и от чрезмерного употребления алкоголя.

Фармакологические средства – все необходимое в одной таблетке

Витамины VitaBeard помогут вырастить красивую бороду. Так как он содержит в себе целый комплекс необходимых витаминов. Однако, стоит понимать, что устойчивый эффект будет достигнут по истечению нескольких месяцев.

Источник статьи: http://borodach812.com/kakie-vitaminyi-neobhodimyi-dlya-rosta-borodyi/